Každý z nás má od narodenia reflexný pohyb - žmurkanie. To zvlhčí rohovku oka a odstráni prach z jeho povrchu. Ak sa škvrna dostane do oka alebo sa unavia, žmurkanie bude častejšie. Rodičia, ktorí si všimli, že dieťa často žmurká očami, sa nemôžu znepokojiť. Snažia sa prísť na dôvod. A nie je zlé, ak sa ukáže, že oči sú len unavené, alebo sa do nich dostal prach, ktorý zmyje slza, ktorá vyšla - to prejde. Problémy sa niekedy ukážu byť oveľa vážnejšie a vyžadujú si radu odborníka: oftalmológ alebo neurológ.
Časté žmurkanie očí z pohľadu očného lekára
Ak vaše dieťa rýchlo žmurká, každú chvíľu pevne stláča viečka, musíte navštíviť očného lekára. Po vyšetrení dieťaťa bude môcť rozhodnúť, či dochádza k presušeniu rohovky očí. Suché oči prinútia lekára predpísať zvlhčujúce kvapky a rodičia dbať na denný režim dieťaťa, najmä na čas, ktorý strávi pred monitorom počítača alebo televíznou obrazovkou. Niekedy je príčinou týchto porúch zrakové postihnutie. Je pravda, že potom aj dieťa začne žmurkať. 
Prečo dieťa často žmurká očami z pohľadu neurológa
Skutočnosť, že dieťa často žmurká očami, však spravidla patrí do kategórie neurologických problémov. Je to rovnaký nervový tik ako akékoľvek iné nedobrovoľné zášklby svalov tváre alebo tela. Tento problém je možné vyriešiť pomocou neurológa. Mimochodom, neprehliadajte ani malé tiky! Signalizujú, že nervový systém dieťaťa je príliš preťažený a potrebuje pomoc. Časté žmurkanie môže spôsobiť otras mozgu a iné traumatické poranenia mozgu. A niekedy sa ukazuje, že v rodine dieťaťa boli ľudia trpiaci tikmi a táto tendencia bola preňho zdedená. Takáto reakcia u detí zvyčajne sprevádza ťažké chvíle zvyknutia si na materskú školu alebo školu, nezhody s učiteľkou alebo jedným z učiteľov, hádky medzi rodičmi, ich nadmerná vážnosť, obavy z detstva a mnoho ďalších. Nedostatok dôveryhodných vzťahov medzi deťmi a rodičmi, nedostatok pozornosti zo strany starších vedie k nervovým poruchám detí a v dôsledku toho k poruchám spánku, nervozite, agresivite, tikoidným zášklbom očných viečok alebo častému žmurkaniu. 
Ako liečiť časté žmurkanie očí u detí?
Nervové tiky sú u väčšiny detí dočasné so správnym správaním rodičov a odstránením problémov, ktoré túto chorobu spôsobili. Hlavnou vecou je byť trpezlivý a nesnažiť sa ignorovať to, čo sa deje, čakať, kým sa o všetkom rozhodne samo. Navštívte odborníka, ale neprepadajte panike. Nenabíjajte svoje dieťa, ktoré sa neustále pokúša zastaviť časté žmurkanie. Otáčaním teda napätie iba zvýšite mimovoľné pohyby v tých, ktorí neustúpia úsiliu vôle. V opačnom prípade sú rady banálne: zdravý odpočinok, vyvážená strava, teplo a láska zo strany rodičov, dodržiavanie opatrení v akejkoľvek záťaži - to sú práve tie zložky, ktoré pomôžu, ak dieťa často žmurká očami.
Každý človek má od narodenia taký reflexný pohyb ako žmurkanie. Vďaka tomuto prirodzenému procesu je rohovka oka zvlhčená a z jeho povrchu je odstránený prach. Žmurkanie u človeka sa stáva častejšie s únavou očí, do ktorého padajú odpadky.
Pri fyziologicky normálnej frekvencii žmurkania je tento reflexný pohyb pre ostatných prakticky neviditeľný.
Ale niekedy si rodičia všimnú, že ich dieťa často žmurká očami. Očné viečka očí dieťaťa sú súčasne pevne a opakovane stlačené, môže vziať oči hore a do strany.
Toto správanie sa najčastejšie pozoruje u detí vo veku 4-12 rokov.
Rodičia reagujú na túto situáciu rôzne. Niektorí sa tomu snažia nevenovať pozornosť a domnievajú sa, že dieťa sa len šklebí. Iní vnímajú toto správanie dieťaťa ako nejaký jeho zlozvyk a zo všetkých síl s ním začnú bojovať. Ale aj ľahostajnosť rodičov, aj ich neustála kontrola zvyčajne iba zhorší situáciu. Najprv musíte určiť dôvod, prečo dieťa často žmurká. A až potom sa pokúste dieťaťu pomôcť.
Prečo dieťa často žmurká
Dôvodov na žmurknutie je mnoho. Rodičia by rozhodne mali vyhľadať pomoc lekára. Obvykle by sa mal poradiť s oftalmológom a neurológom, aby určil presnú príčinu žmurkania.
Dieťa má školský vek bežná únava očí je pomerne častou príčinou. Vyskytuje sa v prípade dlhého sedenia za počítačom alebo učebnicami. Ale ak po dlhom odpočinku a normalizácii denného režimu dieťaťa blikanie neprestáva, je potrebné hľadať ďalšie dôvody tohto stavu.
Niekedy je príčinou žmurkania u detí suchosť očnej rohovky. Navyše zhoršenie zraku dieťaťa môže viesť k častému žmurkaniu. Ale v tomto prípade bude dieťa tiež žmurkať.
Okrem toho môže dôjsť k blikaniu v dôsledku mikrotraumy očí, prítomnosti cudzích telies v nich a niektorých odchýlok v činnosti orgánov videnia. Aj keď sa cudzie teleso dostane do jedného oka, dieťa bude žmurkať oboma. Keď je predmet zasahujúci do rohovky odstránený, blikanie okamžite prestane.
Ale najčastejším dôvodom častého žmurkania očí dieťaťa je nervózny tik. Tento termín sa týka nedobrovoľných kontrakcií tvárových svalov tváre.
Rodičia by nemali ignorovať ani veľmi malé a rýchlo prechádzajúce tiky u detí. Koniec koncov, naznačujú, že niečo nie je v poriadku s nervovým systémom dieťaťa.
Často môže dieťa začať žmurkať po silnom strachu. V mnohých prípadoch sa tento stav vyvíja u detí, ktoré sú v neustálom strese a úzkosti. Žiaci prvého stupňa alebo deti, ktoré išli prvýkrát do škôlky, sú na to veľmi náchylné. Nie každé dieťa pokojne vníma zmenu v známom prostredí a proces zvykania si na nový tím.
Spúšťacím mechanizmom pri vývoji nervového tiku u detí môže byť prísny učiteľ alebo vychovávateľ, problémy s komunikáciou s deťmi, tvrdá výchova a mnoho ďalších faktorov. Obvykle z pohľadu dospelého je väčšina týchto dôvodov zanedbateľná. Ale pre malého človeka môžu byť veľmi dôležité. Psychologické faktory vo vývoji nervového tiku sú obvykle sprevádzané nasledujúcim ďalšie príznaky ako vysoká únava, zvýšená úzkosť, depresia, znížená chuť do jedla, poruchy spánku, nočné mory, podráždenosť.
Dôvodom, prečo dieťa často žmurká, môže byť často aj dedičná predispozícia. Genetická predispozícia sa môže prenášať aj po niekoľkých generáciách. Ale najčastejšie jeden z rodičov alebo blízkych príbuzných trpel nervovými tikmi alebo obsedantno-kompulzívnou poruchou.
Traumatické poranenie mozgu, ako napríklad otras mozgu, môže niekedy spôsobiť žmurkanie u detí.
Tento stav sa navyše môže vyvinúť pri užívaní niektorých lieky alebo po prekonaných chorobách.
Ako sa zbaviť žmurkajúcich očí u detí
Vo väčšine prípadov nervové tiky u detí zmiznú samy, bez toho, aby vyžadovali špeciálne liečba drogami... Na to však musia rodičia dodržiavať niektoré odporúčania.
1. Nesústreďte sa na tento problém v prítomnosti dieťaťa. Odborníci poznamenávajú, že čím častejšie sa dieťaťu hovorí o nervovom tikovi v jeho prítomnosti, tým častejšie sa budú útoky objavovať a budú aj intenzívnejšie.
2. Včas vyhľadajte pomoc špecialistov. Toto je veľmi dôležité pre účinná liečba dieťa. Žmurkanie v zanedbanej forme si vyžaduje výrazne dlhšiu terapiu a väčšiu snahu dieťaťa.
3. Nemôžete na dieťa vyvíjať tlak. Mnoho rodičov, ktorých dieťa často žmurká očami, to neustále škubne. To situáciu iba komplikuje. A nie preto, že to dieťa robí naschvál. Neustále šklbanie a krik vedú k tomu, že dieťa mimovoľne, nevedome zavesí na žmurknutie. Výsledkom je, že aj veľmi nevýznamný nervový tik niekedy naberie vážny priebeh.
4. Vytvorenie príjemného psychologického prostredia pre dieťa. Psychologické prostredie, v ktorom dieťa žije, má veľký význam. Rodičia by sa mali naučiť nediskutovať o svojich problémoch pred dieťaťom, nevyrovnávať veci, nehovoriť zle o jeho priateľoch. Dospelí si často nevedia ani predstaviť, ako veľmi ich dieťa chápe. Ale pretože psychika dieťaťa ešte nie je veľmi stabilná, vníma mnohé „dospelácke“ problémy oveľa ťažšie ako rodičia. A výsledkom takýchto zážitkov sa niekedy stáva, že dieťa často žmurká.
5. Správny režim dňa a odpočinku. Malé deti sa zatiaľ nedokážu obmedziť pri sledovaní televízie, trávení času pri počítači. Nemôžu sa prinútiť ísť spať včas. Preto ich musia ovládať rodičia. správny režim... Musíte sa pokúsiť čo najviac obmedziť čas, ktorý dieťa trávi pri počítači, televízii a vo všeobecnosti v interiéri. Oveľa prospešnejšie je tráviť čas pre zdravie a psychiku detí čerstvý vzduch, zúčastnite sa vonkajších hier.
Dodržiavanie všetkých vyššie uvedených odporúčaní najčastejšie pomáha obnoviť emocionálne zdravie dieťaťa. A v dôsledku toho dochádza k častému mrknutiu očí detí.
Ale v prípadoch zanedbania stavu alebo jeho vážneho priebehu nedodržanie týchto odporúčaní neprináša dieťaťu úľavu. Potom sa musíte uchýliť k liečbe liekmi. Táto terapia sa často používa, ak je žmurkanie príznakom konkrétneho zdravotného stavu. V tejto situácii je užívanie liekov zamerané na liečbu základnej choroby.
Pri liečbe žmurkania očí u detí sa často používajú fyzioterapeutické metódy - masáž, reflexológia, špeciálna gymnastika. Kúpele na báze upokojujúcich liečivých byliniek sa osvedčili pri terapii nervových tikov.
Komentáre (18)
1 2
Gulnara | 02.11.2016 21:17
Citujem Elena28:
Dobrý deň. A bol som nahnevaný. Ale trpezlivosť. Tenoten, naopak, spôsobuje vzrušenie. Pili sme phenibut, magnézium b6, materinu dúšku obyčajnú. Masáž je len relaxačná. Hlavné je. Neťahajte to. Mali sme 3 roky. . silne blikal.
Ahoj! MOJ syn má 5 rokov. pomohli vám všetky tieto prípravy? žmurká veľmi silno. |
Existujú prípady, keď príliš časté blikanie môže slúžiť ako indikátor na identifikáciu porúch v systémoch tela. Osobitná pozornosť by sa tomu mala venovať, ak sa takýto proces začína u dieťaťa.
Je úplne normálne, že človek žmurkne až 30 -krát za minútu. Túto intenzitu pozná okolie.
Častejšie žmurkanie je viditeľné. Ak k tomu dôjde v ranom veku, mali by ste poznať dôvody, ktoré vedú k takémuto procesu. Musíte pochopiť, prečo ich treba včas identifikovať a čo robiť, aby sa to neopakovalo. Zvlášť ak spontánne žmurká, škúlenie sa kombinuje s inými znakmi.
Príčiny
Ak dieťa často žmurká očami, dôvody môžu byť odlišné.
Prečo sa to môže stať? Môže dôjsť k častému blikaniu:
- od strachu
- z problémov so zrakom
- pri kontakte s očami cudzích malých častíc, úlomkov
- z nervózneho tiku
- očná rohovka je príliš suchá
- traumy spojené s kraniocerebrálnym systémom a ochoreniami mozgu
Prejav emócií môže byť spojený s žmurkaním. V pokojnom stave je tento proces menej intenzívny. Akékoľvek emócie prispievajú k zvýšeniu počtu žmurknutí. Dieťa sa môže vzrušovať alebo prejavovať intenzívnu radosť. V tomto prípade bude časté blikanie dočasné a zmizne, keď sa dieťa upokojí. Niektoré druhy liekov môžu tiež spôsobiť zvýšenie procesu žmurkania.
Čo keď sa príznaky začnú opakovať?
Rada Ak u dieťaťa spozorujete časté žmurkanie, informujte o tom lekára počas plánovanej návštevy kliniky. Vyšetrenie očného lekára nezaškodí. Suché oči môžu spôsobiť žmurkanie.
H Niektoré z dôvodov, prečo dieťa začalo veľmi často mrkať očami, môžete zistiť sami.Vykonajte analýzu situácií, v ktorých sa dieťa zúčastnilo v posledných dňoch, pravdepodobne nastala jedna z okolností:
- V dome alebo byte prebieha rekonštrukcia.
- Všeobecné upratovanie prebiehalo za prítomnosti dieťaťa.
- Chôdza s dieťaťom prebieha po frekventovanej trati.
- V byte je pes alebo mačka.
Príčiny, ako je vniknutie prachu a nečistôt do očí, by mali byť vylúčené. Ak je byt v rekonštrukcii alebo ste museli upratovať zaprášené veci v prítomnosti dieťaťa, potom je pravdepodobné, že dieťa má upchaté oči. V tomto prípade bude žmurkanie prirodzeným očistným procesom. Stačí ich opláchnuť prevarenou vodou alebo slabým čajovým roztokom. Ak častice nemožno ihneď odstrániť, poraďte sa s lekárom.
Ak blikanie nezmizne, bez návštevy pediatra sa nezaobídete. Test zraku pomôže odstrániť príčinu, ako je suchosť sliznice očnej rohovky. Špecialista vyberie potrebné lieky.
Blikanie môže nastať, keď je dieťa vystrašené. V ranom veku je dieťa veľmi citlivé na svet okolo seba. V detstve môže byť taký strach spôsobený náhlymi pohybmi, hlasnými zvukmi. Po prechode hlučnou ulicou dieťa možno začalo žmurkať, potom bolo príčinou strach.
Ak sú v miestnosti domáce zvieratá, uistite sa, že nie sú príčinou strachu. Mačka, ktorá nečakane skočí do postieľky alebo kočíka, môže vaše batoľa vydesiť. Na prechádzke sú veľmi často aj chvíle, ktoré môžu vyvolať strach. Hlasný klaksón v aute, štekot psa je niekoľko príkladov. Chráňte svoje dieťa pred týmito vplyvmi.
Vážny problém nastáva, ak je veľmi časté blikanie spojené s porušením nervový systém.
Rada Držte svoje dieťa mimo televízie čo najdlhšie. Sledovanie televíznych relácií a karikatúr do jedného roka by malo byť obmedzené a pokiaľ možno úplne vylúčené. Rovnaké pravidlo platí pre počítač.
Dieťa často žmurká a mžourá kvôli nervovému tiku
H nekontrolované sťahovanie svalov naznačuje príznaky nervového tiku.Nervový tik je rozdelená na jednoduché a komplexné. V prvej verzii ide o jednoduché bliknutia. V druhom sa kontrakcie opakujú mnohokrát.
Tento jav môže byť dedičný. Porozprávajte sa so svojimi babičkami, možno jeden z rodičov mal také prejavy v detstve. Pri návšteve špecialistu je potrebné poukázať na tento faktor. Stojí za zmienku chvíle, po ktorých dieťa prevracia oči a škúli.
Kliešte môžu mať aj psychologický charakter.... Dôvodom tohto javu môžu byť niektoré vonkajšie okolnosti.
Existuje možnosť, že ide o reakciu tela na nasledujúce faktory:
- Dieťa bolo v stresovej situácii.
- Prebieha obdobie adaptácie spojené so zmenou miesta trvalého pobytu, návštevou materská škola alebo škola.
- Konflikty medzi rovesníkmi, rodinné hádky.
- Prepracovanosť zo školy a mimoškolské aktivity.
Ak je stres spôsobený jedným z týchto faktorov, potom by malo byť pre dieťa vytvorené príjemnejšie prostredie. Stojí za to zrevidovať rozvrh hodín, hovoriť s dieťaťom a pokúsiť sa zistiť príčinu stresu. V prípade problémov s nadviazaním kontaktu by ste mali vyhľadať pomoc psychológa.
Ak dieťa často žmurká očami, žmurká, prevracia oči pri absencii viditeľných stresových okolností, potom môžeme predpokladať, že ide o prejav následkov pôrodnej traumy. V tejto situácii si stačí dohodnúť stretnutie s neurológom. Po vyšetrení odborník stanoví presnú diagnózu a liečba bude zameraná na odstránenie základného problému.
Ako deti starnú, už rozumejú intonácii hlasu, výrazu tváre. Malý člen rodiny sa často stáva svedkom rodinných konfliktov. Dieťa má strach, môže sa stať izolovaným alebo naopak preexponovaným. Dieťa musíte upokojiť, snažiť sa situáciu zjemniť. Ak bol stres veľmi silný, môže byť potrebná pomoc psychológa.
Rada Vyhnite sa nadávkam a škandálom v prítomnosti detí. To sa zle odráža na psychike dieťaťa.
Čo doktor Komarovsky hovorí o žmurkaní očí
V. Je dôležité včas identifikovať symptómy ochorenia u detí. Malé dieťa o nich nevie. Dieťa nehľadá pomoc, pretože necíti bolesť. Žmurkanie, škúlenie, prevracanie očí sú viditeľné iba zboku.Doktor E.O. Komarovsky zdôrazňuje vplyv rodiny na liečbu symptómov ochorenia... Dieťa potrebuje pohodlie, priaznivú atmosféru, ktorá eliminuje stres. Vie žmurkať starosťami. Rodičia musia vytvoriť podmienky pre zdravý životný štýl, vylúčiť preťaženie, organizovať vyváženú stravu a správny odpočinok.
Blikajúci záchvat môžu ovplyvniť rôzne faktory: sú sezónne, v závislosti od dennej doby. Živé emocionálne výbuchy radosti alebo hnevu môžu slúžiť ako impulz k nástupu nervového tiku u dieťaťa.
Doktor Komarovský odporúča deťom, aby navštevovali športové aktivity, viac chodili na čerstvom vzduchu a dodržiavali denný režim.
Metódy liečenia častého žmurkania
E Ak dôjde k stresovej situácii alebo deti prejavia známky nervózneho tik, potom pred návštevou lekára a predpísaním liečby môžete vykonať niekoľko domácich procedúr:- V prvom rade upokojte svoje dieťa a vytvorte okolo neho pokojné prostredie.
- Uvarte si upokojujúci bylinkový čaj s listami mäty, žihľavy a skorocelu
- Použiť vitamínové prípravky s horčíkom a vápnikom
- Na oči priložte studený obklad, držte ho 10 minút
Vhodný na kŕmenie dieťaťa nasledujúce produkty: orechy, sója, otrubový chlieb, melón, čučoriedky, čierne ríbezle, ryby, rôzne zelené.
Za takýchto okolností by ste dieťaťu nemali dávať: kávu a silný čaj, čokoládu, nápoje s plynmi.
Keď dieťa často žmurká očami, ďalšiu liečbu predpíšu špecialisti.
Záver
E Ak včas nevenujete pozornosť prejavom nervového tiku, problém sa môže v priebehu rokov zhoršovať.Počas dospievania sa príznaky môžu zhoršiť. V období puberty, keď deti prežívajú veľký psychický a fyzický stres, problém s nervovým tikom prinesie dieťaťu väčšiu úzkosť.
Žmurkanie očí je prirodzená reflexná reakcia ľudského tela, v dôsledku ktorej sa očná rohovka očistí od prachu. Časté žmurkanie u detí však mnohých rodičov desí.
Dieťa často žmurká očami - ako liečiť tento problém?
Ak sa tento stav objavuje často, mali by ste kontaktovať neurológa a oftalmológa, aby ste zistili dôvody. Rodičia pravdepodobne nebudú schopní nezávisle určiť, čo spôsobilo časté žmurkanie. Patológie, ktoré spôsobujú takýto problém, sú dosť vážne a vyžadujú si odborné vyšetrenie. Po diagnostikovaní a stanovení základnej príčiny lekár odporučí pacienta k užšiemu špecialistovi, ktorý vyberie potrebnú liečbu.
Psychologické faktory
Obvykle dieťa často žmurká očami kvôli psychickým poruchám. Nervové tiky, zášklby na lícach a škubnutie sa objavujú v dôsledku nedobrovoľného stiahnutia svalov končatín alebo tváre. Tento problém by nemal byť ignorovaný. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia to nezmizne samo a niekedy sa dokonca zhoršuje. K takýmto psychologickým problémom môže dôjsť v dôsledku preťaženia nervového systému dieťaťa. Ďalšie dôvody, prečo dieťa často žmurká očami:
- Otras mozgu;
- Traumatické zranenie mozgu;
- Dedičná predispozícia.
V niektorých prípadoch je zvýšené žmurkanie očí u detí dôsledkom prispôsobenia sa školskému alebo predškolskému tímu. Nie každé dieťa si rýchlo zvykne na zmenu scenérie. Vo väčšine prípadov deti v takýchto prípadoch zažívajú silný emočný stres.
Očné príčiny
Ak si všimnete, že dieťa začalo častejšie mrkať očami, zatiaľ čo pevne stláčalo viečka, mali by ste okamžite navštíviť očného lekára. Po vyšetrení odborník dospeje k záveru, či je sliznica očí suchá. Ako liečiť časté žmurkanie očí u detí so suchou rohovkou? V tomto prípade lekári zvyčajne predpisujú špeciálne zvlhčujúce kvapky. Medzi ďalšie oftalmologické faktory, ktoré vyvolávajú rýchle žmurkanie:
- Únava a namáhanie očí v dôsledku dlhšieho sedenia pri počítači / televízore;
- Zhoršenie videnia;
- Syndróm suchého oka;
- Zápal spojiviek;
- Do očí sa môže dostať prach alebo prach.
Keď je potrebná lekárska pomoc
Ak dieťa nedávno začalo mrkať očami, potom môžete najskôr navštíviť oftalmológa a neurológa. Špecialisti skontrolujú očiam vášho dieťaťa, či neobsahuje cudzie telesá, zranenia alebo či nemá abnormálny vývoj. Lekárska starostlivosť o takýto problém je potrebná v prípade detekcie blefarospazmu a iných podobných patológií. Komplex terapeutických opatrení spravidla zahŕňa borovicové kúpele, elektroforézu, vitamíny a lieky, ktoré zvyšujú krvný obeh.
Pred začatím liečby je však potrebné v rodine vytvoriť optimálnu psychologickú mikroklímu. Techniky, ako sú auto-tréning a dychové cvičenia, môžu byť veľmi účinné. Očný kontakt cudzie telošpecialista ho opatrne odstráni a predpíše používanie protizápalových a dezinfekčných obkladov. Dobrý účinok majú pleťové vody s teplými odvarmi z harmančeka alebo nechtíka.
Ako odstrániť časté žmurkanie očí
Okrem liekov môže lekár rodičom odporučiť niekoľko ďalších spôsobov, ako liečiť časté žmurkanie dieťaťa:
- Dávkujte pobyt dieťaťa pred televízorom a monitorom počítača;
- Nepreťažujte svoje dieťa príliš veľkým počtom úloh navyše. Dieťa by malo úplne odpočívať a dostatočne spať;
- Poskytnite svojmu dieťaťu miernu fyzickú aktivitu a správnu výživu;
- Obklopte dieťa láskou a starostlivosťou, snažte sa ho nepokarhať nad maličkosťami;
- Neupozorňujte deti na problém. Pokúste sa ovládať rýchlosť blikania, ak sú však pokusy o jeho zvládnutie neúspešné, nevracajte sa k problému znova.
Neponáhľajte sa podať žiadosť ľudové prostriedky bez súhlasu lekára, pretože tento spôsob liečby môže negatívne ovplyvniť krehkú rohovku očí dieťaťa. V takýchto prípadoch po liečbe základnej choroby časté žmurkanie očí dieťa prejde sám od seba.
Zistite viac o téme
Mám problém s očami: neustále žmurkám a cítim sa trápne. Navštívil som očného lekára, neurológa, ale lekári ťažko určujú diagnózu. Okrem toho mám krvný tlak a štítna žľaza je mimo prevádzky. Žiadam vás, aby ste odpovedali, povedzte mi, ako liečiť časté žmurkanie u dospelých.
Sorokina Olga, Chabarovsk
Zbaviť sa časté žmurkanie oko, v prvom rade je veľmi dôležité porozumieť psychologickým príčinám vašich chorôb. Keď oči zablikajú, človek sa dokáže aspoň na chvíľu skryť pred situáciou, v ktorej sa viezol. Neustále v sebe udržiavate stresový stav a nechcete sa zo situácie pustiť. Nechcete sa ani na sekundu pozerať na život zvonku, musíte byť o všetkom informovaní a aktívne sa podieľať na divadle akcie. A preto napätie a zvýšenie krvného tlaku. Výsledkom je, že práca pečene a štítnej žľazy je často rozrušená. Zmiernite svoje vášne a prestaňte sa správať ako v divadle. Nie ste herečka, žijete svoj život a mal by byť šťastný a vyrovnaný.
Je tiež dôležité, aby ste dodržiavali denný režim a diétu. Potrebujete vstať skoro ráno, o 6-7 hod., Dať si trochu fyzického cvičenia, potom sa naraňajkovať a pustiť sa do práce. Najdôležitejšie však je ísť spať včas, zhruba o 21-22 hodín. Uistite sa, že najskôr zle zaspíte. V takom prípade môžete v noci piť sedatívum. Najlepšie zo všetkého je, ak je to čaj z harmančeka, chmeľových šištičiek, medovky, hlohu, šípok, materinej dúšky, pivonky alebo lekárne upokojujúceho čaju. Bylinky zmiešajte v rovnakých častiach a zalejte 1 čajovou lyžičkou zbierky 1 šálkou vriacej vody. Nechajte variť a 30 minút pred spaním vypite 1 čajovú lyžičku medu alebo džemu. Pite zbierku najmenej 1 mesiac. Mimochodom, aj z čaju s klinčekmi a škoricou sa dá dobre spať.
Tiež musíte piť infúzie choleretických bylín, ktoré pomôžu normalizovať krvný tlak. Môže to byť nechtík, koriander, slamienka, kukuričný hodváb. Vytvorte si vlastnú kyticu z akýchkoľvek 3 byliniek a 1 čajovú lyžičku zmesi zalejte 1 šálkou vriacej vody. Nechajte lúhovať, kým nevychladne. Potom nálev scedíme a horúci ho vypijeme 30 minút po jedle aspoň 2 mesiace po sebe. Ak dlho pijete „chémiu“ (tablety), potom musíte vypiť 20 kvapiek nechtíkovej tinktúry na 1 lyžicu medovej vody. Na prípravu takejto vody vezmite 1 čajovú lyžičku medu a rozpustite ju v 0,5 šálke prevarenej vody. Pite 20 minút pred jedlom po dobu 3 mesiacov.
Teraz sa porozprávajme o štítnej žľaze. U dospelých môže spôsobiť časté žmurkanie očí, najmä ak majú problémy s pečeňou. Musíte nájsť bylinu z cockleburu a pripraviť nálev: 1 čajovú lyžičku bylinky zalejte pohárom vriacej vody, po 20 minútach nálev sceďte a pite 1/3 šálky 3 krát denne 10 minút pred jedlom 3 mesiace za sebou .
Je veľmi užitočné vniesť do očí čerstvo uvarený zelený čaj - je to dobré antiseptikum a výživa s mikroelementmi. Vložte 2 kvapky do každého oka 2-3 krát denne po dobu 3 mesiacov.
Masáž a gymnastika pre oči sú vo vašom prípade tiež veľmi dôležité.
Zatvorte oči a pokiaľ možno do napnutia ich vezmite doprava a držte ich v tejto polohe 30 sekúnd a potom tiež doľava.
Zdvihnite zatvorené oči čo najvyššie a spustite ich úplne nadol. Držte každú pozíciu 30 sekúnd.
Vykonávajte kruhové pohyby so zatvorenými očami vpravo. Urobte 5-7 kruhov.
Na 30 sekúnd pevne zatvorte oči. Teraz vykonávajte kruhové pohyby so zatvorenými očami doľava - 5-7 kruhov.
Na 30 sekúnd znova pevne zatvorte oči.
Na stlačenie končekov prstov zavreté oči a počkajte 30 sekúnd. Dokončite toto cvičenie. Vykonajte tento komplex každý deň, môžete to urobiť 2-3 krát.
Uistite sa, že si doprajete masáž každý deň. Začnite s kosťou - zatvorte oči a prstami sa chyťte za okraj očnice. Na 30 sekúnd pevne zatvorte oči.
Teraz so zatvorenými očami uchopte a rozdrvte dolný okraj očnej jamky. Potom znova na 30 sekúnd zatvorte oči.
Zatlačte na zatvorené oči a uvoľnite prsty. Vykonajte 3-5 týchto pohybov.
Dokončite masáž: prikryte zatvorené oči dlaňami a podržte ich 30 sekúnd alebo viac (voliteľné), aby zostali v úplnej tme.
Popova Tatiana, lekár
