सर्दी और फ्लू के लिए आवश्यक तेलों के लाभ। आवश्यक तेलों के साथ जुकाम का उपचार और रोकथाम रोकथाम के लिए आवश्यक तेल

एकातेरिना राकितिना

डॉ डिट्रिच बोनहोफ़र क्लिनिकम, जर्मनी

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अंतिम अद्यतन लेख: 05/11/2019

ईथर के तेलअक्सर वयस्कों और बच्चों दोनों में कई बीमारियों के इलाज में प्रयोग किया जाता है। अरोमाथेरेपी आपको शांत करने, पेट दर्द से राहत देने, घाव कीटाणुरहित करने और दवाओं के बिना नींद में सुधार करने की अनुमति देती है। लेकिन सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग सर्दी के लिए किया जाता है।

आवश्यक तेलों का कब और क्या उपयोग किया जाता है

आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुमति केवल उन नवजात शिशुओं के लिए है जो 2 सप्ताह से अधिक उम्र के हैं। साथ ही सबसे पहले यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि इनसे कोई एलर्जी तो नहीं है। ऐसा करने के लिए, 1 बूंद रूमाल पर लगाई जाती है और बच्चे को सूंघ दिया जाता है। मैं इसे दिन में कई बार दोहराता हूं। यदि बच्चे की आँखों से पानी न आने लगे, चेहरे या हाथों पर लाल धब्बे न हों, नाक बह रही हो, तो प्रतिक्रिया सामान्य है।

2 महीने तक के बच्चे के लिए, लैवेंडर, गुलाब, कैमोमाइल के आवश्यक तेलों की सिफारिश की जाती है। उनमें से सबसे सुरक्षित कैमोमाइल अपने एंटीसेप्टिक गुणों के साथ है। एक अच्छा एंटीसेप्टिक और लैवेंडर, जिसका शामक प्रभाव भी होता है। बच्चों में इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई को रोकने के लिए गुलाब के तेल का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, यह दूर करता है सरदर्दऔर नींद में सुधार करता है।

नीलगिरी श्वसन प्रणाली के लिए एक शक्तिशाली एंटीवायरल एजेंट है। यह नाक के म्यूकोसा की सूजन को कम करने में मदद करता है। नीलगिरी का तेल केवल सुगंधित दीपक में डाला जाता है।

जो बच्चे अभी तक 2 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचे हैं, वे अभी भी इलंग-इलंग, सौंफ़, पचौली, बरगामोट, संतरा, चंदन और देवदार के आवश्यक तेलों से लाभान्वित होंगे। नींबू, चाय के पेड़ और जेरेनियम तेल केवल स्वाद के लिए उपयुक्त हैं।

बर्गमोट ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के खिलाफ मदद करता है। वी गर्मियोंइसकी गंध कीड़ों को दूर भगाती है।

सौंफ में एंटीस्पास्मोडिक और एक्सपेक्टोरेंट गुण होते हैं। यह सर्दी, ब्रोंकाइटिस, काली खांसी वाले बच्चों की स्थिति को कम करने में सक्षम है।

चंदन का तेल हानिकारक बैक्टीरिया से सुरक्षा बढ़ाकर प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और आराम देता है।

टी ट्री ऑयल स्वरयंत्र और ब्रांकाई को कीटाणुरहित करता है। इसकी सुगंध तीखी, कड़वी होती है। टी ट्री ऑयल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह स्ट्रेप्टोकोकस से लड़ता है। टी ट्री ऑयल का उपयोग टॉन्सिलिटिस और लैरींगाइटिस के लिए किया जाता है।

शरद ऋतु और सर्दियों में बच्चों में सर्दी को रोकने के लिए, अरोमाथेरेपी नियमित रूप से की जाती है। प्रक्रियाओं की आवृत्ति सप्ताह में 2-3 बार होती है।

राइनाइटिस के लिए देवदार का तेल सबसे प्रभावी है। इसमें टैनिन होता है, जो इसे एक ऐसी विशिष्ट गंध देता है। देवदार का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, हवा में कीटाणुओं और वायरस को मारता है। यह नाक में वाहिकाओं को संकुचित करता है, सूजन से राहत देता है। इसके प्रयोग का परिणाम सर्दी-जुकाम का शीघ्र इलाज है। प्राथमिकी का तेल न केवल तीव्र, बल्कि पुरानी राइनाइटिस के लक्षणों से भी राहत देता है।

बच्चों के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

आवश्यक तेलों का सबसे आम उपयोग एक कमरे को सुगंधित करना है। यह एक विशेष सुगंध दीपक के माध्यम से किया जाता है, जिसके ऊपरी हिस्से में पानी डाला जाता है (इसमें तेल डाला जाता है), और निचले हिस्से में एक छोटी मोमबत्ती रखी जाती है। मोमबत्ती जलाई जाती है। आग दीये और उसमें रखे पानी को गर्म कर देती है, जिससे एक सुखद महक पूरे कमरे में फैल जाती है। आवश्यक तेल की खुराक कमरे के क्षेत्र पर निर्भर करती है। आमतौर पर तेल की 1 बूंद प्रति 5 वर्गमीटर में उपयोग की जाती है। मी। इस प्रक्रिया के लिए पहले कुछ दिन 20 मिनट से अधिक नहीं व्यतीत होते हैं। समय के साथ, अरोमाथेरेपी को एक घंटे तक बढ़ा दिया जाता है। किसी भी स्थिति में बच्चे को जलती हुई मोमबत्ती वाले कमरे में अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।

आवश्यक तेलों को अक्सर बच्चे के नहाने के पानी में मिलाया जाता है। इस मामले में, इसे एक पायसीकारकों के साथ मिलाया जाता है, क्योंकि यह स्वयं पानी में नहीं घुलेगा, बल्कि इसकी सतह पर रहेगा। दूध (क्रीम), शहद (अगर कोई एलर्जी नहीं है), समुद्री नमक को इमल्सीफायर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे पहले, यह प्रक्रिया 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। स्नान धीरे-धीरे 30 मिनट तक लाया जाता है।

सर्दी और दर्द के लिए, आवश्यक तेलों (उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ या देवदार) के साथ गर्म संपीड़ित प्रभावी होते हैं। तेल को पानी में डाला जाता है, उसमें एक कपड़ा डुबोया जाता है, निचोड़ा जाता है और गले या नाक पर लगाया जाता है। अनुशंसित खुराक एक गिलास पानी में 1 बूंद है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मालिश बहुत उपयोगी है। इन्हें प्रतिदिन स्नान के बाद किया जाता है। मालिश का समय 10 मिनट है। इस प्रक्रिया में, आपको लगातार बच्चे के संपर्क में रहने की जरूरत है: उससे बात करें, एक गाना गुनगुनाएं। मालिश के लिए, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल (या कोई अन्य) की कुछ बूंदों को 30-50 मिलीलीटर बेस ऑयल (जोजोबा, सोया, बादाम, खुबानी, सूरजमुखी, कैलेंडुला, गुलाब कूल्हों, गेहूं के बीज, अंगूर के बीज) में मिलाया जाता है। आप बेस के तौर पर क्रीम ले सकते हैं।

अपने बच्चे की त्वचा पर तेल का प्रयोग न करें। शुद्ध फ़ॉर्म... त्वचा के सीधे संपर्क में जलन हो सकती है और जलन भी हो सकती है।

सर्दी से बचाव के लिए यूकेलिप्टस, लैवेंडर, देवदार, नींबू का तेल, टी ट्री का उपयोग करके कमरे को सुगंधित किया जाता है।

सर्दी होने पर कैमोमाइल, लैवेंडर (प्रत्येक 1 बूंद) और बादाम के तेल के मिश्रण से छाती और पीठ को रगड़ें।

पर सांस की बीमारियोंतकिए या चादर पर तेल की एक बूंद टपकाना (उदाहरण के लिए, प्राथमिकी) जिस पर बच्चा सोता है, ताकि वह उपयोगी वाष्पों को अंदर ले जाए। तेल को बच्चे के पजामे पर या बस पानी के एक कंटेनर में टपकाया जाता है, जिसे बच्चे के बिस्तर वाले कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, लेकिन ताकि बच्चा इसके लिए न पहुंचे।

जुकाम के लिए कपूर का तेल देवदार और चाय के पेड़ के तेल से कम नहीं है। यह खांसी का सफलतापूर्वक इलाज करता है और कुछ माता-पिता द्वारा इसका उपयोग किया जाता है। हालांकि, निर्देश कहते हैं कि 2 साल से कम उम्र के बच्चों को कपूर का तेल नहीं दिया जा सकता है।

आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए बुनियादी नियम

आवश्यक तेल के साथ बच्चे का इलाज शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। माता-पिता को सावधानी के साथ अरोमाथेरेपी का उपयोग करना चाहिए।

गुणवत्ता वाला तेल विशेष रूप से फार्मेसियों या विशेष दुकानों से खरीदा जाता है। इसे अंधेरे में बेचा जाना चाहिए कांच का जारएक डिस्पेंसर के साथ। इस उत्पाद को एक अंधेरी, सूखी और ठंडी जगह पर स्टोर करें और पैकेज पर छपी समाप्ति तिथि के बाद इसका निपटान करें।

सुनिश्चित करें कि तेल बच्चे के मुंह, नाक, आंखों में न जाए। यह कम से कम असुविधा और जलन पैदा कर सकता है, अधिक से अधिक - श्लेष्म झिल्ली की जलन।

आयु-उपयुक्त खुराक का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। इसे ज़्यादा करने की तुलना में ज़रूरत से कम टपकाना बेहतर है। यदि मानदंड पार हो गया है, तो दुष्प्रभाव हो सकते हैं - अनिद्रा, दाने, भावनात्मक अतिरेक, चिंता की भावना।

कभी-कभी अरोमाथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है, लेकिन इसे इसके साथ बदलें पारंपरिक औषधियह निषिद्ध है। गंभीर बीमारियों के मामले में, आवश्यक तेलों के साथ उपचार अप्रभावी या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकता है।

इस बार डेढ़ हफ्ता बगीचे में गुजरा। आज सुबह मैंने मार्सेल को जगाया, और उसकी आवाज कर्कश है। एक सूखी भौंकने वाली खाँसी। यह शर्म की बात है, क्योंकि उनकी शुक्रवार को छुट्टी है। हमने एक कविता सीखी। पिछली बार, स्टीम इनहेलर के साथ इस स्थिति का इलाज किया गया था। मैंने एक स्टीम इनहेलर खरीदा। मैंने बाल रोग विशेषज्ञ को सलाह दी, जो खुद मातृत्व अवकाश पर बैठता है, लेकिन कभी-कभी, यदि संभव हो तो, बीमार बच्चे के घर जाने के लिए भुगतान किया जाता है। इसलिए उसने मुझे भाप का उपयोग करने की सलाह दी इनहेलर। जोड़ों का चमत्कार।इस इन्हेलर में भाप लगभग 43 डिग्री पर आपूर्ति की जाती है। कीटाणुओं को मारने के लिए इष्टतम तापमान। आप आवश्यक तेलों और हर्बल काढ़े के साथ साँस लेना कर सकते हैं। मैंने इसे इंटरनेट में पाया। शायद कोई काम आएगा।

सर्दी के लिए हीलिंग सुगंध

फिर से ठंडा। टूटी हुई नाक, बहती नाक, सिरदर्द, भरी हुई नाक ... यह समय दयालु सहायकों को याद करने का है। प्रकृति की गर्म, कोमल, प्राकृतिक सुगंध ... वे ताकत देते हैं, गर्म करते हैं, शांत करते हैं और मज़बूती से किसी भी बीमारी से बचाते हैं।

aromatherapy - वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों से लड़ने का एक उत्कृष्ट साधन, साथ ही प्रभावी तरीकाप्रतिरक्षा में सुधार और सर्दी को रोकना।

ईथर के तेल - नरम, हल्का, सुखद और, सबसे महत्वपूर्ण, मजबूत और सुरक्षित उपायकिसी भी सर्दी से।

सर्दी के लिए आवश्यक तेलों का उपचार प्रभाव:

· एंटीसेप्टिक - चाय के पेड़, अजवायन के फूल, लौंग, ऋषि, दौनी, दालचीनी;

एंटी वाइरल - जीरियम, पुदीना, सौंफ, नींबू बाम, इलंग-इलंग;

जीवाणुरोधी - कैमोमाइल, चाय के पेड़, अजवायन के फूल, नीलगिरी, देवदार, देवदार, स्प्रूस, मर्टल, अदरक, जुनिपर, वर्बेना, जीरियम, हाईसोप;

· सूजनरोधी - चाय के पेड़, ऋषि, लौंग, जुनिपर, पाइन, कैमोमाइल, मर्टल, अजवायन के फूल, अजवायन, धूप, अंगूर;

· immunostimulating - चाय के पेड़, ऋषि, नीलगिरी, इलंग-इलंग, देवदार, जुनिपर, गुलाब, कैमोमाइल, पाइन, लैवेंडर, hyssop, अंगूर, धूप;

· दृढ़ करना - लैवेंडर, सौंफ, गुलाब, जीरियम, चंदन, सौंफ, धूप;

ज्वरनाशक और ज्वरनाशक - लैवेंडर, चाय के पेड़, नीलगिरी, कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम, नींबू, बरगामोटा.

सर्दी के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेल:

नीलगिरी आवश्यक तेल;

ऋषि का आवश्यक तेल;

· देवदार, स्प्रूस, पाइन, देवदार के आवश्यक तेल;

· जुनिपर का आवश्यक तेल;

चाय के पेड़ का आवश्यक तेल;

दौनी का आवश्यक तेल;

लैवेंडर आवश्यक तेल।

सर्दी और फ्लू के लिए आवश्यक तेल - व्यंजनों

सर्दी के लिए आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना

सुगंधित साँस लेना कैसे करें:

1-1.5 लीटर उबलते पानी को एक डिश (सॉसपैन) में डालें, एक तौलिये से ढक दें और उसके बाद ही आवश्यक तेल या सुगंधित मिश्रण की 2-3 बूंदें डालें। 5-10 मिनट के लिए अपनी नाक और मुंह से गहरी श्वास लें (आंखें बंद करें)। गर्म साँस लेने के बाद, अपने पैरों को बिना पतला आवश्यक तेल से रगड़ें, अपने आप को अच्छी तरह से लपेटें और बिस्तर पर जाएँ।

सर्दी के लिए साँस लेना के लिए आवश्यक तेल: नीलगिरी, पुदीना, चाय के पेड़, लैवेंडर, देवदार, मेंहदी, नींबू, अजवायन के फूल (थाइम) और अन्य।

सरल उपचार साँस लेना मिश्रण:

नीलगिरी का तेल + चाय के पेड़ का तेल (1: 1);

लैवेंडर का तेल + पाइन तेल (1: 1);

रोज़मेरी का तेल + अजवायन का तेल (1: 1);

लैवेंडर का तेल + नीलगिरी का तेल (2: 1);

नीलगिरी का तेल + अजवायन का तेल (1: 1)।

साँस लेना के लिए जटिल उपचार मिश्रण:

जुकाम के लिए हीलिंग सुगंध (1):

नीलगिरी आवश्यक तेल - 2 बूँदें।

जुकाम के लिए हीलिंग सुगंध (2):

नीलगिरी आवश्यक तेल - 1-2 बूँदें,

टी ट्री एसेंशियल ऑयल - 1-2 बूंद,

सेज एसेंशियल ऑयल - 1-2 बूंद,

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 3 बूंद।

जुकाम के लिए हीलिंग सुगंध (3):

लैवेंडर का आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

जुकाम के लिए हीलिंग सुगंध (4):

जुकाम के लिए हीलिंग सुगंध (5):

एली आवश्यक तेल - 1 बूंद,

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 1 बूंद,

दौनी का आवश्यक तेल - 1 बूंद,

अजवायन के फूल आवश्यक तेल - 1 बूंद,

· सरू का आवश्यक तेल - 1 बूंद।

ठंड के साथ कमरों की सुगंध

एक कमरे को कैसे सुगंधित करें:

सुगंधित लैंप का उपयोग सुगंधित कमरों के लिए करना बेहतर है। दीपक जलाशय में थोड़ा पानी डालें और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (कमरे के प्रति 5 वर्ग मीटर में 2-3 बूँदें) डालें। नीचे एक गोल मोमबत्ती रखें और उसे जलाएं। आधे घंटे के लिए कमरे को सुगंधित करें। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।

परिसर के सुगंधितकरण और कीटाणुशोधन के लिए आवश्यक तेल: चाय के पेड़, देवदार, देवदार, देवदार, लैवेंडर, पुदीना, नीलगिरी, ऋषि, नींबू, आदि।

जुकाम के लिए कमरों को सुगंधित करने के लिए हीलिंग मिश्रण:

घर की सफाई की खुशबू (1):

लैवेंडर का आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

नीलगिरी आवश्यक तेल - 1 बूंद,

घर की सफाई की खुशबू (2):

टी ट्री एसेंशियल ऑयल - 2 बूंद,

पाइन आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

लैवेंडर का आवश्यक तेल - 1 बूंद,

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 1 बूंद।

घर की सफाई की खुशबू (3):

बर्गमोट आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

चंदन आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

सेज एसेंशियल ऑयल - 1 बूंद।

कार्यालय के लिए सफाई सुगंध:

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 2 बूंद।

कार सफाई सुगंध:

लैवेंडर का आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

नींबू का आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

गुलाब आवश्यक तेल - 1 बूंद,

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 1 बूंद।

ठंड के लिए सुगंधित स्नान

सुगंधित स्नान कैसे करें:

एक स्नान के लिए, आवश्यक तेल की 5-15 बूंदों या आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करें। पहले से, तेलों को किसी भी पायसीकारकों (दूध, केफिर, शहद, स्नान फोम, समुद्री नमक) की थोड़ी मात्रा (50-100 ग्राम) के साथ मिलाया जाना चाहिए। बाथरूम में पानी का तापमान 37 - 38 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। आपको 5-15 मिनट के लिए स्नान करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के अंत के बाद, कुल्ला या सूखा न करें, लेकिन तुरंत अपने आप को एक तौलिया में लपेट लें। सर्दी-जुकाम की स्थिति में नहाने के बाद ऊनी मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है, अपने आप को कंबल में गर्म करके लपेटें और अच्छी तरह पसीना बहाएँ।

ठंडे स्नान के लिए आवश्यक तेल: जुनिपर, देवदार, नीलगिरी, चाय के पेड़, लैवेंडर, अजवायन के फूल, देवदार, स्प्रूस, नींबू, मेंहदी, चाय के पेड़, ऋषि, दालचीनी, पुदीना, धूप, देवदार, आदि।

सर्दी और फ्लू के लिए उपचार स्नान:

जुकाम के लिए उपचार स्नान (1):

टी ट्री एसेंशियल ऑयल - 2 बूंद,

अजवायन के फूल आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

नींबू का आवश्यक तेल - 3 बूँदें,

लौंग का आवश्यक तेल - 1 बूंद।

जुकाम के लिए उपचार स्नान (2):

चाय के पेड़ के आवश्यक तेल - 3 बूँदें,

· स्प्रूस या पाइन आवश्यक तेल - 3 बूँदें।

जुकाम के लिए उपचार स्नान (3):

लैवेंडर का आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

कैमोमाइल आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

नीलगिरी आवश्यक तेल - 8 बूँदें।

सुगंधित मालिश और अतिरिक्त ठंडा निकालने:

सुगंधित मालिश कैसे करें:

मालिश मिश्रण तैयार करने के लिए, आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें या आवश्यक तेलों का मिश्रण प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल (सूरजमुखी, जैतून, आड़ू, आदि) लें। मालिश मिश्रण का उपयोग करने से पहले, इसे थोड़ा गर्म किया जा सकता है। छाती, पीठ, गर्दन में धीमी गति से मिश्रण को रगड़ें, एड़ी को अच्छी तरह से रगड़ें। रोगी को लपेटो और उसे लेटने दो।

सर्दी और खांसी की मालिश के लिए आवश्यक तेल: नींबू, स्प्रूस, पाइन, देवदार, जुनिपर, नीलगिरी, मेंहदी, मर्टल, कजापुत, लौंग, आदि।

सर्दी और फ्लू के लिए मालिश और मिश्रण मिश्रण:

सर्दी-खांसी के लिए मालिश मिश्रण (1):

नीलगिरी आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

पाइन आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

अजवायन के फूल आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

दौनी का आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

नींबू का आवश्यक तेल - 5 बूँदें,

कोई वनस्पति तेल- 50 मिली।

सर्दी-खांसी के लिए मालिश मिश्रण (2):

टी ट्री एसेंशियल ऑयल - 4 बूँदें,

नीलगिरी आवश्यक तेल - 3 बूँदें,

लैवेंडर आवश्यक तेल - 3 बूँदें।

· कोई भी वनस्पति तेल - 1 मिठाई चम्मच।

सर्दी-खांसी के लिए मालिश मिश्रण (3):

टी ट्री एसेंशियल ऑयल - 2 बूंद,

नीलगिरी आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 5 बूंद,

· कोई भी वनस्पति तेल - 20 मिली।

बच्चों की सर्दी के लिए आवश्यक तेल:

एक साल से कम उम्र के बच्चे - जुकाम के इलाज के लिए तेलों का उपयोग किया जाता है: लैवेंडर, टी ट्री, कैमोमाइल।

कमरे की सुगंध- 1 बूंद प्रति 10 वर्ग मीटर जगह।

सुगंध मालिश और स्नान- 1 चम्मच बेस ऑयल में 1 बूंद तेल।

1 से 5 साल के बच्चे - लैवेंडर, मर्टल, कैमोमाइल, चाय के पेड़, नारंगी, नीलगिरी, मैंडरिन, अजवायन के फूल के आवश्यक तेल।

सुगंध मालिश और स्नान- बेस के 1 चम्मच प्रति तेल की 2-3 बूंदें।

6 से 12 साल के बच्चे - छोटे बच्चों के लिए समान आवश्यक तेल।

वायु सुगंधीकरण- आवश्यक तेल की 2 बूंदें प्रति 10 वर्गमीटर। कमरे के मीटर।

सुगंध मालिश और स्नान- 1 चम्मच बेस ऑयल में 5 बूंद एसेंशियल ऑयल की मिलाएं।

साँस लेना के लिए बच्चों का एंटी-कूलिंग मिश्रण:

कैमोमाइल आवश्यक तेल - 1 बूंद,

टी ट्री एसेंशियल ऑयल - 2 बूंद,

मंदारिन आवश्यक तेल - 2 बूँदें,

थाइम आवश्यक तेल - 1 बूंद।

यह संभावना नहीं है कि कोई भी बीमारी सामान्य सर्दी के रूप में इस तरह के प्रसार और आवृत्ति का दावा कर सकती है। विभिन्न वायरल और संक्रामक रोग(एआरवीआई) को लोकप्रिय रूप से सर्दी कहा जाता है, हालांकि वास्तव में सर्दी केवल हाइपोथर्मिया का परिणाम है, जो वायरल सहित अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

इस बीमारी को पकड़ने के लिए, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या बढ़ी हुई संवेदनशीलता होना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है: बाहरी परिस्थितियों या लापरवाही अक्सर इस तथ्य को जन्म देती है कि हम में से जो सक्रिय रूप से गुस्से में हैं और निवारक प्रक्रियाओं में लगे हुए हैं, वे भी बीमार हो जाते हैं। प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों और हमारी अपनी लापरवाही के परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली विफल हो जाती है, जिससे विभिन्न प्रकार की बीमारियां शुरू हो जाती हैं।

सर्दी सबसे अधिक सक्रिय होती है, सर्दियों में और संक्रमण काल ​​​​के दौरान, जब मौसमी मौसम अप्रत्याशित ठंड का कारण बनता है। हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप, शरीर जैविक तनाव की स्थिति में है, और यदि अनुकूली संसाधन अपर्याप्त हैं, तो यह संक्रमण और वायरस का विरोध करने की क्षमता खो देता है।

परंपरागत रूप से, सर्दी के पहले संकेत पर, हर कोई दवाओं के लिए फार्मेसी की ओर दौड़ता है। इस बीच, अरोमाथेरेपी में सर्दी और इसकी अभिव्यक्तियों (नाक और गले के संक्रमण) से निपटने के लिए पर्याप्त धन है, जो शरीर के लिए अधिक अनुकूल है, क्योंकि इसका उपयोग न केवल रोकथाम के लिए किया जा सकता है, बल्कि सर्दी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। . वे गुणात्मक रूप से सभी अप्रिय संवेदनाओं को कम करते हैं और उनके जीवाणुनाशक गुणों और शरीर की सुरक्षा की सक्रियता के कारण जटिलताओं के जोखिम को कम करते हैं।

आवश्यक तेल जो सर्दी के लिए प्रभावी हैं

सबसे अच्छे एंटी-कोल्ड तेलों में से एक देवदार है।इसका उपयोग अक्सर शानदार अलगाव में किया जाता है, पूरी तरह से इसके उपचार गुणों पर भरोसा करता है। गर्म साँस लेने और रगड़ने में अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन फिर भी खांसी के मिश्रण की तरह प्रभावी नहीं होता है, जिसमें प्रत्येक आवश्यक तेल एक दूसरे के गुणों को बढ़ाता है।

मुख्य औषधीय मिश्रण 50 मिलीलीटर जैतून (या अन्य आधार तेल) से बना हो सकता है और 5 बूंद देवदार के तेल, और लिया जा सकता है। इस तरह के मिश्रण को रेफ्रिजरेटर के बाहर बहुत अच्छी तरह से संग्रहीत किया जाता है, मुख्य बात यह है कि यह एक गहरे रंग की कांच की बोतल में निहित है और कसकर बंद है। यह रचना मालिश और रगड़ने के लिए आदर्श है।

सभी शंकुधारी आवश्यक तेलों को प्रभावी रोगनिरोधी एजेंट माना जाता है, लेकिन सर्दी के उपचार में समान सुगंध वाले तेल (विशेष रूप से जुनूनी खांसी के लिए प्रभावी) आदि नहीं होते हैं। इसके अलावा, मेंहदी, पुदीना, के आवश्यक तेल। तीखा और बहुत हल्का का आवश्यक तेल गले में खराश के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन एक और मसाला - बुखार और सिरदर्द को कम करता है जो अक्सर सर्दी के साथ होता है।

सुगंधित तेलों में ऐसे भी होते हैं जिनमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।यदि आपकी सर्दी अधिक गंभीर बीमारी में विकसित हो गई है और आपको वायरल या जीवाणु संक्रमण का निदान किया जाता है, तो उन आवश्यक तेलों का इलाज के लिए उपयोग किया जाना चाहिए जो वायरस के विकास को दबा सकते हैं और बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं। इन आवश्यक शिल्पकारों में सुगंधित तेल, मनुका, नीलगिरी, चाय के पेड़, मेंहदी, लैवेंडर शामिल हैं। मनुका और चाय के पेड़ के तेल संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बेहतर बनाने में सबसे प्रभावी हैं।

सर्दी के उपचार में, न केवल आवश्यक तेलों का चुनाव महत्वपूर्ण है, बल्कि आधार का भी उपयोग किया जाता है - आधार तेल, जिसके साथ सक्रिय सुगंधित तेल मिश्रित और भंग होते हैं। अधिकांश मानक अरोमाथेरेपी उपचारों के विपरीत, सर्दी के इलाज के लिए सबसे लोकप्रिय आधार तेलों के बजाय वनस्पति तेल का उपयोग करना बेहतर होता है।

जिसमें सबसे अच्छा पौधा आधार माना जाता है जतुन तेलपहला स्पिन(कड़वाहट, हरे रंग और एक्स्ट्रा वर्जिन लेटरिंग से आसानी से पहचाना जा सकता है)। फाइटोनसाइड्स और एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण, यह समग्र प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है, श्लेष्म झिल्ली को प्रभावी ढंग से नरम करता है और त्वचा को पुन: उत्पन्न करता है।

जुकाम के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग कैसे करें

गर्म साँस लेना

सर्दी के इलाज की मुख्य विधि गर्म साँस लेना है।उनके लिए कोई खास इन्हेलर डिवाइस खरीदना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। चयनित सुगंधित तेल की 3 या 4 बूंदों को उबलते पानी वाली केतली में या 80-90 डिग्री तापमान के पानी के साथ एक सॉस पैन (कटोरी, गहरी प्लेट) में डालें, पानी के ऊपर झुकें, एक बड़े तौलिये का उपयोग करके एक प्रकार का अपने सिर पर सुरक्षात्मक गुंबद (भाप बाहर नहीं निकलनी चाहिए) और सुगंधित भाप से सांस लें। इस मामले में, आंखें बंद होनी चाहिए और सर्दी के लक्षणों के आधार पर नाक या मुंह से सांस लेनी चाहिए।

गर्म साँस लेना 7 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, जबकि सामान्य रूप से 2 मिनट से शुरू करना बेहतर होता है, धीरे-धीरे प्रक्रिया की अवधि को बढ़ाता है। एक सप्ताह से अधिक नहीं के लिए दिन में 2 या 3 बार साँस लेना किया जाता है। प्रक्रियाओं में से एक को सोने से पहले किया जाना चाहिए। साँस लेने के बाद, आप खा नहीं सकते, सक्रिय रूप से हिल सकते हैं, एक घंटे के लिए ठंडी हवा में सांस ले सकते हैं।

यदि आप केवल एक आवश्यक तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो प्राथमिकी पर रुकें, लेकिन अगर नाक के मार्ग बंद हो गए हैं और आपको बुखार है, तो नीलगिरी के तेल और चाय के साथ प्रक्रियाओं के साथ मेंहदी और पुदीने के तेल के मिश्रण के साथ वैकल्पिक साँस लेना बेहतर है। पेड़। सोने से पहले, किसी एक तेल को लैवेंडर से बदलना सुनिश्चित करें - यह न केवल आपके लक्षणों को कम करेगा, बल्कि आपको अच्छी नींद लेने में भी मदद करेगा।

आवश्यक तेल स्नान

यदि आप समय पर लक्षणों को नोटिस करने में कामयाब रहे या आपको लगता है कि आप खतरनाक रूप से जमे हुए हैं, तो रोग के विकास की शुरुआत में, बेस ऑयल में पहले से पतला चाय के पेड़ के साथ स्नान करना सुनिश्चित करें। बीमारी के दौरान शाम के स्नान के लिए (यदि आपको बुखार नहीं है), तो लैवेंडर और मार्जोरम के तेल को मिलाना बेहतर होता है।

मलाई

इनहेलेशन के साथ संयोजन में रगड़ने की विधि बहुत अच्छी है।रगड़ने के लिए, आधार के एक चम्मच में चयनित आवश्यक तेलों की 10 बूंदों तक जोड़ें और पूरी तरह से मिश्रण के बाद, पूरी तरह से अवशोषित होने तक सीधे त्वचा पर लागू करें, जब तक कि पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। यदि रगड़ को इनहेलेशन के साथ जोड़ा जाता है, तो उन्हें प्रक्रिया से तुरंत पहले या बाद में, साथ ही सोने से पहले किया जाता है।

तेल का चूल्हा

जुकाम के उपचार के दौरान, सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय अरोमाथेरेपी पद्धति के बारे में नहीं भूलना चाहिए -। जुकाम पर काबू पाने के उद्देश्य से उपचार प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में पूरी तरह से ठीक होने तक और कई दिनों के बाद आधे घंटे के भीतर की जाने वाली 15 दैनिक प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

इस विधि के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल मिश्रण नीलगिरी और पेपरमिंट तेल में से प्रत्येक में लैवेंडर की 5 बूंदों के साथ मिश्रित एक बूंद है। सुगंधित दीपक को उस कमरे में रखा जाना चाहिए जिसमें रोगी सबसे अधिक होता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि उपचार की हवा खुले दरवाजों से नहीं निकलती है।

टिप्पणियाँ (1)

बढ़िया लेख!

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दिलचस्प लेख)))) धन्यवाद)))) मैं वैसे भी डॉ वेरा से आवश्यक तेल पसंद करता हूं)) भी एक अच्छा विषय है!

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मैं बहुत लंबे समय से तेल के परमाणु का उपयोग कर रहा हूं।

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मुझे सर्दी थी और मुझे नहीं पता था कि किस तेल का इलाज करना है। जानकारी के लिए आभार। मेरे लिए सबसे अच्छा वैतरणी तेल।

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1. आधे घंटे के लिए दिन में 15 बार

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   उह, 15 दिन, दिन में आधा घंटा

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बहुत-बहुत धन्यवाद, मैंने सम्मेलन के लिए एक रिपोर्ट तैयार की, इससे बहुत मदद मिली

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और मुझे नीलगिरी के तेल से उपचारित किया जाता है। मैं इसे जैतून के साथ मिलाता हूं और इसे अपनी नाक और गले में टपकाता हूं। यह अविश्वसनीय रूप से तेजी से मदद करता है! यूकेलिप्टस के 5-7 कैप। 1 चम्मच जैतून का तेल और नैफ्थिज़िन की एक कैन में। पूरी तरह से टपक रहा है !!!

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• बेशक, मैं समझता हूं कि आवश्यक तेल एक चमत्कार हैं, लेकिन उन्हें हर जगह क्यों भगाएं। उदाहरण के लिए, वे पूरी तरह से तनाव और थकान को दूर करने में मदद करते हैं, मैं खुद अक्सर इस उद्देश्य के लिए उनका उपयोग करता हूं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि वालोकॉर्डिन ने केवल गंभीर तनाव में ही लेना शुरू किया। लेकिन ठंडे तेल के साथ.... यह किसी भी तरह गंभीर नहीं है

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  मुझे बचपन से ही सुगंधित तेल पसंद हैं, मेरी माँ हमेशा अलग-अलग तेलों का इस्तेमाल करती थीं जो उन्हें मिल सकती थीं।
  अब आप बिक्री पर अलग-अलग पा सकते हैं, मुख्य बात यह है कि उच्च-गुणवत्ता वाले खरीदना है। मैंने बहुत कोशिश की, डायशी ब्रांड पर बस गया - रचना में जर्मनी से सबसे अच्छी रचना और उच्च गुणवत्ता वाले तेल। यह भी सुविधाजनक है कि वहाँ सब कुछ एक ही बार में सही अनुपात और efkalypt, और जुनिपर, और लौंग और अन्य में मिलाया जाता है - सर्दी के लिए एक सुपर मिश्रण! यह एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में बहुत मदद करता है, और सर्दी से मुकाबला करता है। सबसे महत्वपूर्ण - सुगंधित लैंप के साथ कोई समस्या नहीं - बस एक रूमाल पर टपकाएं और उसके बगल में रखें, या यदि आप स्प्रे खरीदते हैं तो इसे कमरे में स्प्रे करें। इसे स्वयं आज़माएं, मैं सलाह देता हूँ!

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जुकाम, बहती नाक, गले में खराश और फ्लू के लिए आवश्यक तेल इन बीमारियों को जल्दी दूर करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, चाय के पेड़ और नीलगिरी के सुगंधित तेल कमरे को एक सुखद सुगंध से भर देते हैं, जिससे मूड में सुधार होता है।

तेलों में केवल प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो बिल्कुल हानिरहित होते हैं।

सुगंधित तेलों के उपयोगी गुण

दुर्भाग्य से, सर्दी न केवल बरसात की शरद ऋतु, ठंढी सर्दियों, हवा के झरनों में, बल्कि गर्मियों में भी दिखाई दे सकती है, जब कई एयर कंडीशनर द्वारा उत्पादित ठंडी हवा के तहत गर्मी से भाग जाते हैं। आखिरकार, मामूली हाइपोथर्मिया भी फ्लू या सर्दी के पहले लक्षणों को भड़का सकता है।

इस मामले में, एंटीबायोटिक्स और अन्य लेने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है दवाईद्रव्यमान होना दुष्प्रभाव... शुरुआत में, अधिक कोमल उपचार विधियों का उपयोग करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, सर्दी के लिए एंटीवायरल सुगंधित तेलों का उपयोग करना, उन्हें गर्म स्नान या चाय में जोड़ना।

इसके अलावा, आवश्यक तेल सर्दी के लिए बहुत प्रभावी हैं। इसके अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, नीलगिरी और चाय के पेड़ के अर्क के साथ कई साँस लेना पर्याप्त है।

लेकिन फंड में कौन से गुण होने चाहिए जो एआरवीआई और सर्दी से लड़ने में मदद करें। तो, फ्लू या गले में खराश के लिए आवश्यक तेलों में निम्नलिखित गुण होने चाहिए:

• विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल;
• एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी;
• ज्वरनाशक, बलवर्धक और स्वेदजनक।

ये ऐसे गुण हैं जो कई औषधीय पौधों के अर्क में होते हैं। उदाहरण के लिए, चाय का पेड़ एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाला एंटीबायोटिक है। और नीलगिरी के अर्क में एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

किसी विशेष तेल के प्रभाव के आधार पर, इसका उपयोग फ्लू और सर्दी सहित कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। और निवारक उद्देश्यों के लिए, अरोमाथेरेपी करना उपयोगी है, जो बीमारी को व्यापक रूप से दूर करने और थके हुए शरीर को ठीक होने में मदद करेगा।

सर्दी, जुकाम और फ्लू के लिए सबसे अच्छे सुगंधित तेल अर्क हैं:

1. चाय का पौधा;
2. नींबू;
3. नीलगिरी;
4. जेरेनियम;
5. लैवेंडर;
6. अजवायन के फूल;
7. पुदीना;
8. रोजमैरी;
9. देवदार;
10. साधू;
11. चीड़ के पेड़;

कीनू, अंगूर, नींबू और संतरे के तेल का उपयोग शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है। Hyssop, कैमोमाइल, geranium, चाय के पेड़, जुनिपर, अजवायन के फूल, मर्टल, देवदार, देवदार और नीलगिरी के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

बर्गमोट, लैवेंडर, नींबू, कैमोमाइल, नींबू बाम और पुदीना के आवश्यक तेलों द्वारा ज्वरनाशक प्रभाव प्रदान किया जाता है। शरीर को मजबूत करने के लिए, जीरियम, गुलाब, सौंफ़, चंदन और सौंफ के अर्क का उपयोग करके अरोमाथेरेपी करना उपयोगी होता है।

सर्दी और जुकाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, पढ़ने के लिए महत्वपूर्ण टिप्स हैं। इसलिए, आपको हमेशा एक निश्चित खुराक का पालन करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और बच्चों के लिए, यह कम हो जाता है।

उसी अर्क के व्यवस्थित उपयोग से लत लग सकती है या एलर्जी हो सकती है, इसलिए आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है। 7-14 दिनों के ब्रेक के साथ प्रवेश के 14 दिनों को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

अरोमाथेरेपी करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कई सीमाएँ हैं, उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को अक्सर आवश्यक तेलों से एलर्जी होती है।

स्वीकार करने वालों के लिए दवाओंसावधानी बरतनी चाहिये। अरोमाथेरेपी उनकी प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकती है, उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकती है।

कोई भी अर्क खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणपत्रों की समीक्षा करनी चाहिए कि यह उच्च गुणवत्ता का है और प्राकृतिक उत्पाद... इस मामले में, तेल को सूँघना चाहिए। यदि सुगंध अप्रिय है, तो इसे खरीदने से इनकार करना बेहतर है।

ठंडी और गर्म साँस लेना

एक गर्म साँस लेने के लिए, आपको सर्दी के लिए कोई भी तेल, एक तौलिया और एक सॉस पैन तैयार करने की आवश्यकता होती है जिसमें आपको 1.5 लीटर पानी उबालने की आवश्यकता होती है। फिर इसमें 3 बूंद यूकेलिप्टस या टी ट्री ऑयल की मिलाएं और एक तौलिये से ढक दें।

इसे निम्नानुसार किया जाता है: आपको अपनी आँखें बंद करने की ज़रूरत है, और फिर लगभग 6 मिनट के लिए औषधीय वाष्पों को अंदर लें। लेकिन पहली प्रक्रिया 2 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए, कुल समय को धीरे-धीरे बढ़ाना बेहतर है।

साँस लेना व्यवहार के बाद 1 घंटे के लिए, आप खा नहीं सकते, सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकते हैं और बाहर जा सकते हैं ताजी हवा... आप प्रति दिन 2 से 3 साँस ले सकते हैं, और अंतिम प्रक्रिया सोने से पहले की जानी चाहिए। इस उपचार की अवधि 7 दिन है।

यूकेलिप्टस और टी ट्री एंटीवायरल ऑयल को अलग-अलग इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन उपचार की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, विशेष ईथर मिश्रण बनाना बेहतर होगा जो बढ़ाएंगे लाभकारी विशेषताएंएक दूसरे। फ्लू और गले में खराश में मदद करने वाले सरल मिश्रणों में से निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• पाइन और लैवेंडर;
• चाय के पेड़ और नीलगिरी;
• दौनी और थाइम;
• थाइम और नीलगिरी;
• सरू, स्प्रूस, अजवायन के फूल, मेंहदी, पुदीना;
• नीलगिरी, लैवेंडर, चाय के पेड़;
• लौंग, अजवायन के फूल, नीलगिरी, पुदीना;
• टकसाल, लैवेंडर, दौनी, नीलगिरी;
• मेंहदी, पुदीना पाइन या देवदार।

सभी घटकों को समान भागों में मिलाया जाता है।

इसके अलावा, सर्दी की घटना को रोकने के लिए, ठंड में साँस लेना किया जा सकता है। इसलिए आपको सर्दी-जुकाम के लिए रुमाल पर तेल टपकाना चाहिए, जिसे आपको समय-समय पर सूंघने की जरूरत होती है। सबसे अच्छा संयोजन स्प्रूस, चाय के पेड़, सरू, नींबू और नीलगिरी का मिश्रण है।

आप अपने साथ एक छोटा इनहेलर भी ले जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कांच की एक छोटी बोतल तैयार करने और उसमें 1 चम्मच डालने की जरूरत है। नमक, और फिर उसमें मेंहदी की 5 बूंदें और यूकेलिप्टस की 15 बूंदें मिलाएं।

उसके बाद, बोतल को कसकर बंद किया जाना चाहिए और हिलाया जाना चाहिए। अपने आप को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर पाते हुए, आपको इनहेलर लेने और 3 गहरी साँस लेने की ज़रूरत है, और फिर एक ब्रेक लें और प्रक्रिया को दोहराएं।

आंतरिक वायु शोधन

इंडोर अरोमाथेरेपी सर्दी की एक प्रभावी रोकथाम है। तो, आपको सुगंध दीपक में थोड़ा पानी डालने की जरूरत है, और फिर इसमें सर्दी के लिए तेल को 5-6 बूंदों प्रति 10 एम 2 की गणना के साथ डालें। आपको एक जलती हुई मोमबत्ती को नीचे रखना होगा।

इस प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है। कमरे में ताजगी भरी सुगंध भरने और हानिकारक बैक्टीरिया से हवा को साफ करने के लिए इसे दिन में 3 बार तक करना चाहिए। इसके लिए पुदीना, साइट्रस, टी ट्री, यूकेलिप्टस, लैवेंडर और सेज ऑयल का उपयोग करना उपयोगी होता है।

इसके अलावा, इस मिश्रण को एक विशेष कार्य के साथ ह्यूमिडिफायर में जोड़ा जा सकता है। मॉइस्चराइजिंग का सबसे सरल और सबसे किफायती तरीका है कि तैलीय पदार्थ को एक नम तौलिये पर टपकाएं और फिर उसे गर्म बैटरी पर रखें।

इन्फ्लूएंजा की उपस्थिति में, कमरे में हवा नियमित रूप से और पूरी तरह से कीटाणुरहित होनी चाहिए। नीलगिरी और चाय के पेड़ का तेल इस बीमारी से प्रभावी रूप से लड़ता है। ऐसा करने के लिए, अर्क की 20 बूंदों को आधा गिलास वोदका में डाला जाना चाहिए, और फिर मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डाला जाता है, जिसके उपयोग से आपको प्रत्येक रोगी के कमरे में स्प्रे करने की आवश्यकता होती है।

आपके फ्लू रोगी कक्ष को सुगंधित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीवायरल तेल:

• नारंगी (5) और साइबेरियाई देवदार (10);
• थाइम (1), टी ट्री (4), यूकेलिप्टस (1), लैवेंडर (2);
• पेपरमिंट (1), टी ट्री (2), लैवेंडर (1), पाइन (2)।

पुदीना (2), यूकेलिप्टस (3) और लैवेंडर (5) का मिश्रण कार्यालय कीटाणुरहित करने के लिए उपयुक्त है। कार को टकसाल (1), गुलाब (1), नींबू (2) और लैवेंडर (2) के साथ छिड़का जा सकता है।

सुगंध स्नान

इसके अलावा नहाने में ठंडा तेल भी मिला सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, एंटीवायरल अर्क (5-15 बूंद) समुद्री नमक के साथ मिलाया जाता है और फिर गर्म स्नान में जोड़ा जाता है। प्रक्रिया को 15 मिनट तक किया जाना चाहिए।

चिकित्सीय स्नान करने के बाद, अपने आप को सुखाना नहीं, बल्कि अपने आप को एक तौलिये में लपेटना बेहतर है। इसके बाद, आपको गर्म मोजे पहनना चाहिए, बिस्तर पर जाना चाहिए और अपने आप को एक कंबल से ढकना चाहिए।

आवश्यक स्नान मिश्रण:

• नीलगिरी (8), कैमोमाइल (5), लैवेंडर (5);
• लौंग (1), चाय के पेड़ (3), नींबू (2), अजवायन के फूल (2);
• पाइन (3), टी ट्री (3), यूकेलिप्टस (5)।

इसके अलावा, समग्र स्वास्थ्य और सकारात्मक मनोदशा को बेहतर बनाने के लिए शॉवर जेल में आवश्यक ध्यान केंद्रित किया जा सकता है। तो, तेलों का उपयोग इस प्रकार है: उत्पाद के 60 मिलीलीटर के लिए, नेरोली की 3 बूंदें, लैवेंडर की 10 बूंदें या संतरे के तेल की 7 बूंदें मिलाएं। उसी समय, उन्हें प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करने की सिफारिश की जाती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आप शॉवर में मेंहदी के तेल की 3 बूंदें भी डाल सकते हैं। इसके अलावा, एंटी-कोल्ड आवश्यक तेलों के उपयोग को अदरक की चाय के साथ पूरक किया जा सकता है, जिसमें इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एनाल्जेसिक और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी से भरे एक कप में, आपको इस लेख में वीडियो में ताजा अदरक, शहद और नींबू का एक टुकड़ा जोड़ने की जरूरत है।

अरोमाथेरेपी आज न केवल शरीर की देखभाल के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक है, बल्कि एक अद्भुत प्राकृतिक एंटीवायरल एजेंट के रूप में भी है।

जुकाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग उपचार, सहायक उपायों और बीमारी की रोकथाम के लिए किया जाता है। हीलिंग सुगंध प्रक्रियाओं में सुरक्षात्मक, पुनर्स्थापनात्मक, जीवाणुरोधी कार्य होते हैं, जो त्वरित और प्रभावी वसूली में योगदान करते हैं।

जुकाम की रोकथाम और ईएनटी अंगों, श्वसन अंगों के संक्रामक और भड़काऊ रोगों के उपचार के लिए प्राथमिकी आवश्यक तेल। इसका उपयोग निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, गले में खराश, बहती नाक के लिए सहायता के रूप में किया जाता है।

नीलगिरी एक एंटीवायरल, ज्वरनाशक, रोगाणुरोधक के रूप में कार्य करती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है, कफ निस्सारक है। इसका उपयोग तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, ब्रोंकाइटिस के खिलाफ लड़ाई में सकारात्मक परिणाम देता है।

यह एस्टर अतिरिक्त बलगम को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है, जो खांसी का कारण है।

चाय के पेड़ की तेलएक शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव है, विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है। इसका उपयोग निमोनिया, फ्लू, सर्दी, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया के लिए किया जा सकता है।

अर्क मजबूत इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एक्सपेक्टोरेंट, डायफोरेटिक गुणों से संपन्न है।

नींबू, साथ ही अन्य खट्टे फल (कीनू, चूना), प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके सर्दी के रोगी की स्थिति को कम करने में मदद करते हैं।

यह एक एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक, एंटीऑक्सीडेंट, टॉनिक प्राकृतिक तैयारी के रूप में काम करता है, वायरल संक्रमण की गतिविधि को दबा देता है।

मेंहदी शरीर की सुरक्षा को बहाल करती है, इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं, इसमें एक एंटीट्यूसिव प्रभाव होता है, जो ब्रोन्कियल और दमा मूल की ऐंठन को काफी कम करने में मदद करता है।

पाइन का उपयोग गले में दर्द को कम करने के लिए, नाक से सांस लेने को फिर से शुरू करने के लिए, एक expectorant के रूप में किया जा सकता है, जो उल्लेखनीय रूप से कफ को दूर करता है। अरोमाथेरेपी स्वास्थ्य में काफी सुधार करना संभव बनाती है।

लैवेंडर ईथर को शरीर पर व्यापक उपचार प्रभाव की विशेषता है। तेल प्रभावी रूप से विभिन्न बैक्टीरिया, संक्रमणों से लड़ता है, एक विरोधी भड़काऊ, सुखदायक, पुनर्स्थापनात्मक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

श्वसन पथ के रोगों, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए उपयोगी।

पुदीना आवश्यक तेलप्रतिरक्षा बढ़ाता है, बुखार कम करता है, ऊपरी श्वसन पथ के इलाज के लिए अच्छा है, नाक की भीड़ और सामान्य सर्दी के अन्य लक्षणों से राहत देता है।

अजवायन के फूल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, जो बीमारी के बाद शरीर की तेजी से वसूली में योगदान देता है, प्राकृतिक उत्पत्ति का एक एनाल्जेसिक, इम्यूनोड्यूलेटरी, एक्सपेक्टोरेंट, विरोधी भड़काऊ एजेंट है।

इस तेल से उपचार करने से सर्दी-जुकाम और सांस की पुरानी बीमारियों में फायदा होता है।

ऋषि शरीर पर एक मजबूत दवा के रूप में कार्य करता है जो कफ को हटाता है, श्वसन अंगों, गले की सूजन प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से राहत देता है।

जुनिपर, सर्दी के लिए अन्य आवश्यक तेलों की तरह, अपने उच्च एंटीसेप्टिक, संक्रामक विरोधी गुणों के कारण फायदेमंद है। वे अनिवार्य रूप से प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स हैं।

इलायची और सौंफसिरदर्द, खांसी और नाक बहने के लक्षणों से लड़ें।

आप प्रत्येक तेल के गुणों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

सर्दी की रोकथाम और उपचार के लिए आवश्यक तेल - सही पसंदप्रभावी प्राकृतिक उपचार।

• तापमान को कम करने के लिए - बरगामोट, नींबू बाम, लैवेंडर, नीलगिरी,।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए - अंगूर, नींबू, पाइन, जुनिपर, इलंग-इलंग, ऋषि।
• एंटीसेप्टिक प्रयोजनों के लिए - मेंहदी, चाय के पेड़, लौंग, अजवायन के फूल,।
• एंटीवायरल - सौंफ, पुदीना, जीरियम, नींबू बाम।

आवश्यक तेलों में विरोधी भड़काऊ, कीटाणुनाशक, पुनर्जनन गुण होते हैं, जो सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आवश्यक तेलों के विभिन्न मिश्रण उपचार प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं।

अरोमाथेरेपी नियम

1. एस्टर का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से यह नियम कुछ बीमारियों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों से पीड़ित लोगों पर लागू होता है, क्योंकि इन मामलों में उपयोग के लिए कई तेल contraindicated हैं।
2. तेल की खुराक का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए, अनुमेय दर से अधिक न हो।
3. 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, आवश्यक तेलों के साथ प्रक्रियाएं बिल्कुल नहीं करना बेहतर है।
4. अरोमाथेरेपी सत्र से पहले, आपको कोहनी के मोड़ या कलाई के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ा सा तेल लगाकर शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया की जांच करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई चकत्ते, सिरदर्द, घुटन की भावना या अन्य अप्रिय संवेदनाएं नहीं हैं, तो आप तेल का उपयोग कर सकते हैं।
5. मौखिक रूप से केवल शहद, जैम के साथ भंग रूप में लें।
6. गुणवत्ता वाले आवश्यक तेलों की खरीद और उपयोग करें, समाप्ति तिथि की जांच करें।
7. अधिकांश प्रक्रियाओं के लिए, आवश्यक तेलों को बेस ऑयल के साथ मिलाया जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा की बहाली में तेजी लाने के लिए, न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से आवश्यक तेल सर्दी के साथ मदद करते हैं, बल्कि अरोमाथेरेपी का उपयोग करके उपचार के तरीकों के बारे में पर्याप्त जानकारी भी है।

इनहेलेशन - ऐसी प्रक्रियाओं के लिए एक विशेष इनहेलर सुविधाजनक है, या आप एक निश्चित आवश्यक तेल की कुछ बूंदों (4 तक) को पर्याप्त गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में जोड़ सकते हैं, भाप पर झुक सकते हैं, अपने सिर को एक तौलिया से ढक सकते हैं और श्वास ले सकते हैं उपचार सुगंध।

सुगंध साँस लेना नियम:

• समय अवधि - 5-7 मिनट तक;
• दिन में 3 बार तक 7 दिनों से अधिक नहीं;
• एक प्रक्रिया - बिस्तर पर जाने से पहले;
• ऐसी अरोमाथेरेपी के बाद 60 मिनट तक खाना न खाएं।

इनहेलेशन ऑयल मिक्स रेसिपी

आवश्यक तेल की 1 बूंद:

• पाइन और लैवेंडर;
• नीलगिरी और चाय के पेड़;
• दौनी और थाइम;
• लैवेंडर और नीलगिरी;
• नीलगिरी और थाइम;

आवश्यक तेल की 2 बूँदें:

• नीलगिरी, लैवेंडर, चाय के पेड़;
• पुदीना, ऋषि, नीलगिरी, चाय के पेड़;
• मेंहदी, पुदीना, लैवेंडर, नीलगिरी।

रगड़ना - 2 बड़े चम्मच। बेस ऑयल के बड़े चम्मच (जैतून, और, एवोकैडो, जोजोबा) और एक निश्चित आवश्यक तेल की 20 बूंदों को अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए, त्वचा पर मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए।

सुगंधित दीपक सर्दी के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है, उत्कृष्ट है रोगनिरोधी... लैवेंडर, पुदीना और नीलगिरी के तेल का सबसे प्रभावी मिश्रण।

सुगंधित स्नानन केवल रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है। ऐसी प्रक्रिया के लिए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, इसे एक पायसीकारी एजेंट (समुद्री नमक, दूध, शहद, ग्लिसरीन) के साथ जोड़ना अनिवार्य है।

बाथरूम में अरोमाथेरेपी के लिए व्यंजन विधि:

* दृढ

• 3 के. अजवायन के फूल, नीलगिरी;
• 1 जे। चाय के पेड़ का तेल;
• 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच शहद;

* एंटी वाइरल

• 3 के. मेंहदी, चाय का पेड़;
• 1 के. नींबू;
• 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच दूध;

*सर्दी से लड़ने के लिए

• 200 ग्राम स्नान नमक;
• नीलगिरी, अजवायन के फूल, मेंहदी के तेल की 4 बूँदें।

मौखिक प्रशासन के लिए, आवश्यक तेल की एक बूंद में 1 बड़ा चम्मच जैम, शहद मिलाएं।

अरोमाथेरेपी सर्दी के लक्षणों के इलाज के लिए एक अद्भुत उपाय है। आवश्यक तेलों का उपयोग उनकी स्वाभाविकता, उपलब्धता और सुरक्षा के कारण शरीर के लिए फायदेमंद होता है। उपयोग करने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ.