Главная » Косоглазие

Предупреждение почечных заболеваний. Профилактика заболеваний почек. Что угрожает нашим почкам


Вторичные изменения почечной ткани с ее разрушением возможны при сахарном диабете и атеросклерозе.

Женщины подвержены заболеваниям почек гораздо чаще, чем мужчины. Это связано с анатомо-физиологическими особенностями женского организма. Так у женщин мочевыводящие пути, по которым инфекция проникает в почки, шире и короче.

Часто заболевания почек могут начинаться незаметно. Но их прогрессирование может привести к серьезному осложнению - почечной недостаточности. Обострение почечных заболеваний чаще всего бывает осенью и весной, поэтому в эти сезоны надо быть наиболее внимательными к себе.

Выделяют следующие наиболее важные симптомы почечной патологии:

Вот ряд факторов, которые неблагоприятно влияют на работу этого органа:

  1. переохлаждение или резкие перепады температур (жара-холод),
  2. злоупотребление алкоголем и пивом,
  3. употребление лекарств, оказывающих нефротоксическое действие (например, некоторые антибиотики),
  4. наличие в организме хронических очагов инфекции (кариес, хронический тонзиллит, гнойные ангины) могут привести к такому аутоиммунному заболеванию, как гломерулонефрит,
  5. переутомление, которое приводит к снижению защитных свойств организма - иммунитета, что повышает риск возникновения воспалительных заболеваний почек,
  6. переполненный мочевой пузырь. При этом часть жидкости может забрасываться обратно по мочеточникам в почки, что неблагоприятно и вредно для них,
  7. запоры - отравляют организм продуктами распада, поэтому фильтровать еще и кишечные яды почкам становится не под силу.

Необходимо стараться соблюдать следующие профилактические меры:

  • Соблюдайте достаточный питьевой режим. Для почек полезна как и чистая вода, так и зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды. Употребление морсов создает кислую среду мочи, которую «не любят» микробы. А недостаток жидкости для почек может способствовать камнеобразованию в них.
  • Фитотерапия. Ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также с противовоспалительным и противомикробным эффектом. Это петрушка, толокнянка, лист брусники, медвежьи ушки, пал-пала.
  • В сезон арбузов стоит использовать эту целебную ягоду. Арбузы тоже оказывают мочегонное действие и прекрасно промывают почки.
  • Для почек полезны продукты, содержащие метионин (сметана, творог), а также морская рыба, овощи и фрукты. Для правильной работы почек вредны диеты, в том числе монодиеты. Для почек нужны жиры, обезжиренные продукты лишают их защиты.
  • Не стоит забывать о подвижном образе жизни, фитнесе, танцах.

При малоподвижном образе жизни в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови, все это способствует камнеобразованию.

Раз в день стоит выполнять такое упражнение. Сядьте на пол, вытяните ноги, не сгибая колени, потянитесь руками к пальцам ног. Делайте это до 10 раз. Это упражнение - прекрасная профилактика признаков болезней почек.

При первых же признаках неблагополучия, симптомах почечного заболевания не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к врачу. Специалист назначит анализы, УЗИ почек, рентген, по показаниям другие обследования, поставит диагноз и назначит правильное лечение, способное предупредить серьезные осложнения.

На сегодняшний день заболевания почек на территории Российской Федерации имеют практически 4% населения. При этом наблюдаются негативные тенденции к увеличению данного показателя. Этому способствует ряд факторов, таких как: питание некачественными продуктами, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление лекарственными средствами, плохие экологические условия, неправильной образ жизни - все это приводит к проблемам с почками как у пожилых, так и у молодых людей.

Учитывая функциональные особенности организма, симптомы почечных заболеваний чаще наблюдаются у женщин. У мужчин же такая симптоматика проявляется, как правило, в тяжелых или крайне запущенных формах, что обусловлено элементарным нежеланием представителей сильной половины человечества посещать квалифицированных специалистов.


Отвечая на вышеуказанный вопрос, важно отметить, что почки – это в первую очередь природный фильтр организма. Они ежедневно фильтруют до 60 литров крови, очищая ее от токсинов и других вредоносных веществ. В связи с этим их дисфункция может стать серьезной проблемой, а отработанные продукты жизнедеятельности человека – причиной заражения организма и даже летального исхода. Наряду с функцией очищения почки выполняют и другие важнейшие задачи, а именно:

  • обеспечивают стабильный уровень давления в организме, компенсируя его перепады;
  • регулируют щелочной и кислотный баланс;
  • принимают непосредственное участие в синтезе эритроцитов
  • секреция гормонов и т.д.

Всем известно, что человек может вести абсолютно полноценную жизнь с одной почкой, однако отказ сразу двух парных органов без специального и крайне дорогостоящего лечения станет причиной летального исхода.

Основная проблема, которая всегда была характерна для системы органов мочевыделения – это уязвимость даже перед самыми незначительными угрозами. Именно поэтому болезнетворные микроорганизмы в первую очередь атакуют почки. Рассмотрим же наиболее распространенные заболевания.

Может проявляться по самым разным причинам, основной и которых является перенасыщенность минеральными солями воды, которую человек употребляет длительное время. Именно поэтому врачи не рекомендуют чрезмерно увлекаться минеральными столовыми водами. Начало болезни, как правило, не сопровождается какой-либо симптоматикой, однако со временем могут появляться ноющие дискомфортные ощущения или резкие боли в области поясницы.

Простыми словами это воспаление почек, обусловленное попаданием инфекции через кровь в один или оба парных органа. Важно отметить, что источником данного заболевания может быть воспаление легких, болезни мочевого пузыря, матки, кишечника, а также кариозный зуб. Как правило, лечение при пиелонефрите требуется длительное и системное. Очень часто случаются рецидивы.

Не самое распространенное, однако достаточно опасное заболевание, которое в простонародье часто называют синдромом «блуждающей почки». У пациента наблюдается аномальная и нехарактерная для здорового организма подвижность почек. При этом данное заболевание часто бывает не только врожденным, но и приобретенным. Во втором случае его причиной могут стать стремительное похудение, травма или тяжелая физическая работа. С антропометрической точки зрения нефроптоз может проявляться в виде поворота органа по оси или его заниженным расположением в брюшной полости. Это может приводить к достаточно тяжелым последствиям, связанными с нарушением кровообращения почек из-за перегиба сосудов.

Обычно характеризуется существенным нарушением процесса оттока мочи из почек. Среди основных причин, как правило, выделяют:

  • сужение мочеточника;
  • закупорка камнем;
  • врожденные или приобретенные аномальные особенности организма;
  • воспаление или опухоли почек;
  • различные болезни органов малого таза;
  • другие нарушения в организме.

Гидронефроз может привести к расширению лоханки почки или чашечки.


Почечная недостаточность – это частичная или полная утрата почками способности выполнять свои функции. В результате такого заболевания продукты обмена (например, мочевина и мочевая кислота) перестают выводится из организма или выводятся с недостаточной интенсивностью, причиняя вред отдельным органам и системам. Причиной развития почечной недостаточности могут стать другие почечные заболевания, сахарный диабет, лекарственные препараты, ядовитые вещества и даже подагра.

В вопросах профилактики заболеваний почек большое количество существенных нюансов. В первую очередь необходимо следить за тем, что вы употребляете в качестве пищи и жидкости. Важно отдавать предпочтение еде, которая не содержит большого количества солей и специй. Любые напитки нужно готовить из качественной и чистой воды. Саму воду желательно употреблять предварительно отфильтровав. Пить жидкость нужно в достаточно больших количествах, если это не противопоказано в связи с другими заболеваниями. Полезно также пить чаи на основе мочегонных трав, шиповника или сушеных яблок.

Не стоит пренебрегать теплой одеждой в холодный период года, ведь около 50% случаев заболеваний почек связаны с переохлаждением системы органов мочевыделения. Если же переохлаждение накладывается на уже существующие проблемы, то избежать рецидива или осложнений, как правило, не удается.
Не бойтесь также обращаться к врачу, ведь своевременно оказанная медицинская помощь существенно снижает риски наступления серьезных последствий.

Профилактика заболеваний почек должна начинаться уже с рождения ребенка – воспитанная в человеке привычка следить за собственным здоровьем поможет прожить долгую и здоровую жизнь.

Наша постоянная читательница избавился от проблем с почками действенным методом. Она проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от болей и проблем с мочеипусканием. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.

ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Функции почек в организме человека не ограничиваются только образованием и выведением мочи. Эти органы являются необходимым звеном в процессе кроветворения, формирования артериального давления, поддержания водного и солевого равновесия.

Почки выполняют роль фильтра, который устраняет из организма патогенные соединения, вредоносные микроорганизмы, продукты распада и метаболизма у детей и взрослых. Их заболевания в острой форме проявляют себя высокой температурой и давлением, болью в спине, изменениями во внешности (отеками), тошнотой, слабостью, снижением работоспособности. Хронические патологии почек, незаметно разрушая организм изнутри, часто проявляются уже в таких формах, которые требуют безотлагательных решений для спасения жизни человека.

Различают два типа профилактики заболеваний почек:

  • первичную, которая нацелена на то, чтобы сохранить почки здоровыми и не допустить нарушения в их деятельности;
  • вторичную, направленную на своевременную диагностику и верное лечение заболеваний почек и мочеполовых путей, устранение причин для рецидива патологии.

О том, что профилактика и предупреждение почечных заболеваний - жестокая необходимость, первыми заговорили американские врачи, изучив статистику заболеваемости в США. Оказалось, что число человек, страдающих от разнообразных почечных патологий, превышает количество больных от сердечно-сосудистых болезней, а на прием к урологу попадает всего 20% из них. Оставшиеся 80% узнают о своих почечных недугах после того, как попадают в клинику с диагнозом «инфаркт миокарда». К сожалению, многие до того момента, пока обнаружится истинная причина состояния их организма просто не доживают.

Факторы возникновения некоторых патологий почек у человека до конца не изучены, но врачам известно, что конкретно может повлиять на состояние этого органа. Сохранить здоровье почек и мочеполовых путей помогут:

Правильное питание

Провокаторами почечных болезней выступают:

  • резкое изменение веса человека – как увеличение, так и моментальное похудение нарушают нормальное размещение почек в организме;
  • системные заболевания (диабет);
  • острые вирусные патологии;
  • образ жизни человека (малоподвижность, вредные привычки);
  • переохлаждение организма как разовое, так и постоянное.

Для того чтобы предотвратить возникновение патологии, нужно устранить внешние и внутренние причины, которые заставляют организм и почки чрезмерно напрягаться.

Чтобы почки долго сохраняли работоспособность, их нельзя перегружать, заставлять напрягаться в аварийном режиме. Для этого в первую очередь нужно пересмотреть привычный рацион и способ питания. Самая простая профилактика болезней почек заключается в том, что еда должна равномерно поступать в организм, не перегружая пищеварительную систему и почки, не содержать критического количества раздражающих веществ – соли, пряностей.

Оптимальным является дробное питание маленькими порциями каждые 2,5–3,0 часа. Количество пищи должно быть небольшим, общая калорийность рациона не должна быть меньше 3500 Ккал в сутки. Меню должно быть сбалансированным по основным пищевым элементам, витаминам и минералам. Принцип приготовления пищи:

Приготовление на пару

Здоровому человеку можно есть любую пищу, но желательно ограничивать употребление:

  • острых продуктов и блюд с большим содержанием жгучих пряностей;
  • соленой, маринованной, консервированной пищи;
  • жареных блюд;
  • жирного, копченого, соленого мяса и рыбы;
  • крепких бульонов;
  • соли, острых покупных соусов и майонеза;
  • бобовых продуктов;
  • свежего молока;
  • сладостей;
  • орехов.

Сбалансированное питание включает употребление овощей и фруктов, особенно сезонных. При современном богатом выборе каждый человек может составить не только полезное для своего организма, но и вкусное меню, которого приятно придерживаться.

Овощи и фрукты

При болезнях почек применяется специально сконструированная диета, которая учитывает характер недуга, тип нарушения обмена веществ в организме больного.

Равновесие между основными компонентами рациона человека важно для профилактики возникновения мочекаменной болезни:

  • образования в почках рискуют заполучить мясоеды, которые не уделяют должного внимания растительным продуктам;
  • камни будут формироваться у вегетарианцев, которые отдают предпочтение кислым овощам и фруктам.
  • 150 грамм мяса или субпродуктов, 50 грамм рыбных продуктов (можно – раз в неделю 350 грамм рыбы);
  • 400 грамм овощей;
  • 400 грамм фруктов;
  • 400 грамм круп и различные сорта хлеба.

Различные сорта хлеба

Не будет обременительным даже для сильно занятого человека хотя бы раз в неделю устраивать вегетарианский день, на протяжении которого желательно съедать до 1500 кг овощей или фруктов в свежем, тушеном или отварном виде с минимальным содержанием соли. Такая профилактическая разгрузка позволит почкам работать в щадящем режиме, восстановить полноценную деятельность. Это обязательно скажется на общем состоянии человека – увеличится работоспособность, улучшится сон, нормализуется вес за счет выведения лишней жидкости из тканей организма.

Из наиболее рекомендованных врачами овощей нужно отметить: свеклу, тыкву, некислые яблоки, арбузы, огурцы, капусту, листовые пряные растения. Для приготовления салатов хорошо использовать любое подсолнечное масло, но не применять уксус. При желании можно добавлять немного лимонного сока.

Из меню любого человека для профилактики болезней почек категорически нужно исключить пищевой мусор – чипсы, сухарики, соленые орешки, еду быстрого приготовления, сладкую газированную воду (такая еда содержит запредельное количество соли и консервантов). По согласованию с врачом нужно принимать важные для организма витамины группы Е и В, недостаток которых негативно сказывается на состоянии слизистых, в том числе мочеполовых путей.

Самостоятельное принятие с целью профилактики витаминосодержащих лекарственных комплексов не рекомендуется – излишек поступления этих веществ в организм может вызвать эффект, подобный отравлению. Употребление человеком пищевых продуктов с повышенным содержанием витаминов Е, В (семечки, орехи, растительное масло) такого воздействия не вызывает.

Профилактика почечных заболеваний у взрослых и детей обязательно должна включать в себя поступление в организм достаточного количества чистой питьевой воды – не минеральной или сладкой газировки. Жидкость используется почками как растворитель для накопленных в тканях продуктов распада и формирования мочи.

Как и питание, вода в организм человека должна поступать регулярно, равными порциями на продолжении всего дня. Рекомендуемая норма в 2 литра – усредненный показатель, который может колебаться в зависимости от типа метаболизма и окружающего климата – при жаре потребность в чистой воде у человека увеличивается.

Если вода в регионе проживания недостаточно качественная (содержит соли, следы химических загрязнений), для питья и приготовления пищи лучше всего использовать покупную в пластиковой таре. Если нет возможности готовить на такой воде для всей семьи – можно использовать ее для питья и приготовления пищи малышу, это сохранит здоровье его почек.

Организм не должен страдать от недостатка жидкости – если планируются занятия спортом, длительные поездки, а на улице жарко – следует носить с собой небольшую бутылочку с чистой водой, и пить ее мелкими порциями.

Физическая активность необходима человеку для поддержания тонуса, нормального функционирования всех внутренних органов. Сидячая работа способствует:

Физическая активность

Для того чтобы организм работал в нормальном режиме, не нужно много времени, вполне достаточно легких пешеходных прогулок в пределах 45 минут, утренней зарядки на 30–40 минут. При плотном рабочем графике для стабилизации состояния можно зарядку заменить занятиями по 25–30 минут в бассейне. Норма физической активности должна быть индивидуальной – ориентироваться нужно на личное самочувствие.

Если есть интерес к особым видам спорта – йоге, гимнастике, лыжам, велосипеду, футболу, то приветствуется все, что позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.

Регулярные прогулки на свежем воздухе восполняют дефицит ультрафиолета в организме, без которого невозможна минерализация костей (из-за нарушения метаболизма кальция), и предупреждают образование камней и песка в почках, тем самым осуществляется значительная профилактика почечных заболеваний.

Современный человек живет в условиях особо агрессивной окружающей среды, которая воздействует на организм через загрязненный воздух, непригодную для питья воду, высокое содержание канцерогенных веществ в пище. Под влиянием этих факторов иммунная система человека угнетается, и перестает выполнять свои функции – защищать организм от влияния проникших инфекционных агентов.

Укрепление иммунитета

Враги иммунитета - алкоголь и табак. Даже небольшая рюмка выпитого спиртного резко снижает его уровень на 24 часа, что делает организм человека, а особенно почки, беззащитными перед инфекционными атаками.

Никотин резко ухудшает работу мочеполовой системы за счет выброса в кровь человека большого количества токсических веществ, что нарушает фильтрацию жидкости и вывод из организма продуктов распада. Клинические данные показывают, что курильщики в 20 раз чаще заболевают хроническим гломерулонефритом, чем их некурящие сверстники. Все воспалительные заболевания у зависимых от никотина больных тяжело лечатся, провоцируя частые осложнения. Отказ человека от алкоголя и сигарет является важным для профилактики заболеваний почек.

Отвары из трав

Народные средства лечения учитывают необходимость усиленной работы почек при заболеваниях или беременности. Для нормализации состояния органов, как средство профилактики, предлагаются лекарства мягкого действия - отвары Толокнянки, полевого Хвоща, кукурузных рылец, клюквенный морс. Они позволят предупредить образование песка и камней в организме, очистить мочевыводящие пути, укрепить мочевой пузырь.

Заболевания почек могут провоцироваться не только поступающей в организм пищей, но и факторами повседневного окружения человека. Профилактика почечных патологий включает устранение с домов и подсобных помещений крыс и мышей, которые являются переносчиками тяжелых инфекционных заболеваний.

Животные, живущие рядом с человеком, должны быть осмотрены ветеринаром и привиты для купирования возможности переноса тяжелых инфекций или заражения гельминтами.

Внутренние поверхности в квартире (полы, стены) необходимо обработать веществами, не представляющими опасности для живущих в жилище людей.

Не менее важным, особенно для России, средством профилактики заболеваний почек является соблюдение норм личной защиты при работе с химическими составами и красками (при проведении ремонтных и сельскохозяйственных работ в домашнем хозяйстве). Даже небольшие дозы попавшего в организм (при незащищенном дыхании) яда могут вызвать тяжелые заболевания почек.

Особенно за этим нужно следить представителям профессий, которые постоянно работают с химическими составами, лаками и красками – от продавцов бытовой химии до автомехаников и парикмахеров. Несложные меры профилактической защиты помогут человеку избежать отравления и сохранить здоровье почек.

Период вынашивания ребенка опасен для женщин, у которых есть предрасположенность к развитию почечных заболеваний. Перегрузка почек отзывается болью в спине, нарушением обмена веществ, отеками и повышением артериального давления.

Женщине в период планирования беременности нужно пройти профилактический осмотр у уролога (нефролога), получить соответствующее лечение. В период вынашивания ребенка нужно придерживаться диеты с пониженным содержанием соли, контролировать мочевыделение для предотвращения почечной недостаточности. Пренебрежение к рекомендациям врача чревато тяжелым протеканием беременности и преждевременным ее прерыванием.

Диабет – системное заболевание, оказывающее комплексное влияние на организм. Почки при этой патологии поражаются из-за очистки крови с инсулином, и неизбежно заболевают (у 2 человек из трех). Опасность поражения органа при диабете – в незаметности симптомов болезни (плохое самочувствие больные списывают на основную патологию), последующем резком ухудшении состояния, которое может спровоцировать летальный исход.

Болеющие сахарным диабетом должны знать о возможной проблеме и контролировать свое состояние, стараться избегать контактов с сезонной вирусной инфекцией, принимать только те препараты, которые прописал врач. Жесткая диета, которая показана при основном заболевании, должна корректироваться с учетом возможности болезни почек.

При отсутствии серьезных патологий мочевыделительной системы, которые требуют постоянного лечения, периодически должна проводиться домашняя профилактика почек.

Для этого подойдут травяные чаи из Мяты перечной, Хвоща полевого, Календулы (Ноготков лекарственных), клюквенный или брусничный морсы. Пить настои из трав можно на протяжении 2 недель, тщательно следя за состоянием организма. Частота профилактического лечения – не менее 2 раза в год, весной и осенью.

В сезон арбузов (конец августа – середина сентября) желательно проводить разгрузочные дни 1–2 раза в неделю, съедая до 1500 кг мякоти в сутки.

Несложные, не требующие затрат, профилактические меры помогут предупредить заболевания почек, избавив человека от большого количества болезней, которые возникают на фоне нарушения их деятельности. Это особенно важно для жителей мегаполисов, живущих в неблагоприятных экологических условиях.

Победить тяжелые заболевания почек возможно!

Если следующие симптомы знакомы Вам не понаслышке:

  • постоянные боли в пояснице;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • нарушение артериального давления.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Заболевание вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить…

Почки – важнейший орган в человеческом организме, который регулирует уровень углекислоты, ионный и водно-солевой баланс, производство красных кровяных телец, мочеобразование и давление. Своеобразный биологический «фильтр», через который проходят всевозможные токсины, микробы и инфекции, удаляется основная часть продуктов обмена у взрослых и детей.

Когда почки дают сбой, человек испытывает широчайший спектр разнообразных проблем: повышается температура, скачет давление, появляются озноб, отеки и мешки под глазами, мучает тянущая или режущая боль в области поясницы.

А ведь, как известно, избежать проблемы гораздо проще, чем их решать. Позаботьтесь о своем самочувствии! Своевременная профилактика заболеваний почек поможет оставаться здоровыми и жить полноценной жизнью, не зная проблем!

Сигареты ухудшают работу почек, которые попросту не в силах справиться с поступившим в организм количеством токсических веществ!

За счет воздействия на сосудистую систему никотин может привести к нарушению клубочковой фильтрации. За счет воздействия на артериальное давление и симпатическую нервную систему – к нарушению гемодинамики и почечной недостаточности.

Особенно опасна эта пагубная привычка для людей, перенесших заболевания почек в детском или подростковом возрасте. Например, риск развития гломерулонефрита и даже опухолевых процессов у таких курильщиков возрастает в 18 раз. При этом лечение, как правило, занимает значительно больше времени, увеличивается риск всевозможных осложнений.

К болезням почек и сопутствующим недугам часто приводит недостаток сна. А объясняется это очень просто – обновление их ткани происходит именно во время ночного отдыха. И если человек постоянно недосыпает, то процесс остается незавершенным.

Так, например, исследования известных английских ученых показали, что даже у молодых крепких мужчин буквально через неделю недосыпа начались сбои в работе всех органов и систем организма. Как только нормальный режим дня был восстановлен, самочувствие испытуемых заметно улучшилось.

Спать при этом рекомендуется правильно. Так, чтобы из-за сдавливания позвоночных артерий почки не страдали от нехватки кислорода, без которого они могут продержаться всего несколько часов. Отдайте предпочтение сну на средней по высоте подушке, ортопедическом матрасе. Приучите себя к правильному положению тела и максимально физиологичным позам.

Почки – дезинтоксикационный орган. Лакокрасочные материалы, бытовая химия и даже безобидные, на первый взгляд, косметические средства наносят по ним мощнейший удар. Становятся провокаторами серьезных заболеваний.

Если затеяли ремонт, генеральную уборку или попросту решили «навести красоту», не забывайте о средствах индивидуальной защиты. Например, о респираторах. Пейте больше воды. Ешьте сладкое для повышения уровня глюкозы, при необходимости используйте назначенные врачом диуретические препараты.

Особенно аккуратными нужно быть представителям «вредных» профессий: малярам, парикмахерам, мастерам маникюра или сотрудникам какого-либо вредного производства.

Не многие знают, что профилактика болезней почек включает в себя также и физкультуру. Речь, конечно же, идет не о профессиональном спорте, а о небольших или средних нагрузках: пеших прогулках, гимнастике, йоге, зарядке.

У людей, склонных к пассивному образу жизни и сидячей работе, кровь начинает циркулировать неправильно. Следствием этого становится возникновение застойных явлений, а иногда даже образование камней и другие патологии мочевыводящих систем.

Почки и алкоголь не могут «жить дружно». Чем больше выпито спиртного, тем больше им приходится работать, чтобы вывести из организма продукты его распада. Интоксикация, колики, воспаление почечных лоханок и патологии надпочечников – это лишь малый перечень заболеваний, сопровождающих алкоголиков. На самом деле список этот может быть значительно больше.

Почки быстро деформируются, не справляясь с фильтрацией алкоголя, проходящего вместе с кровью через почечные канальцы

Кофе и напитки на его основе, в свою очередь, обладают сильными мочегонными свойствами и быстро обезвоживают организм. Почкам приходится брать на себя лишнюю нагрузку, работая «вхолостую», что приводит к проблемам.

Хотите быть здоровыми – откажитесь от вредных видов напитков. Замените их чистой ключевой водой, натуральными соками, компотами из сухофруктов и ягодными морсами.

Причины болей в почках иногда кроются в неправильных «продуктовых комбинациях»: чрезмерном употреблении в пищу вредных для них продуктов и недостаточном употреблении полезных.

Вредную для почек соль заменит сельдерей, чеснок и морская капуста!

Так, например, разрабатывая диету, не забывайте о ежедневном употреблении продуктов, богатых витамином B6: о картофеле различных сортов и о большинстве видов фруктов (исключая цитрусовые).

В ограниченных количествах полезны такие лакомства, как творог, твердый сыр и черный шоколад.

Наибольшую опасность, в свою очередь, представляет соль. Основной источник натрия, с которым почки, как основной орган, регулирующий водно-солевой обмен, могут не справиться. В сутки ее можно употреблять не больше 4-5 граммов. Не стоит злоупотреблять также с продуктами, богатыми белком, – жирными сортами мяса и рыбы, которые могут спровоцировать образование уратных камней.

Не переусердствуйте и с витаминами. Получать их нужно именно с пищей, для того чтобы избежать риска переизбытка. Вспомните поговорку: «В капле – лекарство, а в ложке – яд».

Ограничивая потребление тех или иных продуктов, не «перегибайте палку». Помните, что в некоторых случаях отказ от еды может привести к катастрофическим последствиям, например, к опущению «оголившихся», незащищенных жиром почек из-за резкого снижения веса.

Таковы основные правила профилактики заболеваний почек. Для того чтобы соблюдать их, не нужно ни больших финансовых затрат, ни большого количества времени. Достаточно лишь собственного желания быть здоровым и готовности для этого отказаться от вредных привычек.

Наши почки – один из самых главных органов в нашем теле. Они фильтруют около литра крови в минуту, очищая кровь от вредных примесей. А при инфекционной болезни именно почки принимают первый удар, стараясь устранить инфекцию в крови. Но функции почек не ограничиваются лишь выделением вредных веществ.

В них синтезируются многие полезные вещества, нужные для работы организма: гормон, который регулирует кровяное давление; в них витамин D превращается в его активную форму – D3. Заболевания почек обычно начинаются незаметно, так что лечить их начинают уже на хронической стадии. У женщин болезни почек встречаются несколько чаще, чем у мужчин.

1. Почки очень плохо переносят холод и малоподвижный образ жизни.

2. У туристов и рыбаков, часто сидящих на холодной земле и камнях, заболевания почек, их воспаления встречаются особенно часто. Нельзя долго находиться в холодной воде, в морозы и сырость ходить в коротких курточках и юбках.

3. Отрицательно сказывается и постоянный перегрев. Он вызывает обезвоживание организма и «высушивает» почки, нарушая водно-солевой баланс и не давая им нормально очищаться.

4. На них плохо влияют тяжелые физические нагрузки, например, поднятие тяжестей, интенсивный бег, резкие прыжки. Такие нагрузки могут вызвать опущение почек.

5. Почки страдают от переизбытка соли в рационе. Ведь именно им приходится выводить ее излишки. Поэтому лучше пищу недосаливать, чем пересаливать. Вреднее всего для почек такие соленые продукты, как чипсы, сухарики, орешки и прочая «быстрая еда». Также вредны копчености, консервы и многие сорта соленого сыра. Однако плохо сказывается на почках и бессолевая диета. Так что лучше употреблять не более 5 г соли в сутки.

6. Почкам тяжело справляться с избытком белковой животной пищи, и особенно – жареного мяса. Ведь белки не откладываются в организме, не расщепляются до углекислого газа и воды, как это происходит с углеводами и жирами. Излишние белки распадаются с образованием таких веществ, как креатинин, мочевина, мочевая кислота. Они не безвредны и повышают нагрузку на почки. Этим объясняется вред белковых диет, которые наносят серьезный удар по почкам.

7. Страдают почки и от злоупотребления алкоголем. Он раздражает всю мочевыделительную систему, заставляя ее работать на пределе. Не менее вредно и курение. Курильщики со стажем рискуют приобрести почечную недостаточность.

8. На почки негативно влияют хронические очаги инфекции. Испорченные зубы, хронический тонзиллит, гайморит, частые простуды – все это заставляет почки постоянно выводить продукты жизнедеятельности микробов, токсины, которые образуются в организме во время болезни. При различных воспалительных процессах 70-80% бактерий попадает в почки через кровь и может вызвать их воспаление.

9. Осторожнее надо быть и с лекарствами. Их остатки тоже приходится выводить из организма почкам. Анальгетики и жаропонижающие препараты бьют как по печени, так и по почкам, ослабляя их.

Пейте больше жидкости – до 2 л в день. Лучше, если это будет чистая вода или травяной чай. Хороши также клюквенный и брусничный морсы, компоты из сухофруктов.

Позаботьтесь о том, чтобы почкам было тепло. Одевайтесь по погоде и следите за сухостью обуви. Если вы замерзли, как можно быстрее разогрейте тело, чтобы почки не успели переохладиться. А при почечных недомоганиях как можно чаще прикладывайте ладони к области почек на спине.

Занимайтесь физкультурой, делайте зарядку, прогуливайтесь по вечерам и в выходные дни. Очень полезны для почек танцы. Даже если вы не слишком ритмично двигаетесь, дома включайте музыку и наслаждайтесь приятными движениями.

Очищайте почки с помощью арбузов и дынь, легких мочегонных настоев. После курсов очищения обязательно ешьте больше овощей и фруктов, так как вместе с мочой выводятся полезные микроэлементы и витамины.

Профилактика почечных заболеваний — совокупность полезных мер, которые помогут поддерживать здоровье почек, а также снизить риск возникновения разных болезней.

Почки являются парным органом и выполняют очень важную функцию в организме человека - они принимают основное участие в фильтрации, а точнее - очищают организм от остатков пищи, различных ненужных примесей и токсинов. Кровеносная система человека устроена так, что организм «прогоняет» всю кровь через почки, после чего кровь очищается от всех вредоносных и лишних веществ. Однако, если же имеется какое-либо нарушение или заболевание почек, то они перегружены, и выполняют свою функцию не в полном объеме, вследствие чего добавляются заболевания других систем организма. Согласно этому факту можно понять, что почки играют действительно важнейшую участь в жизнедеятельности человека, и, кроме очистительной функции, также выполняют и ряд других: участвуют в выработке гормонов, принимают непосредственное участие в репродуктивной системе и сексуальной сфере, а также заботятся о жизненной энергии человека.

Кроме того, еще древние эллины считали, что говорить об отличном здоровье человека можно в том случае, если его почки не имеют нарушений.

К тому же, часто зрение и слух могут олицетворять состояние почек: нечеткое зрение и слабый слух нередко бывают следствием почечных нарушений.

Как распознать нарушения почек?

Камни и песок в почках покажет узи

Нарушения и болезни почек зачастую можно распознать по признакам, которые наведут на мысль о посещении уролога. Однако, существуют исключения, когда человек может долго не подозревать наличие каких-либо проблем. Например, это может быть мочекаменная болезнь, которая протекает латентным образом, ведь если же камни имеют небольшой размер и находятся в почках, они могут пребывать в органе неподвижно. Таким образом, почечные конкременты могут «лежать» в почке всю жизнь, но если же по какой-либо причине они сместятся, то появятся резкие и болезненные симптомы.

Стоит отметить, что симптомы множества заболеваний почек весьма схожи между собой, и даже квалифицированный уролог без дополнительной диагностики не сможет назвать точный диагноз, руководствуясь лишь описаниями проявлений своего пациента.

  • боль в поясничной области;
  • отечность лица и конечностей по утрам;
  • бледность кожных покровов;
  • изменение запаха/состава/цвета мочевой жидкости;
  • примесь крови в мочевой жидкости;
  • высокие показатели артериального давления;
  • постоянное отсутствие аппетита;
  • постоянное чувство жажды;
  • сухость в ротовой полости;
  • высокая температура тела;
  • чувство необоснованного холода

Какие профилактические меры помогут поддерживать здоровье почек?

Почки жизненно необходимы для человека, и от их состояния зависит практически все, поэтому не стоит надеяться на случай и пренебрегать своим здоровьем. Безусловно, если появились какие-либо нарушения, то стоит сначала вылечить болезнь, а уже после начинать соблюдать профилактику. Но лучше сразу не допускать возникновение заболеваний, а чем помогут такие рекомендации:

Активный образ жизни

Дело в том, что редкая активность приводит к множеству заболеваний, не только почечных. Если человек в движении находится очень редко, к чему приводит сидячая работа в офисе, обменные процессы происходят медленно, и часто не все ненужные вещества выводятся из организма. Например, у людей, ведущих пассивный образ жизни, часто обнаруживаются камни в почках. Поэтому, если даже работа пассивная, то лучше по возможности пройтись до или после работы пешком, а не на транспорте, а отдых предпочесть активный. Кроме того, рекомендуется выполнять хотя бы легкие физические упражнения, но регулярно.

Здоровое питание

Правильным питанием считается пища, которую употребляют согласно определенному режиму и в умеренных порциях. Рекомендуется принимать пищу примерно 5 раз в день, но состоять она должна из мелких порций, что будет способствовать быстрому перевариванию и не окажет значительной нагрузки на почки. Стоит отметить, что особенно важной частью правильного питания является именно то, какие продукты питания употребляет человек. К примеру, обилие жирных и жареных блюд, специй и копченостей не относится к здоровому питанию и наносит колоссальный вред организму - все хорошо, что в меру. Помочь сохранить здоровье может пища, приготовленная в духовке или на пару. Кроме того, следует ограничивать себя в соли, добавляя в пищу минимальное ее количество или совсем не добавлять, а также следить за уровнем потребления протеинов.

Таким образом, дабы сохранить здоровье почек, рекомендуется делать акцент на употреблении яблок, свежих огурцов, тыквы, дыни и арбуза, свежей зелени, морской рыбы, земляники. Значительно ограничить рекомендуется употребление мяса, кисломолочной продукции, шоколадных изделий, и богатых кальцием продуктов.

Здоровый водный баланс

Пить чистую, теплую воду. Не меньше 2 литров в день.

Одной из важнейших составляющих здоровья почек является здоровый водный баланс. Необходимо употреблять не менее 1,5 л воды в день, так как вода омывает организм изнутри, в том числе и почки, и помогает выводить ненужные вещества, тем самым уберегая почки от застоя солей и токсинов. Лучше всего остановить выбор на минеральной воде без газа, как «Боржоми» или «Ессентуки», но следует проконсультироваться с врачом, какой состав подходит конкретному человеку, что определяется по нумерации воды.

Кроме обыкновенной воды, для почек является полезным отвар шиповника, который можно употреблять вместо обыкновенного чая. Также, для почек полезно пить натуральные соки, компоты, ягодные морсы, и целебные настойки трав из рецептов народной медицины. Ограничить следует употребление кофе, а если же нарушения почек уже имеются, то кофе следует и вовсе исключить из своего рациона.

Сухое тепло

Общеизвестный факт, что почки любят сухое тепло, поэтому не даром при лечении многих почечных заболеваний назначаются визиты в сауну. Если сухое тепло применить в сочетании с обильным питьем - будет потрясающий целебный эффект для почек. Такой процесс поможет ослабить нагрузку на почки, помогая органу отфильтровать вредные вещества, которые при посещении сауны выйдут через пот. Также, чтобы избежать возникновения проблем с почками, следует избегать пребывание во влажной среде и избегать переохлаждений.

Контроль эмоций

На сегодняшний день существует множество фактов о том, что психосоматика болезней существует. Ведь множество болезней возникают «не из-за чего», когда человек не был подвержен факторам риска и причин к возникшей болезни у него не было. Такие ситуации свидетельствуют о том, что заболевания возникают вследствие стрессовых ситуаций, депрессий и нервных срывов, ведь не зря существует давняя поговорка «Все болезни - от нервов». Также к болезни почек приводит страх, но правило действует и наоборот - больные почки способствуют появлению постоянных страхов. Чувство страха воздействует на почки весьма пагубно, но положительное влияние оказывают, соответственно, положительные эмоции. Доверие, нежность, отзывчивость, хорошее настроение, помогают больным почкам быстрее восстановиться.

Народная медицина


Есть продукты которые способствуют оздоровлению почек

Для улучшения работы почек можно использовать средства народной медицины, которые легко можно найти в аптеке или приготовить на дому из простых продуктов.

  1. Настой из петрушки: взять свежую петрушку, положить в банку (1л) и залить кипятком. Настой должен постоять до того времени, пока он не приобретет светло-зеленый цвет. Прием 1 л настоя необходимо выпить в течение трех дней.
  1. Взять тысячелистник, толокнянку и березовые почки, после чего смешать их в одну кучу. Далее, полученной смесь необходимо взять в количестве 2 ст. л., и залить их кипятков на 0,5 л. Данное средство выпить в течение одних суток.
  1. Употреблять свежие ягоды брусники или клюквы (1 стакан в день). Если ягоды слишком кислые, их можно посыпать сахаром.

Вконтакте

Профилактика почек — обязательное мероприятие в жизни каждого человека, т.к. от состояния этих органов зависит жизнедеятельность всего организма. Мероприятие состоит из ряда лечебных рекомендаций, выполнение которых позволит избежать многих проблем со здоровьем.

Болезни почек

Вредные факторы для здоровья почек

Нарушение работы почек приводит к различным осложнениям, вследствие которых возможно развитие небезопасных заболеваний и патологических состояний. Существует ряд факторов, наносящих вред здоровью системы:

  1. Неправильное питание. Вследствие нездорового рациона риски возникновения почечных болезней возрастают. Например, употребление продуктов с высоким содержанием белка вредно. Этот компонент выводится из организма через почки, а такую большую нагрузку в большинстве случаев эти органы не выдерживают. Нежелательны для них и различные диеты для похудения. Практически при любой из них происходит выведение жиров из организма, а он, обволакивая органы выделительной системы, защищает их от повреждений.
  2. Несвоевременное лечение заболеваний воспалительного, инфекционного или хронического характера. Так как все системы в организме взаимосвязаны, то болезнь любого органа может привести к развитию воспалительного процесса в почках, а это может закончиться осложнениями.
  3. Перепады температур (переохлаждение или перегрев). У почек чувствительность к переохлаждению высокая, поэтому сидение на сырой земле или купание в холодном водоеме может спровоцировать развитие воспалительной инфекции в почках. Такие воспаления быстро приобретают хроническую форму, лечение которой потребует много сил и времени.
  4. Курение и злоупотребление алкоголем — частая причина заболеваний почек. Чтобы сохранить здоровье парного органа, нужно отказаться от этих вредных привычек, негативно сказывающихся на их состоянии.
  5. Интоксикация организма продуктами распада. Чтобы избежать такого состояния, важно не допускать возникновения запоров. Для этого необходимо употреблять больше жидкости и ежедневно опорожнять мочевой пузырь и кишечник.
  6. Снижение иммунитета. К такому нежелательному состоянию могут привести частые стрессы, переутомление. Организм перестает бороться с легко проникающими в него вирусами и бактериями, отрицательное воздействие которых сказывается и на выделительной системе.

Факторы риска для почек

Медикаментозная профилактика почечных болезней

Для профилактики болезней почек многие специалисты рекомендуют применять препараты не синтетического происхождения. Такие средства не наносят вред организму и не нагружают печень. При выборе лучше остановиться на препаратах, основу которых составляют растительные компоненты. Многие из них уже признаны официальной медициной и активно используются для борьбы с болезнями органов выделительной системы. К таким препаратам относятся:

  • Нефролептин;
  • Канефрон Н;
  • Тринефрон;
  • Цистон.

Людям, страдающим почечными заболеваниями, в профилактических целях часто назначается терапия антибиотиками. Пациентам подбираются специальные таблетки, определяется схема лечения. Антибиотикотерапия включает следующие виды препаратов:

  • Заноцин;
  • Офлокс;
  • Гатиспан;
  • Бигафлон.

Совместно с этими препаратами, лекарствами назначаются пробиотики. Основная их деятельность направлена на улучшение влагалищной сферы, очищение ее от вредоносных микроорганизмов. Наилучшими считаются пробиотики, куда входят лактобактерии и наиболее распространенными являются:

  • Йодоксид;
  • Бетадин;
  • Гинофлор.

В целях профилактики больным назначаются витаминные комплексы, биологические добавки. С их помощью организм насыщается достаточным количеством полезных веществ. Основой всех этих комплексов и добавок является натуральное сырье, способствующего очищению и восстановлению функционированию почек. Среди распространенных препаратов этой серии являются:

  • Омега-3;
  • Лайф формула;
  • Берберис-Гомаккорд.

Лечение болезней почек

Профилактика болезней почек другими методами

Помимо медикаментозной профилактики, существуют и другие важные методы предупреждения небезопасных заболеваний органов выделительной системы, куда входят:

  1. Полезное и правильное питание. Необходимо ограничить потребление соли, суточное количество которой не должно превышать 2-3 г. Лучше отказаться от употребления острых и копченых блюд. Продукты, содержащие большое количество холестерина, стоит исключить из рациона. Питаться нужно часто и небольшими порциями. Перед сном есть не стоит, т.к. нагрузка на пищеварительную систему в это время суток нежелательна.
  2. Питье. Для профилактики заболеваний, лечения почек питье играет важную роль. Если у человека тяжелые условия труда (большие физические нагрузки, жара), следует употреблять жидкости в 2 раза больше. При наличии пиелонефрита, нефрита количество потребляемого питья рекомендуется уменьшить, т.к. почки при таких условиях функционируют медленнее.
  3. Физическая активность. Спорт и физические упражнения помогут избежать застойных явлений в органах. Если нет времени на занятия в тренажерных залах, полезными окажутся пешие прогулки, ходьба на лыжах или езда на велосипеде. Нелишними окажутся и упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса.
  4. Укрепление иммунитета. Контрастный душ, обливания — процедуры, закаливающие организм и укрепляющие иммунную систему, что благоприятно и для почек.

Профилактика болезней почек

Профилактика народными методами

Одно из почетных мест в профилактике и лечении почечных болезней занимают народные методы, служащие дополнительным элементом основной терапии. Они мягко действуют на почки и устраняют неприятную симптоматику. Для стимулирования работы органов полезными будут:

  1. Травяной сбор. Для его приготовления потребуется бузина (ягоды или цветы), листочки земляники (свежие или засушенные), веточки смородины. Измельченные компоненты необходимо смешать. 1 ст. л. смеси заливается 0,5 л кипятка и оставляется на 30 минут. Затем смесь процеживается и употребляется по 0,5 стакана 3 раза в день. Пить этот настой рекомендуется на протяжении недели.
  2. Сода пищевая. Среди популярных средств лечения почек народными средствами сода занимает лидирующие позиции. Этот ценный продукт предупреждает развитие многих почечных болезней. Ее можно добавлять в воду или молоко по 1/4 ч. л. и пить за 1 час до приема пищи. Этот продукт защищает организм от микробов и способствует уменьшению отечности.
  3. Мочегонный отвар. Смесь готовится из толокнянки, зверобоя, петрушки и плодов шиповника. Компоненты заливаются кипящей водой и настаиваются 20 минут. Готовое питье принимается 2 раза в день. Курс терапии должен составить 4 дня.

Профилактика болезней почек народными способами

Множество факторов как положительно, так и отрицательно влияют на работу выделительной системы. Выявить причину возникновения патологии сложно, поэтому предотвратить развитие болезни — важная составляющая образа жизни каждого, кто заботится о своем здоровье.

Профилактика любого заболевания более предпочтительна, чем его дальнейшее лечение. Профилактика почек поможет предотвратить развитие серьезных патологий и осложнений. Используя наиболее популярные народные рецепты и регулярно осматриваясь у специалиста, человек сможет без труда сохранить свои почки здоровыми.

Свернуть

Существует множество профилактических мер и методик, используя которые, можно обеспечить правильное функционирование почек. Благодаря такому разнообразию, каждый заботящийся о своем здоровье человек, имеет возможность выбрать подходящий для себя вариант поддержания нормального функционирования данного парного органа.

Правильная работа внутренних органов во многом зависит от . Здесь важно скорее не количество приемов пищи в день, а качество еды. Следующие рекомендации помогут предотвратить появление проблем с почками:

  1. Не злоупотреблять мясом и рыбой (особенно жирных сортов).
  2. При соблюдении диеты следить за ее сбалансированностью и наличием всех необходимых микроэлементов.
  3. Количество потребляемой в сутки соли не должно превышать 3 г.
  4. Разрешается употреблять в пищу в умеренных количествах творог, шоколад, сыр.
  5. Алкоголь дает дополнительную нагрузку на почки и не улучшает их состояние. Это следует учитывать, принимая решение, употреблять спиртное или отказаться от него вовсе.
  6. В рационе должны обязательно присутствовать такие продукты, как арбуз, дыня, яблоки, огурцы. Они помогут поддержать правильный водно-солевой баланс в организме.

На работу почек благоприятное влияние оказывают также сельдерей, тыква, зелень (укроп и петрушка), капуста и сладкий перец. Сочетание данных овощей способствует здоровому пищеварению. Кстати питание по Дюкану или Кремлевская диета не самым лучшим образом отражается на работе почек. Длительное соблюдение этих диет способствует образованию песка и камней.

Известно, что избежать развития многих заболеваний можно, если ежедневно употреблять достаточное количество жидкости. Чистая вода способствует очищению организма от шлаков, предотвращает преждевременное старение и поддерживает высокую работоспособность. Недостаток жидкости в организме замедляет и ухудшает работу не только почек, но и некоторых органов ЖКТ.

На каждый килограмм веса человек должен потреблять 30-40 мл воды. Так определяется суточный объем жидкости, который должен потреблять взрослый, не имеющий проблем со здоровьем человек. Если проблемы с функционированием почек уже имеются, то дневная норма должна определяться врачом. Самостоятельно не рекомендуется этого делать, так как существует высокий риск развития осложнений.

К полезной жидкости относят натуральные соки, воду без газа, зеленый чай и морсы домашнего приготовления. Во время целенаправленной потери жидкости, например, при высоких температурах, в сауне или во время интенсивной тренировки, ее восполнение является обязательным условием.

Почки иногда называют «вторым сердцем». Правильная и сбалансированная работа данного органа крайне важна. Поэтому профилактика болезней почек – это прекрасный способ уберечь человека от серьезных заболеваний или развития осложнений, связанных с неполноценной работой этого .

Наличие у человека предрасположенности к развитию мочекаменной болезни требует от него некоторых ограничений в питании, напитках и образе жизни. Небрежное отношение к своему здоровью неизбежно приведет к развитию серьезных патологий.

Как не допустить развития заболеваний почек

Как бы ни парадоксально это звучало, но правильная работа кишечника и его ежедневное опорожнение играет важную роль для здоровых почек. Объясняется данное явление следующим образом: при задержке дефекации каловые массы в кишечнике начинают выделять токсины, которые всасываются в кровь. Получая тревожный сигнал от организма, почки начинают усиленно работать, чтобы очистить кровь и вывести токсины во внешнюю среду. Для многих людей проблема с опорожнением кишечника является весьма насущной. Поэтому привычные для человека запоры создают не только дискомфорт, но и благоприятные условия для развития проблем с почками.

Усиленная работа парного органа требуется и в тех случаях, когда человек ведет малоподвижный образ жизни. В таком случае ответственность за устранение застойных явлений крови, отеков также ложится на почки. Занятия же физической активностью провоцируют потоотделение, в процессе которого организм выводит часть накопившихся токсинов, не вовлекая в данных процесс почки. Хронические воспалительные процессы в ротовой области (воспаление миндалин, больные десна или кариес зубов) являются еще одним источником токсинов, поступающих в кровь.

Суммируя вышеперечисленные , можно выделить следующие основные меры профилактики:

  1. Исключить возможность переохлаждения или длительного пребывания в холодных и сырых помещениях.
  2. Следить за умеренностью в употреблении спиртных напитков и пива.
  3. Избегать длительного приема препаратов и лекарств, оказывающих негативное воздействие на работу почек.
  4. Обязательно устранять очаги инфекций в организме (хронический тонзиллит, кариес и другие воспалительные процессы, протекающие в организме).
  5. Переутомление, снижение иммунитета. Когда защитные функции организма работают не в полную силу, риск развития заболевания, значительно увеличивается. Поэтому в качестве укрепляющих мероприятий следует добавлять закаливание, прием витаминных комплексов и регулярные физические нагрузки.
  6. . Регулярная задержка мочеиспускания и наполненность мочевого пузыря провоцируют заброс части урины по мочеточникам обратно в почки, что негативно отражается на них.

Как видно, меры профилактики для предотвращения развития заболеваний почек охватывают не только работу органов мочевыделительной системы, но и всего организма в целом. Следует помнить о негативном воздействии холода и сырости, так как работа в помещениях с такими условиями может спровоцировать переохлаждение и цистит.

Для применения народных рецептов, способствующих оздоровлению почек, не нужно ждать пока они заболят. Большинство отваров содержат натуральные компоненты и составляющие, которые будут полезны и здоровому человеку.

Клюква известна своим положительным воздействием на почки. Отвары на основе данной ягоды помогают справиться воспалительными процессами, подавить активность болезнетворных микроорганизмов и бактерий. К тому же, клюква повышает иммунитет.

Отвар плодов шиповника является прекрасным средством, чтобы победить хронический цистит. Данный отвар рекомендуется употреблять дважды в день. Длительность курса следует обсудить с врачом, так как избыток витамина С, содержащегося в плодах, может негативно отразиться на работе почек и желудка.

Профилактику заболеваний проводят также при помощи грецкого ореха. Стакан очищенных орехов заливают 0,5 литром кипятка и ставят на огонь. После закипания отвар держат на огне около 5 минут, постоянно помешивая. После этого отвар снимается и отставляется в сторону на три часа.

В аптеках сейчас можно встретить широкий выбор специальных чайных сборов для оздоровления органов мочевыделительной системы, которые расфасованы в удобные фильтр-пакеты. В качестве профилактики образования мочевых конкрементов специалисты иногда назначают такие препараты, как Канефрон и Цистон. Они имеют в своем составе натуральные, биологически активные компоненты. Однако перед приемом какого-либо препарата или народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Так как постоянная интенсивная работа органов мочевыделительной системы не может не отразиться на их состоянии, следует делать выбор в пользу правильных напитков, пищи, добавить в свой распорядок недели умеренные физические нагрузки и следить за здоровьем своих зубов, суставов и органов ЖКТ.

Почки являются одними из наиважнейших органов в человеческом организме. Они выполняют функцию «фильтра», очищают кровь от токсинов, помогают выделению жидкости из организма. Заболевания могут повлечь за собой тяжелые осложнения, которые могут привести даже к летальному исходу. Какие есть заболевания почек и их предупреждение?

Заболеваниям подвержены преимущественно женщины, однако, встречаются и у мужчин, чаще всего уже в запущенном виде. Такая особенность напрямую связанна со строением мочевыделительного канала: у женщин он составляет всего 3 см, а у мужчин – 15 см. Симптомы заболевания довольно схожи между собой. Все проблемы с почками влекут за собой появление плохого самочувствия и боли.

Основными симптомами являются:

  • Изменения суточной нормы выделяемой жидкости. При полиурии суточный объем жидкости превышает 2 л, при олигурии объем мочи меньше 1 л за сутки. Бывают случаи, когда моча вообще не выделяется – анурия.
  • Боли в области поясницы. Боль может иметь различный характер: острая, тупая, колющая, ноющая.
  • Появление отечности под глазами, в области конечностей, в некоторых случаях жидкость может скапливаться в полости живота. Данный вид отечности имеет название асцит.
  • Сухость во рту.
  • Непреодолимая жажда.
  • Повышение артериального давления.
  • Возникновение повышенной температуры тела.
  • В моче могут появляться сгустки крови.
  • Быстрая утомляемость и хроническая усталость.
  • Приступы тошноты, рвоты.
  • Головокружения.
  • Снижение аппетита.

Симптомы заболеваний почек часто очень похожи между собой, именно поэтому, что точно определить диагноз, необходимо посетить врача-уролога. Он точно определит диагноз больного и лечение почек. Не стоит откладывать лечение. При несвоевременном обращении к врачу (или при неправильном лечении) может развиться почечная недостаточность. Это хроническое заболевание, вследствие которого у человека перестает полностью функционировать один из органов. Именно так важно иметь здоровые почки. Бывают случаи, когда могут отказать и два органа одновременно. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать профилактический режим.

Виды заболеваний

Заболевания могут быть самыми разными. В основном они связаны с воздействием инфекционных бактерий и токсин. Заболевания довольно редко встречаются у мужчин.

Факторы риска развития почечных заболеваний:

  • Употребление алкогольной и табачной продукции.
  • Употребление нефротоксических медикаментозных препаратов. Довольно часто это различные антибиотики, противоопухолевые и нестероидные противовоспалительные препараты, диуретики.
  • Слишком резкие перепады температур.
  • Переохлаждение организма.
  • Все возможные травмы.
  • Присутствие в организме инфекционных очагов: кариес, гнойная ангина, тонзиллит.
  • Переутомление.
  • Снижение уровня иммунитета в организме человека.
  • Переполненный мочевой пузырь приводит к тому, что жидкость начинает поступать из мочевого пузыря обратно в почки по мочеточникам, это очень плохо сказывается на здоровье почек.
  • Частые запоры способствуют распространению в организме дополнительных токсинов. Органы не справляются с таким объемом вредных веществ.

Проблемы с почками оказывают губительное влияние на организм человека. Не стоит ждать пока «само пройдет» и пренебрегать своим здоровьем, пациент должен обратиться к специализированному врачу за профессиональной помощью. Здоровые почки - это залог долгой жизни. Они контролируют кислотно-щелочной баланс в организме человека. При заболевании одного из органа, второй берет все остальные функции на себя. Заболевание почек и их предупреждение тесно связаны. Чтобы не допустить появление болезней, нужно соблюдать профилактику

Наиболее распространенные заболевания

Пиелонефрит - одно из самых распространенных заболеваний. Он представляет собой инфекционно-воспалительный процесс, который поражает ткань чашечек и лоханки. Возбудителем болезни является стафилококк, кишечная палочка. Пиелонефрит сопровождается приступами тошноты, рвоты, увеличением температуры, ознобом, нарушается выделение мочи из организма человека. Пиелонефрит, при несвоевременном лечении, может перерасти в хроническую форму. Лечение направленно на восстановление оттока жидкости, снятие воспаления, нормализовать работу органа. Очень часто назначаются антибиотики и витамины для почек.

Гломерулонефрит не менее опасная болезнь. Данная патология нарушает нормальную функцию иммунной системы, носителем ее является стрептококк. Гломерунефрит поражает оба органа, бывает как хроническим, так и острым. Симптомами болезни является частая головная боль, боль в области поясницы, тело отекает, присутствие крови в моче, повышение артериального давления. Болезнь можно обнаружить при проведении УЗИ, анализа мочи и крови.

При гломерулонефрите следует соблюдать диету, исключить соленые продукты, применяются также антибиотики, мочегонное средство.

Причиной мочекаменной болезни является нарушение обмена веществ в организме, а также дефекты в развитии мочевыделительных путей и мочеточников. На ранней стадии развития у пациента не наблюдается каких-либо выраженных симптомов, позже может появиться почечная колика и нарушение мочевыделительной функции. Обнаружить мочекаменную болезнь можно при проведении УЗИ, урографии, а также рентгенографии брюшной полости. В лечении применяются антибиотики, лекарства для удаления камней, а также противовоспалительные препараты для почек.

Эти заболевания являются самыми распространенными. Другие проблемы с почками: гидронефроз, нефроптоз, полиурия, олигурия, анурия.

Предупреждение патологий

Чтобы избежать появления заболеваний, необходимо соблюдать ряд профилактических мер, направленных на сохранение здоровых органов. Здоровые почки – залог и всего здоровья в целом, именно поэтому так важно следить за их состоянием . Как сохранить почки здоровыми? Как беречь почки? Необходимо соблюдать меры профилактики. Профилактика болезней почек – обеспечит вам здоровые почки.

Профилактика заболеваний почек:

  1. Прежде всего необходимо соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.
  2. Исключить употребление алкогольных напитков и табачных изделий.
  3. Профилактика почек также должна быть направленна на соблюдение питьевого режима. Обильное питье не дает микробам надолго задерживаться в организме человека.
  4. Для профилактики почек народными средствами можно употреблять различные настойки из трав. Можно использовать отвары из петрушки, брусники, медвежьи ушки, толокнянка.
  5. В летний сезон стоит употреблять больше арбузов.
  6. Стоит употреблять больше рыбных продуктов, овощей и фруктов.

Предупреждение заболеваний почек состоит из соблюдения распорядка дня, а также диеты, важно исключить употребление жирных продуктов, а также содержащих вредные вещества. Здоровые почки - здоровый организм. Почки необходимо беречь, так как они являются естественным фильтром организма, очищают от вредных веществ.