आप सप्ताह में कितनी बार धो सकते हैं। आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? मिश्रित बाल धोने के लिए सप्ताह में कितनी बार

बालों की उचित देखभाल में शैंपू करना मुख्य घटक है। कर्ल की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि यह प्रक्रिया कितनी उच्च गुणवत्ता वाली होगी। ध्यान दें कि आपको न केवल उच्च गुणवत्ता वाले बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है, बल्कि आपको यह भी जानना होगा कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है। यह आज चर्चा की जाएगी, अर्थात्, हम यह पता लगाएंगे कि विभिन्न प्रकार के कर्ल धोने की आवृत्ति क्या होनी चाहिए।

सूखे बालों का प्रकार

सूखे प्रकार के कर्ल के लिए, नाजुकता, एपिडर्मिस की लगातार छीलने और चमक की कमी विशेषता है। ऐसे कर्ल की उचित देखभाल गारंटी देगी कि ये सभी समस्याएं गायब हो जाएंगी, और गलत उन्हें बढ़ा देगा। सूखे बालों को हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। यह वही है जो गारंटी देगा कि आप उन्हें गंदगी से साफ करते हैं, लेकिन साथ ही घायल नहीं होते हैं। इसके अलावा, सूखे कर्ल धोने के कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। उनकी चर्चा नीचे की जाएगी।

सूखे कर्ल धोने के नियम

तो, हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि सूखे बालों को हर 7 दिनों में एक बार से ज्यादा और कम नहीं धोना चाहिए। इस मामले में, प्रक्रिया के दौरान, इन नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

1. अपने बालों को धोने से पहले, एक मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाना सुनिश्चित करें। आप स्टोर टूल का उपयोग कर सकते हैं, या आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं। इसमें ऐसे तेल होने चाहिए जो बालों को मॉइस्चराइज़ करें।
2. अपने बालों को धीरे से धोएं। इन पर ज्यादा झाग न डालें और जोर से रगड़ें। तो आप कर्ल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और नुकसान शुरू हो जाएगा। यह सबसे अच्छा है यदि आप बालों को नम करने के लिए थोड़ा सा शैम्पू लगाते हैं और धीरे से रगड़ते हैं।
3. आपको अपने बालों को 10-15 मिनट से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। यह समय उनके लिए शुद्ध होने के लिए पर्याप्त है, तो आप उन्हें चोट नहीं पहुंचाएंगे।
4. सूखे बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए। यह वह है जो वसामय ग्रंथियों को अधिक वसा स्रावित करेगी, जो उन्हें मॉइस्चराइज करने के लिए आवश्यक है। इससे आपके बाल कम रूखे रहेंगे और आपको खूबसूरत चमक भी मिलेगी।
5. केवल सूखे बालों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों के साथ कर्ल धोएं। आपको लेबल पर संबंधित जानकारी मिल जाएगी। ध्यान दें कि उन उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए जिनमें तेल होता है। यह उनके लेबल पर भी इंगित किया गया है। वे बालों को मॉइस्चराइज करने, इसे स्वास्थ्य में वापस लाने और इसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे।
6. धोने के बाद बालों को धोने के लिए इस्तेमाल करें। इसे बिछुआ, कैमोमाइल या केला के बीज से तैयार किया जा सकता है।

सामान्य बालों का प्रकार

सामान्य बाल वे होते हैं जिनकी उपस्थिति आकर्षक होती है, एक मोटी, समान संरचना होती है, और खोपड़ी पर कोई रूसी, झड़ना आदि नहीं होता है। ऐसे कर्ल को गंदे होने पर धोने की सलाह दी जाती है। कुछ लड़कियों के लिए, वे धोने के तीसरे दिन गंदे हो जाते हैं, दूसरों के लिए चौथे दिन। यह ये आंकड़े हैं जिन्हें निर्देशित करने की सिफारिश की जाती है। दूसरे शब्दों में, हर 3-4 दिनों में सामान्य कर्ल धोने की सिफारिश की जाती है।

सामान्य बाल कैसे धोएं

सामान्य बालों को अपने स्वास्थ्य और आकर्षण को खोने से रोकने के लिए, इसे धोने के लिए कई नियमों का पालन करना भी आवश्यक है।

1. अपने बालों को ऐसे पानी से धोएं जो आपके लिए आरामदायक हो। हालांकि, यह बहुत ठंडा या बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।
2. सामान्य बालों के लिए विशेष उत्पादों का प्रयोग करें।
3. प्रक्रिया के बाद एक हर्बल कुल्ला का प्रयोग करें। यह burdock, बिछुआ या कैमोमाइल का काढ़ा हो सकता है।

मिश्रित बालों का प्रकार

मिश्रित बाल इसकी तैलीय जड़ों और सूखे सिरों से आसानी से पहचाने जा सकते हैं, जिन्हें आमतौर पर काटा जाता है। यह सिर के एपिडर्मिस पर वसा की प्रचुरता के कारण होता है कि कर्ल जल्दी गंदे हो जाते हैं, जिससे वे बेदाग दिखते हैं। मिले-जुले बालों को गंदा होते ही धोना चाहिए। सप्ताह में बार की कोई स्पष्ट संख्या नहीं है। सप्ताह में कितनी बार आपको अपने बालों को धोने की आवश्यकता है, यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए। हालांकि, आपको उन्हें रोजाना नहीं धोना चाहिए, क्योंकि यह केवल इसे और खराब कर सकता है। ऐसे में जिस दिन बाल धोए जाते हैं, उस दिन बाल अपनी ताजगी खो देंगे।

मिश्रित बाल धोने के नियम

अपने बाल धोते समय, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए।

1. प्रक्रिया से पहले, सूखे बालों के लिए सिरों को थोड़े से तेल से उपचारित करें। यह उन्हें मॉइस्चराइज करने और उन्हें बेहतर दिखने में मदद करेगा।
2. अपने बालों को केवल माइल्ड शैम्पू से ही धोएं। यहां तक ​​कि मिश्रित प्रकार के उत्पाद भी हमेशा उपयुक्त नहीं होते हैं। इसलिए शैम्पू का चुनाव करना बहुत मुश्किल होता है। यह समझने के लिए कि यह उपयुक्त है या नहीं, आप केवल इसे लागू कर सकते हैं।
3. अपने कर्ल की पूरी लंबाई पर बाम या कंडीशनर का प्रयोग न करें। इसे जड़ों पर लगाने की जरूरत नहीं है।

तैलीय बालों का प्रकार

तैलीय कर्ल बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, जबकि वे एक अप्रिय गंध को बाहर निकालने लगते हैं, सिर में अक्सर खुजली होती है, और त्वचा पर रूसी मौजूद होती है। इस तरह के बालों को धोने से वैज्ञानिक असहमत थे। कुछ का कहना है कि प्रक्रिया को 7 दिनों में 1 बार किया जाना चाहिए, जबकि अन्य सप्ताह में 3-4 बार या हर दिन धोने की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। नवीनतम वैज्ञानिकों के अनुसार, कर्ल पर एक चिकना फिल्म दिखाई देती है, जो उन्हें सांस लेने से रोकती है, अपने आप पर गंदगी जमा करती है, और इस वजह से, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। इसलिए इसे अधिक बार धोना चाहिए।

तैलीय बालों को कैसे धोएं

तैलीय बाल धोते समय आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए।

1. अपने बालों को धोने से पहले तैलीय कर्ल के लिए एक विशेष मास्क बनाएं। यह सलाह दी जाती है कि इसमें अल्कोहल होता है, क्योंकि यह एपिडर्मिस और बालों को ही सुखा देगा, और वे बहुत जल्दी गंदे नहीं होंगे।
2. अपने बालों को धोने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें। यह वसामय ग्रंथियों को कम तेल का उत्पादन करने का कारण बनेगा, और इसके लिए धन्यवाद, किस्में लंबे समय तक अपनी ताजगी बनाए रखेंगी।
3. प्रक्रिया के बाद, अपने बालों को हर्बल काढ़े से धो लें।
4. बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे वे घायल हो जाएंगे।

यह जानकर कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोना है और इसे सही तरीके से कैसे करना है, आप अपने कर्ल को बिना किसी नुकसान के पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल प्रदान करेंगे।

गंदे बाल और पतले बाल आकर्षक नहीं लग सकते। सुंदर और शुद्ध आंख को पकड़ने वाले होते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए देखभाल प्रदान करने का सही तरीका क्या है? यह आसान है: मुख्य बात यह समझना है कि आपको अपने बालों को कितनी बार शैम्पू से धोना है।

क्या मैं हर दिन अपने बाल धो सकता हूँ

धोने और स्टाइल करने की दैनिक देखभाल बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। एक अनुचित तरीके से चुना गया शैम्पू न केवल अतिरिक्त तेल को हटाता है, बल्कि बालों की संरचना को भी नुकसान पहुंचाता है, तराजू को प्रकट करता है और मुख्य घटक को धोता है जो उन्हें चिकना करता है। किस्में का स्वास्थ्य बिगड़ा हुआ है, त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है, और रूसी दिखाई देती है।

प्रक्रिया की आवृत्ति किस्में की स्थिति, उनकी लंबाई और अन्य विशेषताओं पर निर्भर होनी चाहिए। जीवन की आदतों और लय को ध्यान में रखते हुए देखभाल को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यह स्पष्ट है कि सक्रिय छवि का नेतृत्व करने वाले व्यक्ति को बार-बार धोना पड़ता है। बालों पर लगने वाली पसीने की ग्रंथियों का स्राव उनकी उपस्थिति को खराब करता है - वे गंदे होने लगते हैं। यही बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिनकी पेशेवर गतिविधियों में हेडड्रेस पहनना शामिल है। इसके नीचे सिर पर पसीना आता है, जो उत्तेजित करता है तेजी से विकासबैक्टीरिया।

सही पसंददेखभाल उत्पाद महत्वपूर्ण हैं। निर्माता लिंग, उपभोक्ता की उम्र, जरूरतों और उसके बालों के प्रकार को ध्यान में रखते हैं। यह ज्ञात है कि वयस्कों के लिए शैम्पू बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है और इसके विपरीत। शिशुओं और प्रीस्कूलर की नाजुक त्वचा होती है जो अनुपयुक्त उत्पाद से धोने के परिणामस्वरूप घायल हो सकती है। तैलीय बालों के मालिक सूखे बालों की देखभाल नहीं कर सकते, क्योंकि यह अधिक नमी को बढ़ावा देता है।

आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

यदि आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आपको अक्सर अपने बालों को शैम्पू से धोना पड़ता है। विरल, छोटे, तैलीय या पतले बालों की व्यक्तिगत आवश्यकता को उसी तरह ध्यान में रखा जाता है। इसके अलावा, कई अन्य कारक हैं जो प्रक्रिया की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं:

• मौसम (सर्दियों - टोपी पहनना पर्यावरण के साथ वायु विनिमय को बाधित करता है और तेजी से प्रदूषण को बढ़ावा देता है, गर्मी - वसामय ग्रंथियों के सक्रिय काम का समय);
• पारिस्थितिक स्थिति (धूल और विषाक्त पदार्थ बालों पर बस जाते हैं, उनकी उपस्थिति और त्वचा की श्वसन को बाधित करते हैं);
• निवास स्थान (जलवायु विशेषताएं हेयरलाइन की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं);
• कार्यस्थल (एक हेडड्रेस की उपस्थिति, या उसके अभाव);
• बालों की लंबाई (पतले सिरों को बार-बार धोना पसंद नहीं है);
• आहार (विटामिन की कमी पोषक तत्वों के सेवन को कमजोर करती है, उनके चयापचय को बदल देती है)।

आपको अपने बालों को कितनी बार धोना है, यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है। नियमित रूप से स्वच्छता का आनंद लेने के लिए, आपको देखभाल उत्पाद का सही चुनाव करना होगा। सक्रिय पदार्थ समस्याओं का समाधान करेगा, वांछित परिणाम प्राप्त करने में योगदान देगा। एक ही शैम्पू का उपयोग करने की लंबी अवधि नशे की लत है, यहां तक ​​​​कि सबसे उपयोगी सूत्र के प्रभाव को भी कमजोर करती है।

अगर आपके बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं

गंदे, चमकदार तार अनैच्छिक हैं। पीड़ित न होने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• सप्ताह में कम से कम 3-4 बार धोएं;
• गर्म पानी के बजाय ठंडे पानी का प्रयोग करें;
• जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ बाल कुल्ला;
• गर्म सुखाने की विधि को छोड़ दें।

बाल रूखे हैं तो

• धोते समय, गर्म पानी का उपयोग करें (यह वसामय ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करेगा, प्राकृतिक स्नेहन बालों को चमकदार और जीवंत बना देगा);
• प्रक्रिया की अवधि - 15 मिनट तक;
• हर 4-5 दिनों में धोएं (सप्ताह की समय सीमा है);
• नमी बनाए रखने के लिए केवल प्राकृतिक रूप से सुखाएं;
• एक विशेष देखभाल चुनें जो जलयोजन और पोषण को बढ़ावा देती है।

हफ्ते में कितनी बार बच्चे के बाल धोने चाहिए

बच्चों के बाल नाजुक और पतले होते हैं, और खोपड़ी अक्सर संवेदनशील होती है। छोटों के लिए, एक शैम्पू की सिफारिश की जाती है, जिसे उम्र, त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए विकसित किया जाता है। यह सतह को सुखाता नहीं है, इसका हल्का प्रभाव पड़ता है। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में 1-2 बार किया जाना चाहिए: आपको अपने बालों को कम बार नहीं धोना चाहिए, अन्यथा आप त्वचा रोगों के विकास को भड़का सकते हैं। लंबे कर्ल को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसे नहाने से पहले कंघी करनी चाहिए।

हम सब बचपन से हैं याद करनास्कूल कैंटीनों और क्लीनिकों में तौलने वाले नारे: "स्वच्छता ही स्वास्थ्य की गारंटी है!" और "खाने से पहले अपने हाथ धो लें!" आज ये पोस्टर पहले ही हटा दिए गए हैं, लेकिन इन शब्दों में निहित विचार और भी प्रासंगिक हो गया है। बच्चों के कोष यूनिसेफ एलएलसी के विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा और तीव्र आंतों के संक्रमण से हर साल 5 साल से कम उम्र के लगभग 3.6 मिलियन बच्चों की मौत होती है। इस बीच, साबुन और पानी से हाथ धोने जैसी प्राथमिक प्रक्रिया तीव्र आंतों के संक्रमण के मामलों की संख्या को 40% और एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा के मामलों को 25% तक कम कर सकती है। यह साबित हो चुका है कि गैस्ट्राइटिस, अल्सर और पेट के कैंसर के कारक एजेंट, हेलिबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया भी गंदे हाथों से फैलते हैं। और हैजा, पेचिश, हेपेटाइटिस ए, हेल्मिंथियासिस, बोटुलिज़्म, खुजली और साल्मोनेलोसिस को लंबे समय से गंदे हाथों की बीमारी माना जाता है।

चिकित्सा के अनुसार मतदान 70% रूसी शौचालय जाने के बाद, पथपाकर या बिल्ली के बाद - 40%, पैसे को छूने के बाद - 20%, सड़क पर चलने के बाद केवल 30% उत्तरदाताओं के हाथ धोते हैं। अक्सर, स्वास्थ्य कार्यकर्ता अपने हाथ धोते हैं, जो अच्छी तरह से जानते हैं कि 4.7 हजार से अधिक सूक्ष्मजीव मानव हाथों पर रहते हैं, जिनमें से अधिकांश, सौभाग्य से, रोगजनक नहीं हैं। और जो बहुत महत्वपूर्ण है, मानव हाथों पर लगभग 300 सूक्ष्मजीव हैं, जो एक "सुरक्षात्मक पृष्ठभूमि" बनाते हैं। वे त्वचा पर खतरनाक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकते हैं। इसलिए, आपको अपने हाथों को बार-बार साबुन से नहीं धोना चाहिए, ताकि इस "सुरक्षात्मक पृष्ठभूमि" को न धोएं और हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए द्वार न खोलें। इसी कारण से, अपने हाथों को जीवाणुरोधी साबुन के बजाय नियमित साबुन से धोना बेहतर है। यह साबुन न केवल रोगजनक रोगाणुओं को मारता है, बल्कि लाभकारी भी। स्वच्छता-महामारी सेवा विशेषज्ञ आपके हाथ धोने की सलाह इस प्रकार देते हैं:

1. अपने हाथों से अंगूठियां और अन्य गहने हटा दें।
2. नल को चालू करें और अपने हाथों को साबुन से धो लें, हाथों को हथेलियों के दोनों किनारों पर 15-20 सेकंड के लिए साबुन से धो लें। साबुन के बर्तन का प्रयोग करें जहाँ साबुन गीला न हो लेकिन सूख जाए। अपने हाथों को इस तरह से झाग दें कि जितना हो सके झाग बन सके। यह संक्रमण से तेजी से निपटने में मदद करता है।
3. नल के हैंडल को साबुन से धोएं और साबुन को अपने हाथों पर दोबारा लगाएं, फिर अपने हाथों को पानी से अच्छी तरह धो लें। नल बंद करो।

4. अपने हाथों को कागज़ के तौलिये से सुखाएं, और सार्वजनिक स्थानों पर केवल कागज़ के तौलिये से नल को खोलें और बंद करें।
5. कागज़ के तौलिये को कूड़ेदान में फेंक दें, फिर कोशिश करें कि दरवाजे की घुंडी को न छुएं और अपने हाथों से डूबें।

सहमत लोगजो अपने हाथ इतनी अच्छी तरह धोते हैं वे बहुत कम होते हैं। और ऐसी कट्टरता से हाथ धोने की कोई जरूरत नहीं है। स्वच्छता के सरल नियमों का पालन करें और शौचालय का उपयोग करने के बाद, खाने से पहले, बाहर घूमने के बाद और जानवरों और बीमार लोगों के साथ शारीरिक संपर्क के बाद अपने हाथ धोना याद रखें। कई देशों के वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह साबित किया है कि गंदे हाथों से ही नहीं, बल्कि अत्यधिक सफाई से भी कई बीमारियां पैदा होती हैं। कई अध्ययनों के आधार पर, वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बाँझ परिस्थितियों में रहने वाले प्रयोगशाला चूहों में कई गुना कमजोर प्रतिरक्षा होती है और वे सीवर और कचरे के ढेर में रहने वाले व्यक्तियों की तुलना में अधिक तेज़ी से संक्रमण के शिकार होते हैं।

वैज्ञानिक भी ड्रयूइस तथ्य पर ध्यान दें कि विकासशील देशों की तुलना में बच्चों की विकसित संस्कृति वाले देशों में बीमार और अस्थमा कई गुना अधिक है। इसके अलावा, जर्मन वैज्ञानिकों ने हाल ही में कहा है कि अस्थमा और एलर्जी विकसित होने का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है क्योंकि बच्चों के सामने आने वाले सूक्ष्मजीवों की विविधता कम हो जाती है। गांव में रहने वाले बच्चों में अस्थमा और एलर्जी होने का खतरा 51 फीसदी कम होता है। वैज्ञानिकों के कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आने से एलर्जी और अस्थमा की रोकथाम होती है। बार-बार हाथ धोना, शायद, कई लोगों को शरीर की विभिन्न एलर्जी और बीमारियों के प्रतिरोध से वंचित करता है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि माता - पिताएक बच्चे के साथ सड़क पर चल रहा है, और वह कुछ खाने के लिए चाहता है। ऐसे में साबुन और पानी मिलना काफी मुश्किल है। ऐसी स्थितियों के लिए, हमेशा अपने साथ जीवाणुरोधी पोंछे या एक एंटीसेप्टिक जेल रखें, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वे बच्चे के हाथों को पोंछने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, और आप अपने हाथों को नियमित रूमाल से भी पोंछ सकते हैं। यदि आप बीमार लोगों या जानवरों के संपर्क में आए हैं, तो कम से कम 60% अल्कोहल वाले कीटाणुनाशक का उपयोग करें। इस उत्पाद को अपने हाथ की हथेली में डालें और सूखने तक अपने हाथों के चारों ओर अच्छी तरह से रगड़ें।

- सामग्री की अनुभाग तालिका पर लौटें " "

स्वाभाविक रूप से शानदार बाल महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक शानदार अलंकरण है। लेकिन सबसे अमीर बाल भी उचित देखभाल के बिना दयनीय दिखते हैं। बालों की गुणवत्ता, उनका आकर्षण और स्वास्थ्य काफी हद तक धोने पर निर्भर करता है।

तेज गति से जीना आधुनिक दुनिया, हर किसी के पास उचित शैंपू करने जैसी प्रतीत होने वाली छोटी-छोटी बातों पर पर्याप्त ध्यान देने का अवसर नहीं है। बहुत से लोग अपने बालों को ताजा रखने के लिए हर सुबह अपने बालों को शैम्पू करना पसंद करते हैं। यह दृष्टिकोण अभी भी गलत है, और समय के साथ यह कर्ल की स्थिति को नुकसान पहुंचा सकता है।

इस सवाल पर कि आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की ज़रूरत है, ट्राइकोलॉजिस्ट एक स्पष्ट जवाब नहीं देते हैं, यह तर्क देते हुए कि इस मामले में सब कुछ प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होना चाहिए, यह उसके बालों के प्रकार, क्षति की डिग्री और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

बढ़ी हुई सूखापन की देखभाल

यदि हम सूखे बालों के विकल्प पर विचार करते हैं, तो इस मामले में इसे हर दिन धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यहां तक ​​​​कि कोमल तटस्थ उत्पादों के उपयोग के साथ भी। तथ्य यह है कि ऐसे कर्ल लगभग एक सुरक्षात्मक खोल से रहित होते हैं, जो खोपड़ी के वसामय ग्रंथियों के काम के कारण बनते हैं। वे शायद ही नमी बरकरार रखते हैं, जिसके कारण बालों की संरचना बाधित होती है, भंगुरता और भ्रम दिखाई देता है। नतीजतन, किस्में कंघी करना मुश्किल है।

सूखे बालों में लगभग कोई चमक नहीं होती है और वे सुस्त और बेजान दिखते हैं। बार-बार धोने से यहाँ मदद नहीं मिलेगी, बल्कि इसके विपरीत।

ऐसे बालों के मालिकों को सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोने की सलाह दी जा सकती है, लाभकारी के आधार पर तैयार किए गए पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ पूरी लंबाई के साथ त्वचा और बालों को लाड़ करना सुनिश्चित करें। वनस्पति तेल: अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, गेहूं के रोगाणु या अंगूर के बीज का तेल।

जैसा कि हर चीज में होता है, यह जानना भी जरूरी है कि इस तरह के फंड का इस्तेमाल करते समय कब रुकना है। ट्राइकोलॉजिस्ट उनके लगातार उपयोग का स्वागत नहीं करते हैं, यहां तक ​​​​कि सूखे बालों पर भी, सप्ताह में एक या दो बार एक फीके केश को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त है।

तैलीय बालों की देखभाल

एक बहुत ही सामान्य घटना तैलीय बाल है। आप अपने बालों को कितनी बार धो सकते हैं यदि सुबह के शौचालय के बाद कर्ल की ताजगी शाम तक मुश्किल से पर्याप्त हो? हर कोई जानता है कि तैलीय किस्में बेहद गन्दा दिखती हैं और यहाँ तक कि अप्रिय गंध भी आती हैं।

साथ ही, अतिरिक्त सीबम बैक्टीरिया के लिए स्वर्ग और बाहरी गंदगी के लिए एक चुंबक है। ऐसे बालों के मालिकों को अक्सर डैंड्रफ और स्कैल्प में जलन की समस्या का सामना करना पड़ता है।

तैलीय बालों को कितनी बार धोना है, इस बारे में बात करते हुए, विशेषज्ञों ने फैसला किया कि कोई विकल्प नहीं था। पानी से बार-बार धोने की तुलना में प्रदूषण की स्थिति बालों के लिए बहुत अधिक हानिकारक है। कुछ तरकीबें हैं जिनका उपयोग करके आप तैलीय बालों को कम करने और अतिरिक्त तेल से ग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं:

• अपने बालों को कभी भी गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों के काम को बढ़ाता है;
• थर्मल प्रभावों के लिए कर्ल को यथासंभव कम से कम उजागर करें, यदि संभव हो तो हेअर ड्रायर, इस्त्री और चिमटे का उपयोग कम से कम करें;
• सप्ताह में एक या दो बार, खोपड़ी के लिए नमक का मुखौटा बनाना उपयोगी होता है, धीरे-धीरे सामान्य टेबल नमक को बिदाई के साथ लगाया जाता है और बहुत धीरे से मालिश किया जाता है; नमक छिद्रों को साफ करेगा, अतिरिक्त वसा को बाहर निकालेगा और जड़ों को थोड़ा सुखाएगा, रूसी की उपस्थिति को कम करेगा;
• पूरी तरह से तैलीय रूसी चाय के पेड़ के तेल से लड़ता है, धीरे से त्वचा को साफ करता है और बालों के झड़ने को रोकता है;
• सीबम के स्राव को कम करने के लिए, यह आहार को संशोधित करने और वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए और मसालेदार भोजन को बाहर करने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा; स्वस्थ भोजन न केवल बालों की स्थिति पर सबसे सकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि चेहरे की त्वचा में भी काफी सुधार करता है, मुँहासे और तैलीय चमक जैसी परेशानियों को दूर करता है।

संयुक्त बाल

जब बाल जड़ों में तैलीय हो जाते हैं, लेकिन सिरों पर टूट जाते हैं और घुंघराले हो जाते हैं, तो यह निश्चित रूप से उचित देखभाल के कार्य को जटिल बनाता है। धोने के कुछ दिनों के भीतर केश आमतौर पर अपनी ताजगी और आकर्षण खो देता है। बालों के इस तरह के समस्याग्रस्त सिर के साथ आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की ज़रूरत है यह पूरी तरह से हल करने योग्य प्रश्न है, आपको बस कुछ सरल नियमों को याद रखने की जरूरत है और उनका पालन करने में आलसी नहीं होना चाहिए।

• मिश्रित बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करके, अपने बालों को धोएं और सिरों पर मॉइस्चराइजिंग बाम लगाएं। सही समय का सामना करने के बाद, कर्ल को गुनगुने पानी से धो लें।
• हेयर ड्रायर को छोड़ कर अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यह बालों पर जड़ों और सिरों दोनों पर लागू होता है: गर्म हवा उनके लिए contraindicated है!
• स्प्लिट एंड्स के लिए, विशेष तेलों का उपयोग करना अच्छा होता है, और उन्हें नम बालों पर लगाना उपयोगी होता है, और थोड़ी देर बाद गर्म पानी से धो लें।
• तैलीय जड़ों के लिए, नमक का मुखौटा फिर से बचाव में आएगा।

सामान्य बालों का प्रकार

जो अपने बालों के साथ इतने अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हैं, उन्हें शायद ही उपरोक्त समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और फिर भी यह जानना चाहते हैं कि सप्ताह में कितनी बार उन्हें अपने बालों को धोने की ज़रूरत है ताकि कर्ल की गुणवत्ता और त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक है। यहां तक ​​कि बार-बार धोने या गर्म हेअर ड्रायर से सामान्य बाल भी समय के साथ बर्बाद हो सकते हैं।

ट्राइकोलॉजिस्ट कहते हैं कि इस तरह के बालों को धोने की अनुमति है क्योंकि यह गंदा हो जाता है, जितना संभव हो सके, उनकी प्राकृतिक सुंदरता को संरक्षित करने के लिए हर चीज में अधिकता से बचा जाता है।

बालों की उचित देखभाल के मामले में कई बारीकियां हैं, और वे सभी महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञों से कभी-कभी ऐसा अजीब सवाल पूछा जाता है: शायद यह संभव है कि आप अपने बालों को न धोएं या जितना संभव हो उतना कम करें?

इस बारे में बात करते हुए, कई लोग पिछले वर्षों के उदाहरण देना पसंद करते हैं, जब केवल शनिवार ही नहाने का दिन था, और महिलाओं के लिए खूबसूरत चोटी रखने के लिए इतना ही काफी था। आपको उस समय की आज के साथ तुलना नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बहुत कुछ बदल गया है: परंपराएं, फैशन, पारिस्थितिकी, और इसी तरह।

ट्राइकोलॉजिस्ट बालों को साफ रखने और खोपड़ी को अशुद्धियों से समय पर साफ करने की आवश्यकता में विश्वास रखते हैं। यहाँ वे क्या सलाह देते हैं:

• इससे पहले कि आप अपने बालों को धो लें, यह महत्वपूर्ण है कि आप बालों को अच्छी तरह से कंघी करें;
• शैम्पू को सीधे सिर पर नहीं लगाया जाना चाहिए, अपनी हथेलियों में पानी के साथ थोड़ा सा उत्पाद कोड़ा मारना बेहतर है, और फिर परिणामस्वरूप साबुन के घोल को बालों के माध्यम से वितरित करें;
• आपको शैम्पू से कर्ल को अच्छी तरह से कुल्ला करने और अपनी उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करने की आवश्यकता है;
• बालों के प्रकार के लिए सबसे अच्छा विकल्प निर्धारित करने के लिए धन की पसंद को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए;
• फिक्सिंग फोम, मूस और वार्निश का दुरुपयोग न करें, केश को बहुत बार धुंधला होने से पीड़ा न दें;
• हमेशा के लिए छुटकारा बुरी आदतेंऔर सही आहार पर विचार करें;
• शासन का पालन करें और खेल खेलें, इस प्रकार तनाव के स्तर को कम करें, जिसका पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और बाल उसके स्वास्थ्य का संकेतक हैं;
• ठंड के मौसम में, टोपी की उपेक्षा न करें ताकि तापमान में अचानक परिवर्तन कर्ल की स्थिति को नुकसान न पहुंचाए;
• साफ पानी पिएं।

ऐसा करने से, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत कर सकते हैं, टोन अप कर सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ दिख सकते हैं।

ओलेया लिकचेवा

सुंदरता एक कीमती पत्थर की तरह है: यह जितना सरल है, उतना ही कीमती है :)

विषय

सुंदर और स्वस्थ बाल, एक उत्कृष्ट केश में इकट्ठे हुए, एक चोटी में बुने हुए या कंधों पर एक चिकनी लहर में बहते हुए निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि के लिए एक अद्भुत सजावट है। इसके अलावा, इसमें कोई अंतर नहीं है कि क्या किस्में मेंहदी से रंगी जाती हैं या प्राकृतिक, एक कर्लिंग के साथ घाव या, इसके विपरीत, एक लोहे के साथ सीधा। यह महत्वपूर्ण है कि वे साफ रहें और अच्छे दिखें। इसकी समय पर निगरानी और सफाई की जानी चाहिए। लेकिन क्या आप अपने बालों को बार-बार धो सकते हैं?

क्या रोजाना बाल धोना हानिकारक है और क्यों?

हमारी त्वचा लगातार तथाकथित चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन करती है, जो बालों को नुकसान से बचाती है या, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहने के बाद तेजी से सूखना। इस रहस्य के लिए धन्यवाद, किस्में लोचदार और स्पर्श के लिए सुखद हो जाती हैं। यदि कई दिनों तक सिर की सफाई नहीं की जाती है, तो चर्बी बहुत अधिक हो जाती है, और बाल कम साफ-सुथरे लगते हैं। लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि धुलाई का अति प्रयोग न करें और इसे हर 2-3 दिनों में एक बार से अधिक न करें। यह राय कि यदि आप अक्सर स्ट्रैंड्स को साफ करते हैं, तो वे तेजी से बढ़ते हैं, गलत है।

क्या होता है जब आप अपने बाल बार-बार धोते हैं? प्राकृतिक सुरक्षा को रसायनों से धोया जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के शैम्पू का उपयोग करते हैं - यहां तक ​​​​कि उनमें से सबसे "सौम्य" भी इस कार्य के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं। और इनमें मौजूद तत्व त्वचा को बहुत शुष्क बना देते हैं। ग्रंथियों को फिर से स्राव स्रावित करना पड़ता है - पहले से कहीं अधिक तीव्रता से। लेकिन आप इसे फिर से धो लें। और फिर सब कुछ एक घेरे में चला जाता है। यदि आप अपने बालों को अक्सर धोते हैं, तो समय के साथ आपको इसे हर दिन (या दिन में 2 बार भी) करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि शाम तक तैलीय चमक फिर से खुद को महसूस करने लगेगी।

लड़कियों और लड़कों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए

लंबे कर्ल के मालिकों को उन्हें छोटे बाल कटाने वाली लड़कियों की तुलना में अधिक बार धोना पड़ता है - उनके बाल तेजी से बासी दिखने लगते हैं। लेकिन बार-बार सफाई करने से लंबी लंबाई से कमजोर हुए धागों पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। सबसे अच्छा विकल्प हर दूसरे दिन धोना है। छोटे बाल, साथ ही घुंघराले और मोटे बाल लंबे समय तक आकर्षक रूप बनाए रखते हैं। उन्हें हर 3 दिन में धोएं। यह सुविधाजनक है, इस तथ्य के साथ कि हर दिन अपने बालों को फिर से स्टाइल करने की आवश्यकता नहीं है।

पुरुषों में, बालों में स्वाभाविक रूप से वसा की मात्रा बढ़ने का खतरा होता है। उनमें बड़ी कठोरता है। लेकिन खुद की देखभाल करने वाले पुरुष अपने बालों को रोजाना करते हैं। यह बहुत अच्छा नहीं है: एक तरफ, मैं गंदे सिर के साथ नहीं चलना चाहता, दूसरी तरफ, बार-बार धोने से सकारात्मक लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक पक्ष होते हैं। पुरुषों के लिए शैंपू अक्सर शॉवर जैल भी होते हैं। रासायनिक अवयवों के ऐसे "कॉकटेल" से आपके स्वास्थ्य को कोई लाभ नहीं होगा। ऐसी स्थिति में क्या करें?

• अपने बालों को छोटा करें, कम से कम गर्म मौसम में। तब प्रदूषण अधिक धीरे-धीरे होगा, और उन्हें कम बार धोना होगा।
• यदि तार जल्दी चिकना हो जाते हैं, तो कम वसायुक्त भोजन करें। उदाहरण के लिए, सॉसेज या पोर्क को उबले हुए चिकन या ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स से बदलें।
• अपने बालों को हर 2 दिन में एक बार, डेढ़ से दो महीने के बाद - हर 3 दिन में एक बार धोएं। उन्हें बीच में ढेर कर दें।
• पुरुषों के लिए, बार-बार सिर की सफाई करना लड़कियों की तरह गंभीर समस्या नहीं है। उनकी खोपड़ी बाहरी कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती है। पेशेवर शैम्पू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है और 3-इन-1 उत्पाद नहीं खरीदना चाहिए।

शुष्क प्रकार

सूखे बालों को सावधानीपूर्वक देखभाल और प्राकृतिक रिन्स, हर्बल काढ़े, मॉइस्चराइजिंग शैंपू, मास्क और बाम के नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है। किसी भी जल प्रक्रियाओं को सख्ती से लगाया जाना चाहिए। सूखे बालों को हफ्ते में एक बार बहुत गर्म पानी से धोना चाहिए। क्या होता है यदि आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं जब आपके बाल बहुत अधिक सूखे होते हैं? इस तरह आप उनमें से आधे को खो सकते हैं।

मोटा टाइप

जिन लोगों के बाल अगले ही दिन नहाने के बाद आपस में चिपक जाते हैं और गंदे आइकल्स की तरह दिखते हैं, आपको एक अलग नियम का पालन करने की आवश्यकता है। अगर आपका सिर ऑयली है तो इसे हफ्ते में 4 बार धोएं। रूसी के लिए (यह समस्या तैलीय बालों वाली कई लड़कियों से परिचित है), विशेष शैंपू का उपयोग करें। गर्म पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो चमड़े के नीचे की वसा के उत्सर्जन की तीव्रता में वृद्धि को भड़काता है। इसका तापमान शरीर के सामान्य तापमान यानी +37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

विशेषज्ञ नियमित रूप से प्राकृतिक मादक हर्बल टिंचर को विशेष मास्क के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। कैलेंडुला और लाल मिर्च के टिंचर को प्रभावी माना जाता है। वे बालों के विकास में तेजी लाते हैं। शैम्पू करने के बाद, इसे हर्बल काढ़े से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। और हेयर ड्रायर का उपयोग करने के बारे में भूल जाओ, गर्म हवा त्वचा को गर्म करती है, जिससे तेल निकलता है, और नाजुकता का कारण बनता है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के साथ

खोपड़ी पर स्थानीयकृत क्रोनिक सेबोरहाइक जिल्द की सूजन को तुरंत ठीक नहीं किया जा सकता है। लंबे समय तक चिकित्सा से गुजरना और सप्ताह में दो बार विशेष शैंपू का उपयोग करना आवश्यक है जब तक कि रोग की अभिव्यक्तियाँ समाप्त नहीं हो जाती हैं। न्यूनतम अवधि 1 महीने है। उपचार के बाद, प्रोफिलैक्सिस (हर 1.5-2 सप्ताह में एक बार) के लिए समय-समय पर उनका उपयोग करना जारी रखें। उत्पाद की लत को रोकने के लिए, एक चिकित्सीय शैम्पू (उदाहरण के लिए, निज़ोरल) और एक नियमित मॉइस्चराइज़र के साथ वैकल्पिक रूप से धोने की सलाह दी जाती है।

बच्चों में बाल बहुत पतले होते हैं और त्वचा संवेदनशील होती है। निर्माता उनके लिए विशेष शैंपू का उत्पादन करते हैं जो किशोरों और वयस्कों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। यदि किस्में बहुत पतली हैं और उनमें से कुछ हैं, तो प्रक्रिया को मालिश के साथ नरम ब्रिसल वाले गीले ब्रश से बदलने की अनुमति है। यह परिसंचरण में सुधार करेगा और आपकी त्वचा को कंघी करने के लिए प्रशिक्षित करेगा। शिशुओं में, त्वचा द्वारा वसा का स्राव कम तीव्र होता है, इसलिए सिर अधिक समय तक साफ रहता है। इसे साफ करना जरूरी है, लेकिन कितनी बार?

• एक बच्चे के लिए - हर हफ्ते 1-2 बार।
• 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को सप्ताह में दो बार साफ करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप बिना फटे शैंपू का उपयोग करें। तो उसे नहाने की प्रक्रिया का डर नहीं होगा।
• लंबे और मोटे कर्ल वाली 2.5 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों को वयस्क लड़कियों के समान नियमों का पालन करते हुए अपने सिर को साफ करने की आवश्यकता होती है। फर्क सिर्फ इतना है कि कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने वाले बेबी शैंपू और विशेष उत्पादों का उपयोग करना अनिवार्य है।

क्या लोक उपचार के साथ अक्सर अपने बालों को धोना संभव है

यद्यपि घरेलू बाजार में बड़ी संख्या में सौंदर्य प्रसाधन प्रस्तुत किए जाते हैं, बड़ी संख्या में लोग उपयोग करना पसंद करते हैं लोक व्यंजनों, सहित - और शैंपू करने के लिए। कुछ (उदाहरण के लिए, साबुन) का उपयोग शैंपू के विकल्प के रूप में किया जाता है, अन्य (बिछुआ) का उपयोग काढ़ा तैयार करने के लिए सामग्री के रूप में किया जाता है। अपने बालों को नुकसान न पहुँचाने के लिए आपको कितनी बार इन प्रक्रियाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है?

टार या कपड़े धोने का साबुन

अपने बालों को साबुन से धोते समय कई महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• अपने बालों को बार से ही रगड़ना जरूरी नहीं है, इसे अपने हाथों में लेना बेहतर है और बालों को नम करने के लिए केवल फोम लगाएं।
• पानी और नींबू के रस से धोने के बाद अप्रिय गंध गायब हो जाती है। इस साबुन के बाद, तार चिकने हो जाएंगे।
• यदि साबुन का उपयोग करने के बाद बाल अनियंत्रित और घृणित रूप से कंघी हो गए हैं, तो डरने की कोई आवश्यकता नहीं है - इसे "आदत होने" में कुछ समय लगेगा।
• सप्ताह में दो बार साबुन का प्रयोग करें।

सोडा का उपयोग करना

हजारों महिलाएं शैंपू की जगह बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन बार-बार इसके इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो जाती है। सोडा का बार-बार उपयोग contraindicated है। उन लड़कियों के लिए जिनकी किस्में तैलीय सामग्री से ग्रस्त हैं, यह उत्पाद सबसे अच्छा सहायक होगा। कठोर नल के पानी में सोडा का उपयोग करके एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त किया जाता है, और यह शहर के कई घरों में पाया जाता है।

सबसे आम में से एक लोक तरीके- सोडा के घोल से कर्ल धोना। इसे बनाने के लिए आधा चम्मच बेकिंग सोडा को 250 मिली गर्म पानी में पूरी तरह घुलने तक मिलाएं। जबकि तरल अभी भी गर्म है, अपने बालों पर घोल लगाएं और हल्के से रगड़ें। धोने के बाद, आप ताजे नींबू या सेब साइडर सिरका के थोड़े से रस (2 कप पानी के लिए एक चम्मच के आधार पर) के साथ गर्म पानी से किस्में धो सकते हैं। पतले बालों वाली लड़कियों के लिए ऐसा करना सुनिश्चित करें। धोने के बाद, किस्में कंघी करना आसान हो जाएगा। अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 2 बार तक है।

बिछुआ का काढ़ा

शैम्पू के विज्ञापन इतने बेकार नहीं हैं। उनके लिए धन्यवाद, हमने सीखा कि बालों को विटामिन के, कैरोटीन और कुछ एसिड की आवश्यकता होती है। ऐसी सामग्री वाले उत्पाद सस्ते नहीं होते हैं। हालांकि, साधारण बिछुआ के रस की संरचना में, वे कम मात्रा में निहित नहीं होते हैं। बिछुआ बालों के विकास में तेजी लाएगा, उन्हें मजबूत करेगा और उन्हें ठीक करेगा, रूसी को भूलने में मदद करेगा। सप्ताह में दो बार धोने के बाद बस अपने सिर को शोरबा से धो लें।

अंडे की जर्दी

अंडे की जर्दी के बालों की देखभाल के कुछ तरीकों को सदियों से पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित किया गया है। सबसे सरल नुस्खा जर्दी के नम किस्में (यदि बाल लंबे हैं - एक बार में दो) पर लागू करना है, पहले प्रोटीन से अलग किया गया और एक सुरक्षात्मक फिल्म जिसे आसानी से धोया नहीं जाता है। यदि पर्याप्त समय है, तो उत्पाद को टोपी के नीचे एक घंटे तक सिर पर रखा जा सकता है, जिसके बाद इसे धोया जा सकता है। अपने बालों को हफ्ते में 1-2 बार धोने के लिए आपको अंडे का इस्तेमाल करना होगा।

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लंबे, रसीले, स्वस्थ, चमकदार बाल एक महिला के लिए एक सार्वभौमिक अलंकरण है, चाहे उसके केश कुछ भी हों या, उदाहरण के लिए, उसकी पसंदीदा कपड़ों की शैली। लेकिन किस्में दूसरों पर एक शानदार छाप बनाने के लिए, उन्हें काफी समय और प्रयास समर्पित करना आवश्यक है। शैंपू, मास्क, बाम, कंडीशनर - प्रत्येक उत्पाद अद्भुत सुंदरता, ईर्ष्या और प्रशंसा की वस्तु के बालों के निर्माण में योगदान देगा। एक उपयोगी वीडियो देखें जो लंबी किस्में के लिए उचित देखभाल के सभी रहस्यों को उजागर करता है।