العرض التقديمي: نحن وصحتنا، جسم الإنسان. مشروع "نحن وصحتنا". أ) مهمة فردية

مكو كويبيشيفسكايا أوش

نحن وصحتنا

مشروع

في "العالم من حولنا" »

أكمله: نوفوكوفسكايا سفيتلانا

رئيس: رادشينكوفا تي.

هدف المشروع:

1. التعرف على العوامل الرئيسية للصحة.

2. التأكد من فوائد ممارسة الرياضة، ممارسة الرياضة، ممارسة الألعاب الهواء النقي.

3. تعلم كيفية تناول الطعام بشكل صحيح.

4. هل تفهم لماذا يمرض الأطفال وأصدقائي في كثير من الأحيان؟

"أنا أعتني بصحتي - سأساعد نفسي"

أستطيع أن أفكر

أستطيع أن السبب

ما هي الفوائد للصحة،

هذا ما سأختاره

"أنا أعتني بنفسي - سأساعد نفسي"

رئيسي العوامل الصحية:

• حركة
• تَغذِيَة
• وضع
• تصلب

"الوقاية من العلاج في ما لا نهاية من الحركة" يمارس التربية البدنية و الرياضة!

• نحن بحاجة لتناول الطعام حوالي 4 مرات في اليوم. في كل مرة، يجب أن يحتوي الطعام على كل ما تحتاجه خلايانا.

نحن بحاجة إلى الطاقة لنعيش، ونحصل عليها من الغذاء والتغذية.

لا تزودنا العناصر الغذائية بالطاقة فحسب، بل توفر أيضًا العناصر الأساسية للنمو وإصلاح الأضرار التي لحقت بالجسم.

كل نوع من المنتجات مفيد بطريقته الخاصة. ومن المهم جدًا أن نستخدمها بالطريقة الصحيحة.

أجزاء من جميع المنتجات الضرورية.

فيتامين أ.

إذا أردت أن تنمو جيدًا، فانظر جيدًا وامتلك أسنانًا قوية.

جزر، ملفوف، طماطم.

فيتامين في.

إذا كنت تريد أن تكون قويًا، فتمتع بشهية جيدة ولا تريد أن تنزعج من تفاهات.

البنجر، التفاح، اللفت، السلطة الخضراء، الفجل.

فيتامين سي

إذا كنت تريد أن تصاب بنزلات البرد بشكل أقل، فكن مبتهجًا وتعافي بشكل أسرع من المرض.

الكشمش والليمون والبصل

الوضع، أحد المكونات الرئيسية نمط حياة صحي

الروتين اليومي - هذا صحيح توزيع الوقت,

لاحتياجات الإنسان الأساسية.

إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة، كن قاسيًا أنا !

لماذا يمرض زملائي في الصف؟

- اللباس خارج الموسم

- المشي بأقدام مبللة،

- عدم اتباع روتين يومي،

- التواصل مع المرضى،

- تناول الطعام بشكل غير صحيح،

- العادات السيئة.

العادة السيئة - أسلوب سلوكي ثابت لدى الفرد يكون عدوانيًا تجاه الفرد نفسه أو تجاه المجتمع.

تدخين - أكثر العادات السيئة شيوعا لدى الإنسان وهي يؤدي إلى

إدمان النيكوتين الذي له تأثير ضار على جسم الإنسان ويؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.

الكحوليدمر الدماغ البشري والأعضاء الأخرى. الشخص الذي يشرب الكحول لا يستطيع التفكير بسرعة ودقة، ويصبح غافلاً،

يفقد السيطرة على نفسه ويكون قادرًا على ارتكاب أعمال معادية للمجتمع.

1. احتواء

4. المزيد

ينظف

يتحرك!

جسمك

الملابس و

بيت

3. صحيح

الجمع بين العمل

والراحة

2. يمين

يأكل

5. لا تبدأ

ضار

العادات

عالم صحي -

الأقسام: مدرسة إبتدائية

فصل: 3

هدف:تعريف الطلاب بقواعد نمط الحياة الصحي.

المهام:

تطوير معرفة الأطفال حول نمط الحياة الصحي.

تطوير الاستقلال والكلام والذاكرة والتفكير.

تعزيز موقف مسؤول تجاه الصحة.

معدات:

جهاز عرض الوسائط المتعددة,

شاشة الإسقاط,

مسجل الشريط,

العمل الإبداعي للأطفال لخلق روتين يومي،

ملصقات لتعزيز نمط حياة صحي.

2. قم بتوصيل موضوع الدرس وأهدافه.

ما هو الشيء الأكثر قيمة في العالم؟ (صحة).

ما هي الصحة؟

(دائماً مزاج جيدلا شيء يؤلمني، أريد القفز واللعب والتعلم، الناس الأصحاءإنهم يحبون الطبيعة، ويرون العالم جميلا، وليسوا كسالى).

الصحة هي الأداء الطبيعي للجسم، وسلامته الجسدية والعقلية الكاملة.

الصحة هي أسلوب حياة صحي.

يبني الإنسان أسلوب حياته طوال حياته. كلمة "الصحة"، مثل كلمة "الحب"، "الجمال"، "الفرح"، تنتمي إلى تلك المفاهيم القليلة التي يعرف معناها الجميع، ولكن يفهمها بشكل مختلف.

صحة الإنسان هي القيمة الأساسية للحياة لكل واحد منا. ولا يمكن شراؤه بأي مال أو قيمة. الصحة تفوق جميع فوائد الحياة الأخرى.

في البداية، يعتني بك والديك، لكنك تنمو ويجب على كل واحد منكم الآن أن يفكر في كيفية عدم الإضرار بصحتك.

يجب أن نتذكر أن الاهتمام بصحتك يبدأ في الصباح ويستمر حتى المساء كل يوم.

لذلك، موضوع درسنا: نحن وصحتنا.

العرض التقديمي - الشريحة 1.

في التحضير للدرس، قضينا اثنين اختبارات بسيطةعن صحتك.

قمنا بتقييم حالتنا الصحية أولاً باستخدام الرموز التعبيرية. هؤلاء الرجال الذين يعتقدون أنهم يفعلون كل ما هو صواب للحفاظ على صحتهم وتعزيزها وضعوا علامة على أنفسهم باللون الأحمر. هؤلاء الأشخاص المميزون باللون الأخضر هم أولئك الذين يعتقدون أنهم يحاولون، لكنهم ليسوا قادرين دائمًا على الاهتمام بصحتهم. أصفرالرجال الذين عرفوا أنفسهم هم أولئك الذين يعترفون بصدق أنهم لا يهتمون تقريبًا بصحتهم.

بعد ذلك، أجرينا استطلاعًا حيث أجبت على الأسئلة بصدق، دون التوقيع على الأوراق.

دعونا نلقي نظرة على الرسم البياني لمعرفة النتائج التي حصلنا عليها.

عرض تقديمي. الشريحة 2.

اليوم في الدرس سنضع لبنات المعرفة في أساس بيتنا المشترك المسمى "صحتنا"، أي. دعونا نحدد الطرق التي ستساعدنا على تجنب العديد من المشاكل في الحياة.

كيف تعتقد أن يوم الشخص السليم يجب أن يبدأ؟

(يتم الاستماع إلى إجابات الأطفال، ويتم إرفاق "الطوب" الورقي على السبورة)

1 لبنة - حافظ على نظافتك وصحتك.

كيف تفهم هذه القاعدة؟

تخمين الألغاز التي يساعدك الأصدقاء في الحفاظ على النظافة والنظافة.

1. إذا كانت يديك مشمعة،
   إذا كان هناك بقع على أنفك،
   من هو صديقنا الأول إذن؟
   هل سيزيل الأوساخ من وجهك ويديك؟
   حتى لا يكون هناك مشكلة.
   لا نستطيع العيش بدون... (ماء)
2. يا لها من حادثة مضحكة!
   سحابة استقرت في الحمام.
   المطر يتدفق من السقف
   على ظهري وجانبي.
   كم هو جميل هذا!
   المطر دافئ وساخن.
   لا توجد برك مرئية على الأرض.
   كل الرجال يحبون... (دش)
3. نحن ذاهبون للسباحة،
   لذلك نأخذها معنا.
   وافل، كتان، تيري،
   سوف يمسح جسدك الصغير،
   وهم يدعونه... (منشفة)
4. رأس مشعر
   انها تناسب فمها ببراعة
   ويحصي أسناننا
   في الصباح والمساء. (فرشاة الأسنان)
5. ينزلق بعيدًا مثل شيء حي
   لكنني لن أسمح له بالخروج.
   رغوة ذات رغوة بيضاء،
   أنا لست كسولًا جدًا لغسل يدي. (صابون)
6. استلقِ في جيبي واحرس
   هدير والبكاء والقذرة.
   سيكون لديهم تيارات من الدموع في الصباح ،
   لن أنسى الأنف. (منديل)
7. ما يصل إلى خمسة وعشرين قرنفل
   لتجعيد الشعر والخصلات.
   وتحت كل سن
   سوف يكمن الشعر على التوالي. (مشط)
8. انه غريب جدا
   عندما تنظر في الأمر،
   تجد هناك
   أنت تنظر إلى نفسك! (مرآة)
9. يمكنني التعامل مع جميع ملابسي -
   معطف واق من المطر وسترة ومعطف.
   وأنا جاهل في الملابس
   لن أسمح لها بالدخول لأي شيء. (شماعات)
10. يبدو وكأنه القنفذ
    لكنه لا يطلب الطعام
    يركض فوق الملابس -
    وسوف تصبح الملابس أنظف. (فرشاة الملابس)
11. صعد إلى الردهة
    يبدو وكأنه القنفذ.
    ولكنه لا يحب الاستلقاء
    ولعق الأحذية. (فرشاة الأحذية)
12. استيقظ مبكرًا في الصباح
    القفز، والجري، والقيام بتمارين الضغط.
    من أجل الصحة ومن أجل النظام
    الجميع يحتاج... (شاحن)
13. هل تريد تحطيم الرقم القياسي؟
    هذا سيساعدك... (رياضة)
14. لكي تصبح رياضيًا عظيمًا،
    هناك الكثير لنعرفه.
    البراعة سوف تساعدك هنا
    و بالطبع... (تمرين)

أحسنت، أنت تعرف أصدقاء النظافة والنظافة جيداً.

العرض التقديمي - الشريحة 3.

قم بتكوين صداقات معهم كل يوم حتى يكون جسمك وملابسك دائمًا نظيفين ومرتبين.

2 لبنة – روتين يومي.

أحد القواعد المهمة لنمط حياة صحي هو اتباع روتين يومي. يعزز الروتين اليومي للأطفال والمراهقين النمو الطبيعي، ويقوي الصحة، ويطور قوة الإرادة، ويعلم الانضباط.

كيف تتعلم الحفاظ على الروتين اليومي؟

• تعلم أن تستيقظ دائمًا في نفس الوقت.
• جهز في المساء ما ستحتاج أن تأخذه معك غدًا، حتى لا تضيع وقتك في الصباح في البحث عن الشيء الصحيح ولا تنساه.
• دائما مغادرة المنزل في وقت مبكر. من الأفضل أن تصل مبكراً بـ 2-3 دقائق بدلاً من أن تتأخر.

دعونا نفكر ونحلل الروتين اليومي لتلميذ المدرسة الذي يدرس في المدرسة خلال الفترة الأولى.

العرض التقديمي - الشريحة 4.

لبنة 3 - تناول الطعام بشكل صحيح.

في الروتين اليومي، جزء كبير مشغول بالوقت المخصص للطعام.

لماذا يأكل الإنسان؟

كم مرة في اليوم يجب أن تأكل؟

كيف ينبغي أن يكون الطعام؟

لقد فهمنا بالفعل أن صحة الطفل تعتمد على أسباب عديدة، أحدها التغذية السليمة. تعتبر العناصر الغذائية التي تحتويها الأطعمة (البروتينات والدهون والكربوهيدرات) مواد بناء لجميع الأنسجة والأعضاء، كما أنها مصدر للطاقة لجميع وظائف الجسم.

دعونا نذكر القواعد الأساسية للأكل الصحي.

قواعد التغذية:

• يجب أن تحاول تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة حتى يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
• يجب عليك تناول كميات أقل من الكعك والحلويات، خاصة إذا كنت تميل إلى زيادة الوزن.
• يحتوي هذا الطعام على الكثير من الكربوهيدرات، والتي يتحول الجسم الزائد منها إلى دهون ويخزنها تحت الجلد. فكر فيما إذا كنت بحاجة إلى هذا "الاحتياطي".
• ليست هناك حاجة لتناول الكثير من الأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة والحارة. يمكن أن يكون هذا الطعام لذيذًا جدًا، ولكنه ليس صحيًا جدًا بل وضارًا.
• يجب ألا يكون الطعام ساخنًا جدًا أو حارقًا.
• يجب أن تحاول تناول الطعام في نفس الوقت.
• يعتاد الجسم على نظام معين، ومن ثم يتم امتصاص الطعام بشكل أفضل.

في الصباح قبل المدرسة، يجب أن تتناول وجبة الإفطار. بعض الرجال في عجلة من أمرهم في الصباح لدرجة أنهم بدلاً من تناول وجبة إفطار كاملة يبتلعون شيئًا أثناء التنقل أو حتى لا يأكلون شيئًا على الإطلاق. وبعد ذلك يصابون بالصداع في الفصل، ويفقدون الانتباه، ويقل أداءهم. يجب أن تتناول العشاء في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم. الإفراط في تناول الطعام قبل النوم مضر جدًا.في الدرس الأخير علمنا لك

العمل العملي

وكشف عن محتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات في المنتجات المختلفة. تذكر ما هي الأطعمة الغنية بالبروتينات، والتي هي غنية بالدهون، والتي هي غنية بالكربوهيدرات؟

• 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يومياً يحافظ على الصحة ويحسنها بشكل ملحوظ. ولا يهم ما إذا كنت في هذا الوقت تمشي أو تركب دراجة أو تلعب كرة القدم، يجب أن يكون ذلك كل يوم.
• فلا عجب أن يقولوا: "الصحة هي حالة من الجمال". إذا لعبت الرياضة، سوف تكون جميلة.
• وفقا للعلماء، فإن التمارين البدنية اليومية تبطئ شيخوخة الجسم وتضيف ما متوسطه 6-9 سنوات إلى الحياة!

دقيقة التربية البدنية.

يتم عزفها على أنغام موسيقى "إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة..."

الطوب الخامس - لا تبدأ بالعادات السيئة.

اتصلنا بأصدقائنا بالصحة. الآن دعونا نتحدث عن أعداء صحتنا.

العرض التقديمي - الشريحة 6.

ما الذي يضر ويهدد صحتنا؟ (الهواء والماء السيئين)

يمكننا تنقية المياه باستخدام الفلتر، لكن للأسف لا نستطيع تنقية الهواء.

ما هي العادات السيئة التي تضر بصحتنا؟

جاء أحد الطلاب من المدرسة وقام بتوزيع أغراضه في جميع أنحاء الغرفة. مكتبه في حالة من الفوضى. الوالدان منزعجان: لدى ابنهما عادة سيئة - فهو لا يضع أغراضه في مكانها، ويرمي كل شيء حوله، فهو ليس أنيقًا.

واعتاد طالب آخر على وضع إصبعه في فمه باستمرار أو قضم أظافره أو قلم الرصاص. مرة أخرى، هذا أمر سيء: يمكن للأوساخ أيضًا أن تجلب الجراثيم إلى فمك.

ولكن هناك عادات لا يمكن أن يطلق عليها اسم آخر أنسب لها - فهي خطيرة وضارة. قم بتسميتها (التبغ والكحول والمخدرات)

هذه هي أسوأ مدمرات الصحة لأنها يمكن أن تكون قاتلة.

لذلك، قمنا ببناء بيت الصحة، أي أننا حددنا طرق الحفاظ على الصحة. بعد أن اتخذنا القرار بأن الجميع يجب أن يهتموا بصحتهم، فقد اتخذنا بالفعل خطوة كبيرة نحو الحفاظ عليها. بعد كل شيء، أساس كل شيء هو أولا الوعي بالحاجة إلى نمط حياة صحي وتنفيذ أبسط القواعد.

دعونا نكررها مرة أخرى في الجوقة (يكرر الأطفال قواعد نمط الحياة الصحي "لبنة لبنة").

يتم لعب لعبة "اجمع المثل".

العرض التقديمي - الشريحة 7.

1. أريد يا أصدقائي أن أعترف،
   ما أحبه في الصباح
   القيام بالتمارين البدنية،
   ما أنصحك به أيضًا.
2. يجب على الجميع القيام بالتمارين،
   هناك العديد من الفوائد منه.
   والصحة هي المكافأة
   من أجل حماستك!
3. حاول ألا تكون كسولاً -
   كل يوم قبل الوجبات
   قبل أن تجلس على الطاولة،
   اغسل يديك بالماء.
4. لا يمكنك الذهاب إلى المدرسة جائعا!
   سيكون من الصعب الجلوس هناك والدراسة.
   كل أفكارك لن تكون حول
   من الصعب الدراسة بمعدة فارغة.
5. حتى لا تؤذي أسنانك،
   بدلا من خبز الزنجبيل والحلويات
   أكل التفاح والجزر -
   إليكم نصيحتنا يا أطفال.
   اللفت والتفاح والجزر -
   تدريب أسنان الأطفال.
   حتى لا تؤذي أسنانك،
   الأطفال يعرفون، والحيوانات تعرف:
   يجب على الجميع مرتين في السنة
   أظهر فمك للطبيب.
6. مضر للأطفال
   الاستلقاء القراءة.
   مضر بالكتاب
   ومضر بالرؤية .
7. كوّن صداقات مع الماء، اسبح، جفف نفسك،
   ممارسة الرياضة في الشتاء والصيف.
   لا يمكن أن يكون فخوراً بصحته ،
   من يحب أن يلف نفسه ويخاف من النوافذ!
8. اغسل قدميك بالماء البارد.
   افركي كعبيك بقوة.
   وبعد ذلك يكون الميكروب جائعا
   لن يأتي بالصدفة.
   فإذا جاء إلى الضعيف
   ليس من السهل عليهم الدفاع عن أنفسهم،
   إنه في طقس طين
   وقد يتحول إلى سيلان في الأنف.
9. الخلاص في أنفسنا يا شباب!
   قل لا للنيكوتين!
   سوف يعود النقاء والنضارة ،
   سنصبح أفضل الكواكب.
   لا تدع المزيد من الناس يعانون
   في دخان حرق السجائر.
   دعونا لا ننسى هذا العلم.
   ودعونا نقول للنيكوتين: "لا!"
10. تنفس الهواء النقي
    دائما كلما كان ذلك ممكنا.
    الذهاب للتنزه في الحديقة،
    سوف يمنحك القوة أيها الأصدقاء.
11. نتمنى لكم يا رفاق
    كن دائما بصحة جيدة.
    ولكن لتحقيق النتائج
    مستحيل بدون صعوبة.
12. لقد كشفنا لك الأسرار،
    كيفية الحفاظ على الصحة
    اتبع جميع النصائح
    وستكون الحياة سهلة بالنسبة لك.

تذكر أنه يجب على الجميع الاعتناء بصحتهم بأنفسهم.

الشيء الرئيسي هو أن تريد أن تكون بصحة جيدة!

العرض التقديمي - الشريحة 8.

اختبار السيطرة على العالم من حولنا نحن وصحتنا، الصف 3 مع الإجابات. يتضمن الاختبار 7 مهام.

تحقق مما تعلمته من خلال دراسة هذا القسم. بجانب كل مهارة، ضع إحدى العلامات:

"+" - أستطيع أن أفعل ذلك؛
"-" - في بعض الأحيان أواجه صعوبات؛
"؟" - أجد صعوبة في الإجابة.

1. إنشاء علاقة بين بنية وعمل أجهزة الأعضاء البشرية
2. توصيف الأعضاء الحسية للإنسان.
3. استخدام المعرفة حول جسم الإنسان للحفاظ على الصحة وتحسينها.
4. تقديم الإسعافات الأولية في حالة وقوع الحوادث.
5. تطوير الموقف الصحيح.
6. اتبع قواعد التغذية العقلانية والتصلب.
7. فهم الحاجة إلى نمط حياة صحي.

تأكد من صحة إجاباتك. للقيام بذلك، أكمل المهام 1-7. يرجى ملاحظة: أرقام المهام تتطابق مع أرقام المهارة.

1. املأ الجدول. وزع أسماء الأعضاء الداخلية للإنسان إلى ثلاث مجموعات واكتبها في الأعمدة المناسبة. اكتب أسماء الأعمدة المفقودة.

المعدة والأعصاب والمريء والقلب والدماغ والأمعاء والحبل الشوكي والأوعية الدموية.

2. قم بتسمية عضو اللمس. ما هو الدور الذي تلعبه في حياة الشخص؟

3. اختر الإجابة الصحيحة على السؤال: “لماذا من الضروري تهوية الغرفة قبل النوم والنوم؟ نافذة مفتوحةفي الموسم الدافئ؟ ضع دائرة حول رقم الإجابة الصحيحة.

1) يسمح لك بالنوم بشكل أسرع.
2) من الجيد النوم في غرفة باردة تحت بطانية دافئة.
3) عندما تستنشق الهواء النقي، يدخل المزيد من الأكسجين إلى الجسم.

4. اختر الإجراءات الصحيحة التي يجب اتخاذها عندما تتعرض يديك لقضمة الصقيع. ضع علامة في المربع (✓).

1) فرك الجلد بالثلج.
2) العودة إلى المنزل من الشارع.
3) ضع يديك في الماء الساخن.
4) لف يديك بحرارة.

5. انظر إلى الصور. اختر واحدة توضح كيفية الجلوس على الطاولة أو المكتب المدرسي بشكل صحيح. ضع دائرة حول رقمه.

اكتب قاعدتين للجلوس على الطاولة من شأنها أن تساعدك على الحفاظ على الوضع الصحيح.

6. اكتب قواعد الأكل الصحي.

1) أنت بحاجة إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من أجل ___________
2) حتى لا يحترق تجويف الفم، البلعوم والمريء، ___________
3) لكي يتم امتصاص الطعام بشكل أفضل، عليك أن تحاول ___________

7. ماذا يعني أن تعيش نمط حياة صحي؟ أكمل الرسم التخطيطي.

إجابات اختبار السيطرة على العالم من حولنا نحن وصحتنا، الصف الثالث
1.
العمود الأول.الجهاز العصبي: الأعصاب، الدماغ، الحبل الشوكي.
العمود الثاني.الجهاز الهضمي: المعدة، المريء، الأمعاء.
العمود الثالث. جهاز الدورة الدموية: القلب، الأوعية الدموية.
2. الجلود. يحمي الأعضاء الداخليةشخص من الضرر والبرد والحرارة والميكروبات المسببة للأمراض.
3. 3
4. 24
5. 3.
تحتاج إلى الجلوس بشكل مستقيم على الطاولة وإمالة رأسك قليلاً للأمام.
يجب أن تكون المسافة بين الطاولة وصدرك مساوية لعرض راحة يدك.
6.
1) الحصول على العناصر الغذائية الضرورية؛
2) لا يمكنك تناول الطعام الساخن جداً؛
3) تناول الطعام في نفس الوقت.
7.
نمط حياة صحي:
يعرف القواعد الصحية,
يراقب نظافة,
تعزيز صحة.

وصف:

موضوع الدرس: نحن وصحتنا "الصحة أجرة للعقلاء"

مدرس الطبقات الابتدائية: ماكسيموفا ناتاليا يوريفنا

أهداف الدرس:

• توسيع فهم الأطفال لأسلوب حياة صحي؛
• قم بتكوين تقييم إيجابي لأسلوب حياة نشط وصحي وموقف نقدي تجاهه عادات سيئةالرغبة في قيادة نمط حياة صحي.
• لجعل الطلاب يفكرون في قيمة الصحة للشخص، حول الحاجة إلى أن يكون بصحة جيدة؛
• التعريف بمفهوم "الرسوم"
• تنمية الإبداع والتفكير والانتباه والاهتمام المعرفي.
• تعزيز المسؤولية عن صحتك.

معدات: السبورة التفاعلية، كمبيوتر محمول، رؤية، فيديو موسيقي.

تقدم الدرس

1. اللحظة التنظيمية.

مرحبا يا شباب! أقول لك، مرحبا! وهذا يعني أنني أتمنى لكم كل الصحة. لماذا تتضمن تحية الناس التمنيات بصحة بعضهم البعض؟ (إجابات الأطفال)

ربما لأن الصحة هي القيمة الأكثر أهمية للإنسان.

2. تحديد الموضوع والهدف ساعة الفصل. تحديث.

اليوم في الفصل سنتحدث عن صحة الإنسان. علينا أن نكتشف سبب أهمية التمتع بصحة جيدة وما يجب القيام به حتى يتمتع الشخص بصحة جيدة.

3. الجزء الرئيسي.

قال ذلك الشاعر الفرنسي بيير جان بيرانجير

"الصحة أجرة الحكماء." كيف تفهم هذا؟

ما هي الرسوم؟

فلنجد تفسيرا لمعنى هذه الكلمة في المعجم التوضيحي. اقرأها.

الرسوم هي مكافأة مالية بموجب عقد أو اتفاقية عمل.

هل من الممكن أن يدفع له شخص ما المال مقابل أن يكون الإنسان بصحة جيدة؟

استمع جيداً للقصيدة.

ما نوع الحياة التي عاشها بطل هذه القصيدة؟

• المعلم يقرأ قصيدة

ولد رجل

وقفت على قدمي ومشى!

تكوين صداقات مع الريح والشمس

حتى تتمكن من التنفس بشكل جيد.

تعودت على النظام،

نهض في الصباح الباكر.

وكان يمارس التمارين الرياضية بقوة

أخذت حمامًا باردًا. (تصلب)

تخيل أنه يذهب إلى طبيب الأسنان،

جئت دون أي خوف.

كان يغسل أسنانه بالمعجون

نظفت أسناني جيداً! (صحة)

الرجل في الغداء

أكلت الخبز الأسود والعصيدة.

لم أكن من الصعب إرضاءه على الإطلاق.

لم ينقص وزنه ولم يسمن. (التغذية السليمة)

كل يوم كان يقفز، يركض،

سبحت كثيرًا ولعبت الكرة.

اكتساب القوة مدى الحياة (ممارسة الرياضة)

ولم يتذمر ولم يمرض.

ذهبت إلى الفراش في الساعة 8:30

لقد غفوت بسرعة كبيرة.

ذهبت للدراسة باهتمام

وحصلت على علامة A مباشرة! (الالتزام بالروتين اليومي، النجاح الأكاديمي)

ما نوع الحياة التي عاشها بطل هذه القصيدة؟

ما رأيك كان اسم الصبي؟

الرجل الكبير (يوجد على السبورة ملصق "Big Boy")

ماذا فعل الصبي ليصبح رجلاً كبيراً؟ (إجابات الطلاب)

هل هو شخص سعيد؟

جاء صبي آخر لزيارتنا - انظر.

يوجد على السبورة ملصق مكتوب عليه "Sick Boy)

هل يمكن أن نسميه الرجل الكبير؟ لماذا؟

هل هذا الصبي سعيد؟ (إجابات الأطفال)

• مدرس:

"الطبيعة لديها قانون - فقط الشخص الذي سيكون سعيدًا

من سينقذ صحتك؟

طرد جميع العلل!

تعلم أن تكون بصحة جيدة!

يا رفاق، هل يمكنك أن تسمي نفسك شخصًا سليمًا؟ لماذا؟ كيف تحافظ على صحتك؟ (الإجابات)

هل لا يزال من الممكن مساعدة بطلنا؟ دعونا نساعد ونبني أساسًا صحيًا لهذا الصبي.

بعد كل شيء، صحة الإنسان، مثل مبنى كبير، مبنية على عناصر فردية. تشكل هذه العناصر أساس صحتنا، وبدونها يكون الوجود الكامل لمنزل كبير مثل جسمنا مستحيلاً.

4. العمل في مجموعات (مجموعتان)

لديك الطوب. اختر تلك التي ستشكل أساس صحة الصبي.

على سبيل المثال، للحفاظ على صحتي، أحاول أن أكون نشيطًا جسديًا ومبهجًا، وهذا ما أنصح به بطلنا، والآن أنت...

(يختار الطلاب الطوب اللازم ويربطونه باللوحة كأساس.)

أن تكون قويًا جسديًا وأن تتمتع بمزاج جيد؛

• ليس لديك عادات سيئة.
• تناول الطعام بشكل صحيح؛
• ممارسة الرياضة، وممارسة التمارين الرياضية.
• العمل البديل والراحة.
• تحرك أكثر؛
• حافظ على نظافة جسدك وملابسك؛
• الشمس والهواء والماء هم أفضل أصدقائك!
• النوم 9 ساعات على الأقل؛
• اغسل يديك قبل الأكل.
• ولا تنسى أن تغسل أسنانك في الصباح وقبل النوم؛
• حافظ على روتين يومي؛
• اعتني ببصرك.
• ابتسم أكثر، لا تغضب، لا تنزعج؛
• كن لطيفا؛
• تناول المزيد من رقائق البطاطس؛
• قراءة الاستلقاء.
• مشاهدة التلفزيون لساعات.
• ممارسة ألعاب الكمبيوتر من الصباح إلى المساء؛
• لا تحتاج إلى روتين يومي، تنام بقدر ما تريد، وتذهب إلى السرير عندما تريد، وتأكل ما تريد؛
• لا تمارس التمارين البدنية.
• لا تمشي في الخارج، ولا تتنفس الهواء النقي.

لقد وضعنا الأساس. هذه هي العوامل الرئيسية للصحة.

هل يمكن أن يكون بصحة جيدة الآن؟ تحت أي ظروف؟ (إذا اتبع هذه النصائح). ما نوع الحياة التي يجب أن يعيشها؟

يمكنك أيضًا التعرف على أنماط الحياة الصحية من مصادر المعلومات المختلفة. (يرجى ملاحظة معرض الكتاب)

هناك طوب متبقي على الطاولات. لماذا تركتهم؟

كل ما ذكرناه مضر بالصحة.

لذا فإن الصحة هدية لا تقدر بثمن. يعتبر الشخص الذي يقدر صحته ويعتني بها حكيماً.

ينقل الحكماء معارفهم وخبراتهم إلى الآخرين من خلال تجميع الأمثال والأقوال.

6. الأمثال.

يا شباب هل تعرفون الأمثال عن الصحة؟

اختر الأمثال عن الصحة، واشرح كيف تفهمها؟ (الطلاب لديهم أمثال على مكاتبهم)

• الصحة أهم من المال.
• سوف تكون بصحة جيدة، وسوف تحصل على كل شيء.
• النوم هو أفضل دواء.
• الحركة هي الحياة
• قياس سبع مرات، وقطع مرة واحدة.
• الغربة جيدة، لكن الوطن أفضل
• لم يفت الأوان بعد للتعلم
• الصبر والعمل - كل شيء سوف يطحن، وما إلى ذلك.

الحركة هي الحياة، وقد بقينا أنا وأنت طويلاً.

لنقم ببعض التمارين (نكرر كل الحركات على أنغام الموسيقى)

7. ممارسة الرياضة البدنية الموسيقية.

8. الملخص (التأمل).

ما الزملاء العظماء نحن! تحدثنا اليوم عن صحة الإنسان. اكتشفنا أن الصحة هي أهم قيمة للإنسان.

هل من المهم أن تعيش نمط حياة صحي؟ لماذا؟ ماذا عليك أن تفعل لهذا؟ (الإجابات)

دعنا نعود إلى موضوع درسنا:

"الصحة رسوم الحكماء"

فماذا سيكون أجر من يهتم بصحته؟

يمكن أن تكون رسوم الرعاية الصحية طويلة و حياة سعيدة، تحقيق أهداف الحياة.

الصحة هي الذروة التي يجب على الجميع أن يسعى لتحقيقها.

9. كلمة أخيرةالمعلمين.

أتمنى لكم يا رفاق أن تكونوا بصحة جيدة دائمًا.

لكن تحقيق النتائج مستحيل دون صعوبة.

حاول ألا تكون كسولاً

في كل مرة قبل وجبات الطعام

قبل الجلوس على الطاولة، اغسل يديك بالماء.

وممارسة التمارين كل صباح.

وبطبيعة الحال، تشديد

هذا سوف يساعدك كثيرا

تنفس الهواء النقي كلما أمكن ذلك.

اذهب للتنزه في الغابة

سوف يمنحك القوة أيها الأصدقاء!

اتبع جميع النصائح

وستكون الحياة سهلة بالنسبة لك!

ومقابل رغبتك في أسلوب حياة صحي، أقدم لك قرص "الرجل السليم" الذي يحتوي على دقيقة موسيقية بدنية. استمع إليها وقم بممارسة التمارين كل يوم.

انتهى الدرس. شكرًا لك!