Od rođenja svatko od nas ima refleksni pokret - treptanje. Time se vlaži rožnica oka i uklanja prašina s njezine površine. Ako mrlja uđe u oko ili se umore, treptanje postaje sve učestalije. Roditelji, primijetivši da dijete često trepće očima, ne mogu se uznemiriti. Pokušavaju otkriti razlog. I nije loše ako se pokaže da su oči jednostavno umorne, ili je u njih ušla prašina, koju će isprati suza koja je izašla - ovo će proći. Problemi se ponekad pokažu mnogo ozbiljnijima i zahtijevaju savjet stručnjaka: oftalmologa ili neurologa.
Često treptanje očima sa stajališta oftalmologa
Ako vaše dijete brzo trepće, svako malo čvrsto stisnuvši kapke, morate posjetiti oftalmologa. Nakon pregleda bebe moći će odlučiti postoji li sušenje rožnice očiju. Suhe oči natjerat će liječnika da prepiše kapljice za vlaženje, a roditelje da obrate pažnju na djetetovu dnevnu rutinu, osobito na količinu vremena koje provode ispred monitora računala ili TV ekrana. Ponekad je uzrok ovih poremećaja oštećenje vida. Istina, tada i dijete počinje žmiriti. 
Zašto dijete često trepće očima sa stajališta neurologa
No, u pravilu činjenica da dijete često trepće očima spada u kategoriju neuroloških problema. Ovo je isti živčani tik kao i svako drugo nehotično trzanje mišića lica ili tijela. Ovaj se problem može riješiti uz pomoć neurologa. Usput, nemojte zanemariti ni male tikove! Oni signaliziraju da je djetetov živčani sustav previše preopterećen i da mu je potrebna pomoć. Često treptanje može uzrokovati potres mozga i drugu traumatsku ozljedu mozga. A ponekad se ispostavi da je u djetetovoj obitelji bilo ljudi koji pate od tikova, a ta je sklonost naslijeđena na njega. Takva reakcija kod djece obično prati trenutke poteškoća u privikavanju na vrtić ili školu, neslaganja s učiteljicom ili jednim od učitelja, svađe među roditeljima, njihovu pretjeranu ozbiljnost, strahove iz djetinjstva i još mnogo toga. Nedostatak povjerljivih odnosa između djece i roditelja, nedostatak pažnje od strane starijih dovode do živčanih poremećaja u djece i kao posljedicu do poremećaja sna, nervoze, agresivnosti, tikoidnog trzanja kapaka ili čestog treptanja. 
Kako liječiti učestalo treptanje oka kod djece?
U većine djece živčani tikovi su privremeni s pravilnim ponašanjem roditelja i uklanjanjem problema koji su uzrokovali ovu bolest. Glavna stvar u ovome je biti strpljiv i ne pokušavati zanemariti ono što se događa, čekajući da se sve odluči samo od sebe. Posjetite stručnjaka, ali nemojte paničariti. Nemojte zamjerati djetetu da neprestano pokušava zaustaviti učestalo treptanje. Tako ćete okretanjem samo povećati napetost nevoljni pokreti u onima koji ne popuštaju naporima volje. Inače, savjet je banalan: zdrav odmor, Uravnotežena prehrana, toplina i ljubav od strane roditelja, poštivanje mjera pri svakom opterećenju - to su upravo one komponente koje će pomoći ako dijete često trepne očima.
Od rođenja, svaka osoba ima takav refleksni pokret kao treptanje. Zahvaljujući ovom prirodnom procesu rožnica oka se navlaži, prašina se uklanja s njegove površine. Treptanje u osobi postaje sve češće s umorom očiju, prljavštinom koja pada u njih.
S fiziološki normalnom učestalošću treptanja, ovaj refleksni pokret praktički je nevidljiv za druge.
No ponekad roditelji primijete da im dijete često žmirka očima. Istodobno, kapci bebinih očiju čvrsto su i opetovano stisnuti, može podići oči prema gore i u stranu.
Najčešće se ovo ponašanje opaža kod djece od 4-12 godina.
Roditelji različito reagiraju na ovu situaciju. Neki pokušavaju ne obratiti pozornost na to, vjerujući da beba samo pravi grimasu. Drugi percipiraju ovakvo ponašanje djeteta kao neku njegovu lošu naviku i svim se silama počinju boriti protiv njega. Ali i ravnodušnost roditelja, i njihova stalna kontrola obično samo pogoršavaju situaciju. Prije svega, morate utvrditi razlog zašto dijete često trepće. I tek nakon toga pokušajte pomoći djetetu.
Zašto dijete često trepće
Postoji mnogo razloga za treptanje. Roditelji bi svakako trebali potražiti pomoć liječnika. Obično se treba posavjetovati s oftalmologom i neurologom kako bi se utvrdio točan uzrok treptanja.
Dijete ima školsko doba uobičajeni umor očiju prilično je čest uzrok. Javlja se u slučaju dugog sjedenja za računalom ili udžbenicima. No ako nakon dugog odmora i normalizacije djetetovog dnevnog režima treptanje ne prestane, potrebno je potražiti druge razloge za ovo stanje.
Ponekad je uzrok treptanja kod djece suhoća rožnice očiju. Osim toga, pogoršanje djetetovog vida može dovesti do učestalog treptanja. No, u ovom će slučaju i dijete žmiriti.
Osim toga, treptanje može nastati kao posljedica mikrotraume očiju, prisutnosti stranih tijela u njima i nekih odstupanja u aktivnosti organa vida. Čak i ako strano tijelo dospije u jedno oko, beba će treptati s oba oka. Kad se ukloni objekt koji ometa rožnicu, treptanje će odmah prestati.
No, najčešći razlog zašto dijete često trepće očima je nervozni tik. Ovaj izraz odnosi se na nehotične kontrakcije mišića lica lica.
Roditelji ne smiju zanemariti ni vrlo male i brzo prolazeće tikove kod djece. Uostalom, oni ukazuju na to da nešto nije u redu s djetetovim živčanim sustavom.
Često dijete može početi treptati nakon jakog straha. U mnogim slučajevima ovo se stanje razvija kod djece koja su u stalnom stresu i tjeskobi. Učenici prvih razreda ili djeca koja su prvi put krenula u vrtić tome su jako podložni. Ne doživljava svako dijete mirno promjenu poznatog okruženja i proces navikavanja na novi tim.
Okidač u razvoju živčanog tika u djece može biti strogi učitelj ili odgojitelj, problemi u komunikaciji s djecom, oštar odgoj i mnogi drugi čimbenici. Obično sa stajališta odrasle osobe, većina ovih razloga je zanemariva. No, za malu osobu oni mogu biti vrlo važni. Psihološke čimbenike u razvoju živčanog tika obično prati sljedeće dodatni simptomi kao što su visok umor, povećana anksioznost, depresija, smanjeni apetit, smetnje u snu, noćne more, razdražljivost.
Često nasljedna predispozicija može biti i razlog zašto dijete često trepće. Genetska predispozicija može se prenijeti čak i nakon nekoliko generacija. No, češće nego ne, jedan od roditelja ili bliski srodnici također su patili od živčanih tikova ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Traumatska ozljeda mozga, poput potresa mozga, ponekad može uzrokovati treptanje u djece.
Osim toga, ovo se stanje može razviti tijekom uzimanja nekih lijekovi ili nakon prošlih bolesti.
Kako se riješiti treptaja očiju kod djece
U većini slučajeva živčani tikovi u djece nestaju sami od sebe, bez potrebe za posebnim liječenje lijekovima... No, za to se roditelji moraju pridržavati nekih preporuka.
1. Nemojte se usredotočiti na ovaj problem u prisutnosti djeteta. Stručnjaci napominju da što se djetetu u njegovoj prisutnosti češće govori o živčanom tiku, napadi će se češće pojavljivati i bit će intenzivniji.
2. Pravovremeno potražite pomoć stručnjaka. Ovo je vrlo važno za učinkovito liječenje dijete. Treptanje u zanemarenom obliku zahtijeva značajno dužu terapiju i veći napor djeteta.
3. Ne možete vršiti pritisak na dijete. Mnogi roditelji, čije dijete često trepće očima, stalno ga trzaju. To samo dodatno komplicira situaciju. I to ne zato što klinac to radi namjerno. Stalno trzanje i vrištanje dovode do činjenice da se dijete nenamjerno, nesvjesno obesi od treptanja. Kao rezultat toga, čak i vrlo beznačajan živčani tik ponekad poprimi ozbiljan tijek.
4. Stvaranje ugodnog psihološkog okruženja za dijete. Psihološko okruženje u kojem beba živi od velike je važnosti. Roditelji bi trebali naučiti ne razgovarati o svojim problemima pred djetetom, ne rješavati stvari, ne govoriti loše o njegovim prijateljima. Često odrasli ne mogu ni zamisliti koliko njihova beba razumije. No, budući da djetetova psiha još nije jako stabilna, mnoge probleme "odraslih" percipira mnogo teže od svojih roditelja. A rezultat takvih iskustava ponekad postaje da dijete često trepne.
5. Ispravan režim dana i odmora. Mala djeca još se ne mogu ograničiti u gledanju televizije, provodeći vrijeme za računalom. Ne mogu se natjerati da legnu na vrijeme. Stoga ih roditelji moraju kontrolirati. ispravan način... Morate pokušati maksimalno ograničiti vrijeme koje dijete provodi za računalom, televizorom i općenito u zatvorenom prostoru. Za zdravlje i psihu djece mnogo je korisnije provoditi vrijeme svježi zrak, sudjelovati u igrama na otvorenom.
Najčešće, pridržavanje svih gore navedenih preporuka pomaže vratiti djetetovo emocionalno zdravlje. Kao rezultat toga, u djece je često treptanje očima.
No, u slučajevima zanemarivanja stanja ili njegovog teškog tijeka, poštivanje ovih preporuka ne donosi olakšanje bebi. Tada morate pribjeći liječenju lijekovima. Ova se terapija često koristi kada je treptanje simptom određenog zdravstvenog stanja. U ovoj situaciji, uzimanje lijekova ima za cilj liječenje osnovne bolesti.
U liječenju treptanja kod djece često se koriste fizioterapeutske metode - masaža, refleksoterapija, posebna gimnastika. Kupke na bazi umirujućeg ljekovitog bilja dobro su se pokazale u terapiji živčanih tikova.
Komentari (18)
1 2
Gulnara | 02.11.2016 21:17
Citiram Elenu 28:
Pozdrav. I bio sam ljut. Ali strpljenje. Tenoten, naprotiv, izaziva uzbuđenje. Pili smo fenibut, magnezij B6, matičnjak običan. Masaža je samo opuštajuća. Glavna stvar. Ne vucite je. Imali smo 3 godine. snažno trepnuo.
Zdravo! MOJ sin ima 5 godina. jesu li vam sve ove pripreme pomogle? trepće jako jako. |
Postoje slučajevi kada prečesto treptanje može poslužiti kao pokazatelj za prepoznavanje kvarova u tjelesnim sustavima. Tome treba posvetiti posebnu pozornost ako takav proces započne kod djeteta.
Sasvim je normalno da osoba trepne do 30 puta u minuti. Taj intenzitet poznat je onima oko vas.
Češće treptanje postaje zamjetno. Ako se to dogodi u ranoj dobi, tada biste trebali znati razloge koji dovode do takvog procesa. Morate razumjeti zašto ih treba identificirati na vrijeme i što učiniti kako se to ne bi ponovilo. Pogotovo ako se spontano treptanje, žmirkanje kombinira s drugim znakovima.
Uzroci
Ako dijete često trepće očima, razlozi mogu biti različiti.
Zašto bi se to moglo dogoditi? Može doći do učestalog treptanja:
- od straha
- od problema s vidom
- od ulaska stranih sitnih čestica, krhotina u oči
- od živčanog tika
- rožnica oka je previše suha
- traumatske ozljede mozga i bolesti mozga
Izražavanje emocija može se povezati s treptanjem. U mirnom stanju ovaj proces je manje intenzivan. Bilo koja emocija doprinosi povećanju broja treptaja. Klinac se može uzbuditi ili pokazati veliku radost. U tom će slučaju često treptanje biti privremeno i nestat će kad se dijete smiri. Određene vrste lijekova također mogu uzrokovati povećanje procesa treptanja.
Što ako se simptomi počnu ponavljati?
Savjet Ako primijetite često treptanje kod djeteta, obavijestite o tome liječnika tijekom planiranog posjeta klinici. Pregled kod oftalmologa neće naštetiti. Suhe oči mogu uzrokovati treptanje.
H Neki od razloga zašto je beba počela često treptati očima mogu se saznati sami.Provedite analizu situacija u kojima je dijete sudjelovalo posljednjih nekoliko dana, možda se dogodila jedna od okolnosti:
- Kuća ili stan se renoviraju.
- Generalno čišćenje provedeno je u prisutnosti djeteta.
- Šetnja s djetetom odvija se prometnom stazom.
- Apartman ima psa ili mačku.
Uzroke poput prašine i nečistoća u oči treba isključiti. Ako se stan renovira ili ste morali čistiti prašnjave stvari u prisutnosti djeteta, onda je vjerojatno da su bebine oči začepljene. U tom će slučaju treptanje biti prirodni proces čišćenja. Bit će ih dovoljno isprati prokuhanom vodom ili slabom otopinom čaja. Ako se čestice ne mogu odmah ukloniti, obratite se liječniku.
Ako treptanje ne nestane, ne možete učiniti bez posjete pedijatru. Test vida pomoći će ukloniti uzrok kao što je suhoća sluznice rožnice oka. Specijalist će odabrati potrebne lijekove.
Treptanje može nastati kada je dijete uplašeno. U ranoj dobi dijete je vrlo osjetljivo na svijet oko sebe. U djetinjstvu takav strah može biti uzrokovan naglim pokretima, glasnim zvukovima. Možda je beba počela treptati očima nakon što je prošla bučnom ulicom, a onda je uzrok bio strah.
Ako u sobi ima kućnih ljubimaca, pobrinite se da nisu uzrok straha. Mačka koja neočekivano skoči na krevetić ili kolica može uplašiti vaše dijete. Vrlo često, u šetnji, postoje i trenuci koji mogu izazvati strah. Glasna sirena automobila, pseći lavež nekoliko su primjera. Zaštitite svoju bebu od ovih utjecaja.
Ozbiljan problem javlja se ako je vrlo često treptanje povezano s kršenjem živčani sustav.
Savjet Držite svoju bebu što je moguće dalje od televizora. Gledanje TV emisija i crtića do godinu dana trebalo bi ograničiti, a po mogućnosti i potpuno isključiti. Isto pravilo vrijedi i za računalo.
Dijete često trepće i žmiri zbog živčanog tika
H nekontrolirana kontrakcija mišića ukazuje na simptome živčanog tika.Živčani tik dijeli se na jednostavne i složene. U prvoj verziji to su pojedinačni treptaji. U drugom, kontrakcije se ponavljaju mnogo puta.
Ova pojava može biti nasljedna. Razgovarajte sa svojim bakama, možda je jedan od roditelja imao takve manifestacije u djetinjstvu. Prilikom posjeta specijalistu potrebno je istaknuti ovaj faktor. Vrijedi istaknuti trenutke nakon kojih dijete zakoluta očima i žmiri.
Krpelji mogu biti i psihološke prirode.... Razlog ove pojave mogu biti neke vanjske okolnosti.
Postoji mogućnost da je to reakcija tijela na sljedeće čimbenike:
- Klinac je bio u stresnoj situaciji.
- U tijeku je razdoblje prilagodbe povezano s promjenom mjesta stalnog boravka, posjetom Dječji vrtić ili škola.
- Sukobi s vršnjacima, obiteljske svađe.
- Prekomjerni rad u školi i izvannastavne aktivnosti.
Ako je stres uzrokovan jednim od ovih čimbenika, tada bi trebalo stvoriti ugodnije okruženje za dijete. Vrijedno je revidirati raspored nastave, razgovarati s djetetom, pokušati otkriti uzrok stresa. U slučaju poteškoća u uspostavljanju kontakta, trebate potražiti pomoć psihologa.
Ako dijete često trepće očima, trepće očima, koluta očima u nedostatku vidljivih stresnih okolnosti, tada možemo pretpostaviti da je to manifestacija posljedica porođajne traume. U ovoj situaciji samo trebate zakazati termin kod neurologa. Nakon pregleda, stručnjak će postaviti točnu dijagnozu, a liječenje će biti usmjereno na uklanjanje temeljnog problema.
Kako djeca odrastaju, već razumiju intonaciju glasa, izraz lica. Često mali član obitelji postaje svjedok obiteljskih sukoba. Dijete je zabrinuto, može se izolirati ili, naprotiv, pretjerano uzbuditi. Morate smiriti bebu, pokušati ublažiti situaciju. Ako je stres bio vrlo jak, možda će biti potrebna pomoć psihologa.
Savjet Izbjegavajte psovke i skandale u prisutnosti djece. To se loše odražava na djetetovu psihu.
Ono što dr. Komarovsky kaže o treptaju oka
V. Važno je pravodobno identificirati simptome bolesti kod djece. Malo dijete ih nije svjesno. Klinac ne traži pomoć jer ne osjeća bol. Treptanje, žmirkanje, kolutanje očima primjetno je samo sa strane.Dr. E.O. Komarovsky naglašava utjecaj obitelji u liječenju simptoma bolesti... Djetetu je potrebna udobnost, povoljna atmosfera koja uklanja stres. On može treptati od briga. Roditelji moraju stvoriti uvjete za zdrav način života, ukloniti preopterećenje, organizirati uravnoteženu prehranu i pravilan odmor.
Na trepćući napad mogu utjecati različiti čimbenici: oni su sezonski, ovisno o dobu dana. Živopisni emocionalni izljevi radosti ili ljutnje mogu poslužiti kao poticaj za početak živčanog tika u bebe.
Doktor Komarovsky savjetuje djeci da posjećuju sportske aktivnosti, više šetaju na svježem zraku i slijede dnevnu rutinu.
Metode liječenja učestalog treptanja
E Ako se dogodila stresna situacija ili djeca pokazuju znakove živčanog tika, prije posjeta liječniku i propisivanja liječenja možete provesti neke kućne zahvate:- Prije svega, smirite svoju bebu i stvorite mirno okruženje oko sebe.
- Skuhajte umirujući biljni čaj s lišćem nane, koprive i trputca
- Primijeni vitaminski pripravci s magnezijem i kalcijem
- Nanesite hladan oblog na oči, držite ga 10 minuta
Pogodno za hranjenje djeteta slijedeći proizvodi: orasi, soja, kruh od mekinja, lubenica, borovnice, crni ribiz, riba, različito zelje.
Ne biste trebali davati bebi pod takvim okolnostima: kavu i jak čaj, čokolade, pića s plinovima.
Kad dijete često trepće očima, stručnjaci će propisati daljnje liječenje.
Zaključak
E Ako na vrijeme ne obratite pozornost na manifestacije živčanog tika, problem se s godinama može pogoršati.Tijekom adolescencije simptomi se mogu pogoršati. Tijekom puberteta, kada djeca doživljavaju veliki psihološki i fizički stres, problem s živčanim tikom donijet će djetetu veću tjeskobu.
Treptanje očiju prirodna je refleksna reakcija ljudskog tijela, zbog koje se rožnica oka čisti od prašine. Često treptanje kod djece plaši mnoge roditelje.
Dijete često trepće očima - kako liječiti ovaj problem?
Ako se ovo stanje često pojavljuje, trebate kontaktirati neurologa i oftalmologa kako biste saznali razloge. Malo je vjerojatno da će roditelji moći samostalno utvrditi što je uzrokovalo često treptanje. Patologije koje uzrokuju takav problem prilično su ozbiljne i zahtijevaju stručni pregled. Nakon dijagnoze i utvrđivanja temeljnog uzroka, liječnik će pacijenta uputiti na užeg stručnjaka, koji će odabrati potrebno liječenje.
Psihološki čimbenici
Obično dijete često trepće očima zbog psiholoških poremećaja. Živčani tikovi, trzanje obraza i trzanje nastaju zbog nehotične kontrakcije mišića udova ili lica. Ovaj problem ne treba zanemariti. Suprotno uvriježenom mišljenju, ne prolazi samo od sebe, a ponekad se čak i pogoršava. Takvi psihološki problemi mogu se pojaviti kao posljedica prenaprezanja djetetovog živčanog sustava. Drugi razlozi zašto dijete često trepće očima:
- Potres mozga;
- Traumatična ozljeda mozga;
- Nasljedna predispozicija.
U nekim slučajevima povećano treptanje očiju u djece posljedica je prilagodbe školskom ili predškolskom timu. Ne navikne se svako dijete na promjenu krajolika brzo. U većini slučajeva djeca u takvim slučajevima doživljavaju ozbiljan emocionalni stres.
Oftalmološki uzroci
Ako primijetite da je dijete počelo češće treptati očima, a pritom čvrsto stisnuti kapke, trebate odmah posjetiti oftalmologa. Nakon pregleda, stručnjak će zaključiti je li sluznica očiju suha. Kako liječiti učestalo treptanje oka u djece sa suhom rožnicom? U tom slučaju liječnici obično propisuju posebne kapi za vlaženje. Među ostalim oftalmološkim čimbenicima koji izazivaju brzo treptanje:
- Umor i naprezanje očiju zbog dugotrajnog sjedenja za računalom / TV -om;
- Pogoršanje vida;
- Sindrom suhog oka;
- Konjunktivitis;
- Prašina ili prašina dospijevaju u oči.
Kad je potrebna liječnička pomoć
Ako je dijete nedavno počelo treptati očima, tada prvo možete posjetiti oftalmologa i neurologa. Stručnjaci će pregledati oči vaše bebe radi pronalaska stranih tijela, ozljeda ili abnormalnog razvoja. Liječenje takvog problema potrebno je u slučaju otkrivanja blefarospazma i drugih sličnih patologija. Kompleks terapijskih mjera obično uključuje borove kupke, elektroforezu, vitamine i lijekove koji povećavaju cirkulaciju krvi.
No prije početka liječenja potrebno je stvoriti optimalnu psihološku mikroklimu u obitelji. Tehnike poput auto-treninga i vježbi disanja mogu biti vrlo učinkovite. Kontakt očima strano tijelo stručnjak će ga pažljivo ukloniti i propisati uporabu protuupalnih i dezinfekcijskih obloga. Dobar učinak imaju losioni s toplim dekocijama kamilice ili nevena.
Kako ukloniti često treptanje očiju
Osim lijekova, liječnik može preporučiti roditeljima nekoliko drugih načina liječenja čestog treptanja djeteta:
- Dozirajte djetetov boravak ispred televizora i monitora računala;
- Nemojte opterećivati svoje dijete s previše dodatnih zadataka. Klinac bi se trebao potpuno odmoriti i dovoljno spavati;
- Omogućite svom djetetu umjerenu tjelesnu aktivnost i pravilnu prehranu;
- Okružite bebu ljubavlju i brigom, pokušajte ga ne grditi zbog sitnica;
- Nemojte skretati pozornost djece na problem. Pokušajte kontrolirati učestalost treptanja, međutim, ako pokušaji da se nosite s tim neuspješni, nemojte se više vraćati na problem.
Ne žurite s prijavom narodni lijekovi bez pristanka liječnika, budući da ova metoda liječenja može negativno utjecati na krhku rožnicu djetetovih očiju. U takvim slučajevima, nakon liječenja osnovne bolesti, često treptanje očima dijete će proći samo po sebi.
Saznajte više o temi
Imam problem s očima: stalno trepćem, osjećajući se neugodno. Posjetio sam oftalmologa, neurologa, ali liječnici teško postavljaju dijagnozu. Osim toga, imam krvni tlak i štitnjača je u redu. Molim vas da odgovorite, recite mi kako liječiti učestalo treptanje kod odraslih.
Sorokina Olga, Khabarovsk
Riješiti se često treptanje oko, prvo je vrlo važno razumjeti psihološke uzroke vaših bolesti. Kad oči trepnu, osoba se uspije barem na trenutak sakriti od situacije u kojoj se sama vozila. Stalno održavate stresno stanje u sebi i ne želite napustiti situaciju. Ne želite sekundu gledati na život izvana, morate biti obaviješteni o svemu i aktivno sudjelovati u kazalištu radnji. Otuda i napetost i porast krvnog tlaka. Zbog toga je rad jetre i štitnjače često poremećen. Umjerite svoje strasti i prestanite se ponašati kao u kazalištu. Niste glumica, živite svoj život i trebao bi biti sretan i uravnotežen.
Također vam je vrlo važno pridržavati se dnevne rutine i prehrane. Morate ustati rano ujutro, u 6-7 sati, malo fizički vježbati, pa doručkovati i uroniti u posao. No najvažnije je otići na spavanje na vrijeme, oko 21-22 sata. Pobrinite se da ste u početku loše zaspali. U tom slučaju možete popiti sedativ noću. Najbolje od svega, ako se radi o čaju od kamilice, češera hmelja, matičnjaka, gloga, šipka, matičnjaka, božura ili ljekovitom čaju. Pomiješajte bilje u jednakim dijelovima i 1 čajnu žličicu zbirke prelijte s 1 šalicom kipuće vode. Pustite da se skuha i popijte zalogaj s 1 žličicom meda ili džema 30 minuta prije spavanja. Pijte kolekciju najmanje 1 mjesec. Usput, možete i dobro spavati od čaja s klinčićima i cimetom.
Također, morate piti infuzije koleretičkog bilja, što će pomoći u normalizaciji krvnog tlaka. To može biti neven, cilantro, smilje, kukuruzna svila. Napravite vlastiti buket od bilo koje 3 biljke i prelijte 1 žličicu mješavine s 1 šalicom kipuće vode. Pustite da se kuha dok se ne ohladi. Zatim infuziju procijedite i pijte vruću 30 minuta nakon jela najmanje 2 mjeseca zaredom. Ako već duže vrijeme pijete "kemiju" (tablete), tada morate popiti 20 kapi tinkture nevena na 1 žlicu vode s medom. Za pripremu takve vode uzmite 1 žličicu meda i otopite je u 0,5 šalice prokuhane vode. Pijte 20 minuta prije jela 3 mjeseca.
Sada razgovarajmo o štitnjači. Može uzrokovati često treptanje oka kod odraslih, osobito ako imaju problema s jetrom. Morate pronaći začinsku biljku i pripremiti infuziju: 1 žličicu biljke prelijte čašom kipuće vode, infuziju procijedite nakon 20 minuta i pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno 10 minuta prije jela 3 mjeseca zaredom .
Vrlo je korisno u oči ukapati svježe skuhani zeleni čaj - dobar je antiseptik i hrani s mikroelementima. Stavite 2 kapi u svako oko 2-3 puta dnevno tijekom 3 mjeseca.
Masaža i gimnastika za oči također su vrlo važni u vašem slučaju.
Zatvorite oči i, koliko je to moguće, do napetosti, odvedite ih udesno i držite ih u tom položaju 30 sekundi, a zatim i ulijevo.
Podignite zatvorene oči što je više moguće i spustite ih do kraja. Svaki položaj držite 30 sekundi.
Izvodite kružne pokrete zatvorenih očiju udesno. Učinite 5-7 krugova.
Čvrsto zatvorite oči na 30 sekundi. Sada izvodite kružne pokrete zatvorenih očiju ulijevo - 5-7 krugova.
Ponovno čvrsto zatvorite oči na 30 sekundi.
Vrhovima prstiju pritisnite zatvorenih očiju i pričekajte 30 sekundi. Završite ovu vježbu. Izvodite ovaj kompleks svaki dan, možete to učiniti 2-3 puta.
Pobrinite se za masažu svaki dan. Počnite s obrvom - zatvorite oči i, uhvativši se za rub orbite, prstima se sjetite cijele obrve. Čvrsto zatvorite oči na 30 sekundi.
Sada, zatvorenih očiju, uhvatite i zdrobite donji rub očne duplje. Nakon toga ponovno zatvorite oči na 30 sekundi.
Pritisnite zatvorene oči i otpustite prste. Napravite 3-5 ovih pokreta.
Završite masažu: pokrijte zatvorene oči dlanovima i držite 30 sekundi ili više (izborno), kako bi bile u potpunom mraku.
Popova Tatiana, liječnica
