الإنسان والبيئة: أسباب ونتائج تأثير التقدم على الطبيعة. لماذا يوشم الإنسان؟ عندما يصيب الإنسان نفسه بجروح؟

كثيرون لديهم مصطلح "السلوك المضر بالنفس"أو ورقته الإنجليزية "إيذاء النفس" المرتبطة بالجروح الذاتية. في الواقع ، هناك العديد من أنواع السلوك العدواني الذاتي (أي الأفعال عندما يؤذي الشخص نفسه عمدًا). تمت الموافقة على بعضها اجتماعيًا بشكل عام ، ولا يعتبرها الناس بمثابة إيذاء للذات. لا توجد حتى الآن معايير موحدة لما يشكل إيذاء النفس. تستخدم المراجعة الأخيرة للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية مصطلح "إيذاء النفس غير الانتحاري" ، والذي يشير إلى إلحاق الجروح والجروح والخدوش والحروق وإصابات أخرى بجسد المرء.

الشخص الذي يقوم بذلك عادة ليس لديه نوايا انتحارية - وبالتالي يتخلص من الألم أو التجارب الصعبة. لكن هذا لا يعني أن مثل هذه الإجراءات ليست خطيرة: يمكن أن تؤدي الجروح إلى نزيف أو عدوى خطيرة ، ويمكن أن تترك الحروق ندوبًا أو تسبب صدمة مؤلمة. ناهيك عن العواقب الاجتماعية: كثير من الناس الذين يمارسون إيذاء النفس يخجلون من هذا ولا يمكنهم إخبار أي شخص بالمشكلة. ومع ذلك ، لا يقتصر إيذاء النفس على الإصابة. بعض الناس يخالفون عن عمد جدول أدويتهم أو يقودون بشكل خطير. دعنا نتعرف على كيفية فهم أنك أصبحت تهديدًا لنفسك.

جروح أو خدوش أو حروق لنفسك

هذا ما نتخيله في الغالب عندما نسمع كلمة "إيذاء الذات" - وهي الجروح التي يقوم بها الناس في أغلب الأحيان في أفخاذهم أو معصمهم أو ساعديهم أو راحتهم. البعض يخدش نفسه بسكين أو أي أشياء صلبة حتى تنزف ، أو تلصق الإبر في نفسها ، أو تدخل أشياء تحت الجلد أو في الأنسجة الرخوة. وضع أصابعك في سائل مغلي أو ساخن (نعم ، يُنظر أيضًا في "فحص درجة الحرارة" إذا كنت تعلم أن الماء شديد السخونة) أو الاستيلاء عمداً على أشياء ساخنة أو ساخنة بيديك العاريتين هو أيضًا شكل من أشكال إيذاء النفس. بالإضافة إلى الخيارات الأقل خطورة - خدش الجروح والقروح ، وكذلك الضغط في كثير من الأحيان على البثور وقضم النتوءات حتى تنزف.

أنت تستفز أو تؤذي نفسك

في هذه الحالة ، يتم أخذ أي طريقة في الاعتبار: ضرب رأسك بالحائط أو دعامة الباب "كعقاب" ، أو صفع نفسك (بنفسك) ، أو اضغط بأصابعك بالباب ، أو ، على سبيل المثال ، ارمي جسمك على جسم صلب باستخدام أرجوحة - كل هذا يشير إلى إيذاء النفس ... خنق الذات ، حتى لو كان مزاحًا و "قليلًا" ، هو أيضًا مظهر من مظاهر العدوان الذاتي - كما هو الحال عندما يضغط الشخص على أجزاء من الجسم للكدمات ، أو يقرص نفسه بقوة أو يسحب الجلد لأحاسيس مؤلمة.

انت تسحب شعرك

هذا العرض له اسم منفصل - هوس نتف الشعر: هذا هو الاسم الذي يطلق على الرغبة الشديدة في اقتلاع الشعر من الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك اقتلاع الحاجبين والرموش. هذا سلوك قهري متكرر يصعب التعامل معه بواسطة "قوة الإرادة". عادة ما تتفاقم الأعراض بسبب التوتر والصراع مع الأحباء والضغوط النفسية القوية الأخرى (المواعيد النهائية ، والخوف من الفشل ، وما شابه).

أنت تشرب الكثير عن عمد

نعم ، إنه موجود في القائمة أيضًا. إذا سُكر شخص عمدًا ، مع العلم أنه في صباح اليوم التالي سيشعر بالسوء من كثرة الكحول ، فهذا إيذاء للنفس متعمدًا. "أريد أن أسكر اليوم" هو مظهر من مظاهر العدوان الذاتي. في حين أنه من الشائع في مجتمعنا الموافقة على عادة حل مشاكل الكحول ، فإن هذا لا يعني أن مثل هذا السلوك غير ضار ولا ينبغي القلق بشأنه.

أنت تفرط في تناول الطعام أو تتضور جوعًا ، وتسبب التقيؤ

تشمل السلوكيات العدوانية التلقائية الحميات الغذائية الشديدة التي تقيد الطعام ، والشراهة عند الأكل ، وعادات القيء بعد الوجبات "لتنظيف" المعدة. حتى لو كانت هذه الحالات لمرة واحدة ولا تندرج تحت تشخيص "اضطراب الأكل" ، فإنها تشير إلى الضيق العاطفي وأن الشخص لا يستطيع التعامل معه بأي طريقة أخرى.

أنت "مخطئ" عمدًا في جرعة الأدوية

تعمد تجاوز جرعة الأدوية التي تحتاجها أو ، على العكس من ذلك ، تخطي الموعد (هذا لا يعني النسيان العادي ، على الرغم من وجود شيء يفكر فيه في هذه الحالة). كلما كانت الأدوية أكثر خطورة وكلما ازداد اعتماد حياتك عليها (المضادات الحيوية والأنسولين ومضادات الذهان وما إلى ذلك) ، يشير هذا السلوك إلى العدوانية الأكثر خطورة تجاه نفسك.

أنت تخاطر.

ممارسة الجنس بدون سرج مع الغرباء ، والقيادة الخطرة في حالة سكر ، وأي مواقف أخرى محفوفة بالمخاطر تدخل فيها عندما تعلم أنه كان من الممكن تجنبها ، كلها أعراض للعدوان الذاتي. المواقف التي تتجاهل فيها أعراض المرض الجسدي أو العقلي ، والعمل بدون توقف لمدة أربع وعشرين ساعة في اليوم ، وسبعة أيام في الأسبوع ، واستمرار تأجيل الراحة وزيارات الطبيب أيضًا.

لماذا يفعل الناس هذا؟

هناك نوعان من المفاهيم الخاطئة الشائعة: أن الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم لا يريدون أن يعيشوا ، وأن هذه هي الطريقة التي يلفتون بها الانتباه إلى أنفسهم. لا أحد ولا الآخر صحيح تمامًا. العدوان التلقائي ليس انتحارًا ، فهو أشبه بآلية إدمان. حيث نظرية موحدةلا يزال وصف السلوك غير الانتحاري المضر بالنفس غير موجود. وفقًا لإحدى النظريات ، فإن الشخص الذي يجرح أو يحرق نفسه يتسبب في اندفاع الأدرينالين ، مما يساعده في التغلب على الإجهاد الشديد. وهذا يعني أن هذا السلوك يشبه محاولة "التعافي" بشكل مستقل من حالة عاطفية صعبة. تقول النظرية الثانية أن إيذاء الذات هو وسيلة للشعور بشيء ما على الأقل ، للتعامل مع الشعور الاكتئابي بالفراغ وانعدام الحساسية. في هذه الحالة ، يبدو أن الألم يعيد الشخص إلى الواقع ، مما يسمح له بالشعور بالحياة.

بالنسبة لفكرة أن الشخص يحاول لفت الانتباه في هذه الحالة ، يمكن العثور على جذور هذا النهج في الطب النفسي السوفيتي: لقد كانت قاسية إلى حد ما تجاه أولئك الذين أظهروا سلوكًا يؤذي أنفسهم. كان يعتقد أن هذا عمل "هستيري" لشخص يريد أن يشفق عليه - وبالتالي ، من المفترض أنه لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال أن تشفق عليه ، لأنه في المستقبل سوف يتصرف بنفس الطريقة مرة أخرى.

لكن هذا السلوك هو صرخة طلبًا للمساعدة. الشخص الذي قابله يحتاج بلا شك إلى التعاطف ، وكذلك الدواء والدعم النفسي. غالبًا ما يصاحب السلوك المضر بالنفس اضطرابات مختلفة: اضطراب الشخصية الحدية ، واضطرابات الأكل ، وحالات الاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب. في كثير من الأحيان ، يلجأ المراهقون والشباب الذين واجهوا العنف وسوء المعاملة في مرحلة الطفولة إلى التنصت الذاتي وغيره من السلوكيات العدوانية الذاتية.

ماذا أفعل

أول شيء يجب عليك فعله إذا تعرفت على نفسك في الأفعال الموصوفة هو محاولة عدم إلقاء اللوم على نفسك وإدراك أنك بحاجة إلى المساعدة. هذا ليس نتيجة "الشخصية السيئة" أو "الفساد" ، العدوان الذاتي بشكل عام يتم التحكم فيه بشكل سيء من قبل قوة الإرادة. ببساطة ، أنت لا تتصرف بهذه الطريقة لأنك شخص "سيء" أو "عنيد" أو "هستيري" يحب أن يؤذي نفسك ويخيف الآخرين. وإذا حاول شخص ما إقناعك بذلك ، فهذا الشخص مخطئ ويعاملك بلا مبالاة.

انه لامر جيد جدا إذا كان لديك شخص مقربأو العديد من هؤلاء الأشخاص الذين يتعاطفون ويمكن أن تتحدث معهم عن المشكلة. هذا الدعم ذو قيمة خاصة في تلك الحالات عندما تكون مستعدًا للانفصال وإيذاء نفسك (إذا كان بإمكانك تتبع هذه الحالة). إذا لم يكن هناك من تلجأ إليه في هذه اللحظة ، فيمكنك تدوين تجاربك أو رسمها أو محاولة سلوك بديل: لا تقطع نفسك ، ولكن قطعة من الورق أو الخضار من الثلاجة ، وضرب الوسادة ، وقم بتمزيق قطعة من القماش ، وما إلى ذلك وهلم جرا.

تعتبر السلوكيات التي تؤذي النفس والمحفوفة بالمخاطر خطرة في حد ذاتها ، ولكنها يمكن أن تشير إلى اضطرابات معينة - لذلك ، من الأفضل البحث عن رعاية نفسية وعقلية. يمكنك البدء مع أي من المتخصصين: معالج نفسي / طبيب نفسي غير طبي أو طبيب نفسي / معالج طبي. كيف تفهم أن الطبيب النفسي أو الطبيب الذي أتيت إليه لن يكون له أي فائدة في حالتك؟ إذا قال أحد المتخصصين أن اللوم يقع عليك وحدك و "أردت فقط جذب الانتباه" ، فهذا يعني أنك قد صادفت طبيبًا نفسانيًا سيئًا أو طبيبًا غير محترف. إذا قارن معاناتك بمعاناة شخص آخر ، وقلل من قيمتها (على سبيل المثال ، يقول: "بعض الناس يعانون من أمراض مزمنة وقد يقدمون لك أي شيء لتغييره ، لكنك لا تقدر حياتك") ، يقدم نصيحة "بسيطة" ("فقط" لتأسيس حياة شخصية ، والزواج ، وإنجاب طفل) ، واعدًا بأنه سيشفيك - وهذا أيضًا سبب للجوء إلى أخصائي آخر.

لن يقول الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي المختص أيًا مما سبق ، ولكنه سيسألك بالتفصيل عن المدة التي استمرت فيها الأعراض ، وما هي الظروف التي ظهرت في ظلها ، ومعرفة التفاصيل والميزات الأخرى لحالتك العاطفية. تتطلب جميع الحالات التي يُظهر فيها الشخص سلوكًا عدوانيًا ذاتيًا كلاً من التصحيح الدوائي والدعم النفسي. لذلك على الأرجح سيطلب منك طبيب نفساني أن تذهب إلى طبيب ، وطبيب نفسي ضميري سيوصي بالدعم النفسي إلى جانب الأدوية. أهم شيء هو أن تعترف لنفسك أن المشكلة موجودة ولا تخف من طلب المساعدة.

معظم السكان لديهم بالفعل واحد على الأقل على الجسم. وما لا يقل عن نصف الأشخاص دون سن الثلاثين يخططون أو يرغبون فقط في الحصول على وشم. هذه الموضة المنتشرة تجعلك تتساءل لماذا يشم الناس أجسادهم بعد كل شيء؟

من الواضح أن مثل هذا الفعل له تفسير نفسي. يجب ألا تختصر كل الحالات في مفهوم واحد وأن تبحث عن حقيقة واحدة لكل شخص موشوم. يمكن أن تكون دوافع تطبيق الوشم على الجسم لا حصر لها. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يحصلون على الوشم.

الثقافة ... ظهر الوشم ، كظاهرة ، على وجه التحديد كسمة للاختلاف بين ممثلي ثقافة من ثقافة أخرى. بمساعدة الوشم ، تم تحديد التسلسل الهرمي في المجتمعات القبلية. تشمل الدوافع الثقافية أيضًا الوشم المصنوع للإشارة إلى انتمائهم إلى فئة اجتماعية. المراهقون هم الأكثر ميلًا إلى التصرف وفقًا لقواعد الأغلبية. هم غريبون الامتثال- إبداء رأيهم الخاص ، رأي جماعة مهم بالنسبة لهم. في سن المراهقة تظهر الرغبة في الحصول على وشم في أغلب الأحيان ، بناءً على هذه الدوافع.

عيوب في المظهر. أحيانًا يكون للوشم غرض عملي بحت -. الوحماتوالندوب- ما لا يجعلها مميزة. يبدو الوشم أكثر إرضاءً من الناحية الجمالية ويمكنه إخفاء العيب تمامًا.

الديكور والإبداع ... بالنسبة لكثير من الناس ، على قدم المساواة مع الرسم. عندما يجد الشخص إدراكه لذاته في الإبداع ، يمكن أن يكون الوشم بالنسبة له بمثابة مظهر من مظاهر مهارته أو حبه لهذا الفن. بالنسبة لشخص ناضج عاطفياً ، متطور روحياً ، فإن الإبداع هو أعلى مظهر من مظاهر شخصيته ، والذي يمكن عرضه في رسومات على الجسد ، بما في ذلك بدون أي دوافع إضافية.

عدم النضج العاطفي والاندفاع ... على عكس المستوى العالي لتنمية الشخصية ، الذي يتجلى في الإبداع ، يتم تطبيق الوشم أيضًا بسبب عدم النضج العاطفي للشخصية. هؤلاء الناس لا يستطيعون تفسير سبب حاجتهم للوشم ، يتم تقليل منطق الفعل إلى مجرد "أريد". مثل هذا السلوك شائع للأشخاص غير الناضجين عاطفياً وغالبًا ما يجبرهم لاحقًا.

التعصب ... يتم تطبيق نسبة كبيرة من الوشم لتعكس تفضيلاتهم. يمكن أن يكون الوشم مظهرًا من مظاهر الموقف المتعصب تجاه شيء ما. غالبًا ما يحصل المتعصبون الدينيون على وشم مثل دليل على الولاء... لا يمكن تسمية التعصب.

التقاط الحدث ... في حياة كل فرد ، تحدث أحداث مهمة ، وأحيانًا تتحول إلى أحداث. يقرر البعض أن يخلدهم إلى الأبد على أجسادهم ، حتى لا تنسى بهجة اللحظة أو الدرس المستفاد.جسدنا هو رفيقنا الدائم ويمكن أن يكون بمثابة كتاب تذكير لنا: البعض يريد ألا ينسى الشخص المفقود ، والبعض الآخر يرسم صورة ابنهم لتذكير أنفسهم بمن يعيشون.

الشعور بالحياة ... لسوء الحظ ، لا نعرف جميعًا كيف نختبر الحياة بدون محفزات إضافية. من هذا نريد أن نضيف له التشويق لكي نشعر بالحياة. في كثير من الأحيان ، يتم وضع الوشم أثناء أزمة منتصف العمر لتذكير أنفسنا: "ما زلت على قيد الحياة ، هذه ليست النهاية". المعاناة من الألم أثناء العملية ثم رؤية النتيجة على نفسك - هذا يعطي الشعور بقدرتهم على التصرف بتهور، متهور إلى حد ما بالنسبة لكثير من الناس. وهذه المشاعر هي التي تجعلنا اشعر بالحياة.

حدد مرحلة جديدة في الحياة ... عندما تأتي فترة من التغييرات في الحياة ، ليس لدينا دائمًا موارد داخلية لذلك. اتخاذ قرار بشأن مثل هذا الإجراء مثل الحصول على وشم يمكن أن يساعد بعض الناس في اتخاذ قرار بشأن المزيد من الأشياء العالمية. يمكن لأي شخص الحصول على وشم مثل الدافع للعمل أو كمصدر للقوة الداخلية.

مشكلة الحدود ... الجلد هو الحد الفاصل بيننا وبين العالم الخارجي. حتى دون وعي ، فإننا نعتبرها حماية. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالحماية غير الكافية ، هناك الحاجة إلى تشديد حدودك... خيار زيادة الشعور بالحمايةربما الوشم.

هذا ينطبق بشكل خاص على أصحاب العديد من الأوشام. عندما يتحول الجسد إلى معرض لمختلف الأوشام التي يمكن أن تحل محل الملابس بالفعل. على الأرجح يريد الشخص الاختباء خلفهم ، ليختبئ خلف الرسومات. قد تكون أسباب الرغبة في الاختباء زيادة الضعف والاستياء والتجربة السلبية للرفض من قبل المجتمع أو الوالدين... عندما يقرر الشخص أن يكون منغلقًا على الآخرين حتى لا يتأذى ، فإن الوشم يساعده على الاختباء.

وقفة احتجاجية ... الجسد هو أحد الأشياء القليلة التي تخصنا فقط. غالبًا ما تسمع من أصحاب الوشم: "جسدي - ما أريده ، ما أفعله". هذه الرغبة المتزايدة في التركيز على حقيقة أن السيطرة على الجسد في يد صاحبها بالكامل تشير إلى أنه لا توجد مناطق أخرى كثيرة لهذا الشخص تحت سيطرته. هذا أمر نموذجي للغاية بالنسبة للأطفال الذين يتمتعون بأبوين مفرطين في الحماية ويبقون الطفل في إطار صارم. ثم يتحول الوشم إلى احتجاج على مثل هذه السيطرة ، صرخة: "لدي ما أسيطر عليه فقط".

السعي لإثبات شيء ما ... الحصول على وشم ليس شيئًا عاديًا. الدافع للالتزام والذي قد يكون الرغبة في إثبات شيء للآخرين ، على سبيل المثال ، قدرتهم على أداء أعمال "جامحة" أو استقلاليتهم ، تفردهم.

القيمه الذاتيه ... من الغريب أن الوشم يمكن أن يزيد من تقديرك لذاتك واحترامك لذاتك. يمكن لأي شخص أن يضع وشمًا ليشعر بالأهمية ، ليشعر بالاختلاف عن الآخرين.

تعويض ... يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من الوشم أنهم فريدون بسبب الوشم. دون أن يدري ، يمكن لأي شخص الحصول على وشم لتعويض عيوبه (حقيقية أو خيالية). على سبيل المثال: "ربما لا أعرف كيفية العثور على لغة مشتركة مع الناس ، لكن لدي وشم ، مما يعني أنني أصلي." في هذا المثال ، بدلاً من حل مشاكله في التواصل ، يسهل على الشخص تبريرها بتفرد شخصيته. ويعوض الوشم عن هذه المشكلة بالنسبة له.

تحويل المسؤولية ... يتعلق هذا الجانب بتمائم الوشم والرموز المطبقة لجذب الربح أو الحب إلى حياتك. وهكذا ، فإن الشخص ، كما كان ، ينقل المسؤولية عن مجالات الحياة هذه إلى قوى أعلى. لكن إذا تخلينا عن المسؤولية ، فإننا نتخلى أيضًا عن فرصة التأثير على الموقف. إنه لأمر رائع أن يكون الشخص مستعدًا للتصرف ويضع وشمًا لتفعيل إمكاناته الخفية. ثم يعمل التنويم المغناطيسي الذاتي وسيعمل الرمز المطبق حقًا مع صاحبه لتحقيق الهدف. ولكن عندما يظهر موقف سلبي "توقعًا لمعجزة" ، فمن المرجح أن يكون الوشم عذرًا لعدم القيام بأي شيء ، وفرصة لتأكيد ما يلي: "انظر ، لن يساعدني شيء" أو ما هو أسوأ ، "ربما أكون ملعونًا . "

إيذاء النفسيشير إلى إحدى المشاكل المحرمة في المجتمع ، والتي ليس من المعتاد التحدث عنها بصوت عالٍ. يدين المجتمع هذا السلوك بكل طريقة ممكنة ولا يريد حتى سماع أسبابه. بالنسبة لمن حولهم ، فإن سلوك الأشخاص الذين يعذبون أجسادهم هو سلوك غبي وطفلي ومشكل. ويعتقد أنهم يحاولون بهذه الطريقة "الرخيصة" لفت الانتباه إلى أنفسهم. في حالات أخرى ، من المعتاد الاعتقاد بأن إيذاء النفس هو نتيجة لإدمان المخدرات أو الكحول. ولكن هل هو حقا كذلك؟

ما هذا؟

يعتقد الكثير من الناس أن إيذاء النفس هو سمة أساسية للمراهقين في العقود الأخيرة. ربما بسبب كثرة المعلومات والكثير من العنف من شاشات التلفزيون. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا ؛ حتى في العصور القديمة ، كانت هناك طرق مختلفة لتعذيب جسد المرء. كان هذا من سمات المتعصبين الدينيين الذين اعتقدوا أن معاناة الجسد تطهر الروح. في الواقع ، بمعنى ما ، يمكن للألم الجسدي حقًا أن يخمد الألم العقلي لفترة من الوقت. نعم ، وفي الأدب ، غالبًا ما يتم إضفاء الطابع الرومانسي على صورة الشخص النزيه الذي فقد معنى الحياة ، والذي يريد أن يشعر بشيء مرة أخرى على الأقل ، ثم يلحق ضررًا جسديًا بنفسه في حالة اليأس. ولكن ما هو حقا ، من أين تأتي هذه الأفكار والتطلعات؟

في الواقع ، إيذاء النفس هو إلحاق ضرر متعمد بجسدك لأي سبب أسباب داخليةولكن بدون نوايا انتحارية. يحدث كعرض من أعراض اضطرابات عقلية معينة. يمكن أن تشمل هذه الاضطرابات اضطراب الشخصية الحدية ، والاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والاضطراب ثنائي القطب ، والفصام ، والشره المرضي ، وفقدان الشهية ، وما إلى ذلك. ولكن إيذاء النفس يمكن أن يحدث أيضًا في الأشخاص دون تشخيص سريري. ومع ذلك ، غالبًا ما يرتبط بمشاكل الصحة العقلية والاكتئاب والقلق.

أكثر أنواع إيذاء النفس شيوعًا هي:
جروح في الرسغين والفخذين والنخيل.
خدش قوي للجلد والدم.
الكى.
ضرب رأسك بالحائط أو رمي جسمك على الأسطح والأشياء الصلبة ؛
تحامل أجزاء الجسم
ضغط الرأس وخنق الذات ؛
الانسداد المتعمد للشفاء من الخدوش والجروح الأخرى وفتحها المنتظم ؛
ثقب الجلد بالإبر والأشياء الثاقبة الأخرى ؛
ابتلاع المواد غير الصالحة للأكل.

ينقسم إيذاء النفس إلى ثلاثة أنواع:

1. مندفع- عندما يتعرض الشخص ، غالبًا ما يكون مراهقًا ، لتدفق قوي للعواطف ، ويلحق الضرر بنفسه تحت تأثيره. يحدث هذا بشكل غير متوقع ، دون رغبة أو نية للقيام بذلك ، تلقائيًا ، دون تفكير.

2. الصورة النمطية... في أغلب الأحيان ، يُسبب الأشخاص المصابون بنوع نمطي من إيذاء النفس كدمات لأنفسهم. غالبًا ما يكون إيذاء النفس الإيقاعي الرتيب من سمات الأشخاص الذين يعانون من تأخيرات في النمو والتوحد بدرجات متفاوتة من الخطورة.

3. معتدل أو قهري- عندما يلحق الإنسان الأذى الجسدي بنفسه تحت تأثير الأفكار الوسواسية. يمكن أن يكون موجودًا في الأشخاص في أي عمر.

ماهو السبب؟

هناك نظريتان فسيولوجيتان تفسران سبب تكرار هذا السلوك:

1. نظرية السيروتونين: بعض الناس أقل قدرة على التعامل مع التوتر لأنهم لا يمتلكون ما يكفي من السيروتونين في أدمغتهم. في مثل هؤلاء الأشخاص ، يحسن الألم صحتهم ، لأنه يتسبب في ارتفاع مستوى السيروتونين.

2. نظرية الأفيون: أثناء الجروح أو الكدمات ، يعمل نظام الدماغ المضاد للألم. يتم إنتاج المواد الأفيونية وهي المسكنات الطبيعية الرئيسية للألم. بفضلهم ، يخفت الألم قليلاً ، ويمكن أن تسبب هذه المواد أيضًا النشوة. يمكن للأشخاص الذين يؤذون أنفسهم بانتظام أن يصبحوا مدمنين على هذه الآثار.

ولكن إلى جانب الأسباب الداخلية ، هناك أيضًا أسباب خارجية لإيذاء النفس. غالبًا ما تكون وراء واجهة هذا السلوك محاولة للتعامل مع الانزعاج العاطفي. في الواقع ، يمكن لأي موقف مرهق أن يصبح دافعًا لتعذيب جسدك. قد تكون هذه الأسباب:
المشاكل داخل الأسرة (الطلاق ، الإساءة ، الإهمال ، التشدد المفرط للوالدين ، المشاجرات المتكررة ، استبداد الزوج أو الزوجة ، إلخ) ؛
تعرضوا للاعتداء الجنسي ؛
الشعور بالعجز والاستياء الشديد (تحت تأثير المشاكل التي لا يمكن حلها في الوقت الحالي والتي لا تعتمد عليك. في مثل هذه الحالات ، يشعر الشخص بوهم فقدان السيطرة على الموقف ويعتبر خطأً إيذاء النفس حل).

لماذا يجد بعض المراهقين طرقًا طبيعية للتعامل مع الحالات العاطفية ، بينما لا يجد البعض الآخر؟

احترام الذات متدني.المراهقون الذين يجرحون أنفسهم بانتظام هم أكثر عرضة لانخفاض احترام الذات. إنهم لا يرون شيئًا ذا قيمة في أنفسهم ، بل يعتبرون أنفسهم عديمي القيمة ، وقبيحين ، وغير قادرين على أي شيء ، وأغبياء وغير مهمين.

لوح مرتفعالكمال المفرط. الظروف التي يمكن للمراهق أن يسترخي ويستمتع بها ويسعد بنفسه غير عملية. المطالب والتوقعات المفرطة من جانب الأسرة والأصدقاء والمدرسة والأحباء هي المسؤولة عن هذا. ما يهم هو البيئة شديدة التنافسية التي تجد نفسها فيها. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون موضوع المنافسة هو الإنجازات التعليمية ومعايير الجمال والمكانة في التسلسل الهرمي للشباب. هؤلاء المراهقون لديهم اعتقاد لاشعوري بأن كل شيء يجب أن يتم على أكمل وجه. وإلا فأنت مستحق للعقاب ولا مغفرة لك.

الضعف العاطفي... الأكثر عرضة لإيذاء النفس هم أولئك الذين لديهم عائلة باردة. تؤدي الثقافة الغريبة للمواقف تجاه المشاعر إلى مثل هذا السلوك. هؤلاء المراهقون لديهم مستويات منخفضة من الكفاءة العاطفية وصعوبة كبيرة في الفهم المشاعر الخاصة، تعابيرهم. يكبرون مع الموقف الخاطئ من العواطف. في عائلاتهم ، تسود النهي عن التعبير عن الاستياء والغضب والحزن ومظاهر الضعف. إنهم غير معتادين على طلب المساعدة والدعم العاطفي من أحبائهم.

الأساطير

هذا الموضوع يكتنفه العديد من الأساطير. إنه لمن غير المفهوم تمامًا بالنسبة إلى الشخص السليم لماذا قد يحتاج شخص ما على الأرض لإيذاء نفسه ، لأنه مؤلم وقد تبقى الندوب. لماذا تؤذي نفسك بشكل منتظم عن قصد؟ هذا يخيف البعض ، والبعض لديه على الفور أفكار عن الشذوذ ، والماسوشية ، وما إلى ذلك. لا يرغب الناس حتى في الخوض في هذا الأمر قليلاً ، وبالتالي ، في معظم الحالات ، عند مناقشة حقائق إيذاء الذات ، يمرون تمامًا.

الخرافة رقم 1: هذه محاولة انتحار فاشلة.

ليس من الضروري على الإطلاق. هناك فرق واضح بين أولئك الذين قاموا بمحاولة انتحار فاشلة وأولئك الذين لم يفكروا حتى في مثل هذه النتيجة. شخص ما يريد أن يموت ، ويتخلص من الألم والمعاناة ، وشخص ما ، على العكس من ذلك ، يتوق إلى هذا الألم بالذات. معظم ممارسي إيذاء النفس لم يفكروا بجدية في الانتحار.

الخرافة الثانية: الفتيات المراهقات فقط يعانين منه.

ليس فقط. هذا الرأي النمطي لا أساس له على الإطلاق. يعد إيذاء النفس مشكلة خطيرة تختلف باختلاف الأعمار والأجناس والفئات الاجتماعية. علاوة على ذلك ، إذا تحدثنا عن النسبة المئوية للنساء والرجال ، فستكون هي نفسها تقريبًا.

الخرافة الثالثة: هذه هي الطريقة التي يحاول بها الناس جذب الانتباه إلى أنفسهم.

مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، قد يفتقر الذين يؤذون أنفسهم إلى الاهتمام والحب والعلاقات الجيدة بين أحبائهم والآخرين. لكن هذا لا يعني أنهم يحاولون جذبه لأنفسهم بهذه الطريقة. كقاعدة عامة ، إذا لم يكن لدى الناس ما يكفي من الاهتمام ، فيمكنهم ارتداء ملابس زاهية وصبغ شعرهم بألوان زاهية. إنهم يحاولون التميز إما بسلوكهم الصادم ، أو على العكس من ذلك ، من خلال أدبهم الاستثنائي وأخلاقهم الممتازة. يتم التعبير عن المحاولات على الأقل في المحادثات الصاخبة. لكن من غير المنطقي تمامًا محاولة جذب انتباه شخص ما وإخفائه بكل قوتك. ولا تنتشر عواقب إيذاء النفس أبدًا. على العكس من ذلك ، فإنهم يلتزمون الصمت ويخفون ذلك بكل طريقة ممكنة - فهم يرتدون ملابس بأكمام طويلة ، ويتسببون في أضرار لا يمكن لأحد رؤيتها ، وما إلى ذلك. عادة ، حتى أقرب الناس لا يتم إخبارهم عن هذا الأمر.

الخرافة الرابعة: هذه طريقة للتلاعب بالناس من حولك.

نادر جدًا ، لكنه يحدث من وقت لآخر. يحدث أن الشخص من خلال سلوكه يريد التأثير على سلوك أسرته أو أقاربه أو أصدقائه. أحيانًا يحاول أن يقول شيئًا باللجوء إلى إلحاق الضرر بجسده. في الحقيقة هذه صرخته طلبًا للمساعدة ، لكن لم يُسمع له الجميع ويأخذه للتظاهر.
لكن الغالبية العظمى لا تفعل ذلك. على الأقل لأنه من الصعب جدًا التلاعب بشخص ما إذا لم يكن أحد يعرف شيئًا عن موضوع التلاعب.

الخرافة الخامسة: إذا كانت الجروح ضحلة ، فكل شيء غير خطير.

لا توجد علاقة بين شدة الاصابة الجسدية ومستوى الضغط النفسي. كل الناس مختلفون ، حياتهم ، مشاكلهم ، عتبة الألم مختلفة. وحتى الطرق التي يلحقون بها الضرر بأنفسهم تختلف. لذلك ، في هذه الحالة ، المقارنة غير مناسبة.

الخرافة السادسة: هؤلاء الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم هم مختلون مجنونون. وهم بحاجة للذهاب إلى مستشفى للأمراض النفسية ، لأنهم يشكلون خطراً على المجتمع.

في بعض الحالات ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية (مثل اضطراب الشخصية الحدية المذكور أعلاه ، اضطراب ما بعد الصدمة) يضرون أنفسهم جسديًا. لكن هذا لا يشكل أي خطر على الناس من حوله ولا يتطلب دخول المستشفى.

يعتبر إيذاء النفس أمرًا شخصيًا للغاية بالنسبة لأي شخص. يكاد يكون هذا غير معروف أبدًا لأي شخص باستثناء نفسه. الهدف الرئيسي هو محاولة التغلب على بعض المشاكل الداخلية ، للتعامل مع الألم والمشاعر والعواطف. الناس الآخرون لا علاقة لهم به.

بعض الإحصائيات
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، حوالي 4٪ من سكان العالم متورطون في إيذاء النفس... معظمهم من المراهقين. حوالي خُمس الأشخاص الذين يمارسون إيذاء النفس يتسببون في نوع من الأذى لأنفسهم ليس أكثر من مرة واحدة في حياتهم. لكن بالنسبة لبقية الناس ، يصبح هذا السلوك معتادًا.
من بين المراهقين الذين ينخرطون في إيذاء النفس ، 14٪ يفعلون ذلك أكثر من مرة في الأسبوع ، و 20٪ - عدة مرات في الشهر. بعض المراهقين يذهبون إليه فقط تحت تأثير قدر معين من التوتر.(على سبيل المثال ، فقط بعد مشاجرة مع الوالدين أو أحد أفراد أسرته). لكن بالنسبة للبقية أي موقف يسبب التوتر أو القلق يمكن أن يؤدي إلى إيذاء النفس.

كيف تتخلص من الرغبة في إيذاء نفسك؟

قد يشعر الشخص أنه ليس لديه خيار وأن إلحاق الألم الجسدي بنفسه هو الطريقة الوحيدة التي يعرف بها كيفية التعامل مع المشاعر: وجع القلب ، والشوق ، والغضب ، وكراهية الذات ، والشعور بالفراغ ، والشعور بالذنب ، وما إلى ذلك. ولكن المشكلة تكمن في ذلك. الإغاثة من إيذاء النفس لا تدوم طويلا. إنه مثل الجص اللاصق ، بينما الغرز مطلوبة.

نعم ، هذه مشكلة نفسية صعبة للغاية. إنها بحاجة إلى علاج خاص ومساعدة مهنية. لكن في بعض الأحيان يمكنك محاولة اكتشاف هذه المشكلة بنفسك. على سبيل المثال ، إذا لم يتم التعبير عن الرغبة في إيذاء النفس بشكل واضح ولم تتحقق بعد في الممارسة العملية. أو إذا حدث هذا مرة أو مرتين فقط.

أهم شيء هو أن تفهم وتشرح لنفسك بالضبط ما تشعر به. أي عاطفة هي الدافع الذي يدفعك للإيذاء جسده... هذا هو أساس الشفاء. من المهم ألا نخطئ في الاستبطان. تختلف طرق التخلص من الرغبة في إيذاء نفسك باختلاف الأحاسيس العاطفية والمشكلات الداخلية. بدون معرفة السبب ، يكون التأثير مستحيلًا ، وسيكون من المستحيل المضي قدمًا.

طرق المساعدة النفسية

إذا كان المريض غير قادر على فهم سبب المشكلة بشكل مستقل ، فيمكنه اكتشاف ذلك مع طبيب نفساني. في الواقع ، غالبًا لا يستطيع الناس ، وخاصة المراهقون ، تفسير سبب إيذاء أنفسهم. نتيجة لذلك ، لا يمكن توضيح المتطلبات الأساسية لمثل هذا السلوك إلا بمساعدة التحليل النفسي العميق.

علاوة على ذلك ، يتم تحديد خوارزمية العلاج بشكل فردي. يمكن استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات وما إلى ذلك في العلاج. العلاج من الإدمانرقابة صارمة من قبل الطبيب. في الغالب ، يتم استخدام العلاج السلوكي المعرفي لمكافحة إيذاء النفس بشكل فعال. من أجل تصحيح سلوك المريض ، يوصي المعالجون النفسيون بالاستبدال التدريجي لعادة جرح أو حرق نفسه بأفعال أخرى غير مؤلمة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تؤذي نفسك ، يمكنك تدريب نفسك على تمزيق الورق. أو يمكنك وضع رباط مطاطي على معصمك وشدّه في كل مرة تشعر فيها برغبة في إيذاء نفسك. يمكن أن تكون خيارات الاستبدال الأخرى هي الركض ، أو الضرب في كيس الملاكمة ، أو الصراخ على وسادة أو في منطقة مهجورة ، وما إلى ذلك.

الطريقة الأكثر فعالية ومكافأة لإلهاء نفسك عن الأفكار الوسواسية هي استبدالها بما تستمتع بفعله. على سبيل المثال ، من خلال التمارين والرقص ولعب الآلات الموسيقية ونمذجة الصلصال والمزيد. في حالة قيام شخص ما بإيذاء نفسه على أمل الشعور بألم أو عواطف أخرى ، فإن الاستحمام البارد سيساعد. سيكون بمثابة معزز حسي ممتاز.

كيفية مساعدة مراهق يؤذي نفسه

إذا تمكن شخص بالغ ، في ظل ظروف معينة ، من التعامل مع المشكلة بمفرده ، فإن هذا يتطلب بالنسبة للمراهقين مشاركة الأسرة بأكملها. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على دعم الطفل ومناقشة مشاعره وعواطفه معه. لسوء الحظ ، تحاول معظم العائلات عادة إخفاء حقيقة أن أطفالهم قد أضروا أنفسهم. إنهم يعتبرون هذا إخفاقهم الخاص كآباء ، وعار وخلل في تربيتهم. يعتقد الآباء أحيانًا أن سلوك الطفل ليس أكثر من محاولة للتلاعب بهم. لذلك ، مع مثل هذا الطفل ، يبدأ الآباء في المنافسة ، لعبة ، من هو أقوى في الإرادة والشخصية. يمكن أن ينتهي بكارثة. بعد كل شيء ، يمكن للمراهق في محاولة لإثبات أن تهديداته ليست فارغة ، أن يتسبب في ضرر كبير لنفسه. أو حتى ينتحر قسراً ، حتى لو لم يخطط للموت على الإطلاق.

إذا كان الوالدان يخافان على مستقبل الطفل ولا يرغبان في التسجيل ، يمكنك الاتصال بطبيب خاص. الفحص والتشاور مع الطبيب مهمان للغاية. هذا ضروري لاستبعاد أو تشخيص مرض عقلي لدى الطفل. وفقط اعتمادًا على قرار الطبيب سيكون من الممكن تحديد نوع المساعدة المطلوبة. ولكن إذا لم يكن لدى المراهق دعم أسري كامل ، فإن أي نوع ومقدار من المساعدة سيعمل بشكل سيء. لن يكون قادرًا على التأقلم إذا رآه والديه على أنه رجل مجنون أو خائن لا يمكن الوثوق به. في هذه الحالة ، من المحتمل أن يكون الوالدان هم من سيحتاجون إلى اتخاذ خطوات لإجراء تغييرات داخل الأسرة. وقبل كل شيء ، سوف يحتاجون إلى النظر إلى أنفسهم من الخارج.

ما لا يجب على الآباء فعله مع المراهقين الذين يؤذون أنفسهم بأنفسهم

بالطبع ، من المستحيل أن تعرف وترى كيف يؤذي طفلك نفسه جسديًا وأن يظل هادئًا. عندما يواجه الآباء هذا ، فإنهم خائفون للغاية وذعر. هناك بعض الأشياء التي لا ينبغي القيام بها في مثل هذه المواقف. ولكن في أغلب الأحيان ، هذا هو رد فعل الوالدين ، الشعور بالخوف على الطفل والصدمة والارتباك.

لا يمكنك تأنيب مراهق... كل محاولات توبيخه وفضحه وترهيبه بعواقب مثل هذا السلوك محكوم عليها بالفشل. وإذا استمعت إلى مشاعر الذنب والضمير لديه ، فلا يمكنك المساعدة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تفاقم الموقف تمامًا. على سبيل المثال ، يجرح مراهق نفسه في محاولة للتكيف مع مشاعر الغضب والقلق والذنب. ويبدأ الوالد في إلقاء اللوم عليه ("هل لديك أي فكرة عما شعرت به عندما رأيت هذا؟") ولإخافته ("ستبقى ندوب قبيحة ، وسوف تجلب لك عدوى"). كل هذا لن يؤدي إلا إلى جولة جديدة من الذنب والقلق في تشابك مشاعر المراهق. وفقًا لذلك ، سيحتاج مرة أخرى إلى طريقة للتعامل معهم. هذا يعني أن الحاجة إلى الأفعال المعتادة التي يلجأ إليها عندما يحتاج للتعامل مع المشاعر ستزداد. اتضح حلقة مفرغة.
القيود لن تساعد. غالبًا ما تكون أي محاولة لحرمان مراهق من طرق إيذاء نفسه فاشلة. وإذا فعلوا ذلك ، فما هو أسوأ. قد تكون لديه طرق أخرى لتخفيف التوتر العاطفي ، أكثر خطورة من ذي قبل.

أحاول التعامل بمفرديغير عملي. من الصعب جدًا على الآباء أن يكتشفوا بأنفسهم كيفية التصرف في مثل هذه المواقف وماذا يفعلون. في معظم الحالات ، يجعلهم الخوف يعتقدون في المقام الأول أنه خطأهم ، وأنهم آباء سيئون. أي أنهم بهذه الطريقة يركزون على تجاربهم الخاصة. بينما في المقام الأول - تجارب مراهق. لذلك ، من الأفضل طلب المساعدة والدعم من المتخصصين. يمكنهم أيضًا تقديم المشورة والعمل مع الوالدين بشكل منفصل عن الطفل. هذه الممارسة ستفيد الأسرة بأكملها وتساعد في حل المشكلة بشكل أسرع.

من السيء جدًا أن تلتزم الصمت حيال المواقف المؤلمة.... إذا حدثت أحداث صادمة خطيرة في العائلة ، فمن المهم مناقشتها والعيش معًا. يمكن أن تكون مثل هذه الأحداث فقدان ومرض أحبائهم ، والطلاق ، والكوارث ، والعنف ، وحتى الانتقال. من الضروري تحليل ما إذا كانت هناك محادثات كافية حول هذا الأمر مع الطفل ، سواء اختبره أو مع الوالدين أنفسهم. يجدر تحليل العلاقة بين الوالدين والطفل لمعرفة ما إذا كانت هناك ثقة وانفتاح وقبول ودعم. هل هناك أحاديث حول ما يحدث في حياة المراهق ، عن تجاربه؟ هل يشارك الوالدان أنفسهم أحداث وتجارب حياتهم مع المراهق؟

إيذاء النفس هو قيام شخص ما بإيذاء نفسه عن قصد وبشكل متكرر بقطع الأشياء أو النار أو اليدين. أيضًا ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب أن يشربوا شيئًا ضارًا ، مثل المُبيض أو المنظفات.

من يفعل هذا؟

تشير التقديرات إلى أن حوالي مليوني شخص في الولايات المتحدة يؤذون أنفسهم بطريقة ما. المراهقون والشابات هم أكثر عرضة لفعل ذلك من الشباب.

لماذا ا؟

في كثير من الأحيان ، يقول الناس إنهم يحاولون التعبير عن الألم أو المشاعر العاطفية بهذه الطريقة التي لا يمكنهم التعبير عنها بالكلمات.

يمكن أن يكون الأمر مثل السيطرة على جسمك عندما لا يمكنك التحكم في أي شيء آخر في حياتك.

في حين أن البشر بشكل عام لا يحاولون قتل أنفسهم ، إلا أنهم في بعض الأحيان غير قادرين على السيطرة على إصاباتهم وقد يموتون عرضًا.

كيف يمكنني مساعدة صديق

اسأل عن ذلك. إذا كان صديقك يعاني ، فقد يكون سعيدًا لأنك طرحته.

قدم خيارات للخروج من الموقف ، لكن لا تخبره بما يجب عليه فعله.

اتصل بالدعم. أخبر شخصًا بالغًا موثوقًا به. هذا الشخص يمكن أن يساعد صديقك. قد تشعر أنه ليس لديك الحق في إخبار أي شخص آخر. لكن تذكر أنه يمكنك التحدث إلى أخصائيي الصحة العقلية حول كيفية تأثير الموقف عليك ، أو يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات والنصائح من أي عدد من المنظمات.

تذكر أنك لست مسؤولاً عن إيقاف تدمير الذات. لا يمكنك جعل صديقك يتوقف عن إيذاء نفسه أو الحصول على مساعدة من متخصص. يجب أن يكون على استعداد لمساعدة نفسه.

كيف يمكنني مساعدة نفسي؟

اعلم أنه يمكنك مساعدة نفسك. العلاج متاح للأشخاص الذين يميلون إلى إيذاء النفس... للتعرف على العلاجات ، حاول التحدث إلى متخصص ، مثل طبيب نفساني.

اعلم أنك لست وحدك. يعاني الكثير من الناس من الرغبة في إيذاء أنفسهم.

احصل على مساعدة. الآن هو أفضل وقتللتعامل مع هذه المشكلة.

إشارات تحذير

إيذاء النفس هو إيذاء النفس المتعمد ، غير المتكرر ، الاندفاعي ، غير المميت.

يشمل إيذاء النفس:

1) استخدام أدوات القطع ، 2) الخدوش ، 3) يمكن لأي شخص التدخل في التئام الجروح الموجودة ، 4) الحروق بأيديهم ، 5) إصابة أنفسهم 6) إصابة خاصة بالنفس ، 7) إدخال أشياء في ثقوب في الجسم ، 8) كدمات وكسور ، 9) أخرى أشكال مختلفةأذى جسدي.

هذه السلوكيات خطيرة ، وقد تكون هناك أعراض لاضطراب عقلي يمكن علاجها.

تشمل العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما يؤذي نفسه: الإصابات المتكررة غير المبررة ، بما في ذلك الجروح والحروق ، والسراويل الطويلة والأكمام الطويلة في الطقس الدافئ ، وتدني احترام الذات ، وصعوبة التعامل مع المشاعر ، ومشاكل العلاقات ، وسوء الأداء في العمل أو المدرسة أو المنازل.

نماذج وأسباب السلوك.

كثيرون يؤذون أنفسهم باستخدام طرق متعددة. تعد الجروح في الساقين أو الذراعين أكثر الممارسات شيوعًا.

أسباب السلوك. غالبًا ما يقول الأشخاص الذين يميلون إلى إيذاء أنفسهم أنهم يشعرون بالفراغ في الداخل ، وغير قادرين على التعبير عن مشاعرهم ، بمفردهم ، ولا يفهمها الآخرون. إنهم يخشون العلاقات الحميمة ومسؤوليات الكبار.

إيذاء النفس هو طريقته في التأقلم مع التجارب المؤلمة أو تخفيفها ، والتعبير عن مشاعره ، وكقاعدة عامة ، فهو ليس محاولة انتحار.

يمكن أن يتم تشخيص أولئك الذين يؤذون أنفسهم بواسطة معالج نفسي. يمكن أن يكون إيذاء الذات أحد أعراض بعض الأمراض العقلية: اضطرابات الشخصية (خاصة اضطراب الشخصية الحدية) ؛ (الهوس والاكتئاب)؛ واضطرابات القلق والأعراض الذهانية على سبيل المثال.

علاج إيذاء النفس

تشمل خيارات العلاج العلاج في العيادة الخارجية ، والاستشفاء الجزئي. ل علاج فعالإيذاء الذات ، وغالبًا ما يتم استخدام مزيج من الأدوية والعلاج المعرفي والسلوكي والعلاج الشخصي وأنواع العلاج الأخرى.

غالبًا ما تكون الأدوية مفيدة في إدارة الاكتئاب والقلق وسلوكيات الوسواس القهري. يساعد العلاج المعرفي والسلوكي الأشخاص على فهم وإدارة أفكارهم وسلوكياتهم المدمرة. يساعد العلاج الشخصي الأفراد في اكتساب الفهم وتطوير مهارات العلاقات.

مصدر -

منذ آلاف السنين ، كان الإنسان جزءًا من الطبيعة. دون أن يقاومها ، أخذ ما هو ضروري للبقاء: الطعام ، ومواد المساكن ، والوقود. ومع ذلك ، كلما تقدم الجنس البشري الاختراعات التقنيةفكلما زاد استهلاك الموارد ، زاد الضرر الذي يلحق بالبيئة أكثر خطورة.

اليوم ، أصبحت قضية البيئة قريبة من سكان كوكبنا. تهدد مجموعة كاملة من المشاكل بتغيير الأرض إلى درجة لا يمكن التعرف عليها ، لتسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه بشكل مباشر للإنسان وصحته ورفاهيته.

يجب أن يقال أن الناس يضرون بنوعية حياتهم بأنفسهم. لقد تم تدمير الكثير بالفعل ، واختفت عشرات الأنواع من الحيوانات والنباتات ، ولكن هناك فرصة للحفاظ على ما تبقى. لهذا ، من المهم اتخاذ موقف مسؤول تجاه مختلف مجالات حياتك. من الضروري التفكير فيما سترثه الأجيال القادمة ، وكيف سيشعر أطفالنا وأحفادنا وأبناء أحفادنا ، وما إذا كانت ستتاح لهم فرصة لتغيير شيء ما.

المجال التقني في الحياة الحديثة للكوكب

اليوم ، تجاوزت كمية التكنولوجيا التي ينتجها الإنسان (ما يسمى بالكتلة التقنية في العلم) لأول مرة في تاريخ عالمنا الكتلة الحيوية (أي الكائنات الحية البرية).

عن طريق القياس مع الكتلة الحيوية ، التي يكمن مفهومها في المحيط الحيوي ، هناك مفهوم عام للكتلة التكنولوجية ، حيث وضع العلماء المكونات التالية:

• الأجهزة التي تستخرج المعادن.
• أجهزة توليد الطاقة
• الأجهزة التي تعالج المواد الخام ؛
• التكنولوجيا التي تنتج المنتجات الاستهلاكية ؛
• كل ما يتعلق بتطوير أجهزة معالجة وتخزين المعلومات.

يتم تخصيص فئة منفصلة للأنظمة متعددة الوظائف المستقلة ، والتي ، على سبيل المثال ، تؤدي إجراءات مختلفة في الفضاء ، و "الطلبات الفنية" - أجهزة لمعالجة النفايات.

وبالتالي ، يمكننا القول أن الغلاف التكنوسفير ينسخ المحيط الحيوي في هيكل. في الوقت نفسه ، حتى اللحظة الأخيرة ، كانت كل القوة الصناعية للبشرية تهدف إلى الاستغلال الأقصى للموارد الطبيعية. أدى عدم وجود عنصر إنساني وعدم كفاية تفاعل العلوم الاجتماعية مع ما هو دقيق إلى حقيقة أن الطبيعة يتم دفعها إلى المحميات ، وأن الأنواع تموت ، والحياة النباتية والحيوانية في مناطق بأكملها يتم تدميرها عمليًا ، ونفايات الإنتاج هي مناظر طبيعية .

الخطوة الأولى لحل المشكلة هي إدراكها. يحتاج المجتمع إلى تقدير رعب حالة الطبيعة ودور وتأثير الإنسان على البيئة. فقط في هذه الحالة يمكن حفظ ما تبقى.

كيف يضر المجتمع الحديث بالطبيعة؟

• يركز كل واحد منا ، بدرجة أكبر أو أقل ، على الاستهلاك. لكل شخص أشياء كثيرة تبدو الحياة بدونها مستحيلة. علاوة على ذلك ، تحتاج الصناعة إلى توسيع سوق مبيعاتها باستمرار. لذلك ، بمساعدة الإعلانات ، تعلمنا أنه يجب التخلص من الأشياء القديمة (لا يهم ، سواء كانت جيدة أم لا) وشراء أشياء جديدة. هذا ينطبق على السيارات و الهواتف المحمولةوالأجهزة المنزلية والملابس والأحذية والأثاث والمزيد.

وبالتالي ، تتزايد أحجام الإنتاج باستمرار ، ويتم بناء مصانع ومصانع جديدة. يجب أن يكون لكل منهم مرافق معالجة ، ويجب تحديث جميع التقنيات الرئيسية وأشكال النشاط بانتظام ، ويجب استثمار الأموال من أجل تقليل الانبعاثات الضارة. هذا يتطلب تكاليف مالية كبيرة ، والتي لا يريد الملاك الذهاب إليها. ونتيجة لذلك ، يتلوث الغلاف الجوي ، وتموت الغابات والأجسام المائية ، ويصاب الناس بأمراض خطيرة.

تصدر صناعة البتروكيماويات مركبات هيدروكربونية في الهواء ، وعلم المعادن - المعادن الثقيلة.

• تطلق الصواريخ البالستية والفضائية مواد خاصة. كل تمرين عسكري ، كل رحلة إلى المدار تكلفنا جزءًا من غلافنا الجوي ، مما نتنفسه وبمساعدة ما نحن موجودون.
• يجب أن تقال كلمة منفصلة عن السيارات. اليوم ، أصبح عددهم بالنسبة للفرد ، وخاصة في المدن ، حرجًا. يتضح هذا من خلال الاختناقات المرورية والحوادث ومشاكل أماكن وقوف السيارات. ولكن الأهم من ذلك ، أن غازات العادم - منتجات معالجة الوقود - ترتفع أيضًا ، مما يؤدي إلى تلويث الهواء وخلق "ظاهرة الاحتباس الحراري". باختصار ، النتيجة هي ارتفاع درجات الحرارة عبر الكوكب. هذا يساهم في ذوبان الأنهار الجليدية وتغير المناخ والكوارث الطبيعية المتكررة. الوسيلة الرئيسية لتحييد الضرر الذي يلحق بالسيارات هو تعديل المحركات وتركيب أنظمة خاصة لتنظيف منتجات الاحتراق ، وكذلك استبدال البنزين الإيثيلي بوقود آخر صديق للبيئة.
• يتمثل تأثير الإنسان على البيئة في التشغيل النشط لمحطات الطاقة الحرارية. تتسبب أكاسيد الكبريت والنيتروجين ، التي تتكون نتيجة احتراق الفحم الخام ، مع مركبات كيميائية أخرى ، في هطول الأمطار الحمضية. إنها خطرة على كل من المجتمع البشري والبيئة الطبيعية - فهي تؤكسد التربة والأجسام المائية ، وتساهم في انقراض أنواع كاملة من النباتات والكائنات الحية ، وتؤثر سلبًا على الجلد والشعر والحالة. اعضاء داخليةشخص.

يمكن تصحيح هذا الوضع. سيتطلب هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، أموالاً كبيرة. ومع ذلك ، فإن عواقب النشاط الاقتصادي البشري على البيئة كارثية لدرجة أن مثل هذه الاستثمارات هي الطريقة الوحيدة لإنقاذ الطبيعة.

• من الضروري استبدال محطات الطاقة الحرارية القديمة بأخرى جديدة ، والتي تتضمن آليات للتخلص من الغازات الخطرة ونفايات الغبار.
• يحتاج الفحم إلى التنظيف مباشرةً بعد استخراجه - حتى قبل أن يصل إلى نقاط الشراكة عبر المحيط الهادئ. من الناحية المثالية ، يجب استبداله بالوقود الأكثر أمانًا وصديقًا للبيئة في الوقت الحالي - الغاز الطبيعي.
• إزالة الغابات. اعتاد المجتمع الحديث على أخذ من الطبيعة دون إعطاء أي شيء في المقابل. لقد اكتسب تدمير الغابات أبعادًا كارثية ، لا سيما في تلك البلدان التي كانت فيها هذه الثروة الطبيعية وفيرة في البداية.

يتم قطع الأخشاب الأكثر قيمة في الغابات الاستوائية في أمريكا الجنوبية. بالنسبة لبلدنا ، يمكن العثور على قطع غير مصرح بها في أي منطقة تقريبًا ، خاصة في التايغا.

إن تقليل عدد الغابات ضار ليس فقط لتلك الحيوانات التي فقدت منازلها وأجبرت على الهجرة. عواقب النشاط الاقتصادي البشري على البيئة في هذه الحالة هي التغيرات المناخية التي ستؤثر على نوعية الحياة لكل واحد منا. أيضًا ، سيساهم انخفاض مساحة الغابات في انخفاض كمية الأكسجين في الغلاف الجوي.

الترميم المستمر والمنتظم للمزارع ، واحترامها ، والحماية من القطع والحرائق ، ومن الأمراض - هذه وصفة للحفاظ على أحد الموارد الرئيسية - الغابات.

• يجب أن تقال كلمة خاصة عن نظام جمع النفايات في بلدنا. إنه عند مستوى منخفض. هناك عدة أسباب لذلك:
• عدم وعي وأمية كل فرد. تتناثر معظم مدننا ، ويرمي الكثير من الناس أغلفة الطعام والزجاجات وأعقاب السجائر عند أقدامهم ، ويعلمون أطفالهم هذا من خلال مثالهم الخاص.
• نظام فصل النفايات غير المنظم. في الدول الأوروبية ، المجتمع معتاد على حقيقة أنه يجب فصل النفايات إلى مواد قابلة للتحلل (نفايات الطعام والورق) ، والمعادن ، والزجاج ، والبلاستيك. يتم إرسال معظم ما تم جمعه لإعادة التدوير. لهذا ، من الضروري الاستثمار في بناء المصانع ، وشراء الآليات وتعديلها ، وتقنيات الجمع الأساسية. ومع ذلك ، تصبح النتيجة ملحوظة قريبًا.

جميع التغييرات في المحيط الحيوي تتبع بعضها البعض ، وتتميز بتفاعل متسلسل. لذلك ، فإن تدمير ، على سبيل المثال ، نوعًا من الحيوانات ، ينتهك الشخص حالة النظام البيئي بأكمله لغابة أو سهوب أو صحراء ، ويتدخل في المسار الطبيعي للأحداث التي كانت موجودة منذ آلاف السنين. يؤدي عدم فهم هذه الروابط إلى تغيير كبير في حالة كوكبنا والحياة عليه.

أصبحت عواقب النشاط الاقتصادي البشري على البيئة كارثية أكثر فأكثر كل عام. لذلك ، من المهم وضع مجموعة من التدابير يكون فيها كل شخص ومؤسسة ودولة مسؤولاً عن الطبيعة ، كما هو الحال بالنسبة لمنزلنا المشترك ، ويفعلون ما في وسعهم ، مما يساهم في حياة ورفاهية الكوكب. بعد كل شيء ، لا مال أو فوائد الحضارة يمكن أن تحل محل هوائنا ، ماء نظيفوالمساحات الخضراء وكل تلك الثروات التي تشاركنا بها الطبيعة بسخاء.