من أين يحصل الناس على المجمعات؟ النباتات الطبية وصحة الإنسان. استخدام النباتات الطبية لعلاج الأمراض حسب الوصفات الشعبية التقليدية. إلى ماذا تؤدي المجمعات؟

المجمعات هي الخجل والمخاوف التي تطارد الإنسان لفترة طويلة. وكان على كل واحد منا أن يتعامل معهم في الحياة. في أغلب الأحيان، يبدأون في الظهور في المدرسة عندما يواجه الشخص المجتمع بوعي لأول مرة. في رياض الأطفال، لا يزال الطفل فاقدًا للوعي خلال هذه الفترة، ولا توجد مجمعات ثابتة عمليًا. المخاوف موجودة بالتأكيد.

في روضة أطفال

أتذكر عندما بدأوا في اصطحابي إلى روضة الأطفال، كنت أشعر بعدم الارتياح والخوف الشديد. لم تستطع أمي أن تمزقني (بالمعنى الحرفي للكلمة) من تنورتي. لم أبكي - لقد بكيت. لقد هدأت روضة الأطفال بأكملها، حتى أن مديرة المدرسة حملتني ذات مرة بين ذراعيها.

استمر هذا الأمر كل يوم، ولم أستطع الاعتياد عليه. لم يعجبني وجود قواعد هناك. أجبروني على الأكل والنوم. كان الأمر غير مريح للغاية. لقد حاربت ضد هذا النظام والنظام بأكمله. وحدث أن جاءت أمي من أجلي، وكنت أرتدي ملابسي وأجلس على السرير وأنام ووجهي ملطخ بالدموع. بحلول نهاية اليوم، كنت أخشى أن والدتي لن تأخذني، وأنني سأبقى هنا لأعيش. في النهاية، تركنا روضة الأطفال دون أن نقضي هناك حتى سنة واحدة.

في القسم الرياضي

وبعد ذلك بقليل، في سن ما قبل المدرسةلقد تم إرسالي إلى الجمباز الإيقاعي. لم أرفع عيني بعد عن تنورة أمي، فتكررت المخاوف، وواصلت البكاء هناك أيضًا. لقد كان بالفعل أشبه بالمجمع الذي بدأ يتشكل في رياض الأطفال. لقد فهمت بالفعل ما كان يحدث، وأحيانا شعرت بالخجل.

في المدرسة

في المدرسة، لسبب ما، ذهب كل شيء مثل الدخان من أشجار التفاح الأبيض. أصبحت شجاعًا ومستقلًا وهادئًا. ولم أهتم بآراء الآخرين. أعتقد أنني تجاوزت هذا التعقيد ونسيت وجوده تمامًا. وحتى الصف الخامس تقريبًا، استمتعت بحياة خالية من الهموم.

الخوف له عيون كبيرة

لم أفعل شيئًا حتى بدأت هذه العقدة تمنعني من العيش والتعبير عن نفسي. عندما كبرت، بدأت تتم دعوتي إلى أعياد الميلاد وحفلات الزفاف والمناسبات الاجتماعية الأخرى. هناك، بطبيعة الحال، كان من الضروري أن نقول نخب. في هذه اللحظات، تغلبت علي مرة أخرى الإثارة المجنونة التي لم أستطع إخفاءها. هذا جعلني أشعر بالاكتئاب. رأيت آلاف العيون التي اخترقتني عندما تحدثت وأصابتني بالذهول والإحراج، وأردت الهرب.

كانت هناك فاصلة، وضعت نقطة

وهنا قررت أن أضع حداً لذلك. لقد سئمت من العيش في خوف وأهرب باستمرار من نفسي ومن الناس. بدأت بقراءة الكثير من الأدبيات المتعلقة بعلم النفس والتحليل الذاتي. بدأت العمل على نفسي وسلوكي. لم أعد أهرب من خوفي، بل مشيت نحوه. بدأت أذهب إلى جميع المناسبات العامة، محاولًا أن أكون مركز الاهتمام.

كان الأمر صعبا للغاية. لقد حاربت قدر استطاعتي من خلال العار والعار والإذلال الذي تعرضت له في اللحظات الحاسمة. حتى أنني تناولت المهدئات ومضادات الاكتئاب لبعض الوقت، لكنها لم تساعدني.

وأخيرًا، بدأ الخوف ينحسر شيئًا فشيئًا. شعرت بانتصاري، وأصبحت أقوى وأقوى. لقد هزمته. ولم تكن هناك حالات مماثلة. والآن أشعر بالحرية والاسترخاء التام. أعيش الحياة على أكمل وجه، وأستمتع بكل لحظة. قضيت ما يقرب من 5 سنوات في محاربة مجمعاتي.

خاتمة

الشيء الرئيسي الذي تعلمته من هذا الوضع برمته هو أنه لا يمكنك الهروب من المجمعات، فأنت بحاجة إلى مقابلتها في منتصف الطريق. لا ينبغي أن تخاف من الناس - عليك أن تكون صريحًا ومنفتحًا معهم، فهم في الغالب إنسانيون ولطيفون، ويمكنهم الدعم والمساعدة.

ليست هناك حاجة للانغلاق على مجمعاتك أو الشعور بالخجل منها أو أخذها على محمل الجد. أنت بحاجة إلى التحدث عنهم والسخرية منهم وطلب النصيحة. كلما قمت بمعالجتها بشكل أسرع وأكثر جذرية، كلما حققت الفوز بشكل أسرع.

ما هي المجمعات التي واجهتها أو تعاني منها؟ وكيف تحاربهم؟

لتصلك أفضل المقالات اشترك في صفحات Alimero على

بطبيعة الحال، سألنا على الفور عن المجمعات الأكثر شيوعا من الناس المعاصرينلكن ألكسندر نيكولايفيتش يفضل عدم استخدام هذه الكلمة. ويعتقد الأخصائي أن هذه المصطلحات لا تفسر شيئا للناس، بل تخيفهم وتجبرهم على التفكير في الصور النمطية. في رأيه، فإن النطاق الكامل للتجارب البشرية، ونتيجة لذلك، تعتمد الإجراءات على ثلاثة مشاعر أساسية: السلام والقلق والرعب.

الكسندر فيليبوف

- لماذا تعتبرين مشاعر السلام والقلق والرعب أساسية في حياة الإنسان؟

– إنها أول الأشياء التي يجب عليك التعامل معها في الحياة. في الرحم، يشعر الشخص بشعور غير محدود بالسلام. عندما تبدأ المعارك، يظهر القلق، وفي وقت الولادة، يشعر الطفل بالرعب: يتم إلقاؤه فجأة من بيئته المألوفة إلى عالم مجهول. ثم يأتي الشعور بالسلام مرة أخرى. يجد الطفل نفسه بجوار والدته المستعدة لتزويده بأقصى قدر من الراحة. الآن هذه الموجة من الثالوث "السلام - القلق - الرعب" سترافق الإنسان طوال حياته. سيبدأ القلق الجديد في التطور لدى الشخص في عمر عام واحد تقريبًا. وسيكون هذا مرتبطًا بحقيقة أن البالغين سيبدأون فجأة في مطالبته بمراعاة بعض قواعد النظافة: على سبيل المثال، ستظهر قعادة في حياته. لقد اعتاد الطفل على الثناء عليه من قبل عندما يقضي حاجته، لكنه الآن غير سعيد ويجبره على الذهاب إلى القصرية. ثم سيظهر شعور بالرعب، وعندما تنتهي مرحلة السيطرة على القصرية، سيأتي السلام مرة أخرى.

سيوفر ثالوث المشاعر هذا للإنسان مزيدًا من التطوير، لأن الذكاء يولد على وجه التحديد من الشعور بالقلق عندما يحاول الإنسان اتخاذ القرارات، موضحًا لنفسه جوهر ما يحدث من حوله.

مشاعر القلق والرعب، وإذا نجحت الظروف، سيطاردنا السلام عند دخول المدرسة أو الكلية أو الجيش، أو عند تغيير الوظائف.نتعلم في المدرسة أن "الحزن يأتي من العقل"، ولكن في الحقيقة العقل يظهر من الحزن، أي من هذا الرعب. بعد كل شيء، ص أزوم سفينة جميلة تهتز على أمواج الرعب والسلام. تحدد هذه الموجات قدرتها الاستيعابية وقدرتها على البقاء. وفي الوقت نفسه، نسعى جميعًا إلى الشعور بالسلام، لذلك لا نحب أي شيء جديد.

– حسنا، أين يحدث الفشل، لماذا يصاب الشخص بعدم الراحة والمجمعات؟

– هناك فترة أخرى مهمة جدًا في حياة الإنسان - وهي الفترة من 3 إلى 7 سنوات. بحلول سن السابعة، قد يأتي الشخص بمساعدة نشطة من والديه بنمط سلوك سلبي. سيحدث هذا إذا تم سحبه باستمرار من سن 3 إلى 7 سنوات ولا يعرف كيفية التعامل بشكل مناسب مع "أريد!" يتطور لدى الفرد شعور بالذنب والعجز والخوف لسنوات عديدة. في هذا العصر يتم تحديد الدرجات التي سيحصل عليها في المدرسة وكيف سينظر إليه الآخرون في مرحلة البلوغ. عندما يغرس والديه بطريقة أو بأخرى من سن 3 إلى 7 سنوات أنه كان سيئًا، يمكن لأي شخص أن يبدأ في إثبات أنه جيد بكل قوته - وهذه هي متلازمة الطالب المتفوق. أو سيبدأ في الرد على هجمات والديه بهذه الطريقة: "أنا سيء، حسنًا!"

هذا العمر مهم أيضًا لأنه يتم فيه تكوين المكون الجنسي للشخصية. يتعرف الطفل على نفسه مع والدته أو والده ويراقب بعناية كيف يتصرف الوالدان مع بعضهما البعض. في هذه المرحلة يمكن للناس تطوير توجه جنسي غير تقليدي. ستبدأ الفتيات في تطوير الصورة النمطية "كل الرجال حمقى"، وسيبدأ الأولاد في تطوير الصورة النمطية "كل النساء حمقى". إن عدم الثقة في الجنس الآخر سوف يثير مشاكل في حياتك العائلية في المستقبل.

“الآباء لا يتم اختيارهم، لذلك لا يمكننا أن نمنع ما يغرسونه فينا. كيف تغير الصور النمطية لسلوكك في مرحلة البلوغ؟

– إذا كنت تريد تغيير شيء ما في الحياة، فابدأ بتغيير مشاعرك. إذا كنت تشتكي طوال حياتك من سوء الدولة، انتبه إلى الشعور الذي تعيش معه. هذا شعور بالذنب، أي أنك تلوم الجميع. إنه أمر غير سار ومزعج. يقرر السؤال الرئيسي: سواء كنت تحب هذا الشعور أم لا. إذا كنت تكره العيش معه، انظر حولك. سترى أشخاصًا لا يشكون من أحد ويبتسمون كثيرًا. ابدأ بنسخها، حتى ولو خارجيًا بحتًا. عليك أن ترسم ابتسامة على وجهك، في البداية سيكون الأمر غير عادي. وعندما تعتاد على ذلك، لن تتعرف على نفسك.

إذا كنت قلقة بشأن علاقتك مع زوجك، ابحث عن امرأة أو عائلة تحبها، وقم بتقليدهم.

لكن هذا المخطط لا يعمل إلا بشرط واحد: ألا تحب حقًا أن تعيش بالطريقة التي تعيش بها الآن. إذا لم يكن الأمر كذلك، فسيجد الإنسان ألف عذر لعدم تغيير أي شيء. وهذه هي المشكلة مع كثير من الناس.

– كيف يجب أن يتصرف آباء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 7 سنوات حتى لا يصابوا بمجموعة من المجمعات؟

– اجعل طفلك يقلد سلوكك إذا كنت تعتقد أنه بشكل عام يجلب الرضا في الحياة ويساعدك على المضي قدمًا. أو ابحث عن هؤلاء الأشخاص الذين يستحق سلوكهم في رأيك تقليده. لسوء الحظ، يتم استبعاد وظيفة النسخ من أصول التدريس الروسية، لكنها مهمة للغاية. في الطبيعة، تحمل الدبة السمك إلى شبلها لمدة عام كامل، لكنها في مرحلة ما تأكله كاملاً أمام عينيه وتذهب لاصطياده مرة أخرى. يبدو أنها تقول: "إذا كنت تريد أن تأكل، ابدأ في فعل مثلي". هذه هي أعظم لحظة لتغيير مصير طفلك.

كلما زاد عدد الأشخاص في المجتمع الذين يمكنهم فعل الشيء نفسه، كلما أصبحت الدولة أقوى. وإذا كان الشخص يستطيع أن يفعل شيئا مثل أي شخص آخر وحتى أفضل، فهو سعيد بسبب هذا، فهو يشعر في مكانه.

– ولكن كيف سيتقدم مجتمع حيث يتم تطوير النسخ فقط؟ تجرأ كوبرنيكوس على القول بأن الشمس ليست هي التي تدور حول الأرض. ونتيجة لذلك، قمنا بتطوير العلوم.

– إذا كنت تريد أن تتعارض مع قانون الطبيعة، فابتعد عن الحشد، فسيتعين عليك تجربة ضغط خطير - لا أحد يحب التغيير، فهو يزعج الشعور بالسلام. ولكن إذا أرادوا أن يتبعوك في النهاية، فسوف تختبر سعادة إنسانية حقيقية.

المجمعات لها دائما أساس اجتماعي. اسمحوا لي أن أشرح.

نحن جميعًا كائنات اجتماعية (حتى أكثر الانطوائيين صلابة)، نحتاج إلى الدعم والمساندة وآراء الآخرين. الإقصاء التام من المجتمع يؤدي إلى مشاكل نفسية، حتى الاضطرابات النفسية. على سبيل المثال، في ألمانيا النازية، كان هناك ميل إلى انتزاع طفل حديث الولادة من أمه لمواصلة تربيته داخل الحزب، وإنشاء طوابع بشرية متطابقة بشعر أشقر وعينين، يتمتعان بصحة جيدة جسديًا ومعنويًا قدر الإمكان. لكن النتيجة كانت كارثية للغاية: فالعديد من الأطفال، الذين انفصلوا عن أمهاتهم في مثل هذه الفترة المبكرة، أظهروا فيما بعد علامات التشوهات والاضطرابات العقلية. أسوأ شيء، كما أخبرتنا إحدى المعلمات ذات مرة في إحدى محاضراتها، هو عندما يسود صمت مميت في غرفة انتظار الأطفال: لا يمكن سماع صرخة طفل واحد. وهذا يعني أنه في مثل هذه المرحلة الصغيرة، يتم انتزاع الطفل من المجتمع وليس لديه أمل في أن يأتوا إليه ويعتنوا به. حاول أن تتخيل حياته المستقبلية إذا فقد الأمل في أن يحظى بمعاملة جيدة من قبله ومن الآخرين عندما يبلغ من العمر ستة أشهر.

مع تقدمنا ​​في السن، نصبح "أعمق" أكثر فأكثر في العلاقات العامة والاجتماعية. في مرحلة الطفولة والمراهقة، نواجه قواعد اجتماعية غير معروفة سابقًا، وتسلسلات هرمية في المجموعات، ونتعلم ما هو "ممكن" و"غير ممكن"، وما هو "جيد" وما هو "سيء". لا تزال فئات "الجيد" و"السيئ" محددة في المستوى العام. هذه هي نفس قواعد السلوك التي تقيدنا في أفعالنا. "لا يمكنك ضرب فتاة، أنت سيء، تتصرف بشكل صحيح!" تصرخ الأم على الصبي، وترى كيف يرفع يده على صديقته الصغيرة، في محاولة لأخذ لعبته. "سوف تفعل شيئًا سيئًا إذا أخفيت الحقيقة عنها،" يهز الصديق رأسه وهو يستمع إلى قصة كيف خدع صديقه صديقته. ولكن إلى جانب "الجيد" و"السيئ"، هناك العديد من الفئات الأخرى التي يعاني منها حاليًا العديد من ممثلي الحركات المختلفة. "أنت سمين جدًا." "أنفك ملتوي." "لديك الكثير من حب الشباب، آه، فظيع." هذه هي نفس الفئات التي يخرج منها الشخص عندما يواجه الدعاية للأجسام المثالية، والملابس الغنية، والعديد من "الأصدقاء"، والنظرات الضعيفة من تحت الرموش الصناعية، والعضلات المضخمة. لكن... هذا هو نوع الشخص الذي هو عليه. هنا هو مثله تمامًا: بأيدٍ ناقصة، بحب الشباب، بمخاوفه وأحكامه المسبقة. وكيف يتصرف كيف يدافع عن نفسه وهو يرى أنه "أسوأ" وأنه "ليس كذلك" وأنه "لا يستحق"؟ من المستحيل رفض الرأي العام بنسبة 100٪ من الحالات، خاصة في مرحلة المراهقة المبكرة، عندما لا يكون لدى المراهق أي فكرة عن هويته، ما هو مكانه بين الآخرين، ما هو قادر عليه. ويسقط كل شيء على نفسه. على جسدك، على سلوكك، على عالمك. يتقبل آراء الآخرين، ويتفق معهم، ويقول في نفسه: "نعم، أنا بدين، خائف جدًا، لا أعرف كيف أتكلم، أنا غبي!". وهنا هو. معقد. الشيء الذي سيخوض به الشخص بعد ذلك صراعًا طويلًا وعنيدًا وغاضبًا، لأنه، كما قلت، الجانب الاجتماعي هو طبيعتنا، ليس من السهل إخراجه من تحت القشرة.

يولد الإنسان كأنه وعاء فارغ ونقي، بدون مجمع واحد، ولكن طوال الحياة يبدأ في الظهور، من أين تأتي المجمعات البشرية هي تجارب عميقة للشعور بعدم أهمية الفرد، ومشاعر الدونية، والمخاوف والقلق بشأن آراء الآخرين. منذ الطفولة، غالبًا ما يتم "غرس" العديد من المخاوف والشكوك حول قيمتنا. أليس صحيحًا، كم مرة سمعنا من أولياء الأمور (وغيرهم): "ماذا سيقول الناس؟"، "انظر إلى جارتك فاسيا"، "ماذا سيفكر زملائك فيك"، "لكنني صديقك" عمر...؟. . "

عبارات عادية بسيطة، ولكن ما مدى الضرر الذي تسببه لنفسيتنا. وأحد الأسباب الرئيسية للعصاب هو عقدة النقص.

الموقف: يقرأ الطفل آية في حيرة، علم وحاول، لكنه احتار من الإثارة، وبدأت المعلمة بالسخرية منه، وأحياناً تخجل الطفل علناً، ويتقبل الفصل نموذج سلوك المعلم، ويستقبل الطالب المهين صدمة نفسية، ونتيجة لذلك، مجمع "أنا الأسوأ". وإذا أضفنا إلى ذلك العقوبة اللاحقة من الوالدين بسبب سوء التقدير؟

نقطة أخرى مألوفة: فتاة صغيرة، ممتلئة الجسم، جميلة جدًا، ترى كل يوم جمالًا ساحرًا على شاشة التلفزيون، على أغلفة المجلات، والتي تقدمها وسائل الإعلام على أنها المثل الأعلى للجمال - هذه هي الطريقة الوحيدة التي يجب أن تبدو بها "المرأة الحقيقية". وهذه هي النتيجة: "أنا لست هكذا، أي أنني قصير القامة، سمين، ولا شيء على الإطلاق!" هناك العديد من الأمثلة في الحياة.

هناك جانب آخر هذه القضيةولا يقل خطورة، وربما أكثر من ذلك، عندما يقوم الآباء والمجتمع بتربية أشخاص يقومون فيما بعد بغرس وتقوية مجمعات أولئك الذين، بسبب خصائصهم الجهاز العصبيمهيأة لهم. بادئ ذي بدء، هذا هو غياب التعليم لمفهوم احترام شخص آخر ورأي مختلف. أمثلة بسيطة: "أنت من عائلة جيدة - لا تكون صديقًا لبيتيا"، "إنها قبيحة جدًا، انظر بشكل أفضل إلى إيرا - إنها جميلة"، وتعبيرات شائعة مثل "الدجاجة ليست طائرًا، إنها امرأة". "ليس شخصًا" أو "كل النساء حمقى" - هل يبدو الأمر مألوفًا؟

بالعودة إلى الوضع مع الفصل ، يسمح المعلم بسلوكه لزملائه في الفصل بإذلال صديقهم ، أي. زرع في عقلهم الباطن للمستقبل إمكانية اعتبار شخص ما أسوأ منهم.
والموضوع الكبير المنفصل هو الموقف تجاه الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية، أي. تصور الإنسان ليس كفرد، بل كشخص معاق، وليس العالم الداخلي للإنسان، بل مظهره.

إلى ماذا تؤدي المجمعات؟

يسبب عقدة النقص رغبات متضاربة: من ناحية، التعطش اليائس لتحقيق الذات، ومن ناحية أخرى، على الجانب الآخر، الخوف من "الانهيار" أثناء عملية الإدراك هذه، وبقوة أكبر نشعر بأننا عدم القيمة والعجز، لأن الأفعال فقط هي التي تكشف نقاط ضعفنا. لكننا نعلم أن "من لا يفعل شيئًا لا يخطئ".

وإذا فاز الخوف في النضال، فإن عواقب تطوير المجمعات يمكن أن تكون مختلفة عن غير ضارة إلى عالمية بالنسبة للمجتمع، ولكن بالنسبة للشخص نفسه فهي دائما كارثية.

المجانين، طغاة الأسرة (الذين لا يعرفون كيف يثبتون أنهم على حق، وبالتالي يفضلون القبضة على الكلمة)، جرائم القتل المنزلية، العائلات التعيسة، النساء المتسامحات والصامتات وغير الآمنات (ومن سيحتاجني إذا تركني، على الرغم من أنه أقل شأنا، ولكن لي)، ونتيجة لذلك، فإن الأطفال المحملين بالمجمعات والكراهية هم أعضاء جدد في المجتمع. هذه مجرد قائمة صغيرة: الانهيارات العصبية، والانتحار، والعزاب، والأشخاص الذين ليس لديهم أطفال، وفئة خطيرة بشكل منفصل من الأشخاص الذين يعانون من المجمعات الذين وقعوا تحت التأثير أنواع مختلفةالطوائف والتنظيمات الأخرى بما فيها الإرهابية. إن الشخص المثقل بالمجمعات من الرأس إلى أخمص القدمين لا يتحقق بشكل كامل في الحياة.

شخص ليس لديه مجمعات.

هل مثل هذا الشخص موجود في الطبيعة؟ كثير من الناس لديهم رأي خاطئ حول مثل هذه العينة، والبعض يعتبرها واثقة من نفسها وحتى متعجرفة، والبعض الآخر يعتبرها فظة وأنانية. ولكن هذا ليس صحيحا على الإطلاق، مجرد شخص ليس لديه مجمع خطير، مكتفي ذاتيا تماما ولا يحتاج إلى آراء الآخرين.

هل من الممكن محاربة المجمعات بمفردك؟

ممكن وضروري. فقط قوة رغبة الشخص نفسه، ومحاولة معرفة وتثقيف نفسه كشخص، والوعي بأن المجمعات تتداخل مع الحياة وتحقيق الذات ستوفر فرصة مباشرة للتخلص من المجمعات وتأثيرها المرهق. وسيكون الخيار المثالي هو أن يكون لديك أحد أفراد أسرته بجوارك والذي سيدعمك في هذه المساعي.

لنعد إلى المثال: فتاة تنظر إلى عارضات الأزياء، وتعتبر نفسها "ليست كذلك، وبالتالي ليست جيدة" - تنظر إلى اللمعان الخارجي، وتنسى السيليكون، وأطنان الماكياج، وفريق المصممين وجراحي التجميل الذين ابتكروا كل شيء. وإذا كنت أنت نفسك لا تحب سمينتك، فاعتني بنفسك، ولكن ليس لأنك "سمين"، ولكن لأنك، أيها الحبيب، تريده ليس لشخص آخر، بل لنفسك. سيساعدك الحب والاحترام لنفسك على الخروج من أغلال المجمعات. قبل أن تلوم نفسك على شيء ما وتصاب بعقدة الذعر بسببه، قم بتحليل الأسباب وتخلص منها.

تعلم أن تفعل ما تريد ولا تهتم بآراء الآخرين. هل تريد الاسترخاء والمتعة؟ افعلها! الموقع الرائع حيث يمكنك العثور على الكثير من وسائل الترفيه هو http://www.free-slots-hall.com/. ستجد هنا مجموعة واسعة من الألعاب المثيرة، اختر وإدارة وقتك للاسترخاء دون مشورة خارجية.

تلميذ يتعرض للإهانة من قبل المعلم والفصل، وهو لا يزال طفلا، ولن يكون من السهل عليه التأقلم والفهم والتحليل. ولكن إذا عاد إلى المنزل وبدلاً من اللكمات للحصول على درجة سيئة يسمع: "لا بأس، انتظر، اليوم لم ينجح غدًا، يمكنك، أعرف..."، سيتوقف هذا الوضع عن أن يكون دراما و لن تتطور إلى صدمة ومعقدة.الدعم أحد أفراد أسرتهيساعد بشكل كبير ويسرع عملية "الشفاء".

بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الأساليب والمتخصصين (العمل مع طبيب نفساني، التأمل) التي ستساعدك على الانفتاح كفرد والتخلص من ما يمنعك من العيش وتحقيق الذات.

الشيء الرئيسي هو قوة الرغبة!

لن يساعد أحد ولا شيء إلا في حالة واحدة، إذا كان الشخص نفسه لا يريد تغيير أي شيء.