ऐसा लगता है कि एक युवा महिला जल्दी और चंचलता से गर्भवती हो सकती है। खासकर अगर मासिक धर्म नियमित है, स्वास्थ्य संकेतक उत्कृष्ट हैं, और पति या पत्नी आपके बच्चे से कम नहीं सपने देखते हैं ... अंडा और लंबे समय से प्रतीक्षित छोटे जीवन की कल्पना करें?

गर्भाधान का तंत्र एक ही समय में सरल और जटिल दोनों है। प्रकृति ने इसलिए कल्पना की है कि हर महीने एक महिला को गर्भधारण की संभावना दी जाती है। हालांकि, कुछ महिलाएं इस अवसर का आसानी से उपयोग करती हैं, यहां तक ​​कि आगामी जन्म की तारीख की योजना भी बना लेती हैं। और अन्य, अपनी सारी इच्छा के साथ, किसी भी तरह से गर्भवती नहीं हो सकते। क्या बात है? हो सकता है कि आपको बस एक साधारण गणना करने और गर्भाधान के लिए एक अच्छे दिन का पता लगाने की आवश्यकता हो?

मासिक धर्म सामान्य है - यह एक आवधिक घटना है, जो महीने-दर-महीने दोहराई जाती है, और यह कुछ भी नहीं है कि पिछले मासिक धर्म की शुरुआत और अगले मासिक धर्म की शुरुआत के बीच के अंतराल को एक चक्र कहा जाता है। यह वह चक्रीयता है जो आपको उन दिनों की गणना करने की अनुमति देती है जब आप गर्भवती हो सकती हैं। और वे दिन भी सुरक्षित हैं, जब असुरक्षित संभोग के अवांछनीय परिणाम नहीं होते हैं। गर्भनिरोध की प्राकृतिक जैविक विधि इसी गणना पर आधारित है। "क्लासिक" महिला चक्र 28 दिनों का है। 30 दिनों की अवधि भी एक पूर्ण मानदंड है।

चक्र के लगभग सातवें दिन, प्रमुख कूप निर्धारित किया जाता है - यह लगभग एक और सप्ताह तक बढ़ेगा, और फिर टूट जाएगा, एक परिपक्व अंडा जारी करेगा। अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक अपनी यात्रा शुरू करेगा, लगभग एक दिन तक व्यवहार्य रहेगा। यदि इस समय संभोग होता है, और शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से प्रवेश करने का अवसर दिया जाता है (गर्भनिरोधक के एक्सप्रेस तरीकों का उपयोग नहीं किया जाएगा, महिला स्खलन के तुरंत बाद शॉवर में नहीं जाएगी, आदि), शुक्राणु में से एक फैलोपियन ट्यूब तक पहुंचने से अंडा निषेचित होगा, और गर्भाधान होगा।

एक नियम के रूप में, ओव्यूलेशन के बाहरी लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, हालांकि, कुछ महिलाएं पेट में दर्द, भलाई में बदलाव और स्तन ग्रंथियों के उभार पर ध्यान देती हैं। इन सभी लक्षणों को ओवुलेशन सिंड्रोम कहा जाता है। हालांकि, आपको ऐसे "टिप्स" पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए।

"इन दिनों" को कैसे परिभाषित करें

• कूपिक अल्ट्रासाउंड;
• ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (ओव्यूलेशन हार्मोन) की एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण;
• बेसल तापमान का चार्ट रखना;
• ओव्यूलेशन परीक्षण।

प्रत्येक महिला प्रतिदिन बेसल तापमान को मापकर या एक परीक्षण का उपयोग करके घर पर स्वतंत्र रूप से ओव्यूलेशन की गणना कर सकती है। चक्र के लगभग 11-12 दिनों से शुरू होकर, परीक्षण निदान बार-बार किया जाता है। परीक्षण की क्रिया का तंत्र सरल है: पट्टी पर लगाया जाने वाला अभिकर्मक ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के प्रति संवेदनशील होता है, जो अंडे की रिहाई को नियंत्रित करता है।

ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, परीक्षण 2 स्पष्ट धारियों को दर्शाता है। औसतन, चक्र के चौदहवें दिन, परीक्षण एक सकारात्मक परिणाम दिखाएगा - इसका मतलब है कि कीमती समय नहीं खो सकता है: अंडा कोशिका लगभग एक या दो दिन तक रहती है! और यदि आप अवसर चूक जाते हैं, तो आपको कम से कम एक और महीने के लिए अनुकूल क्षण की प्रतीक्षा करनी होगी।

एक तापमान अनुसूची रखना और परीक्षण खरीदना - इन सबके लिए एक निश्चित अनुशासन और वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है। या आप पिछले मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख जानकर, ओव्यूलेशन के दिन की गणना कर सकते हैं। यह कैसे करना है?

उपयोगी सूत्र

ओव्यूलेशन की गणना के लिए अंकगणित सरल है। यदि चक्र 28 दिनों का है, तो हम 28 को आधा में विभाजित करते हैं, यह याद करते हुए कि चक्र के बीच में ओव्यूलेशन होता है, और हमें 14 नंबर मिलता है। इसका मतलब है कि 28-दिवसीय चक्र के साथ, ओव्यूलेशन 14 वें दिन से आता है। अंतिम माहवारी की शुरुआत। उदाहरण के लिए, आखिरी माहवारी 5 जनवरी को आई थी, जिसका मतलब है कि 14 दिनों में ओव्यूलेशन आ जाएगा। यह 19 जनवरी होगा - गर्भाधान के लिए सबसे सफल दिन। हालांकि, स्वस्थ महिलाओं के शरीर में भी छोटी-मोटी खराबी संभव है, और डिंब रिलीज के साथ "लटका" सकता है, पहले बाहर आ सकता है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि शुक्राणु के अपने "विचार" होते हैं जिन्हें जीवन काल माना जाता है। तो, अगर अंडे को 12 से 24 घंटों तक आवंटित किया जाता है, तो शुक्राणु एक सप्ताह तक नहीं मर सकता है!

स्त्री रोग संबंधी पाठ्यपुस्तकें आपकी मासिक प्रजनन क्षमता (प्रजनन) समय की गणना करने का एक आसान तरीका प्रदान करती हैं।
शुरुआत: चक्र के दिनों की संख्या को आधे में विभाजित करें और शुक्राणु के औसत जीवनकाल को घटाएं: 28: 2-4 = 8. नतीजतन, चक्र के 8 वें दिन से गर्भाधान संभव है।

अंत: चक्र के दिनों की संख्या को आधे में विभाजित करें और अंडे का जीवन (1 दिन) और 2 दिनों की संभावित त्रुटि जोड़ें (यदि परिभाषा अनुमानित है) - 28: 2 + 1 + 2 = 17. इसलिए, गर्भ धारण करने की क्षमता चक्र के सत्रहवें दिन तक बनी रहती है।

30-दिवसीय चक्र के लिए, गणना समान है। उपजाऊ चरण की शुरुआत एमसी के 9वें दिन होती है, और इसका अंत - 18वें दिन होता है।

ओव्यूलेशन में देरी क्यों होती है या पहले क्यों आती है

गर्भावस्था के लिए अनुकूल दिन की गणना की सरलता और उपलब्धता के बावजूद, यहां कुछ बारीकियां हो सकती हैं। यहां तक ​​​​कि एक नियमित चक्र के साथ, ओव्यूलेशन न केवल एक दिन बाद या एक दिन पहले हो सकता है - आदर्श से ये विचलन लंबे समय तक हो सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, प्रारंभिक ओव्यूलेशन जैसी अवधारणा को व्यापक रूप से जाना जाता है - यह अंडे की समय से पहले परिपक्वता है। यह घटना कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से सबसे आम हैं:

• हार्मोनल प्रणाली में विफलता;
• तनाव;
• हार्मोनल स्तर को प्रभावित करने वाली दवाओं के साथ उपचार;
• खेल अधिभार;
• बच्चे के जन्म या गर्भपात आदि के बाद एक चक्र स्थापित करना।

जब समय से पहले ओव्यूलेशन होता है, तो घर पर केवल बेसल तापमान को मापकर या परीक्षण का उपयोग करके उसके दिन की गणना करना संभव है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, मासिक धर्म के अंतिम दिन के तुरंत बाद शुरुआती ओव्यूलेशन हो सकता है, और इसलिए, यह पूछे जाने पर कि क्या चक्र के 6 वें दिन गर्भवती होना संभव है, एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ सकारात्मक रूप से जवाब देगा, यह देखते हुए कि, सभी संभावना नहीं है संभावना है, यह विकल्प भी संभव है।

और कभी-कभी स्थिति विपरीत होती है, जब ओव्यूलेशन चक्र के मध्य की तुलना में बाद में होता है - हम देर से ओव्यूलेशन के बारे में बात कर रहे हैं। इसकी शुरुआत चक्र के 18वें और 21वें दिन और बाद में भी संभव है। देर से ओव्यूलेशन के कई कारण हैं, जिनमें से अत्यधिक संभावित हैं हार्मोनल असंतुलन, तनावपूर्ण स्थिति, अचानक वजन कम होना, जननांग प्रणाली के रोग आदि। इस मामले में अंडा रिलीज के दिनों का ट्रैक रखना आसान नहीं है, हमेशा की तरह, बेसल विधि या ओव्यूलेशन परीक्षणों के उपयोग से मदद मिलेगी।

गर्भावस्था परीक्षण कब करें

28 दिनों (या 30 दिनों) की चक्र अवधि के साथ, जब ओव्यूलेशन स्पष्ट रूप से परिभाषित होता है, और गर्भाधान के लिए एक अनुकूल दिन बर्बाद नहीं होता है, तो आप गर्भावस्था परीक्षणों पर स्टॉक कर सकते हैं। ये छोटे निदानकर्ता घर पर उच्च स्तर की संभावना के साथ इसकी शुरुआत दिखाने में सक्षम हैं।

ओव्यूलेशन के बाद 7-10 वें दिन, निषेचित अंडे को गर्भाशय गुहा में प्रत्यारोपित किया जाता है, इसकी दीवार पर तय किया जाता है, और एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन), एक गर्भावस्था हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है। यह इस हार्मोन के लिए है कि गर्भावस्था परीक्षण पट्टी पर लगाया जाने वाला अभिकर्मक संवेदनशील होता है।

परीक्षण द्वारा इसकी पहचान के लिए पर्याप्त हार्मोन की एकाग्रता, ओव्यूलेशन के 12-13 दिनों के बाद बढ़ जाती है। इस प्रकार, एक अच्छा परीक्षण देरी से एक या दो दिन पहले सकारात्मक परिणाम दिखा सकता है। इष्टतम समय कम से कम देरी के पहले दिन से माना जाता है। परीक्षण सुबह के मूत्र के नमूने के साथ किया जाता है, हालांकि, अगर गर्भावस्था होती है, तो दिन के अन्य समय में एचसीजी की एकाग्रता पर्याप्त होगी।

प्राकृतिक गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन एक शर्त है। 28 दिनों के नियमित चक्र के साथ उसका पालन करना सीखना न केवल संभव है, बल्कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी करना और लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था की योजना बनाना भी आवश्यक है।

28-दिवसीय चक्र के उदाहरण पर, 14-15DC पर ओव्यूलेशन के साथ ...

दिन 1, 2, 3

हार्मोन: एफएसएच धीरे-धीरे बढ़ने लगता है (2, 45-9, 47 एमयू / एमएल), एलएच लगभग अपने निम्नतम स्तर (1, 84-26, 97 एमयू / एमएल) पर रहता है, एस्ट्राडियोल पहले दिन से अपने निम्नतम स्तर तक गिर जाता है। ( 68-1269 pmol / l), प्रोजेस्टेरोन - कम (0, 32-2, 23 pmol / l)

निर्वहन: पतला लाल रक्त, फिसलन और गीली संवेदना

गर्भाशय ग्रीवा: थोड़ा खुला, मध्यम नरम, श्लेष्मा प्लग खून के साथ बाहर आता है

पीए: भारी रक्तस्राव के दौरान प्रतीक्षा करें

दिन 4, 5

हार्मोन: एफएसएच बढ़ना जारी है (2.45-9.47 एमयू / एमएल), एलएच समान स्तर (1.84-26.97 एमयू / एमएल), एस्ट्राडियोल कम है (68-1269 पीएमओएल / एल)

फॉलिकल्स: कुछ नहीं होता

एंडोमेट्रियम: 3-4 मिमी

निर्वहन: खून बह रहा है, कोई बलगम नहीं, लगभग कोई ग्रीवा निर्वहन नहीं, शुष्क संवेदना

बीटी: 36, 3-36, 5 (मौखिक), 36, 4-36, 6 (योनि और मलाशय)

गर्भाशय ग्रीवा: बंद हो जाता है, लंबा हो जाता है, श्लेष्म प्लग बनता है

पीए: फलहीन दिन (यदि आप बच्चे की योजना नहीं बनाते हैं तो आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते हैं)

दिन 6, 7, 8

हार्मोन: एफएसएच पहली दहलीज के स्तर तक पहुंचता है (जो इसके लिए प्रोग्राम किए गए रोम के परिपक्वता चरण को शुरू करता है) (2, 45-9, 47 एमयू / एमएल), एलएच - स्थिर (1, 84-26, 97 एमयू) / एमएल), एस्ट्राडियोल - धीरे-धीरे बढ़ने लगता है (जैसे ही रोम बढ़ने लगते हैं, अंडाशय धीरे-धीरे अपना उत्पादन बढ़ाते हैं) (68-1269 pmol / l)

फॉलिकल्स: जिन्हें रक्त की सबसे अच्छी आपूर्ति होती है और जिन्हें इस पहले एफएसएच थ्रेशोल्ड के लिए प्रोग्राम किया जाता है, वे परिपक्व होने लगते हैं - व्यास में 2-6 मिमी के आकार तक पहुंचते हैं

एंडोमेट्रियम: 4-6 मिमी

निर्वहन: यदि मौजूद हो तो पर्याप्त रूप से सूखा, मलाईदार या चिपचिपा निर्वहन

बीटी: 36, 3-36, 5 (मौखिक), 36, 4-36, 6 (योनि और मलाशय)

गर्भाशय ग्रीवा: बंद, कठोर, श्लेष्म प्लग का गठन

पीए: बंजर दिन

दिन ९, १०

हार्मोन: एफएसएच बढ़ना जारी है (2.45-9.47 एमयू / एमएल), एलएच स्थिर है (1.84-26.97 एमयू / एमएल), एस्ट्राडियोल बढ़ रहा है, सक्रिय अंडाशय द्वारा उत्पादित (131-1655 पीएमओएल / एल)

फॉलिकल्स: सक्रिय रूप से बढ़ रहा है - प्रमुख 12-15 मिमी

एंडोमेट्रियम: 5-10 मिमी

निर्वहन: गीला होने पर, पहला पतला बलगम दिखाई देता है

बीटी: 36, 3-36, 5 (मौखिक), 36, 4-36, 6 (योनि और मलाशय)

गर्भाशय ग्रीवा: नरम हो जाता है, पतले बलगम का उत्पादन शुरू कर देता है

पीए: अपेक्षाकृत उपजाऊ दिन (बच्चे की योजना नहीं बनाने पर सुरक्षा आवश्यक है)

दिन 11, 12, 13

हार्मोन: एफएसएच बढ़ता है (2, 67-15, 67 एमयू / एमएल), दूसरी सीमा तक पहुंचता है, एलएच तेजी से बढ़ता है, एस्ट्राडियोल द्वारा उकसाया जाता है, एस्ट्राडियोल बढ़ता रहता है (131-1655 पीएमओएल / एल)

फॉलिकल्स: वे (1-2 टुकड़े) जो अधिकतम एस्ट्राडियोल का उत्पादन करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे सबसे बड़े (लगभग 15 मिमी) हैं, दूसरी दहलीज तक पहुंचते हुए, वे ओवुलेटरी चरण में प्रवेश करते हैं, बाकी, छोटे, एट्रेसाइज

एंडोमेट्रियम: 7-14 मिमी

निर्वहन: पतला, बहुत चिपचिपा बलगम, संवेदना गीली

बीटी: 0, 1-0, 2 डिग्री की कमी संभव है, अक्सर तापमान स्थिर रहता है

गर्भाशय ग्रीवा: नरम, खुला, श्लेष्म प्लग बाहर निकलता है, पूरी तरह से मार्ग को खोलता है

दिन 14, 15:

हार्मोन: एफएसएच घटता है (0.01-6.4 एमयू / एमएल), एलएच अपने चरम पर पहुंच जाता है (इसके बढ़े हुए उत्पादन के शुरू होने के अधिकतम 36 घंटे बाद) (19, 61-114, 93 एमयू / एमएल), एस्ट्राडियोल बढ़ जाता है, प्रोजेस्टेरोन धीरे-धीरे बढ़ रहा है (0 , 48-9, 41 पीएमओएल / एल)

फॉलिकल्स: प्रमुख फॉलिकल्स, एक निश्चित आकार (18-25 मिमी) तक पहुंचते हैं और एक निश्चित मात्रा में एस्ट्राडियोल का उत्पादन करते हैं, एलएच के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। एलएच अधिकतम तक पहुंचने के 12 घंटे बाद, कूप टूटना होता है - ओव्यूलेशन।

एंडोमेट्रियम: 10-16 मिमी

निर्वहन: प्रचुर, रेशेदार, गीला

बीटी: 0.3-0.4 डिग्री बढ़ता है

गर्भाशय ग्रीवा: खुला, मुलायम, सूजा हुआ, प्लग बनने लगता है

पीए: उपजाऊ दिन (बच्चे की योजना बनाते समय सक्रिय यौन जीवन)

दिन १६, १७, १८

हार्मोन: एफएसएच तेजी से गिरता है, एलएच अपने चरम (0, 61-15, 91 एमयू / एमएल) के तुरंत बाद गिरता है, एस्ट्राडियोल गिरता है (91-861 पीएमओएल / एल), प्रोजेस्टेरोन ओव्यूलेशन के बाद थोड़ा गिर जाता है, लेकिन लगातार उच्च रहता है

डिंब: फैलोपियन ट्यूब के साथ चलता है, जिसमें यह शुक्राणु के साथ विलीन हो जाता है (या नहीं होता है)। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो ओव्यूलेशन के 2-3 दिन बाद अंडा कोशिका मर जाती है।

कॉर्पस ल्यूटियम: गठित, प्रोजेस्टेरोन उत्पादन और नरमी को उत्तेजित करता है, एंडोमेट्रियम की सूजन, 15-20 मिमी व्यास

एंडोमेट्रियम: 10-16 मिमी, सूजन

निर्वहन: चिपचिपा, फिसलन नहीं, थोड़ा नम

गर्भाशय ग्रीवा: बंद हो जाता है, कठोर हो जाता है, लंबा हो जाता है, प्लग बन जाता है

पीए: अपेक्षाकृत उपजाऊ दिन (गर्भधारण अभी भी संभव है - अंडा ओव्यूलेशन के 2-3 दिन बाद रहता है)

दिन 19, 20, 21

हार्मोन: एफएसएच लगातार कम है, एलएच लगातार कम है, एस्ट्राडियोल थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन पहले चरण (91-861 pmol / l) की तुलना में अधिक रहता है, प्रोजेस्टेरोन लगातार उच्च होता है (6, 99-56, 93 pmol / l)

डिंब: निषेचित व्यक्ति फैलोपियन ट्यूब के साथ चलता है। अंडे और शुक्राणु के नाभिक के संलयन के बाद, युग्मनज (निषेचित अंडा) का विभाजन शुरू होता है। गर्भाधान के बाद तीसरे दिन - 16-32 कोशिकाएं - मोरुला। 4-5 - ब्लास्टोसिस्ट - 250 कोशिकाएं, शहतूत के आकार की। कॉर्पस ल्यूटियम: बढ़ रहा है, 25-27 मिमी

एंडोमेट्रियम: 10-18 मिमी

निर्वहन: चिपचिपा, सूखा

बीटी: 36, 7-36, 9 (मौखिक), 36, 8-37, 1 (योनि और मलाशय)

गर्भाशय ग्रीवा: बंद, कठोर

पीए: बंजर दिन

दिन 22, 23

हार्मोन: एफएसएच लगातार कम है, एलएच लगातार कम है, एस्ट्राडियोल स्थिर है, प्रोजेस्टेरोन उच्च है (6, 99-56, 93 पीएमओएल / एल)

ब्लास्टोसिस्ट: आरोपण होता है

कॉर्पस ल्यूटियम: 25-27mm

एंडोमेट्रियम: 10-18 मिमी, सूजा हुआ, ढीला

निर्वहन: यदि गर्भाधान हुआ है, तो रक्तस्राव संभव है, आमतौर पर सूखा होता है, निर्वहन चिपचिपा होता है

बीटी: आरोपण के दौरान तापमान में 0, 1-0, 2 डिग्री की मामूली गिरावट संभव है

गर्भाशय ग्रीवा: बंद, कठोर

पीए: बंजर दिन

दिन 24, 25, 26, 27, 28

हार्मोन: एफएसएच लगातार कम है, एलएच लगातार कम है, एस्ट्राडियोल स्थिर है, प्रोजेस्टेरोन उच्च है (6, 99-56, 93 पीएमओएल / एल) - चक्र के अंतिम दिन गिरता है, या गर्भावस्था के मामले में आरोपण के बाद बढ़ जाता है ( 8, 9-468, 4 बजे / एल)

भ्रूण: डिंब बनता है, तीन ऊतक चादरें बनती हैं (एक्टोडर्म - त्वचा, आंखें, तंत्रिका प्रणाली, बाल; मेसोडर्म - कंकाल, मांसपेशियां, रक्त वाहिकाएं; एंडोडर्म - आंतरिक अंग)

कॉर्पस ल्यूटियम: बढ़ता है, अगर आरोपण हुआ है तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। घटता है (10-15 मिमी), अगर यह नहीं था, जिससे प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, एंडोमेट्रियम के अलगाव को उत्तेजित करता है।

एंडोमेट्रियम: 10-17 मिमी अगर गर्भाधान नहीं हुआ, तो 11-20 मिमी अगर ऐसा हुआ तो

निर्वहन: सूखा, चिपचिपा या मलाईदार

बीटी: 36, 7-36, 9 (मौखिक), 36, 8-37, 1 (योनि और मलाशय) - अगर गर्भाधान नहीं हुआ; 36, 8-37 (मौखिक), 36, 9-37, 2 (योनि और मलाशय) - यदि कोई आरोपण था

गर्भाशय ग्रीवा: कठोर, बंद

पीए: बंजर दिन

यह कई रहस्यों से भरा हुआ है। और कभी-कभी एक सामान्य व्यक्ति के लिए इन सबका सामना करना बहुत कठिन होता है। इसलिए इस लेख में मैं चक्र के बारे में विस्तार से बात करना चाहूंगा। दरों और विचलनों का भी नीचे वर्णन किया जाएगा।

अवधारणाओं को समझना

सबसे पहले, मैं पूरी तरह से यह समझने के लिए कि दांव पर क्या है, मैं अवधारणाओं को स्वयं निर्धारित करना चाहूंगा। तो, मासिक (या अधिक सही ढंग से - मासिक धर्म) चक्र एक विशेष शारीरिक प्रक्रिया है जो विशेष रूप से महिला शरीर (यौन रूप से परिपक्व व्यक्तित्व) के लिए विशेषता है। एक नियमित प्रकृति है, मुख्य रूप से प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करती है। इन सभी प्रक्रियाओं को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है जो अंडाशय और साथ ही मस्तिष्क द्वारा उत्पादित होते हैं।

एक महिला का मासिक चक्र कब बनना शुरू होता है? आदर्श लड़की के लिए यौवन का समय है। यह औसतन 11-14 साल की उम्र में होता है। गायब मासिक धर्मरजोनिवृत्ति की शुरुआत वाली महिलाओं में (ज्यादातर यह 45-55 की उम्र में आती है)। यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हो जाती है। मासिक धर्म चक्र की बाहरी अभिव्यक्ति रक्तस्राव या मासिक धर्म है।

कैसे गिनें?

सभी महिलाएं अपने महिला चक्र की सही गणना करना नहीं जानती हैं। तो, सबसे पहले, यह कहने योग्य है कि खूनी निर्वहन के पहले दिन से गिनना शुरू करना आवश्यक है, और इसे नए मासिक धर्म से पहले अंतिम दिन समाप्त करना है। आदर्श रूप से 28 दिनों का मासिक चक्र। लेकिन सभी महिलाओं के साथ ऐसा नहीं होता है। एक सप्ताह में इस आंकड़े से विचलन भी आदर्श माना जाता है। यानी अगर किसी महिला का चक्र 21-35 दिनों के भीतर हो तो चिंता की कोई बात नहीं है। यदि नहीं, तो आपको योग्य सलाह के लिए डॉक्टर से अवश्य सलाह लेनी चाहिए। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि चक्र नियमित होना चाहिए। यदि एक महीने में 25 दिन होते हैं, और दूसरा - 32 - यह सामान्य नहीं है। 1-3 दिनों के भीतर बदलाव संभव हैं। अन्यथा, फिर से, आपको सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और कारणों की खोज करने की आवश्यकता है।

बारीकियों

1. ओव्यूलेशन (लैटिन से "अंडा" के रूप में अनुवादित)। यह मासिक धर्म चक्र की प्रक्रियाओं में से एक है। इस समय, कूप फट जाता है, और उसमें से एक अंडा निकलता है, जो निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार होता है।
2. मासिक धर्म। यह ओव्यूलेशन के लगभग 12-15 दिन बाद आता है। यह खूनी निर्वहन है, जिसके साथ, अनावश्यक (यदि गर्भावस्था नहीं हुई है) के रूप में, एक्सफ़ोलीएटेड एंडोमेट्रियम बाहर आता है।

के चरण

मासिक धर्म चक्र के चरण - इस लेख में और क्या चर्चा की जानी चाहिए। तो, इस प्रश्न से विभिन्न तरीकों से संपर्क किया जा सकता है। एक संस्करण के अनुसार, मासिक धर्म चक्र के केवल दो चरण होते हैं:

1. कूपिक।
2. ल्यूटियल (स्रावी, या कॉर्पस ल्यूटियम का चरण)।

ऐसा विभाजन क्यों है? यह सब हार्मोन का दोष है, जो एक निश्चित अवधि में महिला शरीर के प्रजनन अंगों पर हावी होता है। आप अक्सर यह जानकारी देख सकते हैं कि मासिक चक्र के दो और चरण हैं:

1. मासिक धर्म चरण।
2. ओव्यूलेशन चरण।

हालांकि, ज्यादातर वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि हार्मोनल स्तर की दृष्टि से उन्हें अलग करना पूरी तरह से सही नहीं है। हालांकि, यह माना जाता है कि वे अंडाशय और गर्भाशय में होने वाली प्रक्रियाओं को अधिक स्पष्ट रूप से दिखाते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था की योजना बनाते समय ये चरण बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, इसलिए इन्हें पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है। सभी चार चरणों पर नीचे चर्चा की जाएगी।

पहला चरण: मासिक धर्म

मासिक धर्म का सामान्य चक्र पहले चरण से शुरू होता है, जिसकी गणना स्पॉटिंग के पहले दिन से की जाती है। ये तथाकथित काल हैं। इस समय, पहले से अस्वीकृत एंडोमेट्रियम रक्त के साथ जारी किया जाता है। इस प्रक्रिया को एक नए अंडे के स्वागत की तैयारी भी कहा जा सकता है। अवधि के लिए, यह चरण केवल 3 से 6 दिनों का है। यह महिलाओं में खूनी निर्वहन की समाप्ति से पहले ही समाप्त हो जाता है। मासिक धर्म के चक्र का अध्ययन करते समय और क्या कहना महत्वपूर्ण है? एक लड़की को सामान्य रूप से कितना खून होना चाहिए? मासिक धर्म की पूरी अवधि के लिए 80 मिलीलीटर से अधिक नहीं। यदि कोई महिला दिन में 10 से अधिक बार पैड या टैम्पोन बदलती है, तो यह डॉक्टर को देखने का एक कारण है। यदि स्पॉटिंग एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है, तो आपको सहायता लेने की भी आवश्यकता है।

संभावित समस्याएं

इस चरण में क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं?

1. अमेनोरिया (उपसर्ग "ए" का अर्थ है नहीं)। यह स्पॉटिंग का पूर्ण अभाव है। हालांकि, यह निदान केवल तभी किया जा सकता है जब छह महीने तक इसी तरह की घटना देखी गई हो।
2. अल्गोडिस्मेनोरिया (उपसर्ग "एल्गो" का अर्थ है दर्द)। ये दर्दनाक पीरियड्स होते हैं जब एक महिला को बहुत बुरा लग रहा होता है। इस समय, महिला की कार्य क्षमता तेजी से कम हो जाती है।
3. मेनोरेजिया। यह बहुत विपुल स्पॉटिंग है। यह निदान तब किया जा सकता है जब किसी महिला का मासिक धर्म 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है या डिस्चार्ज की मात्रा 80 मिली से अधिक हो।

दूसरा चरण: कूपिक

हम आगे मासिक चक्र का अध्ययन करते हैं। आदर्श तब होता है जब एक महिला में दूसरा चरण खूनी निर्वहन की समाप्ति के लगभग दो सप्ताह बाद तक रहता है। इस समय, महिला का मस्तिष्क कुछ आवेगों को भेजना शुरू कर देता है, जिसके प्रभाव में कूप-उत्तेजक हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, और अंडाशय में रोम विकसित होते हैं। एक प्रमुख कूप धीरे-धीरे बनता है, जो भविष्य में एक आश्रय स्थल होगा। वहीं, महिला के शरीर में एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन का सक्रिय रूप से उत्पादन होता है। वह गर्भाशय के अस्तर को अद्यतन करने पर काम कर रहा है। साथ ही यह हार्मोन सर्वाइकल म्यूकस को इतना प्रभावित करता है कि यह स्पर्म के प्रति असंवेदनशील हो जाता है।

समस्या

दूसरे चरण में मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन विभिन्न तनाव और बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसे में महिला चक्र का तीसरा चरण सामान्य से थोड़ी देर बाद आएगा।

चरण तीन: ओव्यूलेशन

यह मासिक चक्र का मध्य है। इस समय, महिला शरीर में हार्मोन का पुनर्गठन होता है। एफएसएच स्तर, यानी यह काफी कम हो गया है, लेकिन एलएच की तत्काल रिलीज होती है, यानी अवधि की समय सीमा: तीन दिन। इस समय महिला शरीर का क्या होता है?

1. एलएच गर्भाशय ग्रीवा को वीर्य के प्रति अतिसंवेदनशील बनाता है।
2. अंडे की परिपक्वता समाप्त हो जाती है।
3. अंडा कूप से निकलता है, जिसके बाद यह फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है और गर्भाधान की प्रतीक्षा करता है (अवधि - लगभग दो दिन)।

चरण चार: ल्यूटियल

इसे "कॉर्पस ल्यूटियम का चरण" भी कहा जा सकता है। कूप जारी होने के बाद, यह सक्रिय रूप से हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जिसका मुख्य कार्य आरोपण के लिए गर्भाशय की परत तैयार करना है। उसी समय, ग्रीवा बलगम सूख जाता है, एलएच का उत्पादन बंद हो जाता है। यदि महिलाओं में एक सामान्य मासिक चक्र होता है, तो यह चरण 16 दिनों से अधिक नहीं रहता है (अधिकतम 12 दिनों के लिए, निषेचित अंडे को गर्भाशय से जुड़ा होना चाहिए)।

1. यदि निषेचन हुआ है: इस मामले में, अंडा गर्भाशय गुहा में प्रवेश करता है, प्रत्यारोपण करता है, और तथाकथित गर्भावस्था हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है, जो पूरे गर्भकाल में सक्रिय रहेगा।
2. यदि निषेचन नहीं हुआ: इस मामले में, अंडा कोशिका भी मर जाती है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है। यह एंडोमेट्रियम के विनाश का कारण बनता है, जो इसकी अस्वीकृति और नए मासिक धर्म चक्र के पहले चरण की शुरुआत पर जोर देता है - खूनी निर्वहन।

चक्र और गर्भाधान

हर महिला को अपना सही मासिक धर्म पता होना चाहिए। आखिरकार, उस स्थिति में यह बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप एक बच्चे के गर्भाधान की तैयारी करना चाहते हैं या इसके विपरीत, इससे बचने के लिए अवांछित गर्भ... आखिरकार, जैसा कि सभी जानते हैं, महिला चक्र के अनुकूल और खतरनाक दिन होते हैं। इस पर और अधिक विस्तार से:

1. गर्भाधान की अधिकतम संभावना ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले या मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के समय होती है।
2. यह याद रखने योग्य है कि पुरुष शुक्राणु महिला पथ में सात दिनों तक जीवित रहते हैं, इसलिए निषेचन संभव है, भले ही ओव्यूलेशन से एक सप्ताह पहले असुरक्षित संभोग हुआ हो।
3. उन लोगों के लिए अनुकूल दिन जो अभी तक बच्चे नहीं चाहते हैं: ओव्यूलेशन के कुछ दिन बाद। इस समय अंडा पहले ही मर चुका है, निषेचन नहीं होगा।

हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि ओव्यूलेशन की सटीक भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है। आखिर नारी शरीर एक आदर्श मशीन नहीं है। यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपनी खुद की गणनाओं पर भरोसा न करें, बल्कि इसके अतिरिक्त आधुनिक साधनों, जैसे कंडोम से अपनी सुरक्षा करें।

बेसल तापमान

हम आगे मासिक चक्र का अध्ययन करते हैं। आदर्श और विचलन हर महिला को पता होना चाहिए। यहां मैं इस बारे में भी बात करना चाहूंगा कि आप स्वतंत्र रूप से चरणों के साथ कैसे पहचान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, यह बेसल तापमान ग्राफ का पता लगाने के लिए पर्याप्त है (जैसा कि आप जानते हैं, यह महिला की योनि या मलाशय में तापमान संकेतकों का एक माप है)। खूनी निर्वहन के बाद पहले दिनों में, तापमान 37 डिग्री सेल्सियस के भीतर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, यह आमतौर पर थोड़ा कम हो जाता है, और फिर 0.5 डिग्री सेल्सियस "कूद" जाता है और आमतौर पर 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है। इस सूचक पर, तापमान लगभग हर समय बना रहता है, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले यह फिर से कम हो जाता है। अगर ऐसा नहीं हुआ तो हम कह सकते हैं कि लड़की प्रेग्नेंट हो गई. यदि पूरे चक्र में तापमान बिल्कुल नहीं बदला है, तो इसका मतलब है कि तीसरा चरण - ओव्यूलेशन - नहीं हुआ है।

दुर्घटनाओं के बारे में

आधुनिक महिलाएं अक्सर मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन जैसी समस्या से पीड़ित होती हैं। कौन से लक्षण इसका संकेत दे सकते हैं:

1. मासिक धर्म के बीच अंतराल में वृद्धि, इसका महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव।
2. एक चक्र में दिनों का परिवर्तन (किसी भी दिशा में तीन दिनों से अधिक का विचलन)।
3. विपुल या अल्प स्पॉटिंग।
4. कम से कम दो महीने तक मासिक धर्म की पूर्ण अनुपस्थिति (जब तक कि निश्चित रूप से, यह गर्भावस्था का संकेत नहीं है)।
5. मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में रक्तस्राव की उपस्थिति (न केवल पहले में)।
6. स्पॉटिंग की अवधि एक सप्ताह से अधिक या तीन दिनों से कम है।

ये मुख्य समस्याएं हैं जो महिला को सतर्क करनी चाहिए। इस मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना सुनिश्चित करें और इन घटनाओं के कारणों का पता लगाएं।

कारण

यदि किसी महिला ने अपना मासिक चक्र खो दिया है, तो इसके कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

1. वजन में बदलाव - मोटापा या अचानक वजन कम होना। उपवास, साथ ही अस्वास्थ्यकर खाद्य उत्पादों का सेवन और अधिक भोजन करना, पूरे शरीर को प्रभावित करता है, और विशेष रूप से एक महिला के प्रजनन कार्य को प्रभावित करता है। तदनुसार, और मासिक धर्म चक्र पर।
2. तनाव। इस अवस्था में, महिला सक्रिय रूप से हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन शुरू कर देती है, जो ओव्यूलेशन को बाधित करने और मासिक धर्म में देरी का कारण बनने में सक्षम है।
3. शारीरिक व्यायाम।
4. अनुकूलन। यदि कोई महिला अपनी बेल्ट बदलती है - गर्मी से ठंड या इसके विपरीत, शरीर बचाव को चालू कर देता है, जो महिला चक्र को प्रभावित कर सकता है।
5. यदि एक महिला ने अपना मासिक चक्र खो दिया है, तो इसका कारण हार्मोनल व्यवधान (कुछ हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन) हो सकता है।
6. महिलाओं के रोग। यदि एक महिला को निम्नलिखित समस्याएं हैं तो चक्र खो सकता है: गर्भाशय की सूजन, उसके गर्भाशय ग्रीवा की विकृति, अल्सर, गर्भाशय के पॉलीप्स, उसके उपांग।
7. मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना। यदि एक महिला अभी गर्भनिरोधक गोलियां लेना शुरू कर रही है, तो सबसे पहले, जबकि शरीर अनुकूल हो रहा है, कुछ व्यवधान हो सकते हैं। हालांकि, अधिकतम तीन महीने के बाद, यदि दवाओंसही ढंग से चुने जाने पर, मासिक धर्म का एक स्पष्ट और सामान्य चक्र स्थापित हो जाएगा।
8. किशोरावस्था और रजोनिवृत्ति। इन अवधियों के दौरान, महिला चक्र अनियमित हो सकता है, जो शरीर के साथ विशेष समस्याओं का संकेतक नहीं है। एक युवा लड़की के लिए, मासिक धर्म का पहला चक्र कभी भी इस बात का संकेतक नहीं होगा कि मासिक धर्म उसी मोड में जारी रहेगा।
9. गर्भवती होने पर महिला को मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो जाएगा।
10. अनैच्छिक या नियोजित गर्भपात के मामले में चक्र के साथ बड़ी समस्याएँ होंगी।

निदान

यदि किसी महिला का मासिक धर्म चक्र के बीच में शुरू हो जाता है या उसे कोई अन्य समस्या है, तो उसे निश्चित रूप से चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। आखिरकार, यह शरीर के साथ काफी गंभीर समस्याओं का कारण हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ निदान के लिए किन संकेतकों का उपयोग करेंगे?

1. मतदान (के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करना संभावित कारणउल्लंघन)।
2. रोगी की स्त्री रोग संबंधी परीक्षा।
3. विश्लेषण के लिए सभी आवश्यक स्मीयर लेना।
4. रक्त और मूत्र परीक्षण।

यदि इन प्रक्रियाओं ने डॉक्टर को रुचि के प्रश्नों के पूर्ण उत्तर नहीं दिए, तो महिला को अतिरिक्त अध्ययन सौंपा जा सकता है:

1. पैल्विक अंगों या उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड।
2. हार्मोन परीक्षण।
3. एमआरआई - चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (ऊतकों में रोग परिवर्तनों का निर्धारण, साथ ही संभावित नियोप्लाज्म की खोज)।
4. हिस्टेरोस्कोपी (एक विशेष उपकरण का उपयोग करके रोगी के गर्भाशय की दीवारों की जांच)।

रोगी की स्थिति का अध्ययन करने के लिए इन विधियों का एक संयोजन ही उसकी बीमारी के कारणों की पूरी तस्वीर दे सकता है, जिससे सही निदान और सक्षम उपचार की नियुक्ति हो सकेगी।

रोगों

ऊपर, महिला मासिक धर्म चक्र के साथ क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ कौन सी बीमारियां विकसित हो सकती हैं, इसके बारे में थोड़ा कहा गया था। हालाँकि, यह पूरी सूची नहीं है।

1. हाइपोमेनोरिया। यह बहुत ही कम स्पॉटिंग है।
2. ऑप्सोमेनोरिया। एक महिला में खूनी निर्वहन की अवधि में महत्वपूर्ण कमी।
3. ओलिगोमेनोरिया। यह महिला के स्पॉटिंग शहद के अंतराल में वृद्धि है।

ये सभी समस्याएं चिंता का कारण होनी चाहिए। हर महिला को यह याद रखना चाहिए कि बीमारी का समय पर और इलाज बहुत जरूरी है।

जटिलताओं

यदि एक महिला ने अपना चक्र खो दिया है (उदाहरण के लिए, पीरियड्स के बीच अलग-अलग समय बीत जाता है) या यदि महिला स्वास्थ्य के साथ अन्य समस्याएं हैं, तो आपको योग्य सलाह के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आखिरकार, यदि समय पर बीमारी का निदान और उपचार नहीं किया जाता है, तो इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जिसका सामना करना बेहद मुश्किल होगा। यह याद रखने योग्य है कि मासिक धर्म की अनियमितता का कारण बनने वाली विकृति का देर से पता लगाने से न केवल गर्भवती होने में असमर्थता हो सकती है, बल्कि एक युवा महिला की मृत्यु भी हो सकती है।

यदि किसी महिला को मासिक धर्म चक्र में मामूली रुकावट है, तो आप डॉक्टरों के हस्तक्षेप के बिना स्थिति को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी दैनिक दिनचर्या और पोषण को सही ढंग से ठीक करना पर्याप्त है। यही है, आपको भोजन से सभी हानिकारक उत्पादों को बाहर करने की जरूरत है, ताजी सब्जियों और फलों के साथ-साथ अनाज की खपत पर अधिक ध्यान दें। पर्याप्त मात्रा में महिला को भी आराम करना चाहिए: कम से कम सात घंटे रात की नींदकाम, शारीरिक गतिविधि और यहां रहने से ब्रेक ताज़ी हवा- पहले से ही केवल ये बारीकियां मामूली विफलताओं के साथ महिला चक्र को ठीक कर सकती हैं।

चिकित्सक द्वारा उपचार

अगर लड़की को अभी भी चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है, तो उन कारणों के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाएगा जिनके कारण हार्मोनल व्यवधान हुआ।

1. यदि तनाव का कारण है, तो रोगी को शामक निर्धारित किया जाएगा।
2. यदि रक्तस्राव की समस्या है, तो महिला को हेमोस्टेटिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं (यदि मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है तो रक्तस्राव को खत्म करने के लिए)।
3. भारी रक्तस्राव के साथ, महिला को दाता रक्त, प्लाज्मा से संक्रमित किया जा सकता है।
4. शायद शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(हिस्टेरेक्टॉमी सहित, यानी गर्भाशय को हटाना)।
5. कुछ मामलों में, लड़की को एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जा सकता है (यदि विफलता का कारण संक्रामक रोग है)।
6. उपचार के सबसे सामान्य तरीके हार्मोनल स्तर को विनियमित करने के लिए हार्मोनल दवाओं का प्रशासन है।

पीरियड्स के बीच कितने दिन नॉर्मल होने चाहिए?

प्रारंभिक किशोरावस्था में निष्पक्ष सेक्स में मासिक धर्म रक्तस्राव शुरू होता है और लगभग 50 वर्ष की आयु तक उनके साथ होता है (और कुछ के लिए, यह प्रक्रिया और भी अधिक समय तक चलती है)। मासिक चक्र (प्रकट होने के बाद पहले 2-3 वर्षों के बाद) स्थिर हो जाता है। एक महिला अगले मासिक धर्म के अनुमानित समय की गणना करती है, और जब देरी होती है या मासिक धर्म उसकी अपेक्षा से पहले आता है, तो उसे चिंता होने लगती है।

मासिक धर्म के बीच के अंतराल का मानदंड हम में से प्रत्येक के लिए अलग है। आइए देखें कि कब छोटे विचलन के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए और कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

1. अवधियों के बीच चक्र की गणना कैसे की जाती है?
2. पीरियड्स के बीच कितने दिन नॉर्मल हैं?
3. ओव्यूलेशन और आपकी अगली अवधि की शुरुआत के बीच कितने दिन हैं?
4. अवधियों के बीच छोटा चक्र
5. पीरियड्स के बीच लंबा ब्रेक
6. चक्रों के बीच रक्त: क्या करना है?

पीरियड्स के बीच के चक्र को सही तरीके से कैसे गिनें

कभी-कभी युवा लड़कियां, अनुभवहीनता से, एक निश्चित कैलेंडर तिथि से मासिक धर्म की अपेक्षित शुरुआत के समय की गणना करती हैं। उदाहरण के लिए, सितंबर में, "कैलेंडर के लाल दिन" 2 तारीख को आए - और वे 2 अक्टूबर को उनका इंतजार करते हैं और ऐसा नहीं होने पर डर जाते हैं।

वास्तव में, प्रत्येक नया मासिक चक्र रक्तस्राव के पहले दिन से शुरू होता है। इस पहले दिन और अगले माहवारी के पहले दिन के बीच का ब्रेक चक्र की लंबाई है। यह अंतराल सभी के लिए अलग होता है। इसके बराबर हो सकता है:

• 24 दिन;
• 28 दिन;
• दिन ३१.

ये सभी मानक के वेरिएंट हैं। मासिक धर्म के बीच किस चक्र को सामान्य माना जाता है, यह आप एक चिकित्सा विश्वविद्यालय की पाठ्यपुस्तक देखकर पता लगा सकते हैं। यदि आपके चक्र के पहले दिनों के बीच का अंतराल 21 से 35 दिनों का है और यह हमेशा थोड़े विचलन के साथ होता है, तो सब कुछ क्रम में है। लेकिन यह दूसरे तरीके से भी होता है। यह जानकर कि चक्र की सही गणना कैसे की जाती है, आप यह स्थापित कर सकते हैं कि प्रजनन प्रणाली में कोई खराबी तो नहीं है। आपको हर महीने गिनना चाहिए, जिसके लिए आपको अपने लिए एक पॉकेट कैलेंडर प्राप्त करना होगा और वहां खूनी निर्वहन के पहले दिन को चिह्नित करना होगा।

पीरियड्स के बीच का चक्र क्या होना चाहिए

पीरियड्स के बीच कितने दिन बीतने चाहिए? इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। कारण: प्रत्येक महिला का शरीर अपने तरीके से काम करता है, इसलिए चक्र सभी के लिए अलग-अलग तरीकों से रहता है।

औसतन, ऐसा माना जाता है कि एक चक्र की अवधि 28 दिनों की होती है। ठीक यही "कृत्रिम चक्र" हार्मोनल गर्भनिरोधक गोली द्वारा बनाया जाता है। हालाँकि, जीवन में, सब कुछ परिपूर्ण से बहुत दूर है। स्त्री रोग विशेषज्ञ सामान्य रूप से 21 (सबसे छोटे) से 35 (सबसे लंबे) दिनों के अंतराल पर चक्र लेते हैं। ये अंतराल प्रजनन प्रणाली को बिना किसी गड़बड़ी के भ्रूण के गर्भाधान और आरोपण की तैयारी की पूरी प्रक्रिया को पूरा करने की अनुमति देते हैं। निर्दिष्ट अवधि के दौरान, महिला का शरीर प्रबंधन करता है:

• एक प्रमुख कूप "बढ़ो";
• इसे तोड़ें और एक परिपक्व अंडा छोड़ें;
• गर्भाशय में एंडोमेट्रियम की "रसीली" परत तैयार करें;
• गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए।

यदि बहुत अधिक या कम समय बीत जाता है, और विराम छोटा या लंबा हो जाता है, तो इसका मतलब है कि कुछ प्रक्रियाएँ गलत हो रही हैं। चक्र ऐसा होना चाहिए कि 21 से 35 दिनों की संख्या देखी जाए। बेशक, एक बार की विफलता संभव है - ऐसे मामलों में डॉक्टर उल्लंघन को लिखते हैं:

• एआरवीआई;
• पुरानी बीमारियों का तेज होना;
• बदलती जलवायु परिस्थितियों;
• तनाव।

लेकिन अगर विफलता दोहराई जाती है, तो प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाना सुनिश्चित करें। इसकी जांच होना जरूरी है।

जब मासिक धर्म के बाद ओव्यूलेशन होता है

चक्र की लंबाई इस पर निर्भर करती है (और यदि ऐसा होता है)। आम तौर पर, अंडे के प्रमुख कूप को छोड़ने के 14 दिन बाद अक्सर पेट की गुहा, मासिक धर्म शुरू हो जाता है। ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के बीच 14 दिन का समय होना चाहिए। आम तौर पर, 1-2 दिनों का मामूली विचलन संभव है।

यदि आपका सामान्य चक्र 28 दिनों का है, लेकिन किसी कारण से पहले - 11-12 वें दिन, आपकी अवधि चक्र के 25-26 वें दिन आएगी। यह रोगों के सफल उपचार के बाद होता है, जब शरीर अच्छी तरह और जल्दी ठीक हो जाता है। एक अन्य कारण समुद्र या खनिज स्प्रिंग्स में गर्म जलवायु में लंबी छुट्टी है। मासिक धर्म सामान्य से थोड़ा पहले होता है - इससे डरने की जरूरत नहीं है, जब तक कि यह 21 दिनों से पहले न आए।

चक्र का दूसरा भाग दो सप्ताह तक रहता है, लेकिन पहले वाले को अधिक समय लग सकता है - उदाहरण के लिए, इस महीने आपको गंभीर तनाव का सामना करना पड़ा। डिंब धीरे-धीरे परिपक्व होता है, मासिक धर्म केवल 31-31 दिनों के लिए "इकट्ठा" होता है। ये सभी मानक के वेरिएंट हैं।

शायद आपका चक्र हमेशा 21 दिन का होता है। युवा लड़कियों के लिए एक छोटा चक्र विशिष्ट है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि यह नियमित है। एक महीना भी अच्छा है अगर ऐसा हमेशा होता रहे। स्थापित मासिक धर्म वाली वयस्क महिलाओं में चक्र थोड़ा लंबा हो जाता है। रजोनिवृत्ति के करीब, चक्र 40-48 दिनों तक लंबा हो सकता है।

क्या मासिक धर्म के ठीक बाद ओव्यूलेशन हो सकता है?

पिछले चक्र के पूरा होने के तुरंत बाद, ओव्यूलेशन की शुरुआत असंभव है। आखिरकार, गर्भावस्था की तैयारी के लिए शरीर को श्रमसाध्य कार्य करने की आवश्यकता होती है। एक नए प्रमुख कूप के परिपक्व होने से पहले कई दिन बीत जाते हैं।

यही कारण है कि मासिक धर्म की शुरुआत के बाद पहले 8-10 दिनों को गर्भधारण के संबंध में पारंपरिक रूप से सुरक्षित दिन माना जाता है। गर्भावस्था की रोकथाम की कैलेंडर पद्धति इसी पर आधारित है।

हालांकि, यह अनुमान लगाना असंभव है कि जीवनशैली और अन्य परिस्थितियों में बदलाव के दौरान महिला शरीर कैसे व्यवहार करेगा। इसलिए, सैद्धांतिक रूप से, ऐसे मामले संभव हैं जब गर्भाधान चक्र के 7-8 वें दिन हो सकता है - यदि इस दौरान अचानक परिपक्व होने का समय हो। फिर एक बहुत छोटा ब्रेक होगा - 21 दिनों से कम।

जहां तक ​​फर्टिलाइजेशन का सवाल है, तो आपको इस तथ्य को जानने की जरूरत है कि शुक्राणु एक महिला के जननांगों में संभोग के बाद 7 दिनों तक जीवित रहने में सक्षम होते हैं। यानी मासिक धर्म के तुरंत बाद गर्भाधान संभव है, और ओव्यूलेशन कैलकुलेटर में सुरक्षित कहे जाने वाले दिन सशर्त रूप से सुरक्षित हैं।

प्रजनन प्रणाली की खराबी विभिन्न कारणों से होती है। पहले और दूसरे महीनों के बीच, किशोरावस्था में और रजोनिवृत्ति के दौरान न्यूनतम विराम संभव है। प्रीमेनोपॉज़ को मासिक धर्म के बीच की अवधि में वृद्धि की विशेषता है।

यदि मात्रा का उत्पादन होता है, तो अंडा बिल्कुल भी परिपक्व नहीं हो सकता है - चक्र कम हो जाएगा। कूपिक चरण छोटा हो जाता है (चक्र का पहला भाग, जब रोम में अंडे परिपक्व होते हैं)। आम तौर पर, यह 2 सप्ताह से थोड़ा कम चला जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म की शुरुआत और स्रावी चरण के शुरुआती बिंदु के बीच का अंतराल 7 दिनों से कम होगा। सबसे छोटा सामान्य चक्र 21 दिन का होता है। यदि यह छोटा है, तो आपके पास हो सकता है। इसका निदान अल्ट्रासाउंड द्वारा किया जा सकता है, केवल आपको इसके माध्यम से कई बार गुजरना होगा।

अब हम जानते हैं कि पीरियड्स के बीच का ब्रेक क्या होना चाहिए - औसत और सबसे छोटा। और सबसे लंबा क्या हो सकता है - लेकिन साथ ही प्रजनन प्रणालीठीक काम करता है?

पीरियड्स के बीच सबसे बड़ा चक्र

यदि आपका चक्र 28 से अधिक लेकिन 36 दिनों से कम है, तो चिंता न करें, सब कुछ ठीक है। मासिक धर्म के बीच एक बड़े चक्र का मतलब केवल यह है कि आपके चक्र का पहला आधा (कूपिक) लंबा है। आपके हार्मोनल पृष्ठभूमि के संदर्भ में शरीर को अंडाणु की परिपक्वता के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।

पीरियड्स के बीच का सामान्य अंतराल 35 दिनों तक का होता है। यदि अधिक - यह आपको उल्लंघन पर संदेह करने की अनुमति देता है: हार्मोन का उत्पादन गलत है। 45 वर्षों के बाद चक्र लंबा हो जाता है, क्योंकि अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया बदल रही है।

मध्य प्रजनन आयु की महिलाओं में, ओलिगोमेनोरिया देखा जा सकता है - एक ऐसी स्थिति जब मासिक धर्म के बीच की अवधि 40 दिनों या उससे अधिक तक पहुंच जाती है। इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता होती है: अंडाशय का कार्य बिगड़ा हुआ है, वे समाप्त हो सकते हैं। अक्सर, ऑलिगोमेनोरिया चेहरे, पीठ पर मुँहासे के चकत्ते के साथ होता है, हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि, जिसके प्रभाव में ओव्यूलेशन को दबा दिया जाता है। इसी समय, मासिक धर्म स्वयं अल्प होते हैं।

हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान, अनुचित कार्य - यह सब चक्र को लंबा कर सकता है। यदि आप हैं, तो एक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है, और यदि उल्लंघन का पता चला है, तो उपचार करें।

पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग

कई बार पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग होती है, जिसके कारण बहुत अलग होते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि खूनी निर्वहन, भले ही यह दर्द के बिना हो और प्रचुर मात्रा में न हो, हमेशा डॉक्टर को देखने का एक कारण होता है।

जैसा कि आप जानते हैं कि प्रसव उम्र की हर स्वस्थ महिला के शरीर में ओव्यूलेशन जैसी प्रक्रिया होती है। ओव्यूलेशन अंडाशय से फैलोपियन ट्यूब में एक परिपक्व अंडे की रिहाई है। ओव्यूलेशन आमतौर पर बीच में होता है , और लगभग कई दिनों तक रहता है, जिसके बाद, पुरुष शुक्राणु के साथ निषेचन के मामले में, महिला गर्भवती हो जाती है, और यदि अंडा निषेचित नहीं होता है, तो यह "मर जाता है", और महिला को मासिक धर्म शुरू हो जाता है। ओव्यूलेशन चक्र सिद्धांत के अनुसार होता है: "चक्र जितना लंबा होगा, बाद में ओव्यूलेशन।" लेकिन आप अपनी अवधि और ओवुलेशन की तारीख की सही गणना कैसे कर सकते हैं?

अपनी अवधि और ओवुलेशन तिथि की गणना कैसे करें?

ओव्यूलेशन की शुरुआत के दिन की गणना करने का सबसे आसान तरीका, डॉक्टर आमतौर पर विशेष कहते हैं, जो नियमित फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। चक्र के पहले दिन के लिए मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख की गिनती करते हुए, उन्हें चक्र के बीच में किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आखिरी माहवारी 15 अक्टूबर को शुरू हुई थी, तो 27-28 अक्टूबर से शुरू होकर, यह पहले से ही इन परीक्षणों को शुरू करने के लायक है।

उनके "काम" का सिद्धांत गर्भावस्था परीक्षणों के समान है - एक महिला अपने सुबह के मूत्र में एक परीक्षण पट्टी लगाती है और परिणाम प्राप्त करती है - आपको तब तक परीक्षण करने की आवश्यकता होती है जब तक कि दूसरी पट्टी पहले की तरह उज्ज्वल न हो जाए। जब दोनों धारियां एक ही चमकीले रंग की हो जाती हैं, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन अपने चरम पर पहुंच गया है, और यह महत्वपूर्ण है कि इस समय अपना मौका न चूकें।

ओव्यूलेशन चक्र की गणना करने का सबसे बजटीय, लेकिन समय लेने वाला तरीका बेसल तापमान को मापना है। कैसे मापें? हर सुबह, कम से कम तीन महीने तक, बिस्तर से उठे बिना, गुदा में एक नियमित थर्मामीटर डालना आवश्यक है, और जब उस पर 36.5-37 डिग्री के बाद की संख्या 37.1 से 37.5 तक दिखाई देती है, तो ओव्यूलेशन का दिन होता है आइए। यह पुरानी विधि नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त है, और बहुत छोटी लड़कियों और उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके चक्र को विभिन्न मौखिक गर्भ निरोधकों द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

और अंत में, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स की विधि। एक अनुभवी अल्ट्रासाउंड डॉक्टर, यहां तक ​​​​कि एक पुराने उपकरण के साथ, अंडाशय या कॉर्पस ल्यूटियम में रोम की स्थिति को आसानी से निर्धारित कर सकता है। हालांकि, इस विशेष निदान का सहारा लेना हमेशा संभव नहीं होता है।

महिलाओं में सबसे छोटा चक्र हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप होता है, और औसतन केवल 21-23 दिनों का होता है। हालांकि, सबसे लंबा - लगभग 34 दिन - भी एक प्रकार का उल्लंघन है। आइए प्रत्येक मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन चक्र को विस्तार से देखें।

साइकिल 22-23 दिन। ओव्यूलेशन कब होता है?

मासिक धर्म चक्र, जो केवल 22-23 दिनों का होता है, महिलाओं में आदर्श की निचली सीमा माना जाता है, और मुख्य रूप से हार्मोनल विकारों या श्रोणि अंगों के रोगों से जुड़ा होता है, जो बार-बार स्पॉटिंग का कारण बनते हैं। लेकिन ऐसा भी होता है कि एक महिला के लिए यह आदर्श का एक प्रकार है, हालांकि, इतने छोटे चक्र वाले बच्चे को गर्भ धारण करना संभव नहीं है, क्योंकि इतने कम समय में भ्रूण पूरी तरह से नहीं बन सकता है और दीवार से जुड़ नहीं सकता है। गर्भाशय। इस तरह के एक छोटे चक्र के साथ ओव्यूलेशन आमतौर पर आपकी अवधि समाप्त होने के कुछ दिनों बाद होता है।

चक्र 25 दिनों का है। ओव्यूलेशन कब होता है?

25 दिनों के चक्र के साथ, गर्भवती होना भी मुश्किल होता है, क्योंकि भ्रूण को विकसित होने और संलग्न होने में लगभग 14 दिन लगते हैं। इस तरह के चक्र के साथ ओव्यूलेशन के दिन को गिनना आवश्यक है: 25 (पूरे चक्र की अवधि) - 14 (चक्र के मध्य) = 11 (ओव्यूलेशन का दिन)।

26-दिवसीय चक्र पर ओव्यूलेशन

यदि इस तरह के चक्र वाली महिला गर्भवती होना चाहती है, तो बस बेसल तापमान को मापना और कई महीनों के लिए परीक्षण खरीदना आवश्यक है, क्योंकि पहले से ही सही क्षण को "पकड़ना" संभव है, लेकिन, फिर भी, यह मुश्किल है . फिर भी, आमतौर पर आपको उसी योजना का उपयोग करके ओव्यूलेशन की तारीख की गणना करने की आवश्यकता होती है। 26-दिवसीय चक्र के साथ, यह चक्र के 14-16 दिनों में होता है।

मासिक धर्म का चक्र 28 दिनों का होता है। ओव्यूलेशन कब होता है?

28 दिनों का मासिक धर्म चक्र मानक और सबसे उपजाऊ चक्र है। स्वस्थ महिलाओं में, यह चक्र इंगित करता है कि वे गर्भावस्था के लिए तैयार हैं। आमतौर पर इस स्थिति में ओव्यूलेशन चक्र में "कूद" नहीं होता है, और, ओव्यूलेशन से तीन दिन पहले और बाद में, यानी 11 से 17 दिनों तक, एक महिला सुरक्षित रूप से गर्भवती हो सकती है।

चक्र 29 दिन का होता है। ओव्यूलेशन कब होता है?

29 दिनों के चक्र को भी एक सामान्य विकल्प माना जाता है, और मासिक धर्म चक्र के 11 से 17 दिनों तक ओव्यूलेशन भी हो सकता है।

मासिक धर्म का चक्र 30 दिनों का होता है। ओव्यूलेशन कब होता है?

इतने लंबे चक्र के साथ, ठीक वैसे ही जैसे बहुत छोटे चक्र के साथ, ओव्यूलेशन को ट्रैक करना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है। आपको चक्र के १४वें से २०वें दिनों तक अपनी भावनाओं पर भरोसा करने की ज़रूरत है, और जब कामेच्छा में वृद्धि महसूस होती है, या योनि से एक चिपचिपा रंगहीन निर्वहन जाता है और पेट को घूंट लेता है, तो इसका मतलब है कि आप सफलतापूर्वक एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकते हैं .

साइकिल 33-34 दिन। ओव्यूलेशन कब होता है?

ऐसा माना जाता है कि इतने लंबे चक्र के साथ गर्भवती होना लगभग असंभव है, क्योंकि भ्रूण के विकास के लिए बहुत कम समय बचा है। इतने लंबे चक्र में ओव्यूलेशन लगभग 20-25 दिनों में होता है। डॉक्टर सर्वसम्मति से कहते हैं कि इस तरह के ओव्यूलेशन चक्र को हार्मोनल दवाओं के साथ ठीक करने की आवश्यकता है। हालांकि, कुछ महिलाएं खुशी के दिनों में "प्राप्त" करने और एक बच्चे को गर्भ धारण करने का प्रबंधन करती हैं।

प्यारी महिलाएं! यदि आप एक बच्चे की योजना बना रहे हैं, तो निराशा न करें यदि आपका ओव्यूलेशन चक्र बहुत लंबा या बहुत छोटा है। आपको बस एक डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है जो उचित उपचार के साथ इस घटना को ठीक करेगा, और सब कुछ आपके लिए काम करना चाहिए!