एक नमक कमरे के लाभ। बच्चों के लिए नमक गुफा: संकेत और मतभेद, विशेषज्ञ सिफारिशें। नमक गुफा मतभेद

नमक की गुफा को हलोचैबर, नमक कक्ष भी कहा जाता है। कुछ संकेत और contraindications हैं जिन्हें सत्रों से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए। नमक की गुफाओं का बच्चों के लिए विशेष महत्व है। लेकिन आइए खुद से आगे न बढ़ें और सभी कार्डों को प्रकट करें, हम बारी-बारी से लाभ और हानि का अध्ययन करेंगे। आएँ शुरू करें!

नमक गुफा - संकेत

नमक की गुफा कई गंभीर रोग संबंधी घटनाओं को ठीक करने में सक्षम है। ताकि लाभ और हानि स्थान न बदलें, प्रक्रिया के लिए संकेतों का अध्ययन करें:

• नींद की समस्या, तनाव, पुरानी थकान, मानसिक और शारीरिक थकावट, न्यूरोसिस, अवसादग्रस्तता विकार और मनो-भावनात्मक वातावरण से जुड़ी अन्य समस्याएं।
• बहती नाक, लगातार खांसी, श्वसन पथ में बलगम का जमा होना, कम प्रतिरक्षा प्रणाली।
• अज्ञात मूल की एलर्जी की प्रतिक्रिया, साथ ही इस पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होने वाले रोग।
• नशा, शरीर प्रदूषण, ऊतकों में अतिरिक्त द्रव का संचय, स्लैगिंग।
• श्वसन पथ और फेफड़ों से जुड़े रोग।
• ईएनटी रोग, जिसमें साइनसाइटिस, साइनसिसिस, राइनाइटिस, एडेनोइड्स आदि शामिल हैं।
• सिरदर्द, लंबे समय तक माइग्रेन, रेसिंग रक्तचाप... कमजोर और नाजुक बर्तन।
• एक त्वचाविज्ञान (त्वचा) प्रकृति की समस्याएं, चाहे वह एक्जिमा, डार्माटाइटिस, सोरायसिस, मुँहासा, सेबोरिया इत्यादि हो।
• अस्थमा ब्रोन्कियल है, लेकिन उपचार विशेष रूप से छूट के दौरान किया जाता है, जब ऐंठन दूर हो जाती है।
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, मौसम के परिवर्तन या फ्लू महामारी के दौरान वायरस के हमलों के लगातार संपर्क में आना।
• लिंग और उम्र की परवाह किए बिना सभी श्रेणियों के व्यक्तियों में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया।

जरूरी!

नमक की गुफा, जिसके संकेत और निषेध हम आज पढ़ रहे हैं, का उपयोग अन्य बीमारियों को खत्म करने के लिए किया जा सकता है। इसलिए, पहले से परीक्षण पास करना और विशेष रूप से आपके मामले में चिकित्सा की उपयुक्तता के बारे में डॉक्टरों की समीक्षाओं का अध्ययन करना बेहतर है।

नमक गुफा - मतभेद

स्पष्ट निषेधों में तीव्र अवस्था में पुरानी प्रकृति के रोग शामिल हैं। इसके अलावा, आपको तीव्र बीमारियों, संक्रमणों (तपेदिक, ब्रुसेलोसिस, आदि), अंतिम चरणों के मामले में हेलो चैंबर का दौरा नहीं करना चाहिए। गंभीर बीमारिया(उदाहरण के लिए, तीव्र हृदय विफलता)।

इसमें यह भी शामिल है:

• कैशेक्सिया, एनोरेक्सिया, हाइपोट्रॉफी;
• घातक ऑन्कोलॉजी;
• गंभीर मानसिक विकार;
• हेलोएरोसोल के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता (इसे एक गुफा में छिड़का जाता है);
• चयापचय संबंधी विकार और इससे जुड़े सभी रोग;
• रोग जो यौन संचारित हो सकते हैं;
• मादक पदार्थों की लत, शराब और अन्य लत;
• शुद्ध संरचनाओं, घर्षण या घावों की उपस्थिति जो खून बहते हैं;
• संचार प्रणाली के रोग।

जरूरी!

सावधानी के साथ और डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही गर्भ के दौरान नमक की गुफा का दौरा किया जाता है और स्तनपान... भविष्य और नवनिर्मित माताओं के लिए सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखना बेहद जरूरी है।

नमक गुफा के फायदे

सत्र पर जाएँ नमक कक्षहेलोथेरेपी कहा जाता है। विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि पहली प्रक्रिया के बाद व्यक्ति बहुत बेहतर महसूस करता है। एक सत्र सबसे स्वच्छ हवा के साथ समुद्र के किनारे रहने के 5 दिनों के बराबर है। तो शरीर के हेलोचैम्बर करने के बारे में इतना आश्चर्यजनक क्या है?

# 1. तंत्रिका तंत्र के लिए

नमक के कमरे में, रोगी नमक के वाष्पों को अंदर लेता है, जो कि सबसे खराब तंत्रिका तंत्र को भी स्थिर करने में सक्षम हैं। हेलोथेरेपी का मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आराम करता है, अनिद्रा को समाप्त करता है, तेजी से थकान और पुरानी थकान को दबाता है। वस्तुतः 3 सत्रों के बाद, एक व्यक्ति को जीवंतता का अनुभव होता है। यह गुण उन वयस्कों के लिए मौलिक है जो जीवन की आधुनिक लय के कारण नैतिक और शारीरिक रूप से थक चुके हैं।

# 2. त्वचा की समस्याओं के उपचार के लिए

नमक गुफा में एक जीवाणुरोधी वातावरण होता है, जो वास्तव में संकेत और contraindications निर्धारित करता है। हेलोथेरेपी त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार के लिए कार्यक्रमों का आधार बनती है। जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं। नमक के धुएं रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं और तेजी से ऊतक उपचार को बढ़ावा देते हैं। समानांतर में, हेलो चैंबर त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज़ करता है, खुजली से राहत देता है।

क्रम 3। प्रतिरक्षा के लिए

व्यक्तियों, वयस्कों और बच्चों की श्रेणियों, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से कम है, को सलाह दी जाती है कि वे साल में दो बार (प्रत्येक में 8-10 सत्र) हेलोथेरेपी का कोर्स करें। नतीजतन, सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाना, समाप्त करना संभव होगा आंतरिक सूजनऔर कुछ असाध्य रोगों को दूर करता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन्फ्लुएंजा और सार्स की महामारी के दौरान सॉल्ट रूम वायरस के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

संख्या 4. श्वसन प्रणाली के लिए

नमक की गुफा में जाने के मुख्य संकेतों में श्वसन रोग (क्रोनिक ब्रोंकाइटिस सहित) शामिल हैं। नमक के वाष्प में खींचने से श्वास में सुधार होता है। हेलोचैम्बर में जीवाणुरोधी वातावरण के कारण, एलर्जी पीड़ित एलर्जी के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। सामान्य तौर पर, हेलोथेरेपी का उद्देश्य जटिल सफाई करना है श्वसन प्रणालीऔर इसके सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि।

पाँच नंबर। हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए

नमक की गुफा खराब रक्त परिसंचरण वाले लोगों के लिए एक वास्तविक खोज है और कम स्तरहीमोग्लोबिन। सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, 1 कोर्स एक व्यक्ति को एक बार और सभी के लिए एनीमिया से बचाने में सक्षम है। यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि, इसकी गुणवत्ता में सुधार, बाहर से आने वाले लोहे के अवशोषण को बढ़ाकर संभव हो जाता है।

संख्या 6. जटिल विषहरण के लिए

विषाक्त पदार्थों, धातु के लवण, रेडियोन्यूक्लाइड से सिस्टम और अंगों को साफ करने के लिए नमक के कमरे की क्षमता के लिए धन्यवाद, शरीर सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करना शुरू कर देता है। बिल्कुल सभी सबसे महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, वायरस को पकड़ने या एलर्जी का शिकार होने की संभावना कम हो जाती है। वाष्पों को अंदर लेने से अतिरिक्त द्रव भी निकल जाता है और गंभीर सूजन से राहत मिलती है।

संख्या 7. ईएनटी अंगों के लिए

एडेनोइड्स, साइनसाइटिस, राइनाइटिस, साइनसिसिस और ईएनटी अंगों (पुरानी सहित) की अन्य विकृति से पीड़ित रोगियों के लिए, नमक गुफा की यात्रा बेहद फायदेमंद होगी। नमक के वाष्प सूजन से राहत देते हैं, इसलिए बूंदों का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हेलोथेरेपी बलगम को भी हटाती है, सांस लेना आसान बनाती है और श्लेष्मा झिल्ली को पुन: उत्पन्न करती है।

बच्चों के लिए नमक की गुफा के फायदे

नमक गुफा के अपने संकेत और मतभेद हैं, जिनका अभी भी अध्ययन किया जा रहा है। यह ज्ञात है कि वयस्कों की तुलना में नियमित प्रक्रियाओं का बच्चे के शरीर पर अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

1. हेलोथेरेपी का बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि वह बहुत उत्तेजित या अतिसक्रिय है, तो कमरा आराम करने और शांत होने में मदद करेगा।

2. नमक कक्ष उन बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जो त्वचा रोगों के बाद पुनर्वास में हैं। हेलोथेरेपी जिल्द की सूजन, सोरायसिस, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस और इचिथोसिस के लिए संकेत दिया गया है।

3. नमक की गुफा, हालांकि इसके कुछ संकेत और मतभेद हैं, न केवल बच्चों के लिए, बल्कि किशोरों के लिए भी उपयोगी है। इस उम्र में बढ़ता हुआ शरीर जुनूनी विचारों और मनोवैज्ञानिक तनाव से छुटकारा पा सकता है।

4. हैलोथेरेपी विशेष रूप से उस अवधि के दौरान उपयोगी होगी जब बच्चा सर्दी और वायरल रोगों से पीड़ित होता है। व्यवस्थित सेल यात्राओं से एंटीबायोटिक उपयोग की आवृत्ति कम हो जाएगी। बच्चा जल्दी ठीक हो जाएगा।

5. नमक एरोसोल में एक प्रभावी एंटी-एडिमा, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है। रचना ललाट साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, राइनाइटिस, एडेनोइड और इसी तरह की अन्य बीमारियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

6. नमक कक्ष असंतुलन को ठीक कर सकता है तंत्रिका प्रणाली... आराम प्रभाव के लिए धन्यवाद, पैथोलॉजी के मुख्य लक्षण गायब हो जाते हैं। नतीजतन, संभावित दौरे की आवृत्ति कम हो जाती है।

नमक की गुफा में कितनी बार जाएं - डॉक्टरों की राय

यह पहले वर्णित किया गया था कि किस नमक गुफा में संकेत और मतभेद हैं। अब कुछ दिशानिर्देश देखें।

1. विशेषज्ञ सलाह देते हैं, एक निवारक उपाय के रूप में, साल में 1-2 बार नमक के कमरे में जाने के लिए मतभेद की अनुपस्थिति में। अक्सर, एक स्वास्थ्य-सुधार और रोगनिरोधी पाठ्यक्रम 10 सत्रों तक चलता है।

2. सप्ताह में 3 बार प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है। वयस्कों के लिए, 1 घंटे की हेलोथेरेपी पर्याप्त है। 12 साल से कम उम्र के बच्चों को नमक के कमरे में आधे घंटे से ज्यादा नहीं रहने दिया जाता है।

3. नमक की गुफाएंखेल के मैदानों से सुसज्जित। ताकि हेलोथेरेपी के लाभ और हानि उलट न हो, contraindications याद रखें। डॉक्टरों की टिप्पणियां इस बात की पुष्टि करती हैं कि ऐसे कमरों में नियमित रूप से जाने से बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।

नमक गुफा नुकसान

यह उल्लेखनीय है कि हेलोथेरेपी व्यावहारिक रूप से मानव स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है। एक अपवाद केवल तभी हो सकता है जब आप contraindications की उपेक्षा करते हैं। इसलिए, यदि आपको कोई बीमारी है, तो नमक कक्ष में जाने से पहले डॉक्टर से मिलें।

नमक गुफा में जाने के बाद संभावित जटिलताएं

हमने पहले सीखा कि नमक की गुफा के कुछ संकेत और मतभेद हैं। कुछ लोगों को हेलोथेरेपी के बाद जटिलताएं होती हैं।

# 1. बहती नाक

नमक वाष्प बलगम को पतला करता है, जो परानासल साइनस में जमा हो जाता है। नतीजतन, नाक की भीड़ और बलगम उत्पादन महसूस किया जा सकता है। नमक के कमरे में जाते समय अपने साथ एक रूमाल लेकर आएं।

# 2. खांसी

समय से पहले चिंता न करें, प्रक्रिया के बाद खांसी का प्रकट होना काफी सामान्य माना जाता है। एरोसोल श्वसन तंत्र में जमा कफ को पतला और हटा देता है। नमक के कमरे में 3 बार जाने के बाद खांसी गायब हो जाती है।

क्रम 3। शरीर के तापमान में वृद्धि

यदि हेलोथेरेपी के बाद तापमान बढ़ता है, तो यह इंगित करता है कि नमकीन स्प्रे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। नतीजतन, शरीर एक छिपे हुए संक्रमण या पुरानी बीमारी से लड़ने लगता है। यदि तापमान 37.6 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

नमक की गुफा में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं। हेलोथेरेपी के लिए संकेत और contraindications को ध्यान से पढ़ें। यदि आपके पास महत्वपूर्ण विचलन नहीं हैं, तो सामान्य स्वास्थ्य सुधार के लिए नियमित रूप से नमक कक्ष में जाने की आदत बनाएं।

प्रिय पाठकों, आप नमक गुफा (एसपी) के बारे में क्या जानते हैं? आप में से बहुत से लोग सालाना दक्षिण में आराम करते हैं और समुद्री हवा की मदद से स्वस्थ हो जाते हैं। लेकिन हेलोथेरेपी की बात करें तो मेरा मतलब सूखी नमकीन हवा से है, जो विशेष कमरों को भरती है - और हम उनके बारे में बात करेंगे। "नमक गुफा - संकेत और contraindications, लाभ और हानि" - यह वही जानकारी है जो आप इस लेख से प्राप्त कर सकते हैं।

कई सदियों पहले मानवता ने इलाज के लिए प्रकृति में नमक की गुफाओं का उपयोग करना शुरू कर दिया था। मानव स्वास्थ्य के लिए उनके लाभों का अभ्यास में परीक्षण किया गया है और हमारे पूर्वजों के बीच संदेह पैदा नहीं किया है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे ग्रह के सभी क्षेत्रों में ऐसे स्पेलोलॉजिकल चैंबर उपलब्ध नहीं हैं। यही कारण है कि वैज्ञानिकों ने नमक गुफा का कृत्रिम एनालॉग बनाने का लक्ष्य रखा है। और यह कार्य XX सदी के उत्तरार्ध में सफलतापूर्वक हल हो गया था। पहले हेलो रूम सिर्फ सेनेटोरियम में इलाज के लिए उपलब्ध थे। वे वर्तमान में लगभग सभी प्रमुख शहरों में काम करते हैं।

नमक गुफा क्या है

एक कृत्रिम गुफा कक्ष एक सुविधाजनक रूप से सुसज्जित कमरा है, जिसकी दीवारों पर प्राकृतिक नमक का सजावटी लेप लगाया जाता है। फर्श पर मोटे नमक की मोटी परत भी डाली जाती है। यह दो मुख्य कार्य करता है: सजावटी, ताकि यह सुंदर और आरामदायक हो, और जीवाणुनाशक हो, ताकि संक्रमण को पकड़ने का कोई खतरा न हो।

फर्श पर मोटे तौर पर नमक फैलाने का एक और उद्देश्य है। सत्र के दौरान बच्चे इसके साथ मजे से खेलते हैं। नमक और खिलौनों के लिए धन्यवाद, 40 मिनट तक चलने वाले उपचार किसी का ध्यान नहीं जाता है।

नमक के कमरे में, प्राकृतिक प्रभामंडल गुफाओं के माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाया जाता है, अर्थात्: निरंतर तापमान और आर्द्रता के साथ एक बैक्टीरियोस्टेटिक हाइपोएलर्जेनिक वातावरण। प्रभामंडल प्रक्रिया के दौरान ये स्थितियां अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि हवा न केवल नमकीन होनी चाहिए, बल्कि शुष्क भी होनी चाहिए।

दुनिया में गीली नमक की गुफाएँ नहीं हैं।

इसके अलावा, संयुक्त उद्यम में एक पराबैंगनी दीपक स्थापित किया जाना चाहिए, जो अतिरिक्त रूप से प्रक्रियाओं के बीच 20 मिनट के ब्रेक के दौरान हवा को कीटाणुरहित करता है। फिर भी, ऐसे कमरे में मुख्य उपचार कारक नमक स्प्रे है।

नमक गुफा के स्वास्थ्य लाभ और हानि क्या बताते हैं?

हेलोचैम्बर का चिकित्सीय प्रभाव नमक एरोसोल की क्रिया पर आधारित है। यह एक एरियल हैलाइड जनरेटर (AGG-03) द्वारा निर्मित होता है। फिलहाल, केवल यह उपकरण, "फ्लुइडाइज्ड बेड" तकनीक का उपयोग करते हुए, एक लाभकारी माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाता है, जो पूरी तरह से प्राकृतिक नमक गुफाओं के अनुरूप है।

एरियल हैलाइट जनरेटर के आविष्कारक सेंट पीटर्सबर्ग के प्रोफेसर पी.पी. इंस्टीट्यूट ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन से गोरबेंको। इसी वैज्ञानिक के नेतृत्व में 1985 में दुनिया की पहली कृत्रिम नमक गुफा का आविष्कार किया गया था।

प्रत्येक सत्र से पहले, डिवाइस में एक विशेष ग्लास में तैयारी "एरोगलिट" डाला जाता है। यह एक शुद्ध मिल्ड बाँझ NaCL है। एरियल हैलाइड जनरेटर के संचालन में उपयोग की जाने वाली नवीन द्रवीकृत बिस्तर तकनीक के लिए धन्यवाद, नमक के कण तेजी से आगे बढ़ते हैं, उबलने का एक दृश्य प्रभाव पैदा करते हैं और एक नकारात्मक चार्ज प्राप्त करते हैं। नतीजतन, 1-5 माइक्रोन के आकार के सबसे छोटे कणों से एक आयनित एरोसोल बनता है। ट्राइट कुचले हुए नमक के विपरीत, इसका वास्तव में उपचार प्रभाव पड़ता है।

हवा में एरोसोल की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें

अपने शहर में उपचार के लिए नमक की गुफा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि यह एक एरियल हैलाइड जनरेटर का उपयोग करता है। यह सबसे आधुनिक - तीसरी पीढ़ी (AGG-03) होनी चाहिए। आपके होठों पर नमकीन स्वाद यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि आप NaCL आयनों से भरपूर हवा में सांस ले रहे हैं। यह एक साधारण परीक्षण का उपयोग करने के लायक भी है।

अपने फोन पर टॉर्च चालू करें और इसे इंगित करें। प्रकाश की एक किरण में आपको नमक के छोटे-छोटे कणों के धागे दिखाई देंगे। एक उच्च गुणवत्ता वाले संयुक्त उद्यम का एक अन्य दृश्य संकेतक कमरे की दीवारों और छत पर धागे और कोबवे हैं।

नमक गुफा - संकेत और contraindications

हेलो रूम में, नमकीन हवा श्वसन पथ और फेफड़ों में गहराई से प्रवेश करती है, जिससे उनकी सफाई होती है। शारीरिक स्तर पर, नमक गुफा के लाभ निम्नलिखित प्रक्रियाओं में प्रकट होते हैं:

1. थूक और बलगम का पतला होना होता है।
2. ब्रोन्कियल जल निकासी में सुधार होता है।
3. श्वसन अंगों को धूल और रोगाणुओं से साफ किया जाता है।
4. फेफड़ों की श्वसन क्षमता बढ़ती है।

इस तरह के सकारात्मक परिवर्तन न केवल श्वसन प्रणाली के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी फायदेमंद होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में सुधार होता है, तंत्रिका तनाव से राहत मिलती है, चयापचय सामान्य होता है।

हेलोथेरेपी के लिए संकेत

• बार-बार जुकाम (तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, फ्लू)
• ईएनटी रोग (साइनसाइटिस, आदि)
• ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस
• एलर्जी, घास का बुख़ार
• दमा
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
• वनस्पति-संवहनी दुस्तानता
• कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस
• ऐटोपिक डरमैटिटिस
• खुजली
• सोरायसिस
• पुष्ठीय त्वचा के घाव
• वसामय ग्रंथियों का अतिस्राव
• गोलाकार गंजापन
• धूम्रपान

नमक की गुफा में एक प्रक्रिया चार दिनों के लिए पर्याप्त है। इस तथ्य को पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा नमकीन हवा की ख़ासियत द्वारा समझाया गया है। तथ्य यह है कि नम नमकीन हवा मुख्य रूप से केवल ऊपरी श्वसन पथ को ठीक करती है। सूखी नमकीन हवा, अपनी भौतिक और रासायनिक विशेषताओं के कारण, ऊपरी और निचले श्वसन पथ दोनों को ठीक करती है।

लेकिन एक प्रभामंडल प्रक्रिया एक स्पष्ट प्रभाव नहीं दे सकती है, क्योंकि शरीर को साफ करने का तंत्र 4-5 सत्रों के बाद ही शुरू होता है। इसीलिए, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, 10-25 सत्रों का कोर्स करना आवश्यक है।

एक नमक गुफा और हलोजेनेसिस में पाठ्यक्रम उपचार

पाठ्यक्रम की अवधि निदान और मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं द्वारा निर्धारित की जाती है:

10 उपचार

सर्दी से बचाव के लिए सत्रों की यह संख्या पर्याप्त होगी। पाठ्यक्रम उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो वर्ष में 3 बार से अधिक बीमार नहीं पड़ते हैं। यह उन एथलीटों के लिए भी उपयुक्त है जो अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं।

15 प्रक्रियाएं

दूसरा सबसे लंबा कोर्स बार-बार होने वाली सर्दी और पुरानी बीमारियों में मदद करेगा। इसके लिए संकेत वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया और पुरानी थकान भी हैं।

15-20 प्रक्रियाएं

ब्रोन्कियल सूजन (बिना रुकावट और दमा प्रकृति के) के साथ-साथ टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, साइनसिसिस, ट्रेकाइटिस (गैर-क्रोनिक) के मामले में नमक गुफा के इतने सत्रों की आवश्यकता होती है।

20-25 प्रक्रियाएं

वर्ष के दौरान, आपको 3-4 पाठ्यक्रम लेने होंगे। नमक की गुफा से लाभ उठाने के लिए प्रतिदिन सत्र अवश्य करना चाहिए। जब एक कोर्स पूरा हो गया हो, तो अगले के शुरू होने से पहले, हैलोजी का निरीक्षण करना आवश्यक है, अर्थात सप्ताह में एक बार गुफा का दौरा करना। ऐसा उपाय शरीर में चयापचय के प्रारंभिक पुनर्गठन का समर्थन करता है।

हलोजनी के लिए, और इरादा कर रहे हैं। वे घर में हवा को कीटाणुरहित और आयनित करते हैं। आप यहां एक किफायती मूल्य पर नमक का दीपक खरीद सकते हैं ऑनलाइन स्टोर... नमक के दीपक अक्सर गुलाबी हिमालयी नमक से बनाए जाते हैं। अनुपचारित अखंड छाया वाले उत्पाद आकार के रूप में कटे हुए लैंप की तुलना में सस्ते होते हैं।

लेकिन वापस नमक गुफा की गवाही और मानव स्वास्थ्य पर इससे होने वाले नुकसान के सवाल पर। प्रभामंडल के उपयोगी गुणों को गुफा में सांस लेने के व्यायाम करके बढ़ाया जा सकता है। लेकिन अगर आपको डायाफ्रामिक सांस लेने में महारत हासिल नहीं है, तो भी आप एक सरल तकनीक का अभ्यास कर सकते हैं: 1-2 बार सांस रोककर प्रति सत्र कई बार गहरी सांस लें। यह एरोसोल को फेफड़ों में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देगा।

नमक गुफा - मतभेद और नुकसान

इसके संकेतों के बावजूद, हेलोथेरेपी में कई सीमित कारक हैं। इसमे शामिल है:

• तीव्र चरण में संक्रामक रोग;
• नमक एरोसोल के लिए असहिष्णुता;
• सक्रिय तपेदिक;
• एक घातक प्रकृति के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• रोगों की तीव्र प्युलुलेंट जटिलताओं;
• रक्त रोगों का तीव्र कोर्स;
• रक्तस्राव (जटिलताओं के रूप में);
• यौन संचारित रोगों;
• पुरानी शराब;
• नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन;
• मानसिक बिमारी;
• गुर्दे की बीमारी;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• कैशेक्सिया;
• वातस्फीति;
• फैलाना न्यूमोस्क्लेरोसिस।

किसी भी उम्र में नमक कक्ष में जाने की अनुमति है, लेकिन दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, यदि बच्चे को कार्यात्मक प्रणालियों का गंभीर उल्लंघन नहीं होता है, तो डॉक्टर आपत्ति नहीं करते हैं और इसके विपरीत, फिजियोथेरेपी के रूप में हेलोथेरेपी की सलाह देते हैं।

नमक कक्ष के सभी स्पष्ट लाभों के साथ, कुछ ठीक होने वाले लोग पाठ्यक्रम के दौरान रोग के बढ़ने के लक्षणों के बारे में चिंतित हैं। वे आमतौर पर चौथे या पांचवें सत्र में दिखाई देते हैं। इससे डरना नहीं चाहिए: आंकड़ों के अनुसार, 30% मामलों में तेज होने के लक्षण दिखाई देते हैं और उपचार के अंत तक गायब हो जाते हैं। यदि गुफा का दौरा करते समय ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो वे सत्रों में एक छोटा ब्रेक लेते हैं या अपनी दैनिक प्रक्रियाओं को "हर दूसरे दिन" में बदल देते हैं।

साँस लेने के दौरान, खाँसी, गले में खराश, नाक के मार्ग से बलगम हो सकता है। इन लक्षणों को स्पेलियो चैंबर के लिए मतभेद या नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है - यह नमक एरोसोल के लिए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

नमक की गुफा में जाने के लिए अपने साथ रुमाल या रुमाल लाना जरूरी है।

अगर हम नमक की गुफा के नुकसान के सवाल पर विचार करें, तो हम बालों पर नमक के सूखने के प्रभाव का उल्लेख कर सकते हैं। इस तरह के नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, अनुशंसित पाठ्यक्रम से अधिक हेलो प्रक्रियाओं का उपयोग न करें, और प्रक्रिया के दौरान अपने बालों को हेडड्रेस से ढकें (उदाहरण के लिए, एक डिस्पोजेबल टोपी)।

दर्शन करने के नियम

न केवल नमक गुफा के लाभ और contraindications के बारे में, बल्कि इसमें व्यवहार के नियमों के बारे में भी जानना महत्वपूर्ण है। पहली मुलाकात से पहले ही आपको उनसे खुद को परिचित कर लेना चाहिए।

1. प्रक्रिया के दौरान, तत्काल आवश्यकता के बिना कमरे को छोड़ना अवांछनीय है।
2. यात्रा करने से पहले, तीखी गंध वाले इत्र का उपयोग न करें।
3. आप शराब के नशे में सत्र में नहीं आ सकते।
4. बच्चों की निगरानी यह सुनिश्चित करने के लिए की जानी चाहिए कि वे जिस नमक से खेलते हैं वह उनकी आँखों में चला जाए।

सोडियम और क्लोरीन आयन एक अणु में मिलकर एक पदार्थ बनाते हैं जिसे नमक कहा जाता है। इसका अधिक सेवन हानिकारक माना जाता है। हालांकि, कम मात्रा में, यह उत्पाद उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले कई लाभकारी प्रभाव प्रदर्शित करता है विभिन्न रोगऔर शरीर की सुरक्षा में वृद्धि।

नमक कक्ष क्या है

सॉल्ट रूम हेलोथेरेपी के लिए विशेष रूप से सुसज्जित कमरा है। आज पेश है स्वास्थ्य केंद्रया मनोरंजन परिसरों। ऐसा उत्पाद बनाने का विचार प्राचीन पूर्वजों के उपचार के तरीकों पर आधारित है। नमक चिकित्सा कक्ष का लाभ अद्वितीय माइक्रॉक्लाइमेट है, जो श्वसन मार्ग से शरीर में पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करता है।

यहां कृत्रिम रूप से बनाया गया वातावरण एक वास्तविक नमक गुफा की प्राकृतिक परिस्थितियों से नीच नहीं है। अंदर विशेष हलोजन जनरेटर हैं जो NaCl को महीन एरोसोल के रूप में स्प्रे करते हैं।

सिंथेटिक मूल के माइक्रॉक्लाइमेट में कम मतभेद और प्रतिबंध हैं। गंभीर प्रणालीगत रोगों की अनुपस्थिति में शिशुओं, बुजुर्गों के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान नमक के कमरों का दौरा करने की अनुमति है। परिसर मरीजों के आराम के लिए सुसज्जित हैं - बच्चों के लिए नरम सोफे, टीवी, पत्रिकाएं, खेल हैं। वहां आकर व्यक्ति तन और मन से स्वस्थ हो जाता है।

हेलोथेरेपी के लाभ, उपयोग के लिए संकेत

उपचार पर आधारित है उपयोगी गुणनमक के सबसे छोटे कण जो शरीर में प्रवेश करते हैं। एरोसोल के छोटे व्यास के कारण, वे श्वसन पथ के दूर के क्षेत्रों में पहुंच जाते हैं। एक सत्र के बाद, एक व्यक्ति को NaCl की दैनिक आवश्यकता का लगभग दसवां हिस्सा प्राप्त होता है, जिससे शरीर में इस पदार्थ की मात्रा अधिक नहीं होती है। नमक कक्ष की मदद से, निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होते हैं:

• इम्यूनोमॉड्यूलेटरी।
• ब्रोन्कोड्रेनेज।
• सूजनरोधी।
• विषहरण।
• चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
• जीवाणुनाशक।
• शामक, अवसादरोधी।
• कॉस्मेटोलॉजी (कायाकल्प, सेल्युलाईट की रोकथाम, वजन घटाने)।

नमक से संतृप्त हवा में साँस लेना एक फिजियोथेरेपी पद्धति है। महिलाओं ने देखा कि नमक की गुफाएं वजन घटाने में योगदान करती हैं, इसलिए वे इस विशेष तकनीक से खुद को ठीक करने में प्रसन्न हैं। उनके फीडबैक के मुताबिक यह तरीका बेहद कारगर है। इसका उपयोग निम्नलिखित स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जाता है:

• पुरानी या तीव्र वायुमार्ग की सूजन।
• ब्रोन्को-ऑब्सट्रक्टिव सिंड्रोम के साथ श्वसन संबंधी रोग।
• एलर्जी।
• साइनसाइटिस।
• राइनाइटिस।
• स्थिति दमा।
• फोड़े, एक्जिमा।

हेलोथेरेपी का उपयोग उपचार की एक विधि के साथ-साथ बीमारियों की रोकथाम के रूप में भी किया जाता है। यह एक स्वतंत्र दिशा के रूप में या एक जटिल योजना के हिस्से के रूप में निर्धारित है। मतभेद के मामलों को छोड़कर, नमक के कमरे किसी भी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी होते हैं। डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने के लिए ऐसे परिसरों में जाएं। सत्र के बाद, विषाक्तता में कमी नोट की जाती है।

त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने, ऑक्सीजन विनिमय को बढ़ाने और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को शुरू करने की क्षमता द्वारा समझाया गया है। नमक कक्ष के नियमित दौरे से खुराक कम हो सकती है दवाओंऔर अपने ठीक होने में तेजी लाएं।

मानक पाठ्यक्रम 10-20 प्रक्रियाएं हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन करने की सिफारिश की जाती है। कुछ महीनों के बाद पुन: उपचार किया जा सकता है।

अक्सर ब्रोंकाइटिस से पीड़ित बच्चे के लिए नमक के कमरे के लाभ अमूल्य हैं। एरोसोल कण स्थानीय बहाल करते हैं सुरक्षात्मक गुणएडिमा को खत्म करें, श्वसन लुमेन को बढ़ाएं और सूजन को कम करें। पुराने विकारों में, इस तरह के साँस लेना रोग को विभिन्न पक्षों से प्रभावित करते हैं, संक्रमण को मारते हैं और इसके विकास के चरणों को रोकते हैं।

मतभेद

कुछ मामलों में, नमक वाष्प का साँस लेना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। एक नियम के रूप में, ये ऐसी स्थितियां हैं जब अंतर्निहित बीमारी का विस्तार मुश्किल होता है। निम्नलिखित विकृति की उपस्थिति में हेलोथेरेपी का उपयोग करने के लिए निषिद्ध है:

• उच्च रक्तचाप 2 या 3 डिग्री।
• फुफ्फुसीय तपेदिक, यहां तक ​​कि एक इतिहास।
• कोरोनरी अपर्याप्तता।
• गुर्दे की बीमारी।
• प्राणघातक सूजन।
• तेज (तेज बुखार, नशा) के बीच वायरल संक्रमण।
• हेमोप्टाइसिस।

बच्चों के लिए लाभ

नमक के कमरे बच्चे की सामान्य प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य को भी बहाल करते हैं। ऐसा उपचार उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो अक्सर बीमार होते हैं या पल्मोनोलॉजी या त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में समस्याओं से ग्रस्त होते हैं।

नमक की गुफाएं बिल्कुल सुरक्षित... उपचार निष्क्रिय है, जबकि बच्चा अभ्यास कर सकता है विशेष प्रकार के बोर्ड या पट्टे के खेल जैसे शतरंज, साँप सीढ़ी आदिया एक कार्टून देखें। प्रक्रिया के बाद, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है और शरीर को हानिकारक पदार्थों से साफ किया जाता है जो बाहर की हवा के साथ निकलते हैं। एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों के लिए भी लाभ नोट किया गया है, जहां त्वचा के मुद्दे और उत्तेजना के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया संयुक्त होते हैं।

अस्थमा के रोगियों के संबंध में, डॉक्टरों की समीक्षाओं को विभाजित किया गया था। अब ऐसे रोगियों में हैलोथेरेपी का उपयोग केवल विमुद्रीकरण के चरण में किया जाता है। मीरा और प्रभावी उपचारबच्चों, माता-पिता के लिए परेशानी मुक्त - नमक कमरे का लाभ। लंबे समय तक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए निवारक उद्देश्यों के लिए उन्हें अधिक बार देखने की सिफारिश की जाती है।

कैसा चल रहा है सत्र

• 7 साल से कम उम्र के बच्चों को अपने माता-पिता के साथ नमक की गुफा में रहना चाहिए।
• एक शांत शगल की सिफारिश की जाती है, बेहतर है कि कमरे के आसपास न दौड़ें।
• अपनी आंखों को अपने हाथों से न रगड़ें, क्योंकि नमक के छोटे-छोटे कण जलने का कारण बन सकते हैं।
• आपको प्रक्रिया से एक घंटे पहले और उसके 30 मिनट बाद खाने की जरूरत है।

थेरेपी आराम और विश्राम की भावना में होती है। अंतरिक्ष खूबसूरती से सुसज्जित है - दीवारें और फर्श कृत्रिम नमक से ढके हुए हैं, और विभिन्न रंगों में रिक्त रोशनी विश्राम और दृश्य सौंदर्यशास्त्र में योगदान देती है। मुख्य भूमिका एक हलोजन जनरेटर द्वारा निभाई जाती है, जो हवा में महीन कणों को इंजेक्ट करता है। यह वे हैं जो औषधीय हैं, और सफेद दीवारों का अधिक सजावटी कार्य है।

कमरे का वातावरण शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है। बच्चों के खेल क्षेत्र के लिए एक अलग कोना आवंटित किया गया है। सत्र की अवधि 30-60 मिनट है।

नमक उपचार गुफाओं में सही माइक्रॉक्लाइमेट को कम आर्द्रता (40%) और औसत हवा का तापमान (22 डिग्री) माना जाता है। NaCl एरोसोल, जिसे कमरे के चारों ओर छिड़का जाता है, सूखा होना चाहिए और सक्रिय पदार्थ की एक निश्चित एकाग्रता प्रदान करना चाहिए। जिन संस्थानों में ये पैरामीटर समर्थित नहीं हैं, वहां कीटाणुनाशक प्रभाव की कमी के कारण माइक्रोबियल संदूषण संभव है।

उपचार के पहले सत्रों के बाद, खांसी और नाक बहने की अनुमति है। यह संकेत शरीर से संचित थूक और रोगजनक रोगाणुओं की रिहाई के साथ-साथ श्लेष्म झिल्ली की सफाई को इंगित करता है। कुछ दिनों के बाद रोगी की स्थिति में सुधार होता है।

विजिट करने के बाद समीक्षा

"बच्चा लगातार बीमार रहता है। यह हमेशा अचानक शुरू होता है और कम से कम एक हफ्ते तक चलता है। बीमार छुट्टी के कारण, मेरा काम का कार्यक्रम बाधित होता है और अन्य योजनाओं को अक्सर स्थानांतरित कर दिया जाता है। मैं चाहता हूं कि मुझे कम बीमारियां हों, इसलिए मैं ऐसी तकनीकों की तलाश कर रहा था जिनका उपयोग किया जा सके रोगनिरोधी एजेंट... नमक का कमरा बहुत सुंदर था। मेरी बेटी ने सोचा कि वह एक परी कथा में थी और उसने खुशी-खुशी निर्धारित 10 यात्राओं को छोड़ दिया। अगले 3 महीनों तक हम बिल्कुल भी बीमार नहीं हुए। मुझे लगता है कि सत्र उपयोगी थे, लेकिन परिणाम को मजबूत करने के लिए उन्हें निश्चित रूप से दोहराया जाना चाहिए।"

व्लादिमीर.

"मैं कई सालों से धूम्रपान कर रहा हूं, इसलिए ब्रोंची और फेफड़ों का स्वास्थ्य वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। श्वसन तंत्र की अगली सूजन के इलाज के दौरान अस्पताल में हेलोथेरेपी की सलाह दी गई। मैं एक उच्च सुरक्षा प्रोफ़ाइल वाले तरीकों का समर्थक हूं जो और भी अधिक स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, इसलिए मैंने नमक कक्ष में सत्रों के लिए साइन अप किया। मैं कह सकता हूं कि मैंने अपने आप पर उपचार प्रभाव देखा - एक सप्ताह के भीतर खांसी तेज हो गई, और कफ अधिक आसानी से और अधिक उत्पादक रूप से दूर होने लगा। पल्मोनोलॉजिस्ट ने सिफारिश की कि इस तरह की प्रक्रियाएं साल में दो बार की जाएं, मुझे लगता है कि इस तरह के सरल उपचार से इनकार नहीं करना चाहिए। ”

“अब मेरे जीवन में एक कठिन दौर है। तनाव और उत्तेजना ने त्वचा की स्थिति को प्रभावित किया, एक्जिमा दिखाई दिया। डॉक्टर ने कहा कि मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि में गड़बड़ी विश्राम और हेलोथेरेपी के लिए एक सीधा संकेत है। मैंने अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने और उपचार का पूरा कोर्स करने का फैसला किया। किसी भी बीमारी के उपचार में मुख्य बात सफलता और विश्राम में विश्वास है। प्रक्रियाओं ने मेरी मदद की - समय के साथ समस्याओं का समाधान हो गया, और त्वचा पर चकत्ते गायब हो गए। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए मैं समय-समय पर नमक की गुफाओं में जाउंगा नकारात्मक भावनाएंउच्च स्तर पर"।

सोवियत काल से हमारे हमवतन लोगों के लिए नमक की गुफाएँ, या स्पेलियो कक्ष अच्छी तरह से ज्ञात हैं, लेकिन पहले वे मुख्य रूप से कुलीन अभयारण्यों में उपलब्ध थे। सर्वश्रेष्ठ रिसॉर्ट्स... इन दिनों, इस तरह के प्रतिष्ठान किसी भी अच्छे सेनेटोरियम या स्पा होटल में पाए जाते हैं।

नमक की गुफा क्या है?

जो लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार नमक के कुटी में गए हैं, वे अपने स्वास्थ्य लाभों के बारे में पहले से जानते हैं। नमक गुफा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सर्दी से बचाव का एक आसान और आनंददायक तरीका है। वे के लिए भी उपयोगी हैं जीर्ण रोगईएनटी अंग और एलर्जी। आइए जानें कि यह क्या है। यह कमरा क्या है? नमक कक्ष (जिसे हेलो कक्ष या स्पेलियो कक्ष भी कहा जाता है) एक कमरा है जो पूरी तरह से फर्श से छत तक नमक ब्लॉकों से ढका होता है। इसके अलावा, एक विशेष खारा समाधान लगातार हवा में छिड़का जाता है, जिसमें सबसे छोटे कण होते हैं, जिनका मुख्य चिकित्सीय प्रभाव होता है। यह दिलचस्प है कि हीलिंग नमक की उच्च सांद्रता के कारण, हेलोचैम्बर के बंद स्थान में बैक्टीरिया और वायरस बिल्कुल अनुपस्थित हैं। और नमक के कमरे में वातावरण स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव के लिए एक बोनस है। मोटे नमक, समुद्र तट पर रेत की तरह, आपके पैरों को गुदगुदी करता है, मंद सुखद रोशनी वाला एक अंधेरा कमरा, शांत संगीत या स्पीकर की आवाज़, सन लाउंजर या आरामदेह कुर्सियाँ आराम करने के लिए सही जगह हैं।

हेलोथेरेपी सत्रों के क्या लाभ हैं?

• नमक की गुफा में रहने से प्रतिरक्षा पर अत्यंत लाभकारी प्रभाव पड़ता है और प्रतिरोध करने में मदद मिलती है सांस की बीमारियों... सर्दी के मौसम में आप अपने स्वास्थ्य के लिए डर नहीं सकते! श्वसन प्रणाली के रोगों वाले लोगों के लिए नमक कुटी की यात्रा का संकेत दिया जाता है, क्योंकि नमक के वाष्प में म्यूकोलाईटिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। कई सत्रों के बाद, रोगी की खांसी और खर्राटे भी कमजोर हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
• हेलोचैम्बर की हवा में नमक के माइक्रोपार्टिकल्स त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं। संकेत में मुँहासे, एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा, सोरायसिस शामिल हैं, किशोर चकत्ते का उल्लेख नहीं करने के लिए। - जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, नमक के घोल का एक मुख्य प्रभाव फेफड़ों और श्वसन पथ को साफ करना है। यह रसायनों और खतरनाक पदार्थों के साथ काम करने वाले, प्रदूषित हवा और धूम्रपान वाले स्थानों में रहने वाले लोगों के लिए हेलोथेरेपी अनिवार्य बनाता है।
• सॉल्ट रूम में रहने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो प्राकृतिक वजन घटाने में योगदान देता है।
• उच्च रक्तचाप के रोगियों को भी रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए यह प्रक्रिया दिखाई जाती है।
• लंबे समय तक अवसाद, अवसाद, तंत्रिका उत्तेजना के खिलाफ लड़ाई में हेलोचैम्बर द्वारा एक उल्लेखनीय चिकित्सीय प्रभाव प्रदान किया जाता है। - खारा समाधान बीमारी और चोट के बाद पुनर्वास में तेजी लाने में मदद करता है।
• बच्चों के लिए हेलोथेरेपी के लाभ वयस्कों के लिए भी लाभ से अधिक हैं! सबसे पहले, यह प्रतिरक्षा की मजबूती है, और शिशुओं में, बचपन से, वायरस और संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। इसके अलावा, पाठ्यक्रम अत्यधिक उत्तेजना को समाप्त करता है और नींद की समस्याओं को हल करता है। एक नियम के रूप में, नमक के कमरे में बच्चों के लिए एक अलग जगह है जहाँ वे खेल सकते हैं और मज़े कर सकते हैं, व्यापार को आनंद के साथ जोड़ सकते हैं।

निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वांछित प्रभाव एक यात्रा में प्राप्त नहीं किया जा सकता है, जो आमतौर पर लगभग आधे घंटे या थोड़ा अधिक रहता है। नमक की गुफा में 3-4 यात्राओं के बाद स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव महसूस किए जा सकते हैं, और एक पूर्ण पाठ्यक्रम 10 सत्रों का होता है और इसे वर्ष में कम से कम एक बार वायरस के प्रसार के दौरान दोहराने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान नमक की गुफा

किसी भी अन्य प्रक्रिया की तरह, गर्भावस्था के किसी भी चरण में नमक की गुफा का दौरा डॉक्टर की अनुमति से ही संभव है। और अगर गर्भवती मां के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो कई हेलोथेरेपी सत्र विषाक्तता और नियमित थकान से निपटने में मदद कर सकते हैं, सूजन को दूर कर सकते हैं और संभव पीठ दर्द को कम कर सकते हैं।

मतभेद

किसी भी बीमारी के बढ़ने की स्थिति में और शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में हेलोचैम्बर का दौरा करना मना है। इसके अलावा मतभेदों में ट्यूमर, तपेदिक और कई अन्य गंभीर बीमारियां, साथ ही गंभीर व्यसन शामिल हैं। साथ ही, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रक्रिया की अनुशंसा नहीं की जाती है। संक्षेप में, नमक गुफा आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और पूरे परिवार की भलाई के साथ कई समस्याओं को हल करने का एक शानदार और किफायती अवसर है। और हेलोचैम्बर में आप आराम कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं।

मानव स्वास्थ्य पर नमक की गुफाओं के लाभकारी प्रभाव लंबे समय से ज्ञात हैं। प्राचीन काल और मध्य युग में भी यह पद्धति सफल रही। चिकित्सीय प्रभाव हवा में निलंबित नमक के आयनित माइक्रोपार्टिकल्स द्वारा श्वसन पथ के ऊतकों की जलन पर आधारित है। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि उपचार के लिए उपयुक्त बहुत कम खदानें हैं, और वे, एक नियम के रूप में, एकांत और दुर्गम क्षेत्रों में स्थित हैं।

हालांकि, वैज्ञानिकों ने इस स्थिति से बाहर निकलने का एक शानदार तरीका खोज लिया है। सोवियत संघ में, लगभग किसी भी कमरे में प्राकृतिक नमक की गुफाओं के माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाने के लिए एक तकनीक विकसित की गई थी। इस विधि को ग्रीक शब्द "ἅλς" से "हेलोथेरेपी" नाम दिया गया था, अर्थात। नमक और "θεραπεία" - उपचार। आज सेंट पीटर्सबर्ग सहित रूस के कई शहरों में ऐसे केंद्र खुले हैं, जहां सोलो केव सेंटर कई सालों से संचालित हो रहा है। उसने हजारों पीटर्सबर्गवासियों और शहर के मेहमानों को स्वास्थ्य बनाए रखने या बहाल करने, स्वास्थ्य में सुधार और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद की। तकनीक का विशेष महत्व इसके उपयोग के दौरान किसी भी दवा की अनुपस्थिति के साथ-साथ रोगियों की भारी संख्या के लिए उपयोग की उपलब्धता द्वारा दिया गया है। सत्रों को पढ़ने से पहले, आपको नमक की गुफा में जाने के लिए संकेतों और contraindications से खुद को परिचित करना चाहिए।

हेलोथेरेपी के उपचार प्रभाव

हेलोचैम्बर एक कमरा है, जिसका फर्श, दीवारें और छत क्रिस्टलीय नमक - सोडियम क्लोराइड के स्लैब से पंक्तिबद्ध हैं। हालांकि, मुख्य चिकित्सीय प्रभाव सूक्ष्म आयनित नमक कणों - वायु आयनों - को हवा में छिड़क कर प्रदान किया जाता है। एक बार श्वसन पथ में, वे ब्रोंची और फेफड़ों के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, बलगम के स्राव को उत्तेजित करते हैं और संचित अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। यही कारण है कि नमक कक्ष में पहला सत्र अक्सर खांसी और नाक बहने के साथ होता है।

हालांकि, चिकित्सीय प्रभाव यहीं तक सीमित नहीं है: नकारात्मक रूप से आवेशित नमक आयन दीवारों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में ले जाते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति की चयापचय प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, जो स्वर में वृद्धि और सामान्य कल्याण में सुधार में योगदान देता है। इसके अलावा, वायु आयन सिलिअटेड एपिथेलियम के कंपन को तेज करते हैं, जिससे फेफड़ों का वेंटिलेशन बढ़ जाता है। रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, और कार्बन डाइऑक्साइड और अनावश्यक पदार्थ शरीर से अधिक सक्रिय रूप से हटा दिए जाते हैं। नतीजतन, असामान्य श्वास और एलर्जी वाले लोग प्रक्रिया के बाद बहुत बेहतर महसूस करते हैं।

नमक के नकारात्मक रूप से आवेशित वायु आयनों के संपर्क में आने से उन लोगों को बहुत लाभ होता है जिनका स्वास्थ्य हानिकारक पदार्थों के लगातार संपर्क, तनाव या मुखर डोरियों पर तनाव के कारण खराब हो गया है। इसके अलावा, एरोसोल का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उपकला परतों में इसके उत्थान को ट्रिगर करता है। नमक की खदानों का माइक्रॉक्लाइमेट रोगजनकों सहित सूक्ष्मजीवों की तेजी से मृत्यु में योगदान देता है, जिससे सर्दी और त्वचा की सूजन से उपचार प्रक्रिया में तेजी आती है।

नमक गुफा में जाने के संकेत

श्वसन प्रणाली के रोग

• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस। नमक के कमरे में प्रक्रियाएं करते समय, मुख्य लक्षण कम हो जाते हैं - सूखी खांसी, सांस की तकलीफ, और तेज होने से भी रोका जाता है।
• प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस। वायु आयनों का प्रभाव ब्रांकाई में जल निकासी को बढ़ाता है और ब्रोन्को-वायुकोशीय वृक्ष में बलगम के बहिर्वाह में सुधार करता है।
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)।थेरेपी विशेष रूप से छूट की अवधि के दौरान स्पष्ट की अनुपस्थिति में की जाती है नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँऔर इसमें विरोधी भड़काऊ और म्यूकोलाईटिक प्रभाव होता है, थूक उत्पादन की सुविधा देता है और श्वसन पथ की सहनशीलता में सुधार करता है।
• दमा । उपचार केवल छूट की अवधि के दौरान इंगित किया जाता है, अर्थात। उत्तेजना के अंत में।
• ब्रोन्किइक्टेसिस। नमक की गुफा में वृद्धि के संकेतों की अनुपस्थिति में संकेत दिया गया है और एक चिकित्सक द्वारा निगरानी की जानी चाहिए। सूखी खारा एरोसोल की साँस लेना प्रतिरक्षा प्रणाली पर अप्रत्यक्ष प्रभाव डालता है और एक उत्कृष्ट प्रोफिलैक्सिस है।

ईएनटी पैथोलॉजी

• ईएनटी रोग। पास होना नाक से सांस लेने में सुधार होता है, नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा की सूजन कम हो जाती है और सिरदर्द कम हो जाता है। पुरानी बीमारियों में, एक नियम के रूप में, छूट की अवधि दोगुनी या उससे भी अधिक हो जाती है, रोगी बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं।
• श्वसन पथ की एलर्जी संबंधी विकृति। आयनित हवा के लिए धन्यवाद, फेफड़े साफ हो जाते हैं और चयापचय को उत्तेजित किया जाता है, और हानिकारक यौगिकों के उन्मूलन में तेजी आती है। इसके अलावा, नमक के माइक्रोपार्टिकल्स फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार करते हैं, जिससे सांस की तकलीफ और घरघराहट कम होती है।
• श्वसन एलर्जी, वासोमोटर राइनाइटिस ( एलर्जी रिनिथिस) नकारात्मक आयनों के कारण, रक्त में ईोसिनाफिल, गामा ग्लोब्युलिन और परिसंचारी प्रतिरक्षा परिसरों की सांद्रता कम हो जाती है। यह फूलों के पौधों या एलर्जीनिक पदार्थों के संपर्क के दौरान एलर्जी की अभिव्यक्तियों को काफी कम करता है।
• प्रारंभिक अवस्था में एडेनोइड की सूजन।
• ग्रसनीशोथ। नमक वायु आयनों ने जीवाणुनाशक गुणों का उच्चारण किया है, शरीर की शारीरिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करें, हास्य और सेलुलर प्रतिरक्षा की प्रक्रियाओं की गतिविधि में वृद्धि करें,इसलिए, ग्रसनीशोथ के साथ नमक की गुफा की यात्रा में उपचार और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• साइनसाइटिस। श्लेष्म झिल्ली का चयापचय और उत्सर्जन कार्य सक्रिय होता है, साइनस साफ हो जाते हैं और उनकी सूजन समाप्त हो जाती है।
• तोंसिल्लितिस;
• साइनसाइटिस।

चर्म रोग

• त्वचा की सूजन संक्रामक और तंत्रिका संबंधी एटियलजि: साथ कान, संतृप्त आयनित हवा त्वचा की कोशिकाओं में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करती है, ऑक्सीजन विनिमय को बढ़ाती है, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को रोकती है, जिल्द की सूजन, छालरोग, सेबोरहाइया, मुँहासे और अन्य सूजन में त्वचा के घावों के उपचार को तेज करती है।

प्रतिरक्षा को रोकने और समर्थन करने के लिए

• धूम्रपान करने वालों की ब्रोंकाइटिस / धूम्रपान बंद करना। सत्र के दौरान, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, जो कोशिकाओं से निकोटीन यौगिकों के उन्मूलन और ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम की शुद्धि में योगदान करती हैं। यह, बदले में, निकोटीन-मुक्त शासन के अनुकूलन की सुविधा प्रदान करता है, निकासी को सुविधाजनक और तेज करता है।
• एआरवीआई के साथ गंभीर खांसी। सोडियम क्लोराइड आयनों से भरपूर हवा ब्रोंची के प्राकृतिक जल निकासी को उत्तेजित करती है और फेफड़ों से कफ को साफ करने में मदद करती है। इसके एंटीसेप्टिक प्रभाव के कारण, संक्रमण के विकास को दबा दिया जाता है, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि जो सूजन का कारण बनती है, बाधित होती है।
• कमजोर प्रतिरक्षा।
• प्रतिकूल पारिस्थितिकी वाले स्थानों में रहने वाले लोग, बड़े शहरों के निवासी।
• खतरनाक उत्पादन में काम करने वाले व्यक्ति।
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम, तनाव, न्यूरोसिस, अवसाद, वीएसडी के साथ। स्पेलियो चैंबर के शांत वातावरण में शांत प्रभाव पड़ता है, नमक आयन चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, भलाई में सुधार करते हैं, दक्षता बढ़ाते हैं, ऊर्जा और जीवन शक्ति की वृद्धि को भड़काते हैं।
• रोकथाम, स्थिति में सामान्य सुधार। हेलोचैम्बर में रहने से प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में सर्दी की संभावना कम हो जाती है। मेगालोपोलिस के निवासियों के लिए, मानवजनित प्रदूषण के फेफड़ों को साफ करने की प्रक्रिया, श्वसन पथ के स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा की नरम बहाली, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार, त्वचा, रक्त परिसंचरण, नशा में कमी और स्वर में सामान्य वृद्धि शरीर विशेष रूप से मूल्यवान है।

प्रदूषित हवा से पीड़ित बड़े औद्योगिक केंद्रों के निवासियों, कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों, अनुभवी धूम्रपान करने वालों, खतरनाक उद्योगों में श्रमिकों के साथ-साथ अधिक काम, तनाव या अवसाद, या पुरानी थकान से पीड़ित लोगों के लिए हेलोथेरेपी बहुत लाभकारी होगी।

नमक गुफा मतभेद

किसी भी चिकित्सीय तकनीक के लिए, इस चिकित्सा में कई contraindications हैं। इसलिए, सर्दी, फ्लू, अस्थमा आदि सहित किसी भी बीमारी के तीव्र चरण में हेलोचैम्बर में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, यह चिकित्सा उन लोगों में contraindicated है:

• फ्लू या तीव्र श्वसन संक्रमण, बुखार, बुखार और सामान्य नशा के साथ;
• तपेदिक;
• हृदय रोग का गंभीर रूप;
• फेफड़े के ऊतकों में अवशिष्ट परिवर्तन की उपस्थिति में एक चंगा फेफड़े का फोड़ा;
• दूसरी या तीसरी डिग्री का उच्च रक्तचाप;
• श्वसन के साथ सामान्य न्यूमोस्क्लेरोसिस। तीसरे चरण की अपर्याप्तता;
• फेफड़ों की वातस्फीति;
• गुर्दे की कोई विकृति, तीव्र या पुरानी।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान नमक के कमरे का दौरा एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही संभव है। यह देखा गया है कि सत्र प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता से राहत देते हैं, हालांकि, चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना ऐसी चिकित्सा अस्वीकार्य है। डॉक्टर के साथ पूर्व परामर्श की आवश्यकता है।

हेलोथेरेपी के लाभ

कई डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि एक नमक गुफा की एक यात्रा के उपचार प्रभाव को समुद्र में 3-4 दिन की छुट्टी के बराबर किया जा सकता है। इसके बाद, रोगी को लगता है:

• भलाई में सुधार, ऊर्जा का विस्फोट, दक्षता में वृद्धि, शारीरिक और मानसिक गतिविधि;
• बढ़ी हुई प्रतिरक्षा, बाहरी रोगजनक कारकों का प्रतिरोध, सूजन, विशेष रूप से श्वसन क्षेत्र में;
• एलर्जीनिक और श्वसन लक्षणों के स्तर में कमी;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि, एनीमिया की अभिव्यक्तियों में कमी।

उपचार प्रभाव विशेष रूप से बच्चों और किशोरों में स्पष्ट होता है, जिनका शरीर वयस्कों की तुलना में तेजी से बीमारियों से ठीक हो जाता है।

सेंट पीटर्सबर्ग में नमक कक्ष

केंद्र "सोलो केव" शहर के निवासियों और मेहमानों को स्वास्थ्य और चिकित्सा हेलोथेरेपी के लिए आमंत्रित करता है। ऑफ-सीजन के दौरान प्रक्रिया सबसे अधिक फायदेमंद होती है, जब शरीर को तत्काल समर्थन की आवश्यकता होती है। नमक गुफा के संकेतों और contraindications के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें और इसके शक्तिशाली निवारक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव का अनुभव करें।

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