फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के साथ कॉफी। मास्टोपाथी के लिए आहार क्या होना चाहिए: अनुमत खाद्य पदार्थों का अवलोकन और हर दिन के लिए एक नमूना मेनू। quince के साथ चुकंदर का सलाद

चिकित्सा टिप्पणियों के अनुसार, फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए आहार और पोषण बस आवश्यक है, क्योंकि सही मेनू चिकित्सा की प्रभावशीलता को 30-50% तक बढ़ा देता है। यदि आपको मास्टोपाथी का निदान किया गया है, तो अपने आहार पर विशेष ध्यान दें।

मास्टोपाथी में उचित पोषण का महत्व

विकास सीधे आंत्र पथ के काम से संबंधित है। आंत्र पथ की कमजोर गतिविधि, पुरानी कब्ज के साथ, फाइबर का अपर्याप्त सेवन (कार्बोहाइड्रेट का एक जटिल रूप) और शरीर के माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन पित्त में उत्सर्जित एस्ट्रोजेन के रिवर्स अवशोषण का कारण बनता है। इसलिए, जो लोग इस तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, उनके लिए डॉक्टर हर दिन बहुत अधिक फाइबर युक्त भोजन खाने और प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं।

आहार लक्ष्य:

• शरीर से हानिकारक तत्वों को हटा दें;
• कब्ज को रोकें।

चूंकि स्टेरॉयड हार्मोन का उत्पादन यकृत और पित्त पथ के काम पर निर्भर करता है, इसलिए आपको बी विटामिन लेना चाहिए, जो खाद्य पूरक या दवा उत्पादों में निहित हैं।

तर्कसंगत पोषण के मुख्य सिद्धांत:

• आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाएं;
• भोजन में वसा के द्रव्यमान अंश को कम करना;
• दिन के दौरान पीने के पानी के क्रम को सामान्य करें;
• टेबल नमक की न्यूनतम मात्रा का उपयोग करें।

मास्टोपाथी के साथ क्या नहीं खाना चाहिए

इसका उपयोग करना मना है:

• पशु वसा - उनमें बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, जो यकृत के काम में बाधा डालता है, जो ऊंचाई, वजन, त्वचा और यहां तक ​​कि बालों के रंग को भी प्रभावित करता है;
• तला हुआ, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन - इसमें बहुत सारे कार्सिनोजेन्स होते हैं;
• संरक्षण - ऐसे पदार्थ होते हैं जो ऑन्कोलॉजी को भड़काते हैं;
• नमक - इसका दुरुपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह शरीर में पानी बनाए रखता है;
• शराब - यकृत के काम को बढ़ाता है, इसलिए सेक्स हार्मोन का अपघटन होता है, एस्ट्रोजन का अनुपात बढ़ जाता है;
• सोडा - इसमें बहुत सारे स्टेरॉयड हार्मोन होते हैं जो चमड़े के नीचे के वसा के स्थानीय संचय के जोखिम को बढ़ाते हैं। शरीर की वसा कोशिकाओं में, एस्ट्रोजेन जमा होते हैं और बहुत लंबे समय तक बने रहते हैं;
• कोको, कॉफी, काली चाय - में मिथाइलक्सैन्थिन होते हैं, जो स्तन के ऊतकों की वृद्धि को बढ़ाते हैं और उनमें तरल पदार्थ जमा करते हैं।

पोषण को शरीर को सही अनुपात में आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना चाहिए।

आहार अनुमति देता है:

• दुबला मांस (खरगोश, घोड़े का मांस, टर्की, चिकन, बीफ और वील);
  एक मछली;
• किण्वित दूध उत्पाद (दही, मटसोनी किण्वित बेक्ड दूध, आदि);
• तेल (सब्जी या मक्खन);
• सब्जियां (गोभी, पालक, टमाटर, आदि);
• फल और जामुन (संतरा, खुबानी, लिंगोनबेरी और ब्लूबेरी, आदि)।

घर का बना मांस खरीदना बेहतर है। मछली के लिए, इसमें आयोडीन की एक उच्च सामग्री होती है, जिसकी कमी से स्तन ग्रंथि में सील हो सकती है।

दैनिक मेनू में बड़ी संख्या में सब्जियां शामिल होनी चाहिए, क्योंकि इनमें फाइबर होता है। सब्जियों को कच्चा या पकाकर खाया जा सकता है। यदि कच्ची सब्जियों की फसलों ने पेट में परेशानी पैदा कर दी है, तो बेहतर है कि मना कर दें और उन सब्जियों को वरीयता दें जो संयुक्त गर्मी उपचार से गुजरी हैं।

फल, खासकर सेब, फाइबर से भरपूर होते हैं। इसलिए इन्हें रोजाना खाना चाहिए। जामुन भी बहुत उपयोगी होते हैं। इनमें कई विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं।

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए आहार

मास्टोपाथी के लिए आहार एक तर्कसंगत आहार है जिसमें पौधों के खाद्य पदार्थों की प्रबलता के साथ संतृप्त फैटी एसिड की कम सामग्री होती है।

आहार लाभ:

• छाती में दर्द में कमी;
• स्तन के ऊतकों में आंशिक या पूर्ण परिवर्तन;
• स्तन में एक घातक ट्यूमर के विकास के जोखिम को कम करना;
• अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा;
• शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बहुत महत्व के, मास्टोपाथी के उपचार में, डॉक्टर विटामिन और अन्य पोषक तत्व देते हैं। वे स्तन ग्रंथि की कोशिका झिल्ली को क्षति से बचाते हैं, कोशिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और तंत्रिका तंत्र को स्थिर करते हैं।

इस प्रकार, ऊपर वर्णित आहार के साथ, सभी पोषक तत्व सही मात्रा में शरीर में प्रवेश करते हैं। जिन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं और जिनके पास नहीं है वे ऐसे आहार का पालन कर सकते हैं।

ऐसा आहार स्वास्थ्य को बहाल करने और कई वर्षों तक एक अच्छा आकार बनाए रखने में मदद करता है।

मास्टोपाथी के लिए लोक व्यंजनों

सभी जो सशर्त रूप से बाहरी और आंतरिक (काढ़े, जलसेक, पाउडर और रस) में विभाजित हैं।

स्ट्रिंग, मदरवॉर्ट और आम यारो का आसव

2 बड़ी चम्मच। एल त्रिपक्षीय श्रृंखला, 1। एल मदरवॉर्ट और 1 बड़ा चम्मच। एल साधारण यारो में उबलते पानी डालें और इसे 60 मिनट तक पकने दें। तनाव। भोजन से 30 मिनट पहले सुबह और शाम 100 मिलीलीटर पिएं। गर्भवती महिलाओं को इस तरह के जलसेक लेने से मना किया जाता है।

तरबूज के छिलके सेक

सूखे तरबूज के छिलके को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। दलिया की स्थिरता तक उन्हें उबलते पानी में डालें। 24 घंटे के बाद रात को जब तक सील पूरी तरह से गायब न हो जाए तब तक गर्म मिश्रण को छाती पर लगाएं।

पत्ता गोभी और दही सेक

गोभी को मांस की चक्की में घुमाएं, दही डालें, परिणामस्वरूप मिश्रण को एक सनी के कपड़े में स्थानांतरित करें और इसे एक अस्वास्थ्यकर छाती क्षेत्र में संलग्न करें। दिन के दौरान, संपीड़ित को कई बार बदलना चाहिए, इसे सूखने से रोकना चाहिए। दर्द गायब होने तक लगाएं। इस आवेदन के समानांतर, आपको चाहिए: 500 मिलीलीटर दूध में, 100 ग्राम उबाल लें। डिल बीज। 2 घंटे के लिए अलग रख दें। भोजन से 30 मिनट पहले (21 दिन) सुबह, दोपहर और शाम 160 मिलीलीटर लें।

उत्तराधिकार, नीलगिरी और कलैंडिन

सभी 1 मिठाई चम्मच के लिए - स्ट्रिंग, नीलगिरी के पत्ते और कलैंडिन। मिक्स। फिर 1 बड़ा चम्मच। एल परिणामी स्थिरता उबलते पानी (कांच) डालना। 30 मिनट के भीतर इसे पीसा जाना चाहिए, फिर छान लें। भोजन से 15 मिनट पहले 2 बड़े चम्मच लें। एल सुबह, दोपहर और शाम (30 दिन)।

आयोडीन के साथ केक

1 अंडे की जर्दी, 3 बड़े चम्मच। एल राई का आटा, 1 छोटा चम्मच शहद, आयोडीन की 3 बूँदें मिलाकर आटे को अच्छी तरह गूंद लें। केक बनाओ। 14 दिनों के लिए छाती पर लगाएं, फिर ब्रेक (21 दिन) लें और 14 दिनों के लिए फिर से लगाएं।

चुकंदर और गोभी सेक

सामग्री: 1 मध्यम आकार का चुकंदर, 1 बड़ा चम्मच। एल शहद, 1 पत्ता गोभी का पत्ता।

एक grater पर बीट्स, शहद जोड़ें, हलचल और गोभी के पत्ते पर डाल दें। सेक को छाती पर सुबह, दोपहर और शाम 40 मिनट के लिए लगाएं।

रस

सामग्री: 1 गिलास नींबू का रस, 1 गिलास मूली का रस, 1 गिलास गाजर का रस, 1 गिलास निचोड़ा हुआ लहसुन का रस, 1 गिलास चुकंदर का रस, 1 गिलास कैहोर, 1 गिलास शहद।

सब कुछ मिलाएं और जार में डालें, ठंडी जगह पर स्टोर करें। 1 बड़ा चम्मच लें। एल मिश्रण के अंत तक खाने के 30 मिनट बाद सुबह, दोपहर और शाम को एक ब्रेक (30 दिन) लें और सेवन (5 कोर्स) दोहराएं।

पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें जो आपके लिए कोमल दवाएं लिखेंगे।

बेशक, "मास्टोपाथी" का निदान बहुत डरावना लगता है, हालांकि यह किसी भी खतरे से भरा नहीं है। आधी महिला आबादी में इस बीमारी का निदान किया जाता है। और एक साधारण आहार इसका सामना कर सकता है, लेकिन आपको बस इसे लगातार बनाए रखने की जरूरत है।

स्तन ग्रंथियों की सबसे आम बीमारी फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी है। आंकड़ों के मुताबिक, हर तीसरी महिला इस बीमारी के विकास की चपेट में है। रोग का रोगजनन आमतौर पर शरीर में हार्मोन के एक मजबूत असंतुलन के कारण होता है।

ग्रंथि में रोग का विकास, मुख्य रूप से प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर की अस्थिरता की ओर जाता है। यदि इन पदार्थों के संकेतक आदर्श से विचलित होते हैं, तो स्तन के रेशेदार ऊतक में रोग परिवर्तन का खतरा होता है। हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर भी अप्रत्यक्ष रूप से स्तन के ऊतकों की स्थिति को प्रभावित करता है।

यह हार्मोनल असंतुलन है जो अक्सर स्तन ग्रंथियों के फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी का मूल कारण बन जाता है। स्तन ऊतक के रेशेदार क्षेत्रों की वृद्धि शुरू होती है, जो समान रूप से एल्वियोली और दूध नलिकाओं को कवर करती है।

चिकित्सक मास्टोपाथी को फैलाना और गांठदार में विभाजित करते हैं। फैलाना रूप स्तन ग्रंथि की मोटाई के अंदर छोटे कई नोड्स की उपस्थिति की विशेषता है।

स्तन में पैथोलॉजिकल परिवर्तन के मुख्य कारण हैं:

• गलग्रंथि की बीमारी
• अधिवृक्क और पिट्यूटरी रोग
• गलत जीवन शैली
• बुरी आदतें
• वंशागति

40 साल के बाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान अशक्त महिलाओं में बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। स्त्री रोग और अंतःस्रावी विकार, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर काम, यकृत विकृति में प्रोटीन यौगिकों की गतिविधि स्तन ग्रंथियों की बीमारी को भड़का सकती है। स्तन ग्रंथियां हार्मोनल पृष्ठभूमि में मामूली बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं।

लक्षण

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के संकेतों की समय पर पहचान एक सक्षम चिकित्सीय दृष्टिकोण के साथ पूर्ण उपचार की ओर ले जाती है। ग्रंथि संबंधी रोग के लक्षण गैर-विशिष्ट हो सकते हैं।

रोग एक या दो ग्रंथि में स्थानीयकृत किया जा सकता है। चिकित्सा में, एकतरफा और द्विपक्षीय फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी हैं। द्विपक्षीय रूप के साथ, दोनों ग्रंथियों में रोग संबंधी वृद्धि होती है। एक तरफा - एक में।

स्तन विकृति द्वारा इंगित किया गया है:

• विभिन्न स्थिरता और रंग के निपल्स से निर्वहन
• ग्रंथि विकृति
• मध्यम दर्द
• ग्रंथि के अंदर एक घनी गांठ का टटोलना
• engorgement
• निपल्स और स्तन की त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि

कई मामलों में, प्रारंभिक अवस्था में, मास्टोपाथी स्पर्शोन्मुख रूप से विकसित होती है।हालांकि, अगर ग्रंथि में खतरनाक संकेत हैं, तो आपको तुरंत एक मैमोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए - एक चिकित्सा विशेषज्ञ ग्रंथि के आवश्यक निदान का संचालन करेगा, निदान स्थापित करेगा और एक व्यक्तिगत उपचार आहार निर्धारित करेगा। गंभीर मास्टोपाथी आमतौर पर गंभीर दर्द के साथ होती है।

रोग निदान

पैथोलॉजी की पहचान कई तरीकों से संभव है। ग्रंथि की जांच के बाद, डॉक्टर मैमोग्राम के लिए एक रेफरल जारी करता है। एक विशेष उपकरण का उपयोग करके रेशेदार मास्टोपाथी का निदान किया जाता है। एक मैमोग्राम आपको सटीक निदान करने और स्तन में रोग प्रक्रिया की विशेषताओं की पहचान करने की अनुमति देता है।

स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड ग्रंथि में एक रेशेदार प्रक्रिया के लिए एक अनिवार्य अध्ययन है। परिणामी छवियां ग्रंथि के घाव की सीमा, विकृति विज्ञान की विशेषताओं को निर्धारित करने में मदद करती हैं, स्तन में नैदानिक ​​​​तस्वीर और रोग संबंधी परिवर्तनों का सटीक प्रतिनिधित्व देती हैं। परिणामी छवि में, निदानकर्ता ग्रंथि के विकृति विज्ञान के प्रतिध्वनि संकेतों की कल्पना करता है और यह बताता है कि स्तन ऊतक का कौन सा घटक प्रबल होता है - ग्रंथि या वसायुक्त। उपकला और संयोजी ऊतक की वृद्धि के साथ, अल्सर और नोड्स का पता लगाने, मास्टोपाथी का निदान किया जाता है।

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी का उपचार

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी का इलाज कैसे करें, एक योग्य मैमोलॉजिस्ट आपको बताएगा। दवाओं के साथ थेरेपी का उद्देश्य रोग के विकास के कारण को खत्म करना और लक्षणों को खत्म करना है।

ग्रंथि रोग के खिलाफ लड़ाई में, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• बाहरी उपयोग के लिए मलहम
• गैर-हार्मोनल एजेंट
• हार्मोनल तैयारी
• फ़ाइटोथेरेपी
• होम्योपैथिक दवाएं

ज्यादातर मामलों में हार्मोनल ड्रग्स लेने से सर्जरी से बचने, स्तन को बचाने में मदद मिलती है और रोग की स्थिर छूट में योगदान होता है। मास्टोपाथी का मुकाबला करने के लिए अतिरिक्त उपायों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है - आराम और नींद, वजन और मनोदशा पर नियंत्रण, और बुरी आदतों की अस्वीकृति।

शक्ति सुधार

मास्टोपाथी के साथ, डॉक्टर कॉफी, शराब, चॉकलेट, मिठाई को आहार से बाहर करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। ये उत्पाद द्रव प्रतिधारण और स्तन की सूजन, साथ ही ग्रंथियों के ऊतकों के तेजी से विकास का कारण बन सकते हैं।

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए आहार में मांसपेशियों के ऊतकों के लिए उपयोगी पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए। सब्जियों, फलों और सब्जियों के दैनिक सेवन से विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करना महत्वपूर्ण है। लेकिन मेनू में प्रोटीन खाद्य पदार्थों को कम से कम किया जाना चाहिए। आहार में शामिल होना चाहिए:

• अनाज
• चोकर
• अजमोद
• धनिया
• पत्ता गोभी

ऐसा भोजन पाचन में सुधार और पोषक तत्वों के पूर्ण अवशोषण में मदद करता है। मजबूत चाय, कार्बोनेटेड पेय, डिब्बाबंद भोजन, मैरिनेड को आहार से बाहर रखा गया है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में योगदान नहीं करते हैं। फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए आहार का पालन करके, आप उपचार में सफल परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

सही अंडरवियर पहनना

मास्टोपाथी के लिए अंडरवियर का सही चुनाव स्तन ग्रंथियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सुधारात्मक ब्रा स्तन को वांछित स्थिति में सहारा देती है और उसे विकृत होने से बचाती है। ग्रंथियों को सही स्थिति में सहारा देने से व्यथा को कम करने में मदद मिलती है।

विटामिन

विटामिन और खनिज परिसरों का उपयोग चयापचय को सामान्य करने और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है। विटामिन ए, बी, सी, ई लेने के परिणामस्वरूप, शरीर की सुरक्षा सक्रिय हो जाती है, ग्रंथि में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं और पुनर्प्राप्ति प्रतिक्रियाओं में सुधार होता है।

स्तन कोशिकाओं का पुनर्जनन तेजी से होता है, रोगी ठीक होने लगता है और बेहतर महसूस करने लगता है। मास्टोपाथी के लिए विटामिन खतरनाक विकृति के खिलाफ लड़ाई में विश्वसनीय सहायक हैं।

विरोधी भड़काऊ दवाएं

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग छाती में गंभीर दर्द को खत्म करने के लिए किया जाता है, जिसमें मास्टोपाथी का फैलाना-गांठदार रूप होता है। दवाएं ग्रंथि की सूजन को खत्म करती हैं, छाती में बेचैनी और भारीपन की भावना को कम करती हैं। उपयोग की जाने वाली दवाओं में, मास्टोफिट, क्लैमिन निर्धारित हैं।

शामक दवाएं

छाती में रोग का विकास और हार्मोन का असंतुलन भावनात्मक पृष्ठभूमि की अस्थिरता को भड़काता है। मास्टोपाथी का रोगी अनिद्रा, बार-बार मिजाज और घबराहट में वृद्धि से पीड़ित होता है। ऐसे मामलों में, शामक बचाव में आते हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और तंत्रिका तंतुओं को शांत करते हैं। डॉक्टर ऋषि, वेलेरियन, मदरवॉर्ट के टिंचर की सलाह देते हैं।

तनाव का रोगी की सामान्य स्थिति और स्तन के स्वास्थ्य पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मास्टोपाथी के लिए शामक की नियुक्ति मूड और भावनात्मक पृष्ठभूमि को नियंत्रित करने में मदद करती है। सकारात्मक दृष्टिकोण की वापसी से ग्रंथि के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह आपको एक खतरनाक स्तन रोग से लड़ने के लिए अतिरिक्त शक्ति प्राप्त करता है।

हार्मोन थेरेपी

ज्यादातर मामलों में हार्मोनल ड्रग्स लेने से सर्जरी से बचने, स्तन को बचाने में मदद मिलती है और रोग की स्थिर छूट में योगदान होता है। हार्मोन थेरेपी का लक्ष्य मास्टोपाथी में पुरुष हार्मोन के उत्पादन को कम करना और रोगी के शरीर में हार्मोनल पदार्थों के संतुलन को स्थिर करना है।

उपचार में, Tamoxifen, Toremifene और अन्य का उपयोग किया जाता है। वे आपको प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के संश्लेषण को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। दवाओं की मदद से स्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि स्तन ग्रंथि में अपक्षयी परिवर्तनों की समाप्ति में योगदान करती है।

गैर-हार्मोनल दवाएं

गैर-हार्मोनल दवाओं के उपयोग से ग्रंथि में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार हो सकता है, स्तन के ऊतकों में रोग प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है और हार्मोन के उत्पादन को सामान्य कर सकता है।

होम्योपैथी

होम्योपैथिक तैयारी मास्टोडिनॉन मास्टोपाथी के दौरान प्रोलैक्टिन के उत्पादन को कम करती है, सेक्स हार्मोन के संश्लेषण को नियंत्रित करती है, ग्रंथि ऊतक के प्रभावित क्षेत्रों के पोषण को बढ़ाती है। पौधे पर आधारित दवा सुरक्षित रूप से कार्य करती है और रोग परिवर्तनों को रोकती है। होम्योपैथिक उपचार लेने से ग्रंथि में दर्द को खत्म करने में मदद मिलती है, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार होता है, स्तन कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ाता है।

लोक उपचार

कई प्रभावी वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजन हैं। मास्टोपाथी के साथ छाती में दर्द को कम करने के लिए, उपयोग करें:

• पत्ता गोभी का पत्ता और शहद सेक
• कद्दूकस किए हुए चुकंदर को छाती पर लगाना
• अलसी का काढ़ा लेना

• नागदौना
• साधू
• ऊपर की ओर गर्भाशय
• लाल ब्रश

घास को उबलते पानी से डाला जाता है और दिन में 2-3 बार 1/3 कप लिया जाता है। उपचार में एक प्रभावी उपाय खुबानी की गुठली का काढ़ा होगा। उपकरण छाती में भारीपन को खत्म करने और पैथोलॉजी के विकास को धीमा करने में मदद करता है। लोक उपचार के साथ उपचार स्तन विकृति से उपचार के बाद सफलतापूर्वक गर्भवती होने में मदद करता है।

शल्य चिकित्सा

जब गोलियां मदद नहीं करती हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप प्रदान किया जाता है। क्या मास्टोपाथी कैंसर में विकसित हो सकती है, यह कई रोगियों के लिए दिलचस्पी का विषय है। यदि प्रक्रिया आगे बढ़ती है, तो नोड्स और पड़ोसी रोग क्षेत्रों को हटा दिया जाता है। पैथोलॉजिकल ऊतकों का पूर्ण उन्मूलन ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया के विकास को रोकने और स्तन को संरक्षित करने की अनुमति देता है।

एफसीएम की रोकथाम

यदि स्वस्थ जीवन शैली और आराम के नियमों का पालन किया जाए तो ग्रंथि की बीमारी को रोका जा सकता है। आप अपने आप को मजबूत शारीरिक परिश्रम, निरंतर तनाव और पुरानी बीमारियों के लिए उजागर नहीं कर सकते। स्त्री रोग संबंधी रोगों, अंतःस्रावी विकारों और थायरॉयड विकृति का समय पर इलाज करना महत्वपूर्ण है। हार्मोनल पृष्ठभूमि की नियमित जांच और सुधार से पैथोलॉजी के विकास से बचने में मदद मिलेगी। सभी महिलाओं को हर छह महीने में एक बार एक मैमोलॉजिस्ट द्वारा एक निवारक परीक्षा से गुजरना पड़ता है।

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी एक जटिल बीमारी है जिसके लिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख में दीर्घकालिक जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

मरीज जितनी जल्दी डॉक्टर को दिखाएगा, उतनी ही तेजी से रिकवरी होगी।

उपचार आहार में न केवल दवाएं शामिल हैं, बल्कि जीवनशैली में बदलाव भी शामिल हैं। खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

उपयोगी उत्पाद शरीर का समर्थन करेंगे, हानिकारक उत्पाद समस्या को बढ़ा सकते हैं और मास्टोपाथी के अधिक गंभीर रूप की घटना में योगदान कर सकते हैं।

रोग की विशेषताएं और किस्में

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए आहार

आहार का मुख्य कार्य आहार की कैलोरी सामग्री को समायोजित करना है, जिससे मोटापे को विकसित होने से रोका जा सके। अतिरिक्त वसा ऊतक एस्ट्रोजन के निर्माण को उत्तेजित करता है और हार्मोनल असंतुलन को बढ़ाता है।

बॉडी मास इंडेक्स को सामान्य (19 से 25 तक) लाने के लिए वजन कम करना आवश्यक है।

मेनू से दौरे को भड़काने वाले व्यंजनों को बाहर करना महत्वपूर्ण है। इनमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो शरीर में पानी बनाए रखते हैं, आहार की कैलोरी सामग्री को बढ़ाते हैं और पाचन की प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं।

स्टॉप लिस्ट में शामिल:

• डिब्बा बंद भोजन;
• वसायुक्त मांस, चरबी;
• औद्योगिक मिठाई;
• वसायुक्त डेयरी उत्पाद (क्रीम, संपूर्ण दूध, देहाती खट्टा क्रीम, मक्खन);
• हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल;
• कॉफी, कोको, काली चाय;
• कार्बोनेटेड पेय और औद्योगिक रस;
• फास्ट फूड;
• तला हुआ और ग्रील्ड व्यंजन;
• मेयोनेज़ और मसालेदार नमकीन सॉस।

विटामिन और ट्रेस तत्व

आहार पोषक तत्वों पर आधारित होना चाहिए, लेकिन बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर नहीं। भोजन में कम से कम नमक, रंजक, संरक्षक और अन्य योजक शामिल होने चाहिए।

प्राकृतिक सोडियम और फाइबर से भरपूर ताजी, बेक की हुई, उबली हुई या उबली हुई सब्जियां खाएं।

टमाटर बहुत उपयोगी होते हैं, जिनमें मूल्यवान लाइकोपीन होता है, जो ट्यूमर के अध: पतन को रोकता है।

मेनू में आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: समुद्री केल, समुद्री भोजन, दुबली मछली।

विटामिन सी, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, बहुत महत्वपूर्ण है। वे विशेष रूप से खट्टे फल, मीठे और खट्टे सेब, हरी सब्जियां (सलाद, अजवाइन, सभी प्रकार की गोभी, हरी बीन्स) में समृद्ध हैं।

वनस्पति प्रोटीन और बी विटामिन युक्त फलियां अत्यंत उपयोगी हैं। आहार में सोयाबीन, दाल, हरी मटर, बीन्स, लाल और सफेद बीन्स को धीरे से शामिल करें।

गोलियों से नहीं, बल्कि प्राकृतिक उत्पादों से फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए विटामिन प्राप्त करना बेहतर होता है।

विविध खाने और आहार में सभी अनुशंसित खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए, सप्ताह के लिए अनुमानित मेनू संकलित करना उचित है।

दैनिक आहार को 5-6 भोजन में तोड़ने की सलाह दी जाती है, घने भोजन को दिन के पहले भाग में स्थानांतरित करना। भाग छोटा होना चाहिए, यह वांछनीय है कि प्रति दिन 2000 किलोकैलोरी से अधिक न हो।

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के लिए आहार - मेनू:

• सोमवार
  नाश्ता:
  • पानी पर दलिया, सूखे मेवे और शहद के साथ अनुभवी;
  • दूध के साथ चिकोरी पीना।

  दोपहर का भोजन:

  
  • टमाटर का सलाद;
  • पालक क्रीम सूप;
  • पके हुए स्क्विड;
  • फलों के साथ दूध मिठाई।

  स्नैक: एक गिलास ताजा जामुन (स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी या करंट)।
  रात का खाना:

  • चिकन पट्टिका के साथ सब्जी स्टू;
  • शहद के साथ हर्बल चाय।

  बिस्तर पर जाने से पहले: 1 चम्मच के साथ कम वसा वाले केफिर का गिलास। चोकर।

• मंगलवार
  नाश्ता:
  • 2 नरम उबले अंडे, चोकर ब्रेड टोस्ट;
  • चिकोरी पेय।

  दूसरा नाश्ता: आधा पोमेलो।
  रात का खाना:

  

  स्नैक: एक चम्मच खुबानी जैम के साथ घर का बना दही।
  रात का खाना:

  • सेब और पास्ता के साथ टर्की जिगर;
  • हरी चाय, पटाखे।

  सोने से पहले: एक गिलास सोया दूध।

• बुधवार
  नाश्ता:
  • टमाटर और पनीर के साथ गर्म सैंडविच;
  • शहद के साथ हर्बल चाय।

  दूसरा नाश्ता: दालचीनी के साथ पके हुए सेब।
  रात का खाना:

  

  दोपहर का नाश्ता: अंजीर और छत्ते के साथ बकरी पनीर।
  रात का खाना:

  • खट्टा क्रीम के साथ पनीर पुलाव;
  • गुलाब की चाय।

  सोने से पहले: कैमोमाइल चाय।

• गुरूवार
  नाश्ता:
  • दूध के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया;
  • चिकोरी पेय।

  दूसरा नाश्ता: 2 संतरे।
  रात का खाना:

  • ताजा ककड़ी का सलाद;
  • डोनट्स के साथ दुबला बोर्स्ट;
  • जंगली चावल के साथ भाप कटलेट;
  • बेरी का रस।

  दोपहर का नाश्ता: नरम पनीर के साथ टोस्ट।
  रात का खाना:

  • सब्जियों से भरा स्क्वीड;
  • पटाखे के साथ हर्बल चाय।

  बिस्तर पर जाने से पहले: एक गिलास वैरनेट।

• शुक्रवार
  नाश्ता:
  • साग के साथ पनीर, अनाज की रोटी से टोस्ट;
  • शहद के साथ गुलाब की चाय।

  दूसरा नाश्ता: फलों का सलाद।
  रात का खाना:

  • समुद्री शैवाल सलाद;
  • क्राउटन के साथ चिकन शोरबा;
  • ग्राउंड बीफ के साथ आलू पुलाव;
  • क्रैनबेरी जेली।

  दोपहर का नाश्ता: चेरी टमाटर।
  रात का खाना:

  • सब्जी पिलाफ;
  • सेब सूफले।

  सोने से पहले: एक गिलास किण्वित बेक्ड दूध।

• शनिवार
  नाश्ता:
  • सब्जियों के साथ आमलेट;
  • अनाज की रोटी टोस्ट;
  • हरी चाय।

  दूसरा नाश्ता: 1 केला।
  रात का खाना:

  • कसा हुआ गाजर का सलाद;
  • सेम का सूप;
  • हरी मटर के साथ मछली केक;
  • सेब की खाद।

  दोपहर का नाश्ता: दही पनीर के साथ टोस्ट।
  रात का खाना:

  • नींबू सॉस के साथ झींगा के साथ स्पेगेटी;
  • हरी चाय।

  बिस्तर पर जाने से पहले: शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध।

• रविवार
  नाश्ता:
  • जौ दलिया;
  • दूध के साथ चिकोरी पीना।

  दूसरा नाश्ता: मसालेदार पनीर के 2 स्लाइस, कीनू।
  रात का खाना:

  • ग्रीन बीन सलाद;
  • गाजर क्रीम सूप;
  • दूध सॉस में कॉड, मैश किए हुए आलू;
  • नारंगी जेली।
  • मुट्ठी भर किशमिश;
  • गुलाब की चाय।
  • उबले हुए फूलगोभी और ताजे टमाटर के साथ टर्की स्तन;
  • रास्पबेरी सॉस में नाशपाती।

  सोने से पहले: घर का बना दही एक चम्मच शहद के साथ।

ताकि फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के साथ, आहार बोझ न हो, इसे यथासंभव विविधता दें। प्रत्येक उत्पाद को सप्ताह में 1-2 बार पकाएं, भोजन में जड़ी-बूटियाँ डालें, दालचीनी, शहद, घर का बना जैम के साथ डेसर्ट का स्वाद लें।

खाना पकाने के विभिन्न विकल्पों का प्रयास करें, इसे ओवन या माइक्रोवेव में पकाना, इसे भाप देना।

ठंड के मौसम में, सक्रिय रूप से जमे हुए खाद्य पदार्थों का उपयोग करें: मशरूम, सब्जियां, जामुन।

वे ताजे से कम स्वादिष्ट नहीं होते हैं, जमे हुए होने पर, सभी उपयोगी ट्रेस तत्व पूरी तरह से संरक्षित होते हैं।

फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के साथ उचित पोषण रोग के उपचार में मदद करेगा. सफल होने के लिए, आहार का लंबे समय तक पालन करना होगा, आदर्श रूप से इसे जीवन भर के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इनाम न केवल मास्टोपाथी से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि आदर्श वजन भी होगा, अन्य अप्रिय बीमारियों और उत्कृष्ट स्वास्थ्य के जोखिम को कम करेगा।

आप इस विषय पर अनुभाग में अतिरिक्त जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

मास्टोपाथी के किसी भी रूप के उपचार के केंद्र में हमेशा होता है हार्मोनल समायोजन. इसके लिए, विभिन्न साधनों का उपयोग किया जाता है और, लेकिन सबसे पहले, विशेष ध्यान दिया जाता है। एक स्वस्थ आहार की मदद से, आप हार्मोनल स्थिति को वापस सामान्य में ला सकते हैं, और इसलिए, विकास को रोक सकते हैं।

आहार कैसे हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है

लोगों द्वारा उपभोग किया गया कोई भी उत्पाद चयापचय प्रक्रिया में भाग लेता है। इसका मतलब यह है कि, जैव रासायनिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला से गुजरने के बाद, ये उत्पाद शरीर के ऊतकों का हिस्सा बन जाते हैं और विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय तत्वहार्मोन सहित।

आहार शरीर में स्टेरॉयड के चयापचय को प्रभावित कर सकता है। 'स्टेरॉयड- ये ऐसे पदार्थ हैं जो बाद में महिला जननांग क्षेत्र के हार्मोन में परिवर्तित हो जाते हैं। वसायुक्त खाद्य पदार्थ और मांस खाने से रक्त में एण्ड्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और इसके विपरीत, एस्ट्रोजन प्रबल होने लगता है।

सामग्री पर भी ध्यान दें। विटामिनऔर मोटे फाइबर रेशासामान्य आहार में।

• यह सिद्ध हो चुका है कि स्तन ग्रंथियों के रोगों के विकास और के उपयोग के बीच एक संबंध है methylxanthinesजो कॉफी, ब्लैक टी, चॉकलेट और कोको में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। यह ये पदार्थ हैं जो संयोजी ऊतकों के विकास और अल्सर में द्रव के संचय को भड़काते हैं। मास्टोपाथी के साथ उपयोग न करने की अनुशंसा की जाती हैऐसे उत्पाद बिल्कुल।
• , साथ ही स्तन कैंसर, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सुस्त काम से निकटता से संबंधित है, जो आंतों में माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन, कब्ज, शरीर में कम फाइबर सामग्री के साथ हो सकता है। कभी-कभी पित्त के साथ पहले से संसाधित और उत्सर्जित एस्ट्रोजेन का द्वितीयक अवशोषण हो सकता है। इसीलिए किसी भी प्रकार की मास्टोपाथी से पीड़ित महिलाओं को ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिनमें फाइबर और जितना संभव हो उतना पानी. इसके लिए धन्यवाद, कब्ज से बचा जा सकता है, और इसलिए आंत्र समारोह को सामान्य करता है और विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों का समय पर निपटान सुनिश्चित करता है।
• इसके अलावा, आपको यकृत और पित्त पथ के काम पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह उनके माध्यम से है कि शरीर एस्ट्रोजेन से छुटकारा पाता है। वसायुक्त और तले हुए भोजन, मसालेदार भोजन और मादक पेय पदार्थों का लीवर पर विषैला प्रभाव पड़ता है। लीवर के अच्छे से काम करने के लिए इसका सेवन करना आवश्यक है बी विटामिनऔर कुछ पोषक तत्वों की खुराक।

मास्टोपाथी के लिए बुनियादी आहार नियम

डिफ्यूज़ और फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के साथ, इष्टतम आहार वह है जिसमें खपत की गई वसा की मात्रा सीमित होती है। साथ ही भोजन में अधिक मात्रा में होना चाहिए धीमी कार्बोहाइड्रेट. ऐसा आहार एक व्यापक पोषण प्रणाली है जिसका पालन करने के लिए और इसके इलाज के लिए दोनों का पालन किया जाना चाहिए।

सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित का पालन करना चाहिए आहार को सही करने के नियमऔर जीवन शैली:

• उचित आराम सुनिश्चित करें और दिन में 8-10 घंटे सोएं;
• प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड पानी पिएं;
• भोजन दिन में 5 बार कम मात्रा में लें और गर्म करें;
• सोने से 2 घंटे से कम समय पहले न खाएं;
• खपत से बिल्कुल बाहर: शराब, कैफीन, वसायुक्त और स्मोक्ड मांस, मसालेदार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ;
• नमक का सेवन कम से कम करें;
• चीनी के बजाय, मिठास या प्राकृतिक शहद का उपयोग करें;
• जितना हो सके फल और सब्जियां, फाइबर, आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं;
• धूम्रपान छोड़ो।

इस प्रकार, उपरोक्त सिफारिशों के आधार पर, कोई भी कर सकता है दिन के लिए नमूना मेनू:

• सुबह का नाश्ता:शहद और नट्स के साथ दलिया, ताजे फलों का रस;
• पहला नाश्ता:मुट्ठी भर नट या किशमिश;
• रात का खाना:किसी भी साइड डिश के साथ उबली हुई मछली या चिकन (तले हुए आलू और पास्ता को छोड़कर), यह सलाह दी जाती है कि सॉस और बहुत सारे मसाले न डालें;
• दोपहर की चाय:प्राकृतिक दही, फल या एक कप जामुन, सब्जी का रस;
• रात का खाना:सब्जी का सलाद, मछली या समुद्री भोजन, हरी चाय।

किसी भी मामले में आपको अत्यधिक आहार का पालन नहीं करना चाहिए। भोजन की दैनिक कैलोरी सामग्री . से अधिक नहीं होनी चाहिए 2200 किलो कैलोरी. सिस्टिक मास्टोपाथी के साथ, आहार में हर्बल तैयारियां शामिल हो सकती हैं, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं। इसके अलावा, हमें विटामिन परिसरों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। मास्टोपाथी के साथ, शरीर विशेष रूप से आवश्यक:

• विटामिन ई;
• विटामिन ए और सी(एंटीऑक्सिडेंट);
• बी विटामिन।

एक नियम के रूप में, सभी आवश्यक विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व खाए गए भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, लेकिन कभी-कभी डॉक्टर लिख सकते हैं व्यक्तिगत तैयारीउनकी कमी को पूरा करने के लिए।

यदि आप पोषण के उपरोक्त सभी सिद्धांतों का पालन करते हैं, आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

आहार में स्वस्थ भोजन को अच्छे स्वास्थ्य का आधार माना जाता है। स्तन पुटी के साथ एक संतुलित आहार का उद्देश्य चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करना, प्रतिरक्षा को मजबूत करना और पुनर्जीवित करना है।

एक पुटी के लिए पोषण, साथ ही साथ किसी भी बीमारी के लिए, विविध और स्वस्थ आहार की आवश्यकता होती है। केवल अनुशंसित उत्पाद भिन्न होते हैं।

विभिन्न।इनमें तनाव, गर्भपात, हार्मोनल व्यवधान, शरीर का अतिरिक्त वजन शामिल हैं। और कुपोषण शरीर में विफलता और अतिरिक्त वजन का एक स्रोत है।

बड़ी मात्रा में, मांस एण्ड्रोजन की संख्या में कमी का कारण बनता है।और एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है। नकारात्मक प्रभाव मिथाइलक्सैन्थिन हैं, जो चाय और कॉफी में पाए जाते हैं। वे स्तन में संयोजी ऊतक के विकास का कारण बनते हैं, इसलिए अल्सर में द्रव जमा हो जाता है (जो कि स्तन पुटी की सामग्री है, पढ़ें)। ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए।

इसके अलावा, दैनिक आहार का पालन करते समय, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, लेकिन कार्बोनेटेड पानी नहीं। साधारण पानी मल के साथ समस्याओं को रोकता है, शरीर से उपापचयी उत्पादों को समाप्त करता है।

फाइब्रोसिस्टिक के साथ, मसालेदार, तला हुआ, धूम्रपान, शराब छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि यकृत और पित्त पथ महिला हार्मोन को हटा देता है। और जब वे लोड हो जाते हैं, तो अंगों का सामान्य कार्य बाधित हो जाता है।

ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए।यह अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है, जो सूजन का कारण बनता है।

दैनिक आहार में विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए। शरीर में विटामिन ई, ए और सी की मात्रा बढ़ाना जरूरी:

1. विटामिन ए एस्ट्रोजेन की संख्या को कम करेगा;
2. विटामिन ई प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव को बढ़ाएगा;
3. एस्कॉर्बिक एसिड सक्रिय अणुओं से मुक्त होगा, कोशिकाओं के नियोप्लाज्म के चरण में जाने की संभावना को कम करेगा।

जिगर समारोह में सुधार करने के लिए, बी विटामिन को दैनिक आहार में गहन रूप से पेश किया जाना चाहिए, वे प्रोलैक्टिन की मात्रा को कम करते हैं।

स्वस्थ आहार

सिस्टिक मास्टोपाथी के साथ, निम्नलिखित उत्पाद इसके खिलाफ लड़ाई में लाभ लाएंगे:

• चोकर की रोटी, काली, द्वितीय श्रेणी के आटे से;
• विटामिन ई (सोयाबीन, सूरजमुखी, बिनौला, गेहूं के बीज, जई, बीन्स, कॉड, गेहूं दलिया, मक्खन, वील, हलिबूट, हेरिंग) युक्त भोजन कम कर सकता है, आकार और अल्सर की संख्या से लड़ सकता है;
• सन का तेल, जैतून, नट, जो केवल यांत्रिक निस्पंदन पारित किया है;
• समुद्री भोजन (शैवाल, व्यंग्य, समुद्री शैवाल, आदि);
• विभिन्न प्रकार की मछलियों (लाल, सफेद और अन्य प्रकार की मछली) में आवश्यक आयोडीन और ओमेगा 3 होता है;
• फलियां, सोया उत्पाद, हरी सब्जियां, स्टू या सायरक्राट में ऐसे घटक होते हैं जो उच्च एस्ट्रोजन गतिविधि को दबाते हैं;
• उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ: बीज, कद्दू, सेब, हेज़लनट्स, गाजर, अखरोट, साबुत अनाज, बीट्स;
• किण्वित दूध और डेयरी उत्पाद;
• बहुत सारे कैल्शियम युक्त भोजन (तिल, बकरी या हार्ड पनीर, बादाम, पनीर, सूखे खुबानी, अजवाइन के पत्ते और जड़ें);
• बीट्स में एंटीऑक्सिडेंट काफी मात्रा में पाए जाते हैं (इसमें पित्त बनाने वाला और कोलेरेटिक प्रभाव होता है, यकृत के कार्य में मदद करता है), ब्रोकोली और पालक के पत्तों में जब वनस्पति तेलों के साथ मिलाया जाता है (कोएंजाइम Q10 की संरचना में निहित होता है, जो "मोड़ने में सक्षम है" पर" शरीर में ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई);
• लाइकोपीन और सेलेनियम (टमाटर, शराब बनानेवाला का खमीर) युक्त उत्पाद आयोडीन को अवशोषित करने, शरीर में हार्मोन की संरचना को सामान्य करने और यूवी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करते हैं;
• हरी और सफेद चाय में कैटेचिन होते हैं, जिनमें घाव भरने का प्रभाव होता है, ट्यूमर से लड़ने में मदद करता है, अतिरिक्त चीनी, विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है;
• शीटकेक मशरूम में लेंटिनन होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है; यह अल्सर और मास्टोपाथी के गठन को रोकता है;
• सोया में प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो महिला एस्ट्रोजन से मिलते जुलते हैं; रक्त में इसकी मात्रा को कम करने या बढ़ाने में सक्षम।

उचित पोषण न केवल अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद कर सकता है, बल्कि स्तन में अल्सर के जोखिम को भी कम कर सकता है।

आहार से क्या बाहर रखा जाना चाहिए?

मेनू से, छाती में एक पुटी की उपस्थिति को भड़काने वाले निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को समाप्त किया जाना चाहिए:

• सफेद रोटी और पास्ता;
• सूजी और प्रीमियम आटा;
• मक्के का तेल;
• ताजा सफेद गोभी (आयोडीन बंधन को बढ़ावा देता है);
• ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें संतृप्त वसा (मार्जरीन और मेयोनेज़) होते हैं;
• बहुत सारे फास्ट कार्बोहाइड्रेट (विभिन्न मिठाइयाँ और आटा डेसर्ट) के साथ भोजन। वे अल्सर के विकास में तेजी लाते हैं, हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि करते हैं;
• काली चाय, कोको, कॉफी (थियोब्रोमाइन और कैफीन स्तन ग्रंथियों के कार्य को सक्रिय करते हैं);
• बहुत सारे नमक और वसा वाले व्यंजन;
• गैस के साथ मीठा पेय।

नादेज़्दा इवानोव्ना रोझकोवा, जो रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के एक शिक्षाविद हैं, चिकित्सा विज्ञान के एक डॉक्टर हैं, एक प्रोफेसर हैं, रूस के ब्रेस्ट एसोसिएशन के अध्यक्ष और फेडरल ब्रेस्ट सेंटर के प्रमुख हैं। वह नोट करती है कि पोषण एक महत्वपूर्ण कारक है जो स्तन में अल्सर के गठन और वृद्धि को प्रभावित कर सकता है।