مذكرة لأولياء الأمور حول صحة الأطفال الصغار في رياض الأطفال. مذكرة للآباء "ليكون الطفل بصحة جيدة! تنفس هواء نقي

ايرينا فيدورياكا
مذكرة للآباء "صحة الطفل بين يديك"

مذكرة

« صحة طفلك بين يديك!»

العزيز، الآباء!

يتذكر صحة الطفل بين يديك... لوقت طويل لاحظت: في تلك العائلات التي يكون فيها البالغون مرضى قليلاً ، وكقاعدة عامة الأطفال ، صحي... اليوم من المهم جدًا بالنسبة لنا ، نحن البالغين ، أن نشكل الاهتمام به ونحافظ عليه شفاء أنفسناوأولادهم. لسوء الحظ ، بسبب المستوى الثقافي المتخلف لمجتمعنا ، الصحةلم تحتل بعد المرتبة الأولى بين احتياجات الإنسان. لذلك ، كثير الآباءلا يمكن أن يخدم طفلمثال إيجابي صحينمط الحياة بسبب الخاصة بهم عادات سيئة، وغالبًا ما يكون لديهم فكرة سيئة عن كيفية القيام بذلك لتعريف الطفل بنمط حياة صحي.

ما الذي يستطيعون فعله الآباءعند اتباع أسلوب حياة صحي؟

1. بادئ ذي بدء ، من الضروري استخدام العوامل الطبيعية للشفاء من البيئة بنشاط الأربعاء: ماء نظيف، الأشعة فوق البنفسجية ضوء الشمس، هواء نقي. لأن قوى الطبيعة هي المكونات المعتادة بيئةوهي ضرورية لحياة الجسد.

2. تشجيع الأطفال على تقدير المواقف تجاه أسلوب حياة صحي:

3. علم الاحترام لجسدك ، وفكرة الخير والشر الصحة، إتقان مهارات النظافة اللازمة.

4. خلق فرص للأطفال للمشاركة بنشاط فيها أنشطة العافية، إجراءات التقوية ، تمارين الصباح ، إلخ.

5. تدريب اليقظة ، يشير إلى تغذية صحية ومفيدة.

6. خلق ظروف لممارسة النشاط البدني في المنزل.

7. الحفاظ على الاهتمام طفل للألعاب في الهواء الطلق، دروس في المعدات الرياضية ، تمارين في الجري ، القفز ، التسلق وغيرها ، إلخ.

8. اعمل مع أطفالك على ممارسة التمارين التي ستساعد في تطوير التنسيق وخفة الحركة والمرونة والسرعة.

9. شكل u طفلفكرة عن جسمك ، قدراتك الجسدية.

10. تطوير الخاص بك طفلالاهتمام بأنواع مختلفة رياضات: التزحلق على الجليد ، التزلج ، ركوب الدراجات ، السباحة ، إلخ.

11. تذكر: مثال الآباءأمر حاسم في تكوين العادات ونمط الحياة طفل.

المنشورات ذات الصلة:

جذب انتباه سكان المدينة - السائقين إلى الامتثال المسؤول لقواعد المرور ، وتعزيز معرفة القواعد من قبل الأطفال.

ملخص لقاء الوالدين "الصحة النفسية للطفل في أيدينا!"الملخص اجتماع الوالدين"الصحة النفسية للطفل في أيدينا!" شكل السلوك: درجة الماجستير مع عناصر التدريب.

استشارة للآباء "سلامة الطفل في أيدينا"عزيزي الوالدين ، تذكر أن سلامة الطفل تعتمد علينا. إن مهمة البالغين ليست فقط رعاية الأطفال وحمايتهم باستمرار. نحن.

استشارة للوالدين "صحة الطفل في أيدينا"من أهم مهام الأسرة والمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة تربية طفل سليم. إنه لأمر رائع أن تتمكن الأسرة من فعل ذلك من خلال مثالهم وتقاليدهم.

الصحة هي أهم شيء بالنسبة لكل منا. يتم وضع الأساس الأساسي للصحة في مرحلة ما قبل المدرسة. يحدث في الطفولة.

استشارة للوالدين "الصحة بين أيدينا"صحة الطفل في أيدينا. الطفل البشري يتمتع بصحة جيدة ... متطور ... هذه ليست قيمة مثالية ومجردة فحسب ، ولكنها أيضًا قابلة للتحقيق عمليًا.

سيناريو ترفيهي للأطفال في سن ما قبل المدرسة وأولياء أمورهم "صحتنا في أيدينا"سيناريو ترفيهي للأطفال الكبار سن ما قبل المدرسةوأولياء أمورهم حول موضوع "صحتنا في أيدينا" الأهداف: لتشكيل أ.

مذكرة للآباء

"صحة الطفل بين يديك"

يشمل أسلوب الحياة الصحي:

1) التغذية الجيدة

2. الوضع

3. المهارات الثقافية والصحية

4. تصلب

5- الثقافة الفيزيائية

6. المشي في الهواء الطلق.

7. ترك العادات السيئة.

عادات ايجابية للطفل

يجب أن تفعل بشكل مستقل:

اغسل يديك قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض.

اشطف فمك بعد الأكل. يغسل بالماء البارد.

راقب مظهرك.

كن قادرًا على الاسترخاء وإخماد المشاعر السلبية.

كن قادرا على تجنب الخطر. قم بتغيير الملابس الداخلية والجوارب يوميًا.

تعرف على كيفية استخدام منديل.

لا تأكل الخضار والفواكه غير المغسولة. لا تأكل الكثير من الحلويات.

1. نوّع الجدول قدر الإمكان.

2- حاول إدخال الفواكه والخضروات في النظام الغذائي.

نمت في قطاعنا.

3. لا تجبر على تناول الطعام عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك.

4. لا تكافئ الطعام.

5. لا تتشاجر أثناء الأكل. يترك

توضيح العلاقة لوقت اخر.

6. استبعاد مشروبات الدايت مثل "كوكا كولا" ورقائق البطاطس.

7. تناول العشاء في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم.

للحصول على نوم جيد ، عليك اتباع قواعد معينة:

1. لا تأكل دسمة قبل الذهاب إلى الفراش.

2. النوم في مكان جيد التهوية.

عند درجة حرارة هواء 16-18 درجة.

3. أنت بحاجة إلى النوم عارية قدر الإمكان.

4. النشاط البدني الجيد طوال اليوم يعزز النوم السليم.

5. إنه لأمر رائع أن تقوم بطقوس ما قبل النوم (الاستحمام ، قصة ما قبل النوم ، تقبيل ليلة سعيدة.

6. الوقت الذي يسبق النوم هو الأكثر هدوءًا. لا مشاجرات أو شكاوى.

7. من المهم أن ينام طفلك في نفس الوقت في المنزل.

هدأ طفلك ، اقضِ المزيد من الوقت معه في الهواء الطلق ، العب الألعاب ، قلل من مشاهدة التلفاز !!!

صحة طفلك بين يديك ، والديك الأعزاء!

1. ابدأ يومًا جديدًا بابتسامة وإحماء الصباح.

2. مراقبة الروتين اليومي.

3. كتاب ذكي أفضل من مشاهدة التلفزيون بلا هدف.

4. أحب طفلك - فهو لك.

5. احترم أفراد عائلتك ، فهم رفقاء مسافرون في طريقك.

6. يجب أن يعانق الطفل 4 مرات في اليوم على الأقل ويفضل 8 مرات.

7. لا يوجد أطفال سيئون ، هناك سيئات.

8. الموقف الإيجابي تجاه الذات هو أساس البقاء النفسي.

9. المثال الشخصي لنمط الحياة الصحي أفضل من أي أخلاق.

10. استخدم عوامل التصلب الطبيعية - الشمس والهواء والماء.

11. تذكر أن الأطعمة البسيطة هي أكثر صحة من الأطعمة الماهرة.

12. أفضل عرضالترفيه - نزهة مع العائلة بأكملها في الهواء الطلق.

13. أفضل ترفيه للطفل هو لعبة مشتركة مع الوالدين.

اعتني بجهاز الطفل العصبي!

كثير من الأطفال متقلبون ، ومنزعجون ، يبكون على كل شيء تافه ، ولا يجدون شيئًا ليفعلوه ، ويستمرون في كل شيء ، وفي حالة الرفض يركلونهم.

حللي لماذا يعاني الطفل من هذا التهيج الشديد: هل روتينه اليومي مبني بشكل صحيح ، هل هناك أي إرهاق ، هل هو مريض؟

غالبًا ما تكون هذه الإثارة العصبية نتيجة الحمل الزائد للجهاز العصبي للطفل والسبب في ذلك ، كقاعدة عامة ، هو الوالدان أنفسهم. يأخذ الكثير من الآباء أطفالهم إلى المتاجر والسينما والزيارة حيث يوجد الكثير من الضوضاء والحديث. ليس من غير المألوف أن يصرخ الآباء على أطفالهم أو يرهبونهم. كل هذا يتضح أن يكون على الجهاز العصبي الهش للطفل ويهزه.

آباء! كن دائمًا متساويًا وحنونًا وودودًا مع طفلك.

حاول تخليصها من مشرق للغاية

وإثارة حماسته بشدة الجهاز العصبيانطباعات.

اعتني بجهاز الطفل العصبي!

تنظيم وجبات الطعام للطفل في المنزل

في أيام الأسبوع ، يأكل الطفل الذي يحضر روضة الأطفال في المنزل مرة واحدة على العشاء ، وفي عطلات نهاية الأسبوع يتناول الإفطار والغداء والعشاء في المنزل.

يحتاج الطفل إلى تناول الطعام بشكل صارم وفقًا للساعة ، وهذا مهم جدًا لشهية جيدة واستيعاب الطعام.

بين الوجبات ، يجب عدم إعطاء الطفل أي طعام وخاصة الحلويات.

أثناء الغداء ، تحتاج أيضًا إلى مراعاة التسلسل والترتيب في تغيير الأطباق: لا تضع الأول والثاني على الطاولة في وقت واحد ، بل أكثر من ذلك.

حاولي إعطاء طفلك المزيد من الفاكهة والتوت والخضروات النيئة - فهذا يحفز الشهية ويثري الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه.

من المفيد أن يمشي الطفل قبل وجبات الطعام ، لكن لا يجب أن يكون المشي متعبًا ومثيرًا بالنسبة له.

ثابر وصبر على غرس مهارات النظافة والاستقلالية في طفلك: اغسل يديك قبل الأكل ، وأخرج المريلة أو المريلة ، وأحضر طبقك وملعقتك ، وجفف نفسك بمنديل بعد الأكل.

بعد الأكل ، ذكر طفلك بتنظيف الطاولة ، ووضع الكوب على الصحن ، ووضع الملعقة على الطبق.

يتذكر:

ü يجب تغذية الطفل في وقت محدد بدقة.

ü أعط فقط ما هو مناسب للعمر.

ü من الضروري إطعام الأطفال بهدوء وصبر وإتاحة الفرصة لمضغ الطعام جيدًا.

ü لا تطعم طفلك بالقوة.

ü لا تصرف الانتباه عن الطعام بالقراءة أو اللعب.

ü لا تستخدم المكافآت للأكل والتهديدات والعقوبات لعدم تناول الطعام.

من الضروري تشجيع:

ü رغبة الطفل في تناول الطعام بشكل مستقل ؛

ü رغبة الطفل في المشاركة في تجهيز وتنظيف الطاولة.

من الضروري تعليم الأطفال:

ü اغسل يديك جيدًا قبل الأكل ؛

ü مضغ الطعام وفمك مغلق:

ü لا يوجد إلا على الطاولة ؛

ü استخدم ملعقة ، شوكة ، سكين بشكل صحيح ؛

ü قم من الطاولة ، وتحقق من مكانك ، وما إذا كان نظيفًا بدرجة كافية ، وإذا لزم الأمر ، قم بإزالته بنفسك ؛

ü بعد الانتهاء من الوجبة ، اشكر القائمين على تحضيرها ، أعدوا المائدة.

من خلال جعل الأطفال عادة يتناولون أطعمة مختلفة ، يجب أن يتحلى البالغون بالصبر ، لأن الموقف الإيجابي تجاه الطعام لدى الأطفال يتشكل لفترة طويلة جدًا ، خاصةً إذا كانت الأسرة والأفراد. روضة أطفاللا توجد وجهات نظر موحدة حول هذه المسألة أيضا.

حول تصلب

النوم في غرفة باردة جيدة التهوية عامل جيد للتهدئة. في الصيف ، من المستحسن أن يكون الطفل في الهواء الطلق قدر الإمكان ، وينام في غرفة بها نافذة مفتوحةأو نافذة.

من الضروري أن يمشي الطفل في أي طقس دون خوف من الصقيع والأمطار الخفيفة والرياح. يجب فقط تجنب الرياح القوية والأمطار الغزيرة والصقيع الذي يزيد عن 18-20 درجة.

للمشي ، يجب أن تخصص وقتًا معينًا خلال اليوم.

ألبس طفلك لهذا الموسم. يجب ألا ترتفع درجة حرارة الملابس عند الطفل وأن تتداخل مع حرية الحركة.

يجب غسل قدمي الطفل يوميًا في الليل بالماء البارد ، كما يجب تعليم اليدين غسلهما بالماء البارد فقط.

بالإضافة إلى الوسائل الموضحة لتصلب جسم الطفل ، هناك إجراءات خاصة: الغمر ، الفرك ، الحمامات الهوائية ، الجمباز. لكن يجب التعامل مع وسائل التصلب هذه بشكل فردي ، مع مراعاة الحالة الصحية لكل طفل على حدة.

لاختيار طريقة التقسية الصحيحة ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك.

الآباء والأمهات الأعزاء!

إذا كان أطفالك عزيزين عليك ، إذا كنت تريد أن تراهم سعداء ، ساعدهم في الحفاظ على صحتهم:

حاول أن تتأكد من أن التربية البدنية والرياضة في أسرتك تصبح جزءًا لا يتجزأ من أوقات الفراغ المشتركة.

منذ الطفولة المبكرة ، ثقف أطفالك على عادة ممارسة التربية البدنية والرياضة!

احترم اهتمامات طفلك الرياضية وشغفه!

شجعيه على المشاركة في الرياضات الجماعية ورياض الأطفال!

شارك في الأنشطة الرياضية الجماعية ورياض الأطفال لبناء مصداقيتك في عيون طفلك!

ازرع في أطفالك احترام الأشخاص الذين يمارسون الرياضة!

أخبرنا عن إنجازاتك الرياضية في الطفولة والمراهقة!

قدم لأطفالك المعدات والمعدات الرياضية!

اعرض مثالك في التربية البدنية والرياضة!

المادة 1:لا نباتات الدفيئة!
أول شيء يوصي به الأطباء والمعلمون لجميع الأمهات هو التخلي عن ظروف الاحتباس الحراري. المزيد من الهواء النقي ، والمزيد من المشي حافي القدمين أو حافي القدمين ، والاستحمام الهوائي ، والاتصال المتكرر بالأطفال الآخرين (في الملاعب ، وفي الحفلات ، وما إلى ذلك) - كل هذا سيساعد الطفل على اجتياز التأقلم في رياض الأطفال دون ألم قدر الإمكان. ولا تحاول خلق بيئة معقمة في المنزل - فهذا سوف يسبب ضررًا للطفل أكثر من الكمية المعتادة من البكتيريا من حولنا.

القاعدة 2:هل نريد أن نتحدث عن ذلك؟
من الغريب أن الصحة العقلية والتوازن العقلي للطفل لها تأثير كبير على جهاز المناعة لديه. لذلك ، من المهم ألا يبكي الطفل قبل دخوله روضة الأطفال ، بل يذهب هناك بوعي وباهتمام.

القاعدة 3:ثق ولكن تحقق!
على الرغم من حقيقة أن طفلك يبدو بصحة جيدة ونشاطًا ، إلا أنك تحتاج إلى الخضوع لفحص طبي قبل الذهاب إلى الحديقة. بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة إليه بنفسك ، حتى لا تعض مرفقيك لاحقًا ، حتى لا يتعرفوا على هذا المرض أو ذاك في الوقت المناسب. وثانيًا ، هذه قاعدة بسيطة للسلوك البشري في الفريق - إذا كنت أنت نفسك مريضًا ، فلا تنقل العدوى للآخرين.

القاعدة 4:التغذية المتوازنة أساس صحة الطفل!
لا يخفى على أحد أن أساس أسلوب الحياة الصحي ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال هو الجودة العالية والمتنوعة نظام غذائي متوازن... لذا قم بتنظيم وجبات طفلك بحيث تشمل كل يوم مجموعات مختلفةالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة.
يعتقد خبراء التغذية أنه من الأفضل استخدام المنتجات "المحلية" في القائمة ، أي نشأ في الشريط الذي ولد فيه الطفل. على سبيل المثال ، بالنسبة لنا ، سكان الممر الأوسط ، يعتبر الكشمش الأسود أكثر منتج مفيدغني بفيتامين سي من البرتقال الجنوبي.
يتكون جسم الإنسان من 80٪ من الماء ، لذلك يجب أن يستهلك كل شخص كمية قليلة منه على الأقل يوميًا. لسوء الحظ ، غالبًا ما ننسى الماء ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال: نستبدلها بالعصائر الحلوة والكومبوت والشاي! بالطبع ، هذا يغذي احتياطيات الجسم من السوائل ، لكن جودة هذه الاحتياطيات تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

القاعدة 5:إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة - مزاج!
منذ الحقبة السوفيتية ، نعلم جميعًا المعادلة السحرية للسعادة المطلقة: "إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، فقم بتهدئة نفسك!" في الواقع ، تؤكد الإحصائيات أنه من بين الأطفال الذين يعانون من قسوة ، هناك عدد أقل من المرضى عدة مرات. ارتجافًا من أجل صحة الطفل ، نلبس زوجًا إضافيًا من الجوارب على الطفل بدلاً من سكب إبريق من الماء البارد عليه في الصباح ، ونحقق التأثير المعاكس: نحصل على حرارة زائدة ، نتيجة لذلك منها يتعرق الطفل ويزداد برودة اكثر اعجابا... لكن كل شيء على ما يرام في الاعتدال ، وبالتالي فإن التصلب يتطلب أيضًا نهجًا منهجيًا ، وإلا فهناك خطر تحقيق التأثير المعاكس.

القاعدة 6:بوليصة تأمين الحصانة.
هناك العديد من الطرق الطبية لدعم مناعة الأطفال الهشة - من أجهزة المناعة إلى العلاج الطبيعي. لكن يجب ألا تستخدمها بنفسك ، فأنت بحاجة أولاً إلى استشارة طبيب أطفال ، بل والأفضل من ذلك مع طبيب مناعة. بعد كل شيء ، من المعروف أن معظم أجهزة المناعة ، على سبيل المثال ، مع الاستخدام المستمر ، تثبط الوظائف الطبيعية لجهاز المناعة.
ومع ذلك ، هناك حيل صغيرة أخرى لا تتطلب عناية طبية. إحدى هذه الحيل هي شطف البلعوم الأنفي للطفل بعد عودته من روضة الأطفال. للغسيل ، يتم استخدام محلول (0.85 - 1٪) من كلوريد الصوديوم أو مستحضرات خاصة تعتمد على أملاح البحر التي تباع في الصيدليات. بعد الشطف ، يمكنك تليين الأنف بمرهم الأكسولين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتذكر غسل يديك بالماء والصابون بعد المشي وقبل الأكل ، وتجنب الأماكن التي تزداد فيها الميكروبات إن أمكن.

أطفال أصحاء في أسرة صحية.

إن تكوين جيل سليم هو أهم قضية لضمان مستقبل الأمة. وفي حل هذه المشكلة ، يتم تعيين دور كبير للأسرة ، لأن الأسرة هي الخطوة الأولى للصحة. الصحة سعادة لا تقدر بثمن في حياة أي شخص. كل منا لديه رغبة في أن يكون قويًا وصحيًا ، وأن يحافظ على الحركة والحيوية والطاقة وتحقيق طول العمر لأطول فترة ممكنة.

تم وضع أساس صحة الإنسان مرحلة الطفولة، وبالتالي ، الاهتمامات والعادات الصحية ، وهو موقف قيم للصحة ، فمن المستحسن البدء في التطور خلال هذه الفترة.

في الوقت الحاضر ، أصبحت مشكلة السكان حادة. في كثير من الأحيان نتعرف على الأمراض التي تضيفها البيئة إلينا ، وتلوث المياه ، والمنتجات غير الطبيعية. يجب تعليم الطفل أسلوب حياة صحي منذ البداية عمر مبكر... أيها الآباء الأعزاء ، يجب أن تتذكروا: ما تعلمونه لأطفالكم ، سيحملونه إلى عائلاتهم. لكننا نريد أن تتمتع أسر أحبائنا بصحة جيدة. يريد كل والد أن يرى أطفاله بصحة جيدة وسعداء ، لكنه لا يفكر في كيفية جعل أطفالهم يعيشون في وئام مع أنفسهم ومع العالم من حولهم ومع الناس.

تشكيل نمط حياة صحي للأطفال هو مهمة مشتركة لمؤسسات ما قبل المدرسة والمدرسة ، وبالطبع للأسر. أسلوب الحياة الصحي هو تعبير "مبتذل" ، لكننا غالبًا ما نقلل من أهمية عادات نمط الحياة الصحية للعقلية ، والعقلية ، والجسدية ، ولصحتهم في المستقبل. كان من الممكن تجنب العديد من المشاكل لدى البالغين إذا قام الآباء بتخفيفها منذ الطفولة ، وعلموهم الغذاء الصحي المناسب ، وغرسوا حب الرياضة والنشاط البدني. في الوقت نفسه ، بالطبع ، في المقام الأول هو مثال شخصي من جانب أفراد الأسرة البالغين من حيث الحفاظ على نمط حياة صحي في الأسرة.

عندما يتعلق الأمر بمرحلة ما قبل المدرسة ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية:

1. يجب أن يعرف الأطفال كيفية عمل أجسامنا ، وأجزاء الجسم ، وكيف يختلف الشخص المريض عن الشخص السليم. لماذا يتم تناول الأدوية ومتى. الكبار من خلال الأمثلة والتفسيرات يعلمون الأطفال جميع مهارات النظافة: غسل اليدين وتنظيف الأسنان ومراقبة الروتين اليومي.

2. نولي اهتماما خاصا للتغذية. كيف تأكل بشكل صحيح ، ما هي الأجهزة ، لماذا تحتاج إلى غسل الفواكه والخضروات ، إلخ.

3. من المهم تعليم الطفل أساسيات السلامة: الشارع - العبور - النقل ، مراعاة قواعد السلامة عند ممارسة الرياضة: الزلاجات ، الزلاجات ، إلخ. يجب أن يعرف الطفل ما يجب فعله في حالة حدوث إصابات أو مواقف أخرى غير متوقعة.

ما هي الأسرة السليمة؟

الأسرة السليمة هي الأسرة التي تعيش حياة صحية ، يسودها مناخ نفسي صحي وثقافة روحية وثروة مادية. اليوم تم تكليف الأسرة بدور رائد في تشكيل نمط حياة صحي. الأسرة هي الرابط الرئيسي حيث تتشكل العادات الجيدة ونبذ العادات السيئة. انطباعات الطفل الأولى عن أداء عمل معين مأخوذة من المنزل.

يرى الطفل ، ويدرك ، ويحاول التقليد ، وهذا الفعل ثابت فيه بغض النظر عن إرادته الهشة. العادات والتقاليد وأسلوب الحياة ، التي تطورت على مر السنين في الأسرة ، والمواقف تجاه صحتهم وصحة من حولهم يتم نقلها من قبل الطفل إلى مرحلة البلوغ وإلى الأسرة التي تم إنشاؤها حديثًا. لا يحتل أسلوب الحياة الصحي بعد المركز الأول في التسلسل الهرمي للاحتياجات والقيم الإنسانية في مجتمعنا.

ولكن إذا قام الكبار بتعليم الأطفال في سن مبكرة تقييم صحتهم وحمايتها وتقويتها ، وإذا أظهروا أسلوب حياة صحي من خلال مثال شخصي ، فعندئذ فقط في هذه الحالة يمكننا أن نأمل أن تكون الأجيال القادمة أكثر صحة وتطورًا ليس فقط على المستوى الشخصي والفكري ، روحيا ولكن جسديا أيضا. لا يكمن التحدي في إعداد الطفل للحياة فحسب ، بل أيضًا في تزويده بحياة مرضية الآن. والشخص السليم فقط هو من يمكنه التمتع بحياة كاملة.

تبدأ صحة الإنسان بالمناخ المحلي في الأسرة.

يتكون نمط الحياة الصحي من عدة عوامل:

علاقة ودية بين الآباء والأجداد.

حمية صحية. يجب أن يكون الطعام الصحي لذيذًا. التنظيم الصحيح للجهاز الهضمي يمنع الأمراض التي تصيب الإنسان ، البالغين والأطفال. المواد الضارة التي تدخل الجسم مع الطعام لا تساهم في الصحة والقدرة على العمل.

المشاعر الايجابية. الاحتفالات المشتركة تعزز العلاقات الودية بين البالغين والأطفال.

يمكن لنشاط العمل المشترك أن يقرب حتى الغرباء من بعضهم البعض ، وليس أفراد نفس العائلة.

التربية على السلوك الشخصي باستثناء الكحول والتدخين.

الرحلات المشتركة إلى الطبيعة مفيدة للبالغين والأطفال. التزلج والتزلج الشتوي. السباحة الصيفية في النهر ، الخريف في قطف الفطر والتوت. يساعد الجمع بين الهواء النقي والعمل النشط على منع المرض.

يمكن للأنشطة المشتركة بين الآباء والأطفال لتعزيز الصحة واتباع أسلوب حياة صحي أن تحل مشكلة صحة الأمة.